Naar hoofdinhoud
Optimale Gezondheid logo Optimale Gezondheid
Tarwegras: risico's, bijwerkingen en wat het onderzoek écht zegt

Tarwegras: risico's, bijwerkingen en wat het onderzoek écht zegt

Tarwegras kan risico's hebben bij bloedverdunnergebruik en zwangerschap. Wat zegt recent onderzoek over bijwerkingen, allergieën en de vermeende voordelen?

Door Robert Jan Hendriks · · bijgewerkt 21 april 2026 · 6 min leestijd · Ons redactieproces

Tarwegras bevat chlorofyl, antioxidanten en vitaminen, maar dat maakt het niet automatisch veilig voor iedereen. Als je bloedverdunners gebruikt, zwanger bent of borstvoeding geeft, zijn er concrete risico’s die je eerst met je arts moet bespreken. De wetenschappelijke onderbouwing voor de meeste gezondheidsclaims over tarwegras is bovendien nog beperkt.

Wat zit er eigenlijk in tarwegras?

Tarwegras (Triticum aestivum), het jonge uitloopsel van de tarweplant, bevat chlorofyl, flavonoïden, antioxidante enzymen en vitaminen zoals C, E en K.1 In laboratoriumstudies laten deze stoffen veelbelovende effecten zien, onder meer op oxidatieve stress en ontstekingen.2

De stap van resultaten in het laboratorium naar bewezen gezondheidseffecten bij mensen is echter groot. Die vertaalslag ontbreekt bij tarwegras grotendeels. De populaire claim dat tarwegras het lichaam “ontgift” via chlorofyl is niet wetenschappelijk onderbouwd bij mensen.

Kan tarwegras een allergische reactie veroorzaken?

Ja, allergische reacties zijn mogelijk. Een studie uit 2023 onderzocht de immunologische werking van tarwegras en toonde aan dat het immuunreacties kan beïnvloeden — wat voor sommige mensen therapeutisch interessant is, maar voor anderen juist een risico vormt.3

Typische symptomen zijn misselijkheid, duizeligheid, hoofdpijn of maagklachten, vaak al binnen enkele minuten na inname. Stop meteen als je een reactie ervaart en herhaal het niet: een tweede reactie kan heviger zijn dan de eerste.

Tarwegras bevat geen gluten (het gaat om de groene spruit, niet de tarwekorrel), maar de hoge cellulose-inhoud kan bij gevoelige mensen spijsverteringsklachten veroorzaken.

Tarwegras en bloedverdunners: een serieuze waarschuwing

Dit is de meest kritieke veiligheidsoverweging. Tarwegras bevat relatief veel vitamine K.1 Vitamine K speelt een sleutelrol in de bloedstolling — en interfereert daarmee direct met antistollingsmiddelen zoals acenocoumarol of fenprocoumon (merknamen: Sintrom, Marcoumar).

Als je dit type bloedverdunner gebruikt, kan een plotselinge verhoging van vitamine K-inname ervoor zorgen dat de medicatie minder goed werkt. Dat verhoogt het risico op trombose, hartaanval of beroerte.

Gebruik je bloedverdunners? Gebruik dan geen tarwegras zonder overleg met je arts of apotheker. Dit geldt ook voor andere vitamine K-rijke voedingsmiddelen zoals spinazie en boerenkool bij hoge of wisselende inname. Je apotheker of Thuisarts.nl kan je meer informatie geven over medicatiegebruik en voeding.

Tarwegras tijdens zwangerschap of borstvoeding

Gebruik tarwegras niet tijdens de zwangerschap of bij borstvoeding. Er is onvoldoende onderzoek naar de effecten op de foetus of de zuigeling, en artsen raden het gebruik af zolang die data ontbreekt.

Bovendien varieert de kwaliteitscontrole van tarwegrasproducten (sap, poeder, tabletten) sterk. Verontreinigingen met schimmels of pesticiden zijn een gedocumenteerd risico bij ongecontroleerde teelt.1 Overleg altijd met je verloskundige of arts voordat je nieuwe supplementen introduceert.

Wat zegt recent onderzoek over mogelijke voordelen?

Er is bescheiden laboratoriumonderzoek met positieve resultaten. Een review uit 2024 liet zien dat tarwegras-extracten in celstudies bepaalde kankercellen kunnen remmen.4 Onderzoek naar de fermentatie van tarwegrasjus suggereert bovendien dat bewerking de biologische beschikbaarheid van bioactieve stoffen verbetert.5

Maar: dit zijn vrijwel uitsluitend lab- en dierenstudies. Grote, goed opgezette klinische trials bij mensen ontbreken. De claims over tarwegras als “superfood” lopen ver vooruit op de beschikbare wetenschap.

ClaimWetenschappelijke status
Rijk aan antioxidantenBevestigd in laboratoriumonderzoek 2
Ontgifting via chlorofylGeen bewijs bij mensen
Kankerremmend effectAlleen celstudies, geen humaan bewijs 4
Helpt bij spijsverteringAnekdotisch, niet klinisch aangetoond
Veilig bij bloedverdunnersNee — vitamine K-interactie 1

Veelgestelde vragen

Is het mogelijk dat tarwegras een uitbraak van gordelroos veroorzaakte?

Een direct causaal verband tussen tarwegras en gordelroos is wetenschappelijk niet aangetoond. Gordelroos wordt veroorzaakt door het varicella-zostervirus dat reaktiveert wanneer het immuunsysteem onder druk staat, en de timing met tarwegrasgebruik kan toeval zijn. Tarwegras beïnvloedt wel immuunreacties, maar of dat gordelroos kan uitlokken is onbekend. Stop met gebruik en raadpleeg je huisarts als je gezondheidsklachten ervaart na inname.

