Seborroïsch eczeem behandelen: wat werkt volgens onderzoek?

Creator: Robert Jan Hendriks
Published: 2011-07-12T06:43:46.000Z

Hoe behandel je seborroïsch eczeem? Ontdek welke antischimmelshampoos, crèmes en leefstijltips werken volgens recent onderzoek (2024–2025).

Door Robert Jan Hendriks · Gepubliceerd 12 juli 2011 · bijgewerkt 8 mei 2026 · 7 min leestijd · Ons redactieproces

Seborroïsch eczeem behandel je het effectiefst met een antischimmelshampoo of -crème die de Malassezia-gist op je huid terugdringt¹. De aandoening — herkenbaar aan schilfers, roodheid en een vettige glans op de hoofdhuid of het gezicht — is chronisch maar met de juiste aanpak goed te beheersen.

Wat is seborroïsch eczeem precies?

Seborroïsch eczeem (seborrheic dermatitis) is een chronische ontstekingsaandoening van de huid in talgrijke gebieden: de hoofdhuid, het gezicht (wenkbrauwen, neus, oren) en soms de borst of rug¹. De kenmerken zijn:

Schilfers — wit of geel, droog of vettig
Rode of geïrriteerde huid — soms met jeuk of een branderig gevoel
Vettige glans — vooral op de hoofdhuid en in de T-zone van het gezicht

De aandoening lijkt op psoriasis, maar reageert beter op antischimmelbehandeling². Bij baby’s heet dezelfde aandoening cradle cap en verdwijnt doorgaans vanzelf vóór het eerste levensjaar¹.

Waardoor ontstaat seborroïsch eczeem?

De exacte oorzaak is niet volledig opgehelderd. Onderzoek wijst op een samenspel van drie factoren¹³:

Malassezia-gist — een micro-organisme dat van nature op de huid leeft, maar bij overgroei een immuunreactie uitlokt
Overactieve talgklieren — de gist gedijt op talg, waardoor talgrijke zones vatbaarder zijn
Immuunsysteemreactie — de ontsteking ontstaat door stofwisselingsproducten van de gist, niet door de gist zelf

Genetische aanleg speelt ook mee: seborroïsch eczeem komt vaker voor in bepaalde families⁴. De aandoening treft vaker mensen met een verzwakt immuunsysteem, zoals hiv-patiënten en orgaantransplantatiepatiënten¹. Bij ouderen kunnen veranderingen in het immuunsysteem en medicatiegebruik de klachten versterken⁴.

Hoe vaak komt seborroïsch eczeem voor?

Uit een systematische review en meta-analyse (2024) met data uit meer dan 30 landen blijkt dat wereldwijd 1 tot 10 procent van de volwassenen seborroïsch eczeem heeft⁵. De aandoening kent twee pieken: bij zuigelingen (0–3 maanden) en bij volwassenen tussen de 30 en 60 jaar. Mannen worden vaker getroffen dan vrouwen, waarschijnlijk door hogere talgproductie onder invloed van androgenen⁵.

Welke shampoo werkt het beste bij seborroïsch eczeem?

Een antischimmelshampoo is de eerstelijnsbehandeling bij seborroïsch eczeem op de hoofdhuid²³. Gebruik de shampoo 2–3 keer per week en laat hem 3–5 minuten inwerken vóór het afspoelen. Zodra de klachten verminderen, volstaat 1 keer per week als onderhoud².

Werkzame stof	Werking	Beschikbaarheid
Ketoconazol 1–2%	Antischimmel	Drogist / apotheek
Zinkpyrithione	Antischimmel + antibacterieel	Drogist
Seleensulfide	Vermindert talgproductie + antischimmel	Apotheek
Salicylzuur	Lost schilfers los (keratolytisch)	Drogist
Ciclopirox	Breed antischimmel	Op recept

Een review in American Family Physician (2025) bevestigt dat ketoconazol en ciclopirox de sterkste onderbouwing hebben voor effectiviteit bij hoofdhuidklachten².

