Candida Albicans onder controle krijgen

Jeuk, uitslag, vermoeidheid last hebben van candida kan ontzettend vervelend zijn en het liefst wil je dat het compleet uit je lichaam verdwijnt. Het lijkt wel vette pech dat dit jouw is overkomen. Helaas voor iedereen, kan dit iedereen overkomen omdat iedereen candida in zijn lichaam heeft. Alleen meestal in kleinere hoeveelheden.

De candida albicans gist is dus niet lichaamsvreemd. Het is terug te vinden in het spijsverteringssysteem van iedereen. Normaal gezien wordt het onder controle gehouden door de goede bacteriën die ook in onze darmen leven, zoals de verschillende varianten van acidophilus.

Bij mensen die over een goede gezondheid beschikken en die een evenwichtig dieet volgen krijgt candida niet de kans te beginnen woekeren. Maar wanneer candida te snel begint te groeien en niet meer onder controle is transformeert de gist zich in een meer bedreigende vorm met wortelachtige uitgroeisels die de darmwand kunnen penetreren.

Je krijgt dan bijna letterlijk paddenstoelen of minuscule plantjes van het gist in je lichaam.

Ze scheiden veel afvalstoffen af die toxisch zijn voor ons lichaam. Dit leidt er vaak toe dat toxines door de darmwand worden opgenomen en in het bloed terecht komen. Het resultaat zijn voedselintoleranties en allergieën vooral voor melkproducten, gist, granen en suikerrijk voedsel. Als de candidagist in dit stadium komt spreken we van candidiasis.

Candida in het bloed

Eenmaal in het bloed kan candida het immuunsysteem afbreken en de lever en de nieren behoorlijk onder druk zetten. Gevolg is dat de witte bloedcellen overuren maken om deze invasie onder controle te krijgen en daardoor wordt het immuunsysteem nog verder verzwakt.

Normaal zou het lichaam in staat moeten zijn om te gaan met kleine gistinfecties maar gist is extreem moeilijk te vernietigen. Vooral wanneer het immuunsysteem al verzwakt is wordt het erg moeilijk om infecties, zoals atletenvoeten, vaginale gistinfecties en nagelschimmels, te bestrijden.

Candida levert vaak een bijdrage aan verschillende ziektes en aandoeningen zoals aids, kanker, chronisch vermoeidheidssyndroom, verkoudheden, griep... – eigenlijk worden bijna alle gezondheidsproblemen verergert door candida.

Mensen met diabetes zijn extra vatbaar voor dit probleem. Bij kinderen met autisme, ADHD of andere ontwikkelingsstoornissen wordt dikwijls ook een candida-infectie vastgesteld.

Candida onder controle krijgen met voeding

We hebben in voorgaande artikels al tips en remedies opgesomd die een candida-infectie kunnen helpen bestrijden. Een verandering in het dieet en levensstijl lijken het meeste kans op succes te hebben om candida onder controle te krijgen.

Voeding en een verzwakt immuunsysteem is een van de belangrijkste oorzaken van candida. Gelukkig is voeding ook een belangrijke oplossing voor candida overgroei. Candida leeft namelijk op suiker en koolhydraten. Gelukkig leeft de mens op meer dan dat en daarom kun je de candida uithongeren terwijl je zelf wat anders eet.

Je moet dan dus suiker en koolhydraten tijdelijk, voor een aantal weken, laten staan. Doordat je dit doet sterft de candida van de honger. Daarbij zorgen de alternatieve voedingsstoffen, zoals groente, fruit, nootjes en zuivelproducten ervoor dat je immuunsysteem weer op krachten komt.

Dit komt doordat je immuunsysteem dan aan de ene kant voedingsmiddelen krijgt om zich weer sterker te maken, zoals de vitamine C die in de meeste groene en fruit te vinden is. Aan de andere kant helpen de zuivelproducten, zoals yoghurt, om de darmflora sterker te maken zodat de goede bacteriën de strijd met de candida weer aan kunnen gaan.

Ook help je jouw immuunsysteem door stress zoveel mogelijk te elimineren en bewust te ontspannen. Stress kan ervoor zorgen dat je immuunsysteem verzwakt is. De vlucht, vecht of bevries reactie bij stress zorgt er namelijk voor dat het immuunsysteem wordt uitgeschakeld. Vooral bij langdurige stress kan dit erg schadelijk zijn voor je gezondheid.

Maar er zijn nog een aantal hulmiddeltjes die kunnen helpen.

Pau d'Arco

Pau d'Arco wordt al eeuwenlang gebruikt om medicinale redenen door indianen uit het Amazone-gebied. Deze bomen staan bekend om hun weerbaarheid tegen aanvallen van insecten en schimmels. Pau d'arco bevat een chemische stof genaamd lapachol. Deze helpt bij detoxificatie en het restaureren van het circulair systeem. Het heeft bloedzuiverende eigenschappen en kan zo helpen om candida-infecties te bestrijden en het immuunsysteem te versterken.

Caprylzuur en candida

Van de vele natuurlijke remedies die er bestaan tegen candida is caprylzuur één van de meest gebruikte door voedingsspecialisten en natuurgenezers. Niet alleen omdat het schimmelwerende eigenschappen heeft maar ook omdat het een anti-bacteriële en anti-virale werking heeft.

Caprylzuur is een half-keten vetzuur, ook wel octaanzuur genoemd, en komt in de natuur voor in onder andere kokosnootolie, palmolie en botervet en in menselijke borstmelk.

Als je dan groenen gaat roerbakken gebruik altijd kokosolie om het effect tegen de candida te versterken. Kokosolie heeft allerlei goede eigenschappen voor je lichaam en is ook lekker. Het is wellicht even wennen vergeleken met andere bakolie, maar het is zeker de moeite waard.

Het helpt om de goede bacteriën in je darmsysteem weer de overhand te laten krijgen en het teveel aan gist in je lichaam te bestrijden. Eén van de problemen met caprylzuur is echter dat het een half-keten vetzuur is en gemakkelijk wordt verteerd en opgenomen in het lichaam. Het wordt dan ook vaak opgenomen in de maag en de kleine darmen voordat het de grote darmen kan bereiken. Je kan, indien je dit als supplement wil gebruiken, dan ook beter kiezen voor omhulde capsules zodat hun inhoud pas wordt gelost in het spijsverteringssysteem en niet in de maag.

Ken je saffloer olie?

Overigens loont het eventueel ook de moeite saffloer olie te proberen. Dit is ook een half-keten vetzuur en staat eveneens bekend om zijn schimmelwerende eigenschappen. Ook kleine hoeveelheden kokosnootolie lijken effectief te zijn.

Je ziet het, een candida-infectie is geen hopeloze zaak. Er bestaan vele traditionele en alternatieve remedies en hoewel het soms zoeken is naar welke remedie voor jou het effectiefste werkt is het vaak een combinatie-aanpak die het succesvolste is. Maar de twee bovenstaande; caprylzuur en Pau d'Arco zijn zeker aan te raden om als eerste te proberen.

In combinatie met een gezonder dieet en levensstijl uiteraard!

Heb jij bovenstaande remedies al eens getest? Wat zijn jouw bevindingen? Laat het me weten!