Is het verstandig om langzaam te beginnen met een theelepel tarwegras per dag?

Ja, laag beginnen is een verstandige aanpak. Een theelepel poeder of een kleine shot sap per dag geeft minder kans op bijwerkingen dan meteen de maximale aanbevolen hoeveelheid innemen. Er is geen wetenschappelijk gestandaardiseerde dosering voor tarwegras. Als je na een paar weken geen bijwerkingen ervaart, kun je de dosis eventueel geleidelijk verhogen — maar bespreek dit met een diëtist of arts.

Helpt tarwegras bij het afvoeren van giftige stoffen uit het lichaam?

De claim dat tarwegras via chlorofyl het lichaam ontgift is populair maar niet wetenschappelijk onderbouwd bij mensen. Je lever en nieren zijn de organen die afvalstoffen uit je bloed filteren — een voedingsmiddel kan die processen ondersteunen maar niet vervangen. Er zijn geen klinische studies die aantonen dat tarwegras aantoonbaar bijdraagt aan de uitscheiding van giftige stoffen.

Mag ik tarwegraspoeder nemen als ik bloedverdunners, bloeddrukverlagende middelen en cholesterolmedicatie gebruik?

Nee, niet zonder overleg met je arts of apotheker. Tarwegras bevat vitamine K, dat de werking van antistollingsmiddelen zoals acenocoumarol direct kan verminderen en daarmee het risico op trombose verhoogt. Of er ook interacties zijn met bloeddruk- of cholesterolmedicatie is onvoldoende onderzocht om veiligheid te garanderen. Bespreek dit altijd eerst met je behandelend arts of apotheker voordat je start.

Wat is het concrete advies voor mensen die tarwegras willen proberen?

Begin met een kleine hoeveelheid — een theelepel poeder of kleine shot sap — en stop meteen als je klachten ervaart. Mensen die bloedverdunners gebruiken, zwanger zijn of borstvoeding geven moeten tarwegras vermijden of alleen gebruiken na uitdrukkelijk advies van een arts. De vermeende gezondheidsvoordelen zijn wetenschappelijk niet bewezen, en de risico’s voor bepaalde groepen zijn concreet en reëel.

Wat is het verschil tussen tarwegras in poedervorm en als vers sap?

Poedervorm is praktischer en langer houdbaar dan vers geperst sap, maar de samenstelling verschilt per product en merk. Bij poeder kan de concentratie van werkzame stoffen variëren afhankelijk van het drogings- en verwerkingsproces. Onderzoek suggereert dat fermentatie van tarwegrasjus de biologische beschikbaarheid van bioactieve stoffen kan verbeteren. Let altijd op de herkomst en kwaliteitscertificering van het product.

Ik gebruik bloedverdunners na een TIA en heb hartritmestoornissen — mag ik tarwegras gebruiken?

In die situatie is het gebruik van tarwegras af te raden. Bij bloedverdunners en medicatie voor hartritmestoornissen is de kans op interacties reëel genoeg om voorzichtig te zijn. Bespreek dit met je cardioloog of huisarts — zij kunnen inschatten of tarwegras in jouw specifieke situatie ooit een optie zou kunnen zijn. De veiligheid van je huidige medicatie heeft absolute prioriteit.

Hoe kun je bijwerkingen van tarwegras voorkomen?

Als je bijwerkingen ervaart, is de veiligste stap volledig stoppen met tarwegras. Er is geen bewezen methode om bijwerkingen te vermijden terwijl je het blijft gebruiken. Als je toch wilt proberen, begin dan met de laagst mogelijke dosis en bouw heel geleidelijk op met ruime pauzes. Raadpleeg een arts als klachten aanhouden of ernstig zijn.

Footnotes

  1. Gunjal M, Kaur J, Rasane P. Nutritional Significance of Wheatgrass: Cultivation Practices and Opportunities for its Processing and Preservation. Recent advances in food, nutrition & agriculture. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38305314/ ↩ ↩2 ↩3 ↩4

  2. Islam MZ, Park BJ, Jeong SY. Assessment of biochemical compounds and antioxidant enzyme activity in barley and wheatgrass under water-deficit condition. Journal of the science of food and agriculture. 2022. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34524705/ ↩ ↩2

  3. Lee JH, Lim JY, Jeon YD. Wheatgrass-and-Aronia-Mixed Extract Suppresses Immunoglobulin E-Mediated Allergic Reactions In Vitro and In Vivo. International journal of molecular sciences. 2023. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37569351/ ↩

  4. Tamraz M, Al Ghossaini N, Temraz S. The Role of Wheatgrass in Colorectal Cancer: A Review of the Current Evidence. International journal of molecular sciences. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38791211/ ↩ ↩2

  5. Kaur B, Kumar B, Sirhindi G. Phenolic Biotransformations in Wheatgrass Juice after Primary and Secondary Fermentation. Foods (Basel, Switzerland). 2023. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37107419/ ↩

Bronnen

  1. Gunjal M, Kaur J, Rasane P — Nutritional Significance of Wheatgrass: Cultivation Practices and Opportunities for its Processing and Preservation · Recent advances in food, nutrition & agriculture · 2024
  2. Lee JH, Lim JY, Jeon YD — Wheatgrass-and-Aronia-Mixed Extract Suppresses Immunoglobulin E-Mediated Allergic Reactions In Vitro and In Vivo · International journal of molecular sciences · 2023
  3. Tamraz M, Al Ghossaini N, Temraz S — The Role of Wheatgrass in Colorectal Cancer: A Review of the Current Evidence · International journal of molecular sciences · 2024
  4. Islam MZ, Park BJ, Jeong SY — Assessment of biochemical compounds and antioxidant enzyme activity in barley and wheatgrass under water-deficit condition · Journal of the science of food and agriculture · 2022
  5. Kaur B, Kumar B, Sirhindi G — Phenolic Biotransformations in Wheatgrass Juice after Primary and Secondary Fermentation · Foods (Basel, Switzerland) · 2023
Robert Jan Hendriks

Geschreven door

Robert Jan Hendriks

Oprichter van Optimale Gezondheid (sinds 2010)

Gratis + wekelijkse tips

Ontvang gratis 7x KETO Ovenschotels

Inclusief boodschappenlijstje — zo staat er vanavond al een gezonde ovenschotel op tafel. Plus elke week praktische gezondheidsinzichten — altijd uitschrijven mogelijk.