Hoe behandel je seborroïsch eczeem op het gezicht?

Op het gezicht — wenkbrauwen, neus, mondhoeken — werkt een ketoconazolcrème (1–2%) of, bij ernstigere ontsteking, een milde hydrocortisoncrème (1%)¹². Houd rekening met het volgende:

Breng corticosteroïden dun en kortdurend aan (maximaal 2 weken aaneengesloten) — langdurig gebruik kan huidverdunning veroorzaken²
Calcineurineremmers zoals tacrolimus of pimecrolimus zijn een alternatief bij langdurige klachten zonder het risico op huidverdunning²
Raadpleeg je huisarts als de klachten na 2–4 weken niet verbeteren

Wat doe je bij seborroïsch eczeem bij baby’s?

Bij zuigelingen (cradle cap) begin je met een zachte babyshampoo en dagelijkse hoofdhuidmassage¹. Een kleine hoeveelheid babyolie kan harde schilfers verzachten vóór je ze voorzichtig verwijdert. Forceer nooit het lostrekken van schilfers — dit vergroot het infectierisico. Raadpleeg je huisarts als de klachten niet verbeteren of zich uitbreiden naar andere lichaamsdelen.

Speelt voeding een rol bij seborroïsch eczeem?

Een systematische review uit 2024 toont een verband aan tussen voedingspatroon, overgewicht en de ernst van seborroïsch eczeem⁶. Een Westers dieet — rijk aan bewerkte koolhydraten en suiker — lijkt klachten te kunnen verergeren. Omega-3-rijke voeding (vette vis, lijnzaad) en een overwegend plantaardig eetpatroon worden geassocieerd met mildere klachten⁶.

Praktische tips:

Eet minimaal 2× per week vette vis (zalm, makreel, haring)
Beperk sterk bewerkte producten en toegevoegde suikers
Voeg gefermenteerde voeding toe (yoghurt, kefir) voor een gezond darmmicrobioom

Er is geen bewijs dat brood of gluten seborroïsch eczeem direct veroorzaken⁶. Vermijd geen volledige voedselgroepen zonder begeleiding van een diëtist — bekijk hiervoor het Voedingscentrum.

Kun je eczeem natuurlijk behandelen?

Sommige mensen zoeken naar natuurlijke alternatieven naast de reguliere behandeling. Een aantal opties heeft beperkte wetenschappelijke onderbouwing¹:

Tea tree olie (verdund, 2–5%) — heeft antischimmelwerking aangetoond in laboratoriumonderzoek; altijd verdunnen in een basisolie om huidirritatie te voorkomen
Aloe vera gel — kleine studies suggereren vermindering van schilfers en jeuk bij tweemaal daags aanbrengen; grote gerandomiseerde trials ontbreken

Kokosolie wordt vaak aanbevolen, maar specifiek klinisch bewijs voor seborroïsch eczeem is beperkt. Gebruik natuurlijke middelen als aanvulling op bewezen behandelingen, niet als vervanging⁷.

Let op: raadpleeg altijd je arts vóórdat je kruidensupplementen combineert met medicatie. Sommige natuurlijke middelen kunnen interacties veroorzaken.

Wanneer ga je naar de huisarts?

Bekijk Thuisarts.nl voor betrouwbare patiënteninformatie over seborroïsch eczeem. Ga naar de huisarts als:

Vrij verkrijgbare shampoos of crèmes na 4 weken geen verbetering geven
De klachten sterk verergeren of zich uitbreiden naar nieuwe gebieden
Je huid acuut pijnlijk en rood wordt of je koorts krijgt (mogelijke infectie)
Je zwanger bent of borstgeeft en medicatie wilt gebruiken
Je baby seborroïsch eczeem heeft dat niet reageert op milde behandeling
Je last hebt van seborroïsch eczeem rond de ogen of oogleden

Veelgestelde vragen

Kan ik stoppen met shampoo als ik seborroïsch eczeem heb?

Nee, bij seborroïsch eczeem op de hoofdhuid heb je een antischimmelshampoo nodig om de Malassezia-gist onder controle te houden². Volledig stoppen met shampoo (‘no-poo’) kan de talgopbouw vergroten en klachten verergeren. Zodra de klachten stabiel zijn, kun je de frequentie terugbrengen naar 1 keer per week als onderhoud.

Kunnen wimpers uitvallen door seborroïsch eczeem?

Ja, seborroïsch eczeem kan de oogleden aantasten — dit heet seborrhoïsche blefaritis¹. De chronische ontsteking rond de haarfollikels kan op den duur bijdragen aan wimperuitval. Raadpleeg een huisarts of oogarts als je last hebt van rode, schilferige ooglidranden in combinatie met wimperuitval.

Wat kun je doen tegen wimperuitval door seborroïsch eczeem?

De behandeling richt zich op de onderliggende ontsteking: reinig de ooglidranden dagelijks voorzichtig met een watje en verdunde babyshampoo, of gebruik speciale ooglidreinigingsdoekjes. Een oogarts kan bij hardnekkige gevallen een antischimmeloogzalf voorschrijven. Gebruik nooit krachtigere producten op de oogleden zonder medisch advies, vanwege het risico op oogirritatie.

Moet ik brood en gluten vermijden bij seborroïsch eczeem?

Er is geen wetenschappelijk bewijs dat gluten of brood seborroïsch eczeem direct veroorzaken⁶. Onderzoek wijst wel op een verband met een Westers eetpatroon dat rijk is aan suiker en sterk bewerkte producten in het algemeen. Als je vermoedt dat een specifiek voedingsmiddel jouw klachten verergert, bespreek dit dan met een diëtist vóór je complete voedselgroepen schrapt.

Kan seborroïsch eczeem volledig verdwijnen?

Bij de meeste volwassenen is seborroïsch eczeem chronisch: het vlamt afwisselend op en verbetert⁷. Volledige genezing is zeldzaam, maar de klachten zijn met de juiste behandeling goed te beheersen. Bij baby’s verdwijnt de aandoening (cradle cap) in de meeste gevallen vanzelf vóór het eerste levensjaar.

Helpt een dieet echt langdurig bij seborroïsch eczeem?

Voedingsaanpassingen kunnen bijdragen aan mildere klachten, maar zijn geen wondermiddel⁶. Een systematische review (2024) toont een verband tussen een anti-inflammatoir eetpatroon en minder ernstige symptomen, maar grote interventiestudies ontbreken nog. Combineer voedingstips altijd met de reguliere behandeling voor het beste resultaat.

Zijn er andere manieren om seborroïsch eczeem te behandelen?

Naast shampoos en crèmes bestaan er aanvullende opties zoals lichttherapie (UVB) bij hardnekkige gevallen en calcineurineremmers als alternatief voor corticosteroïden². Tea tree olie (verdund) en aloe vera gel hebben beperkte maar positieve aanwijzingen¹. Bespreek met je huisarts welke aanpak het beste bij jouw situatie past.

Hoe lang duurt het voordat een behandeling tegen seborroïsch eczeem werkt?

De meeste antischimmelshampoos en -crèmes geven binnen 2–4 weken merkbare verbetering². Als je na 4 weken geen vooruitgang ziet, is het verstandig om je huisarts te raadplegen voor een sterkere behandeling of om andere oorzaken uit te sluiten. Onderhoudbehandeling (wekelijks shampooen) helpt om opvlammingen te voorkomen.