Download gratis

Lees ook

Meer over voeding

Rozenbottel: wat zegt recent onderzoek over dit vitamine C-rijke vruchtje?

Voeding

Rozenbottel: wat zegt onderzoek over de gezondheidsvoordelen?

Wat doet rozenbottel voor je gezondheid? Lees wat onderzoek zegt over vitamine C, polyfenolen, gewrichten en cholesterol — plus praktische gebruikstips.

Zijn superfoods gevaarlijk? Wat de wetenschap zegt over veiligheid en dosering

Zijn superfoods gevaarlijk? Wat de wetenschap zegt over veiligheid en dosering

Superfoods zijn niet inherent gevaarlijk, maar overdosering en medicijn-interacties vormen reële risico's. Wat zegt recent onderzoek over veilige inname?

Welke superfoods zijn écht gezond? — 6 voedingsmiddelen onder de loep

Welke superfoods zijn écht gezond? — 6 voedingsmiddelen onder de loep

Welke superfoods zijn écht gezond? Ontdek wat wetenschap zegt over bosbessen, kefir, groene groenten en omega-3 — en hoe je ze slim combineert.

6 superfoods die écht voedzaam zijn — wat zegt de wetenschap?

6 superfoods die écht voedzaam zijn — wat zegt de wetenschap?

Welke superfoods verdienen écht een plek op je bord? Ontdek 6 wetenschappelijk onderbouwde voedingsmiddelen met praktische tips en veiligheidsadvies.

Hoeveel tarwegras per dag? Dosering, bijwerkingen en supplementen

Hoeveel tarwegras per dag? Dosering, bijwerkingen en supplementen

Hoeveel tarwegras mag je per dag drinken? Alles over dosering (30 ml), bijwerkingen, glutenallergie en het verschil tussen vers sap, poeder en capsules.

113 reacties

Archief van lezersreacties sinds 2011.