Dall’Oglio F, Nasca MR, Gerbino C. An Overview of the Diagnosis and Management of Seborrheic Dermatitis. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology. 2022. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35967915/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰
LeFevre NM, Braudis K, Feigenbaum LS. Seborrheic Dermatitis: Diagnosis and Treatment. American Family Physician. 2025. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40834373/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰
Leroy AK, Cortez de Almeida RF, Obadia DL. Scalp Seborrheic Dermatitis: What We Know So Far. Skin Appendage Disorders. 2023. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37325288/ ↩ ↩²
Sowell J, Pena SM, Elewski BE. Seborrheic Dermatitis in Older Adults: Pathogenesis and Treatment Options. Drugs & Aging. 2022. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35394260/ ↩ ↩²
Polaskey MT, Chang CH, Daftary K. The Global Prevalence of Seborrheic Dermatitis: A Systematic Review and Meta-Analysis. JAMA Dermatology. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38958996/ ↩ ↩²
Woolhiser E, Keime N, Patel A. Nutrition, Obesity, and Seborrheic Dermatitis: Systematic Review. JMIR Dermatology. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39102684/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵
Jackson JM, Alexis A, Zirwas M. Unmet Needs for Patients with Seborrheic Dermatitis. Journal of the American Academy of Dermatology. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36538948/ ↩ ↩²

Bronnen

Dall'Oglio F, Nasca MR, Gerbino C — An Overview of the Diagnosis and Management of Seborrheic Dermatitis · Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology · 2022
Polaskey MT, Chang CH, Daftary K — The Global Prevalence of Seborrheic Dermatitis: A Systematic Review and Meta-Analysis · JAMA Dermatology · 2024
Sowell J, Pena SM, Elewski BE — Seborrheic Dermatitis in Older Adults: Pathogenesis and Treatment Options · Drugs & Aging · 2022
LeFevre NM, Braudis K, Feigenbaum LS — Seborrheic Dermatitis: Diagnosis and Treatment · American Family Physician · 2025
Woolhiser E, Keime N, Patel A — Nutrition, Obesity, and Seborrheic Dermatitis: Systematic Review · JMIR Dermatology · 2024
Leroy AK, Cortez de Almeida RF, Obadia DL — Scalp Seborrheic Dermatitis: What We Know So Far · Skin Appendage Disorders · 2023
Jackson JM, Alexis A, Zirwas M — Unmet Needs for Patients with Seborrheic Dermatitis · Journal of the American Academy of Dermatology · 2024

Geschreven door

Robert Jan Hendriks

Oprichter van Optimale Gezondheid (sinds 2010)

Medisch beoordeeld door

Sylvia von Canstein-Hendriks

apotheker en gecertificeerd voedingsdeskundige

Ons redactieproces →

Gratis + wekelijkse tips

Ontvang gratis 7x KETO Ovenschotels

Inclusief boodschappenlijstje — zo staat er vanavond al een gezonde ovenschotel op tafel. Plus elke week praktische gezondheidsinzichten — altijd uitschrijven mogelijk.

Download gratis

Meer over aandoeningen

Aandoeningen

Eczeem op het gezicht en de hals: oorzaken, soorten en behandeling

Atopisch of seborroisch eczeem op je gezicht of hals? Ontdek de verschillen, triggers en behandelopties — en wanneer je naar de dokter moet.

Bloeddruk 140/90, 150/100 of 160/100: Wat Betekent Het en Wat Doe Je Nu?

Bloeddruk 140/90, 150/100 of 160/100 — hoe erg is het? Ontdek wat elke waarde betekent, wanneer je naar de huisarts moet en wat je zelf kunt doen.

Vitamine D en bloeddruk: wat zegt het meest recente onderzoek?

Verlaagt vitamine D je bloeddruk? Wat de D-Health-studie en andere recente onderzoeken zeggen over suppletie, tekort en cardiovasculaire gezondheid.

Blaasontsteking: welke natuurlijke remedies werken echt (en wanneer naar de dokter)?

D-mannose en veenbessenextract zijn het best onderbouwd bij blaasontsteking. Appelciderazijn heeft geen bewijs. Leer wanneer je direct naar de dokter moet.

Cholesterol verlagen op een natuurlijke manier: wat werkt echt?

Cholesterol verlagen zonder medicijnen: plantsterolen, havermout en beweging zijn het best onderbouwd. Ontdek wat werkt en wanneer je een huisarts nodig hebt.

37 reacties

Archief van lezersreacties sinds 2011.

Dex5 juli 2015
Ik heb al 8 jaar SEBORROISCH ECZEEM en altijd er veel last gehad ervan, ik gebruikte velen zalfjes en shampoos die teer en hormonen bevatten wat allemaal niet hielp of het was maar voor een dag. Ik merkte al gauw dat ik daardoor haaruitval kreeg en ontzettend veel jeuk en dikke schilfers. na veel zoeken op internet en natuurwinkels te zijn af gegaan heb ik wat prodructen gevonden die mij goed helpen. ik neem elke dag een theelepel biologische cocos olie van royal green, een halve theelepel biologische hennepzaad olie voor me omegas 3 en 6 en om de dag 10 druppel zwarte komijn zaad olie, mijn haar was ik elke drie dagen met biologische Appel azijn ik neem dan een lege emmer en een glas appel azijn en giet dat boven de emmer over me haar en herhaal dat meerdere keren, masseer het daarna lichtjes over me hoofd huid of kam me haar een keer en herhaal een paar keer het spoelen met appel azijn. de eerste keer prikt het op de huid dat is heel normaal. Ik dep het met watjes op me gezicht en heb al snel gemerkt dat alle schilfers ontstekingen en jeuk en zelf pukkels en vuiligheid snel verdwijnen. een echte aanrader ik gebruik het nu zo'n 4 maanden en mijn sebbr eczeem blijf hierdoor weg. Gr Dex
sofia20 oktober 2015
Gebruik je helemaal geen shampoo meer? Dus je spoelt je haar alleen met appelazijn?
Piet1 mei 2019
Aan alle mede slachtoffers: Je komt er nooit ( tot nu toe 2019) vanaf, ik worstel er al 60 jaar mee, wassen wassen en nog eens wassen met Denorex ,H&S enz. 60 jaar ALLES geprobeerd, hoop dat als ik kaal word het over zal zijn, tot nu :gewoom accepteren
Mona8 november 2015
Hebben jullie ook last van wimper uitval? Zo ja valt daar ook iets tegen te doen? Mijn huisarts zei om bij ogen (wenkbrauwen/wimpers) zachtjes Zwitsal shampoo beetje schoon te maken maar het werkt helaas totaal niet. Ik hoop dat iemand met goede tips kan komen . Groetjes mona
Remco21 februari 2018
Ik heb ook last van wimperuitval. Dat prikt dan in mijn ooghoeken omdat ze daar terechtkomen.
Koen20 februari 2016
Ongeveer 2,5 jaar geleden begon ik plekjes op mijn hoofdhuid op te merken. Eerst voelde ik vooral dat er wat "bultjes" opzaten, maar omdat ik niet kon zien wat het was krabde ik dat er af. Op een gegeven moment begon ik vlak achter mijn haargrens op mijn voorhoofd schilfers op te merken. De huid werd ook rood. Ook op mijn achterhoofd begon ik dit te voelen. Ik heb het eerst een hele tijd genegeerd, omdat ik dacht dat het wel over zou gaan, maar ik begon wel rekening te houden met mijn haar, bijvoorbeeld door het wat langer te laten, zodat mensen de plekjes boven mijn voorhoofd niet zouden zien. Op een gegeven moment wilde ik er echt van af, en ben ik naar de huisarts gegaan. Daar werd gelijk seborrhoïsch eczeem vastgesteld, en kreeg ik een shampoo voorgeschreven met Ketoconazol erin (ik hoop dat ik het goed spel). Dit werkte nauwelijks, maar ik dacht dat dit te maken had met dat ik het niet goed gebruikte, aangezien ik in de behandelperiode een week weg was geweest en het in die periode niet gebruikt heb. Een jaar later heb ik nogmaals zo'n flesje gevraagd, maar weer werkte het niet. De plekken werden wel groter, maar de schilfering en de mate waarin ik er last van had fluctueerden erg. Ik begon ook te merken dat ik met zweten hele erge jeuk op mijn hoofdhuid en gezicht kreeg (dat tweede waarschijnlijk doordat er kleine