  1. Riet Smeenk
    Is het mogelijk dat na het eten van tarwegras er een uitbraak kwam van gordelroos?
    Robert Jan Hendriksauteur
    Beste Riet, Gordelroos wordt niet veroorzaakt door tarwegras. Voor meer informatie over gordelroos neem dan een kijkje op de volgende pagina: https://www.optimalegezondheid.com/wat-is-gordelroos/ Met vriendelijke groet,
    Ellen
    ja zeker kan dat WEL; je lichaam zegt in ieder geval IETS..nadat je dit nog lang niet verder goed onderzochte product en de effecten ervan, gegeten hebt. Ik nam het signaal serieus; je legt zelf gevoelsmatig de link al; jij kent je lichaam het beste. Dokters nemen, met alle respect, altijd de gemiddelden en aannames aan, want het kwam nog nooit voor. Luister naar je eigen lichaam!!
  2. Jessica van Ligten
    Sinds het gebruik van tarwegras heb ik erg veel kramp in de buik. Het varieert over de dag hoe erg het is. Ik ben langzaam begonnen met een theelepel per dag (aanbevolen dosis 2-3 x per dag!) Is iemand hier mee bekend? Om zeker te weten dat het daar van komt ben ik een paar dagen gestopt en houdt de buikpijn meteen op. Ik heb vandaag weer een glas genomen dus ik ben benieuwd of mijn buik weer zal reageren. Heeft dit te maken van evt afvoeren van giftige stoffen? Gr Jessica
    Robert Jan Hendriksauteur
    Beste Jessica, Ik heb al een paar keer meer van mensen gehoort dat als ze starten met het nemen van tarwegras dat ze buikpijn of hooftpijn krijgen. Gelukkig was het dat het lichaam moest wennen aan de tarwegras en ging het naar een week weg. Ik raad u aan om het langzaam op te blijven bouwen, ik denk namelijk dat uw lichaam er ook aan moet wennen. Mocht de buikpijn te hevig worden dan raad ik u wel aan te stoppen. Met vriendelijke groet,
  3. Irma
    Dit is de eerste dag dat ik Tarwegras probeer. De commercie is erbij gebaad zoveel mogelijk positieve berichten de ether in te sturen. Daarom ben ik blij dat je dit ook even vermeld. Mijn complimenten. Ik kijk verder wel welke uitwerking het op mn lichaam heeft. Zodra ik iets voel waar ik mn twijfels over heb zal ik dit melden. Misschien wel handig voor de volgende starters.
  4. Hellenbrand
    Kan ik tarwegraspoeder nemen,ik gebruik bloedverdunners,tabletten voor te hoge bloeddruk en cholesterol.
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hallo, Je kunt inderdaad proberen tarwegraspoeder te nemen. Hou goed in de gaten hoe je lichaam reageert en of je verandering merkt. In het begin kunnen klachten van hooftpijn en buikpijn optreden maar treden meestal af naar een week. Succes!
  5. Anja
    Ik heb nu 2 x 's morgens tarwegraspoeder gebruikt en alle 2 de dagen heb ik 's avonds last van diarree kan dit met elkaar te maken hebben
    Robert Jan Hendriksauteur
    Het kan heel goed zijn dat je de klachten krijgt door tarwegras. Niet iedereen kan even goed tarwegras verdragen. Zo had ik in het begin wat extra ''klachten'' tijdens het nemen van spirulina supplementen. Belangrijk is om even met tarwegras te stoppen en te kijken of de klachten overgaan. Eventueel 1x tarwegras shots drinken i.p.v. 2x per dag. Succes en hou me op de hoogte! Groetjes, Jack
  6. Ilse Ros
    Via een site kreeg ik gratis een pakje tarwe-gras-poeder ik wilde het proberen omdat ik gehoord had, dat het je lichaam zou zuiveren..ik heb reuma dus klonk dit als muziek in de oren. Elke ochtend neem ik een smoothie spinazie, appel, banaan, en een eet lepel tarwe-gras-poeder, ik verdeel de smoothie over de ochtend en lunch..bij de lunch neem ik een stukje Paleo bananen brood, en de rest van mijn groene smoothie, ik moet je zeggen...ik doe dit nu al een paar weken en het bevalt mij prima, mijn huid is stralend en ik heb meer energie...maar of het komt door het tarwe-gras-poeder weet ik niet. De smaak is ronduit vies, groeten Ilse Ros
  7. Vicci
    Ik had het enkele dagen geprobeerd. Veel krampen & diarree. Daarom gestopt, ook omdat ik te mager word & nu problemen heb met maag & stoelgang. Maar ik wijt dat niet aan tarwegras, ik denk dat ik het op een verkeerd moment gebruikt heb, want ik had al last van mijn maag.
    Robert Jan Hendriksauteur
    Beste Vicci, Wanneer je last krijgt van de maag zul je direct moeten stoppen met het gebruik van tarwegras. Persoonlijk heb ik geen enkel probleem met het nemen van tarwegras. Maar het is zeker niet de bedoeling dat je last krijgt van lichamelijke klachten! Tevens kun je beter even laten onderzoekend door een specialist om vast te stellen dat er geen andere lichamelijke klachten zijn. Succes!
  8. Liz
    Hoi, Ik lees regelmatig artikelen op je website en vind het over het algemeen altijd erg boeiend en interessant. Daarom vind ik het bovenstaande dan ook jammer, omdat het een eerder hier verschenen artikel onderuit lijkt te halen.. > https://www.optimalegezondheid.com/tip-van-de-dag-21-tarwegras/ Begrijp mij niet verkeerd, ik ben een groot voorstander van het belichten van beide (en de vele andere) kanten, maar dit haalde voor mij de geloofwaardigheid een beetje naar beneden. Ik blijf overigens gewoon nog artikelen volgen, juist omdat ik dit een fijne website vind, en juist ook daarom wilde ik ook dit even delen. Groetjes, Liz. ps: Ik gebruik zelf al enige tijd tarwegras omdat het mij stoffen geeft die ik door intolleranties en veganistische leefstijl niet (genoeg) uit andere voeding kan halen, en heb er tot nu toe nog geen nare effecten, enkel verbetering in darmfunctie en energielevel, mee ervaren..
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hallo Liz, Fijn om te horen dat je goede ervaringen hebt met tarwegras. Ik neem zelf ook regelmatig tarwegras sinds een paar jaar nu. De reden waarom ik een artikel heb gewijd aan de mogelijke gevaren van tarwegras is om beide kanten te belichten. Dit is toen naar voren gekomen omdat ik een aantal e-mails kreeg van mensen die klachten kregen na het nemen van tarwegras. Update: belangrijk is wanneer je bepaalde medicamenten neemt om dan goed op te passen met het gebruik van tarwegras. Groet, Jack
  9. Kevin
    Ik gebruik het nu al bijna een half jaar en moet zeggen dat ik er voorzichtig mee was. Tot nu toe niks slecht gemerkt, geen problemen of last gehad. Als ik er nu zo op terug kijk heb ik zeer zeker meer energie gekregen. Ook heb ik het gevoel dat wondjes, griepjes en verkoudheid sneller weg gaan. En eigenlijk nog wel het prettigs van alle voordelen; mijn eten wordt beter verteert en de vorm is beter om het zo maar te zeggen. (ik ben iemand die gevoelig is voor problemen met de stoelgang, maar sinds ik tarwegraspoeder gebruik nooit meer ergens last van gehad).
    Susan Karssen Hilversum
    Ik merkte na drie dagen al heel veel meer energie te hebben. Ik haal jouw reactie even aan omdat een vriendin van me juist veel op het toilet zat en ik juist tegenover gesteld niet kon. Dus ik slik ook nog even door.
  10. maria
    heb een paar maanden tarwegras gebruikt en voelde mij daar heel goed bij,echter bij de volgende bestelling werd ik er doodmoe van en ben ermee gestopt. vandaag heb ik van de arts te horen gekregen dat ik plekjes aderverkalking heb in mijn hoofd,en kreeg bloedverdunners voorgeschreven,die ik echter niet mag nemen ivm NSAIDs allergie. had besloten om toch weer met tarwegras te beginnen,maar nu ik dit heb gelezen ben ik er toch wel beetje huiverig voor geworden. WAT IS WIJSHEID
    Robert Jan Hendriksauteur
    Beste Maria, Ik raad je aan om voor dat je weer met tarwegras begint, dit met je arts te bespreken. Je arts heeft namelijk inzicht in al je medishe resultaten en weet welke medicijnen je slikt. Succes!
  11. jansje kelder
    Heb kennis genomen van de stof ,, tarwegras,, Zou het graag gebruiken, gebruik helaas bloedverdunner na 8 jaar geleden tia, bovendien heb ik ak jaren hartritmestoring, daarom ookmedicatie Jammer!!!! (Ben van bouwjaa er 1928)
  12. rico
    hallo mag je tarwegras gebruiken als je medicijnen gebruikt voor cholesterol .
    Robert Jan Hendriksauteur
    Beste Rico, Ik raad altijd aan als je medicijnen gebruikt dit eerst met je huisarts te bespreken. Die weet namelijk precies wat jou medicen achtergrond is, en wat je huidige situatie is. Groetjes,
  13. britt
    Hoi mogen kinderen ook tarwegras? GroetjesBritt.
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hoi Britt, in principe kan het geen kwaad. Echter, ik krijg regelmatig reacties van mensen die maagklachten krijgen van tarwegras. Op basis daarvan zou ik voorzichtig zijn! Mvg, Jack
  14. Monique
    Kan ik tarwegras gebruiken tijdens chemokuur voor borstkanker? Een nicht adviseerde mij tarwegras te gebruiken omdat mijn energie op het moment zo laag is. Heb het nu in poedervorm door mijn fruitsmoothie gedaan eigenlijk zonder eerst de nadelen te lezen. Nu breekt het angstzweet mij uit. Graag zsm antwoord
    Robert Jan Hendriksauteur
    Beste Monique, Dit kun je het beste even overleggen met je behandeld arts. Dit zodat de voedingsstoffen in tarwegras niet de behandeling kunnen beïnvloeden. Succes!
  15. Roy
    Beste Jack, Wat is de reden waarom de medische wetenschap dit product zo links laat liggen als er zoveel positieve berichten over zijn? Praktisch iedere vorm van medicatie vermeldt in de bijsluiter mogelijke bijwerkingen. En dat nemen veel mensen voor lief. Omdat ze mogelijk een onwrikbaar vertrouwen hebben in tarwegras. Als een mens te veel taart eet of te veel suiker of te lang in de zon zit is dit ook niet goed voor ons. Dit is met tarwegras niet anders. Waarom zijn er geen oncologen en andere wetenschappers die dit product aan een onderzoek onderwerpen. Hoe kan het dat na meer dan 100 jaar tarwegras nog steeds geen duidelijke resultaten zijn? Is dit de kracht van de commercie? Ik merk dat de meeste mensen die ik tarwegras sap laat proeven enthousiast zijn en zich in sommige gevallen helemaal storten in het drinken van het sap, om er vervolgens misselijk van te raken. Groet Roy
    Robert Jan Hendriksauteur
    Je verhaal klopt natuurlijk helemaal! Regelmatig krijg ik berichten zoals ''meer energie'' of ''voel me beter'' door tarwegras te drinken. Helemaal in combinatie met een gezond voedingspatroon. Zoals je al zegt, alles met mate! Zelfs broccoli zou je niet elke dag moeten eten. In normale hoeveelheden denk ik dat tarwegras prima kan. Echter, meer onderzoek zou zeker prettig zijn. Groet, Jack
  16. Eke van den Berg
    Na 4 weken tarwegraspoeder te hebben gebruikt ( dagelijks een eetlepel, gemengd door sinaasappelsap) kreeg ik van de ene op de andere dag , plotseling erge maagpijn , die na ongeveer 2 uur weer over was. De daaropvolgende dagen nam ik een kleinere dosering ( dessertlepeltje) maar de maagpijn bleef. Wel..iets minder dan daarvoor. Ik vind het vreemd dat ik 4 weken totaal geen klachten had.. Vraag me af wat ik het beste kan doen...stoppen of overgaan op een nog kleinere hoeveelheid. Vriendelijk groet, Eke van den Berg
    Robert Jan Hendriksauteur
    Aangezien je erge maagpijn hebt gekregen is het beter om even helemaal te stoppen met tarwegras, vervolgens kun je zien of tarwegras de boosdoener was. Ga voor de zekerheid ook even langs de huisarts! Groetjes, Jack
  17. Lianne
    Beste Jack, Wat ik begrijp is tarwegras een natuurlijke bloedverdunner. Ik ken iemand die een bloedverdunner moet hebben, maar hier ook allergisch voor is. Kan zij dan tarwegrassap gaan gebruiken? En zijn er/is er een arts waarbij je onder begeleiding dit kan gaan doen?