schilfertjes toch in mijn poriën of iets terecht kwamen, maar dat is puur mijn hypothese). Toen ik afgelopen maand doorkreeg dat er haar uit begon te vallen, en er op meer plekken schilfers ontstonden, ben ik weer naar de huisarts gegaan. Gelukkig zei hij gelijk dat er naast de shampoo ook een andere behandeling was. De shampoo bestrijdt namelijk alleen de schilfers die veroorzaakt worden door een gist dat zich op eczeemplekken vestigt. Hij begon over een zalf als hormoonbehandeling. Ik vond dit eerlijk gezegd nogal rigoreus klinken, maar ik heb er wel mee ingestemd. Ik kan alleen maar zeggen dat ik daar verschrikkelijk blij mee ben. Ik moest de eerste week elke dag dit zalfachtige spul op mijn hoofdhuid smeren (het is een wit flesje met een substantie waar Topicorte steroïden in zitten geloof ik). Ik ben nu zo'n twee weken verder, en de plekjes zijn nagenoeg verdwenen. Ik merk dat ik bij het sporten nauwelijks meer last heb van jeuk. Ik moet wel toevoegen dat ik deze steroïden moet blijven gebruiken, de eczeem verdwijnt namelijk nooit helemaal. Ik gebruik nu 2 keer in de week de Ketoconazolshampoo, en smeer daarna de hormonenzalf in mijn haar. Tot nu toe gaat dat prima. Als laatste wil ik zeggen dat ik iedereen kan aanraden naar de dokter te stappen met deze klachten. Ik hou er persoonlijk helemaal niet van om naar de dokter te gaan, maar ik merk achteraf dat mijn eczeem een enorme hoeveelheid stress met zich meebracht. Als het waaide bijvoorbeeld was ik bang dat iedereen de schilfers en roodheid zag, aangezien het zichtbaar was als ik mijn haar omhoog deed, en ik was altijd bang dat het erger zou worden. Mijn zelfvertrouwen was dus enorm gedaald, zonder dat ik dit zelf in die periode echt door had (waarschijnlijk negeerde ik het onbewust). Sorry voor het lange verhaal, maar ik wil graag laten zien dat het bij mij heeft gewerkt en zo anderen helpen. Koen
Team OptimaleGezondheid23 februari 2016
Geen sorry, Koen. Het lange verhaal is een oprecht verhaal waarin je veel gedeeld hebt met ons. Op deze manier kunnen andere lezers hier weer van profiteren.
Yannick15 juni 2017
Hallo Koen, Dit verhaal is precies omschreven hoe het bij mij is gegaan en met precies dezelfde symptomen! Ik ga vanmiddag naar de dokter en dan ook vragen naar de andere behandel methode, op het moment heb ik het alleen maar moeten doen met de Ketoconazol shampoo (die ook niet werkte voor mij). Grote angst om echt kale plekken te krijgen door het seborrisch eczeem. Hopelijk is het te genezen! groeten, Yannick
sander4 april 2016
hoi, ik ben 17 jaar en heb last van Seborroïsch eczeem. ik heb vele zalfjes en shampoo gebruikt en het hielp niet. ik had gehoord dat honing en citroen goed is voor de huid. ik maakte vervolgens een mix van honing en citroensap en smeerde het voor het slapen gaan op me huid. ik merk dat de uitslag vermindert maar het gaat niet echt permanent weg. weet iemand een alternatief. gr sander
Team OptimaleGezondheid12 april 2016
Dat kan inderdaad een prima alternatief zijn, Sander. Met name honing staat bekend om zijn anti-bacteriële eigenschappen. Voor de rest, alle kennis die ik heb over eczeem, kun je vinden op https://www.optimalegezondheid.com/eczeem/ Wellicht staat daar dé oplossing tussen die voor jou werkt. Eczeem is namelijk erg persoonlijk, iedereen reageert weer anders op bepaalde oplossingen. Uiteindelijk is het een kwestie van proberen. Veel succes!