    Robert Jan Hendriksauteur
    Beste Lianne, Ik zou eerst aanraden om dit goed met je arts te bespreken. De artsen weten precies de situatie en medische achtergrond. Een goede tip is om de ingrediëntenlijst van je tarwegras mee te nemen naar je arts. Een goede arts staat altijd open voor (natuurlijke) alternatieven en heeft genoeg kennis over de effecten van voeding / supplementen op bepaalde medicatie. Succes!
    J. M.
    Hoi, Ik wil reageren op je reactie. In tarwegras zit vitamine K, dit zorgt er juist voor dat je bloedt sneller stolt (dikker wordt, klontert. Vitamine K is een natuurlijke stollingsfactor. Het is daarom niet slim om voor mensen met een stollingsprobleem die juist bloedverdunners moeten gebruiken een schotje te nemen met bloedverdikkende vitamine K. Dus nee dit is niet verstandig, neem hier over contact op met je huisarts voor meer informatie. Vriendelijke groet, J.M.
  18. Marina
    Ik krijg al diarree en heel veel lucht en borrels in mijn buik van een klein mespuntje tarwegras in mijn smoothie, maar ik heb er dan wel ruim een dag extra energie door.
    sidney
    je krijgt extra energie van die tarwegras maar als je buik borreld wil dat zeggen dat je teveel ongezonde dingen eet zoals vlees en vis word vegetarier en je bent van je probleem verlost want vlees en vis zorgen voor allerlei rare ziektes.vriendelijke groet sidney
  19. Lianne Groen
    Goedemiddag, Ik vroeg me af of iemand een arts weet die open staat voor dit soort oplossingen/ waarmee dit bespreekbaar zou kunnen zijn (tarwegras als vervanger voor bloedverdunners). Het lijkt erop dat de huidige chemische bloedverdunners vervelende bijwerkingen hebben, maar dit wordt niet serieus opgepakt door de huisarts en ook niet door de huidarts. Vanuit deze hoek is geen oplossing te verwachten, en zomaar een een tijdje stoppen met bloedverdunners om te kijken of de klachten verdwijnen is geen optie. Vandaar de zoektocht naar een arts die dit op een verantwoorde manier wil en kan begeleiden. Jullie zouden me erg helpen. Ik ben heel benieuwd! Gr, Lianne
    Angeline
    Ik voel me erg fit op tarwegras. Sinds ik dit gebruik is mn stole gang stukjes beter en zijn de keuteltjes lekker hard. Ook heb ik de hele dag energie over.
  20. mieke
    Hallo, ik heb nu ruim 1 week tarwegraspoeder gebruikt en heb ook meerdere klachten. Ik gebruik ook bloedverdunners en wist niet dat dit niet samen gebruikt kan worden met tarwegraspoeder. Ik heb vooral pijn achter mijn borstbeen en benauwdheidsklachten, wat ik voorheen nog nooit heb ervaren Ik loop ook regelmatig hard, maar was deze week niet vooruit te branden door het gebrek aan lucht. Ik ben gisteren toch maar gestopt met tarwegras en nu maar afwachten of de klachten verdwijnen.
    Robert Jan Hendriksauteur
    Beste Mieke, Wat vervelend. Het is een veel voorkomend verschijnsel dat als je begint met tarwegras dat je klachten krijgt. Ik hoor van vele dat ze hooftpijn en buikpijn krijgen, maar dat het naar enkele dagen ook altijd weer weg trekt. Als je bloedverdunners slikt moet je inderdaad voorzichtig zijn en ik raad je dan ook aan om eerst met je huisarts te bespreken. Hoop dat de klachten snel verdwijnen, en als je ze niet vertrouwd of als ze aan blijven houden zou ik toch even langs de huisarts gaan. Succes!!
    elisabeth
    nou ik gebruik ook bloed verdunners maar ik mag het gebruiken van mijn dokter
    Dokter V
    En Mieke ben je er na 3 jaar achter of jij toedertijd een silent heart attack hebt gehad? Ik lees dit en val van de ene verbazing in de andere. Zwangere vrouwen gaan bloeden van chia zaad of hersenbloedingen bij kinderen en ouderen, maca poeder laat je (gezonde) hormonen dalen (mannen die geen erectie meer krijgen, futloos worden, mensen die aankomen of vrouwen die niet meer menstrueren) en tarwezaad bevat veel cellulose daarom heeft een koe meerdere magen om dit te verteren en wij kunnen die simpelweg niet, sterker nog, mensen kunnen dit helemaal niet verteren hahaha. In het ziekenhuis zie je na lang puzzelen de ene shit na de andere. Overal staat vraag je huisarts of arts, waarom? Omdat de fabrikanten en de promotors online zelf totaal niet weten of het slecht is, maar zich wel prima willen indekken. Wat denk je dat de dokter denkt? Die denkt ik heb gezocht bij de wetenschappelijke studie en ik zie veel bijwerkingen en goede resultaten zoals beloofd op site's waar mensen elkaar opjutten blijken enorm tegen te vallen. Waarom zijn zoveel mensen vrijwillig proefpersoon geworden? Wil je weten wat in mijn ogen superfoods zijn? Walnoten (geen olie, gewoon walnoten), broccoli, andijvie, spinazie, bloemkool, kiwi, mango, vette vis, mager vlees en volkorenbrood (van de bakker) en melk. Ik heb al 13 jaar een BMI van 20-22 en nog nooit heb ik hoeven lijnen, ook niet na de zwangerschap. Als het gezellig is drink ik een wijntje, als iemand jarig is neem ik taart, als het eten lekker is schep nog een keertje op en als ik zin heb neem ik een snack. Ik ben niet geobsedeerd door eten en voel mij topfit. Laten we stoppen in 'wondermiddelen' waarvan meestal alleen de fabrikant significante voordelen kan aantonen en alsjeblieft zelf een klein beetje kritisch zijn. Niet wijzen naar de mensen die gratis overwerken om u beter te maken, maar naar de mensen die reclames laten maken om u producten te laten kopen die te duur geprijsd zijn, soms niet werken en soms gevaarlijk zijn.
  21. Lianne