Pris20 juni 2016
Hoi, Ik ben een dame van 26 jaar en ben 12 weken zwanger. Tijdens mijn zwangerschap mag ik van mijn huisarts geen gebruik maken ( vanwege schade ongboren kind )van mijn zalf ( gebruik ik rondom mijn neus ) met benzoëzuur met salicylzuur en ketoconazal voor hoofdhuid. Ik ben op zoek naar een alternatief middel voor tijdens het zwangerschap. Mijn eczeem verergert met de dag. Groet. Pris
Tuna13 juli 2016
Nıets en maar ook nıets zal werken als je je nıet houd aan een bepaald dıeet. In ıeder geval geen zuıvelproducten en gefrıtuurde voedsel eten. Daarnaast ook tarweproducten vermıjden, vooral pasta. Het ıs een moeılıjk dıeet maar geloof mıj, houd je dıt 1 maand vol, dan zıe je nıets meer van je eczeem
Team OptimaleGezondheid17 juli 2016
Dankjewel voor deze aanvulling, Tuna. Wordt erg op prijs gesteld!
Anka28 augustus 2016
Wat at je dan wel, daar ben ik wel benieuwd naar. Ik eet inderdaad wel veel yoghurt muesli, dat is mijn favoriete brunch (ik ontbijt nl. nooit). Als brood ook niet mag weet ik het echt niet meer, heb jij tips?
Nick30 september 2016
Dit is heel erg kort door de bocht, ik ga er vanuit dat je hierbij doelt op een paleo achtig dieet. Ik heb dit dieet zonder problemen in grote lijnen 2 jaar vol gehouden. In principe een super dieet, en als je een beetje tijd neemt voor je zelf om lekkere maaltijdjes te maken voor op je werk etc. dan merk je dat brood laten liggen vrij easy is. Maar om terug te komen op je reactie Tuna, het is erg kort door de bocht omdat een Paleo achtig dieet vaak loodrecht botst met een histamine arm dieet (histamine intolerantie lijdt ik zelf ook aan, en is voor zover ik weet regelmatig voorkomend bij mensen met allergie). in een paleo dieet worden eieren, vissoorten, citrusvruchten, noten aanbevolen, maar in een histaminearm dieet weer streng afgeraden. Het is dus echt per persoon afhankelijk, maar neemt uiteraard niet weg dat je reactie zeker van belang is en veel mensen er baat bij zullen hebben! het proberen waard, en baadt het niet schaadt het zeker niet. kwa voedingsstoffen prefereer ik wel degelijk de paleo achtige diëten.
Sahila2 mei 2017
Hoi tuna. Heb jij echt langdurig baat gehad bij een dieet. Ik ben nu streng op dieet en eet geen zuivel en tarwe. Net als het bijna helemaal weg is komt het toch weer terug. Wat is jouw ervaring. Mvg sahila
ilona31 oktober 2016
Guhl anti roos shampoo is bij mij het enige wat werkt! Op af en toe een schilfertje na eindelijk na jaren geen last meer van eczeem!!
Team OptimaleGezondheid8 november 2016
Wat fijn dat je geen last meer hebt van eczeem, Ilona! Zijn er meer mensen die hier (positieve of negatieve) ervaringen mee hebben?
Lisanne19 mei 2017
Ook ik heb hier last van, niet heel erg maar telkens terugkerend op twee plekken in mijn haar, achter mijn oren. Ik gebruik soms selsun, een best dure shampoo die je bij de apotheek koopt. Als ik dit een paar weken gebruik, in een kuurvorm zoals de verpakking zegt, is het weg. Het komt alleen wel weer altijd na een paar maanden terug. En dan kan ik weer opnieuw beginnen...
N29 september 2017
Ik heb al zo'n twee weken last van huidschilfers en rooie plekken op mijn hoofd en ik had een keer contact gemaakt met de huisarts en die had tegen me gezegd dat het Seborroïsch eczeem was en die had me aangeraden om middeltjes te gebruiken als speciale shampoos en zalfjes. Zijn er ook andere soorten manieren om dit te verhelpen?