    We hebben op jouw advies Jack contact gezocht met de huisarts. maar deze geeft aan sowieso niet open te staan voor welke alternatieve geneeswijze dan ook. Hier komen we dus niet verder mee. Heeft iemand een suggestie van een huisarts die hier wel voor open staat? Of een ander idee wat we zouden kunnen doen (zie mijn eerder bericht over tarwegras als bloedverdunner). @J.M. Ik ben een beetje in tweestrijd door jouw bericht. Ja er zit vitamine K in en jij geeft aan dat dit er juist voor kan zorgen dat bloed gaat klonteren, maar ik lees ook heel veel dat tarwegras werkt als een natuurlijke bloedverdunner.
  22. À.heetebrij
    Gebruikte enige jaren het uit NZ komende Barley Grass .Smaakt niet geweldig ,hoewel ik er een halve vitamine C bruistablet voor de smaak aan toe voegde. Sinds een paar jaar gebruik ik dagelijks voor het ontbijt een maat schepje Alka Greens , goede smaak en ik voel mij er prima bij. Een goede gezondheid is een geschenk,maar je kunt er zelf ook veel aan doen! Ben 74 jaar ,heb mijn hele leven aan sport gedaan . Die drankjes zijn een goede stap opweg,,,,,,maar er komt meer bij kijken
    Robert Jan Hendriksauteur
    Absoluut, een goede gezondheid is iets waar je dagelijks aan zult moeten werken, maar zeker de moeite waard! Bedankt voor uw reactie.
  23. Andrea
    Ik drink het nu zo'n anderhalve maand en ook al vind ik het erg vies, toch heb ik wel het idee dat ik er fitter op aan het worden ben. Ik combineer een gezonde levensstijl uiteraard wel met het drinken van het sap. Het is een supplement, geen wondermiddel. Ik ervaar in ieder geval geen bijwerkingen of andere dingen die er eerder niet waren. Gewoon dat ik lekkerder in mijn vel zit en sneller opknap van verkoudheid. Ik hoop ook dat mijn weerstand zal gaan verhogen! Ik gebruik de bevroren blokjes (haal ik van de website die ik heb ingevuld), elke ochtend na het ontbijt. Even laten ontdooien en een beetje suikervrije siroop aangelengd met water erbij!
  24. e.m.massing
    ik heb ouderdoms zuiker en gebruik pillen daar voor mag ik dan dat tarwegras gebruiken graag antwoord daarop bedankt vast
    Robert Jan Hendriksauteur
    Tarwegras is rijk aan vezels wat helpt om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, uit dat oogpunt kan het bevorderlijk zijn voor diabetes. Echter, tarwegras moet natuurlijk niet genomen worden met een fruit smoothie. Belangrijk bij diabetes is om een koolhydraat-arm voedingspatroon aan te houden met veel groente en producten laag in de glycemische index. Voor de zekerheid zou ik dit even navragen bij je arts welke medicatie u exact neemt. Succes!
  25. Renate
    Ik slik anti depressiva, lexapro 15 mg. Mag ik tarwe gras gebruiken?
    Robert Jan Hendriksauteur
    De antidepressiva die u neemt heeft minder bijwerkingen dan de klassieke. Van wat ik er van begrijp door het medicijn op te zoeken en het mechanisme te bestuderen kan het niet genomen worden in combinatie met zuivelproducten! Tarwegras zou geen probleem moeten opleveren, maar overleg dit graag ook even met uw arts voor de zekerheid! Groetjes, Jack
  26. Miranda
    Hoi Vraag; moet 1eetlepel nemen of theelepel op elke site staat wat anders. Is her mogelijk met tarwegraspoeder af te vallen?
    Robert Jan Hendriksauteur
    Start eerst maar met één theelepel. Je hebt echt niet veel nodig voor de gezondheidsvoordelen van tarwegras. Gezond afvallen is complexer dan alleen tarwegras of afvalpillen. Je gehele voedingspatroon is dan van belang. Probeer in ieder geval wat meer te letten op de inname geraffineerde suiker, verzadigde / transvetten en hoeveel calorieën je per dag nodig hebt. De beste tip voor direct resultaat is om alleen nog maar water, groene thee en eventueel wat groene smoothies te drinken. Succes!
  27. Wyldi
    Hoi Jack, Ik ben 38 jaar en al 17 jaar MS patiënt. Buiten al mijn klachten zijn mijn vervelendste klachten vermoeidheid en stoelgang. Bent u bekend met ms en tarwegras? En wat zou u mij daarover kunnen vertellen? Ik wil het wel eens gaan proberen maar wil me er eerst in verdiepen! Ik slik ook antideprasiva (paroxsetine 20 mg). Ben zeer benieuwd naar u mening en eventuele ervaringen! Maar ook van andere ms patiënte natuurlijk!!
    Joop Ketellapper
    Hi Wyldi, als MS patiënt ben adviseer ik u het boek "Het Glutengevaar" van Dr David Perlmutter te lezen. Ook als ebook te koop bij www.ebook.nl Oorspronkelijke titel "Grain Brain". Mvg Joop
    Marielle
    Als je MS hebt moet je echt opletten met vlees en zuivel.
  28. Natasja
    Ik heb van een geinformeerde bron vernomen dat in al die artikelen waar geen parabenen in zijn verwerkt vaak wel soortgelijke stoffen in verwerkt zijn, die zelfs schadelijker kunnen zijn dan de parabenen die er in eerste instantie in zaten. Punt is dat het product toch geconserveerd moeten worden. In hoeverre is dat waar en om welke stoffen zou dat dan gaan? Ik ben benieuwd naar jouw reactie! Hartelijke groeten Natasja
    Marielle
    Parabenen zitten volgens mij alleen in cosmetica. En er bestaan zeker stoffen die erger zijn dan parabenen namelijk Thiazolinones (Methylchloroisothiazolinone, methylisothiazolinone) Deze twee thiazolinones zijn microbewerende bewaarmiddelen en behoren tot de groep van de isothiazolinonen. De stoffen zijn beter bekend onder de merknaam Kathon CG. Ze zitten in alle categorieën van cosmetica. Ze zijn zwaar allergieverwekkend en verboden in biologische producten.
  29. Joop Ketellapper
    Wij hebben een prachtig kweeksysteem voor biologisch tarwegras in onze keuken ontwikkeld. Weken en kiemen in kiemglazen , daarna de gekiemde graszaden op een laagje van 1 cm biologische aarde. Binnen 1 week heb je tarwegras van 15 - 20 cm. Daarna in de slowjuicer en elke dag een shot van 25 - 30 cl sap. In combinatie met toch al een extreem gezonde leefstijl voelen wij op ons (echtpaar van plm 70 jaar) super fit als nooit tevoren.