Team OptimaleGezondheid5 oktober 2017
Alle kennis die ik heb over eczeem, kun je op mijn speciale blog vinden. Kijk maar eens: https://www.optimalegezondheid.com/eczeem/
LECLUSE DOROTHY7 december 2017
vorige vrijdag naar dermatoloog geweest met mijn dochter en zij heeft seborrisch exzeem in haar haren. Moet nu 1 maal per week haren wassen met clobex shampoo (enkel op voorschrift) en de andere dagen met elution van ducray. Zou binnen enkele weken moeten verdwenen zijn.
Team OptimaleGezondheid8 december 2017
Hou je me op de hoogte van de ontwikkelingen, Dorothy? Heel veel succes!
Marianne11 januari 2018
Ik ben kapster en werk met het merk Mediceuticals . Wij hebben verschillende producten waarmee je dit exceem heel goed onder controle kan krijgen. Samen met letten op je voeding is er dus heel goed wat aan te doen. Pas om met hormoonzalf, helpt op korte termijn heel goed maar wordt je huid heel dun van en werkt slecht voor je bijschors nieren . Dus heel slecht eigenlijk voor je
Team OptimaleGezondheid11 januari 2018
Dank voor deze aanvulling, Marianne!
Yashida6 februari 2018
Heee, ik ben een meid van 22 jaar, ik heb heel erg last van seborrisch eczeem, ik heb heel veel last van schilfers en haar uitval. Ik gebruik een shampoo die ik van de dokter heb gekregen, en een zalf voor mijn gezicht. Ik merk dat ik kale plekken krijg op mijn hoofd, dat haalt alle zelfvertrouwen omlaag. Heeft er iemand tips wat ik daar aan kan doen? Om te zorgen dat het haar uitval minder word en geen kale plekken meer bijkomen? Ik hoop op tips, dank u wel!
Matthijs16 juni 2018
Al jaren last van seborroische dermatitis vooral in de herfst en winter. Wat bij mij erg goed helpt is mijn haar 1 a 2 keer per week te wassen met Selsun. Daardoor veel minder last van jeuk en huidschilfers.
Team OptimaleGezondheid20 juni 2018
Dank voor deze aanvullende tip, Matthijs!
Joyce12 juli 2018
Ik heb ketozonacol shampoo waardoor het bij mij binnen drie weken weg is meestal kwam het dan weer terug binnen paar maandjes en moest ik snel nieuwe halen.. Een tip en vooral voor de dames en heren met langer haar, je haar blijft vaak vochtig na het douchen en afdrogen.. Fohnen na elke wasbeurt of een keer zwemmen maakt dat het veel langer wegblijft bij mij omdat het geen kans krijgt om te gisten noem ik het maar..
Team OptimaleGezondheid18 juli 2018
Dank dat je deze tip met ons wilde delen, Joyce!
José27 september 2018
Wat bij mijn vriend ontzettend heeft geholpen is het slikken van supplementen: biotine (vitamine b), visolie (omega 3/6), zinktabletten en resveratrol. Het eczeem was van de een op andere week verdwenen!
Team OptimaleGezondheid5 december 2018
Fijn dat je dit met ons deelt, José. Andere bezoekers die hier ook ervaring mee hebben?
nihof3 april 2019
Na heel veel onderzoeken heb ik seborriosche. Komt altijd op tijden waar ik niet zit op te wachten. Diverse onderzoeken gehad en vele zalfjes. heeft niet geholpen. Vooral bij de ogen en langs de neusvleugels is het rood en brandering lijkt wel of ik in de fik sta.het enige helpt een beetje als ik naar buiten ga en er veel koude wind over mijn gezicht waait. Het leven wordt er niet vrolijke op.wordt er af en toe depresief van. Ik hoop dat er iemand is die mij het goede middel kan geven dat het wat aangenamer word voor mij.