  30. Brigitte
    Kun je van tarwegras ook last krijgen van je nieren? Bv een niersteen aanval Gr brigitte
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hoi Brigitte, Ik verwijs je even door naar een stukje uit een artikel wat ik al in 2011 geschreven heb: Aan tarwegras zitten eigenlijk alleen maar voordelen verbonden. Het enige nadeel kan zijn dat je een te grote hoeveelheid vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Een teveel aan deze stoffen kan niet worden verwerkt en hierdoor kan dit belastend zijn voor je nieren. Als je het hele artikel wilt lezen: Tarwegras, lekker en gezond! Groet, Jack
  31. leohoppenbrouwers
    tarwe gras wordt al heel lang gebruikt ,omdat het vol zit met chlorophyll het zuiverd bloed en zorg er voor dat de giftige stoffen uit lever en nieren verdwijnen ik gebruik het al jaren elkedag.slik veel medicijnen voor hartfalen ,maar ik verwijder al toxines met tarwe gras. veel succes gr leo
    Marielle
    Heb je ook al gedacht aan omega 3 en Q10 voor je hart? En ook het stoppen of sterk verminderen van vlees en zuivel?
  32. Nicole
    Hallo ik heb een vraagje. Ik mag geen tarwe hebben, omdat de tarwe te lang in mijn darmen zit. Het gaat daar schimmelen. Mag ik tarwegras wel hebben? Zou het fijn vinden als ik een reactie krijg. Met vriendelijke groet Nicole
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hoi Nicole, Tarwegraan en tarwegras zijn twee verschillende producten. Het grote voordeel van tarwegras is dat het heel veel Chlorofyl bevat, wat zeer goed is voor je darmkanaal en je spijsvertering juist bevordert. Jack
  33. nchirah
    hallo JACK,,,,,,,ik gebruik i.v.m. mijn leukemie tarwegras voor meer energie, wel tarwegras poeder.....is dat dat het zelfde als verse tarwegras?....ik hoor graag een reactie van u...V,G
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hallo, Er is wel degelijk een verschil tussen tarwegraspoeder en vers tarwegras, net zoals het verschil tussen verse groenten en groentepoeder (paprikapoeder etc.). Vers is altijd beter en bevat het maximum aan voedingsstoffen, zonder toevoegingen. Kijk ook maar eens op veel gestelde vragen over tarwegras Kun jij aangeven welk effect het tarwegraspoeder heeft op je lichaam en je gezondheid? Ben altijd erg benieuwd naar gebruikerservaringen! Jack
  34. Salima
    Hoi, Ik zou graag willen weten of je tarwegras mag drinken als je het medicijn Methotrexaat gebruikt ( 1x per week 10 mg). Heeft tarwegras verder effect op ontstekingen in het lichaam van reuma (reumatoïde artritis)? 3 maanden geleden zijn de klachten begonnen en vorige week is RA vastgesteld. Alvast bedankt voor uw reactie.
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hoi Salima, In principe kun je zonder problemen tarwegras drinken, ook met dit medicijn. Maar het meest slimme is om dit ook even met je behandelend arts te overleggen. Het heeft natuurlijk geen zin om een bestaande (reguliere) behandeling tegen te werken. Succes, Jack
  35. Harry van den Eerenbeemt
    Gebruik al geruime tijd tarwegras in poedervorm. Herken de positieve werking van veel energie en goede darmwerking. Opvallend is dat mijn hele omgeving griep en of verkoudheid heeft en ik overeind blijf terwijl ik voorheen juist altijd de eerste was die ziek werd. Lees op een andere site wel weer dat onderzoek heeft uitgewezen dat er in tarwegras hooguit veel vitamine E zit en verder te vergelijken is met spinazie. Met de waarschuwing van mogelijke bloedklontering door veel vitamine K.
  36. katrien
    Is tarwegras goed tegen oorsuizingen of kan ik dat beter niet nemen.
    Robert Jan Hendriksauteur
    Beste Katrien, Ik kan eigenlijk geen reden bedenken waarom je geen tarwegras zou kunnen nemen. Sterker nog, tarwegras bevat juist veel mangaan. En een van de mogelijke oorzaken van tinnitus zijn onder andere tekorten aan vitamine B12, zink, ijzer of mangaan. Dus met mate wat tarwegras zal zeker niet nadelig zijn voor je tinnitus. Succes, Jack.
  37. Johannes
    Een mooie uitzending die geweldig en interessant uitlegt waar tarwegras extract vandaan komt: http://keuringsdienstvanwaarde.kro.nl/seizoenen/2014/afleveringen/30-10-2014
  38. rudi almekinders
    Goedemiddag, Vandaag wil ik beginnen met de tarwegras poeder, ik wil graag meer energie en afvallen, Kunt u mij vertellen hoe ik het beste kan beginnen met de hoeveelheid enzo en hoevaak per dag... gr ruud
    Robert Jan Hendriksauteur
    Beste Ruud, Je kunt het beste beginnen met 1 keer per dag een theelepel tarwegraspoeder door bijvoorbeeld een groene smoothie of door de yoghurt te doen. Groet, Jack
  39. Annemarie
    Persoonlijk vind ik poedervorm maar niks. Van veel superfoods in poedervorm (en ook van tarwegras in poedervorm) krijg ik alleen maar last. Opgeblazen buik, krampen enz. Vers gaat juist prima. Maar als je dergelijke voeding niet gewend bent en je start met tarwegrassap (geldt ook voor rauwe groentesappen en rauwe groenten kun je het beter wel eerst opbouwen (en de andere voeding afbouwen), want je maag en darmen zijn er dan nog niet aan gewend. Helaas houd ik het vaak op de lange duur niet vol, maar wat voel ik me beter met voeding bestaand uit veel hoofdzakelijk verse rauwe groenten, groentesappen, fruit en wat zaden en noten! Echt super! Wel goed gevarieerd en veel eten en letten op vitamine D en B12. Nu weer mee begonnen omdat ik een aantal jaren weer 'gewoon' heb gegeten en divertikels (met veel pijn en last daarvan) in mijn darmen heb gekregen. Niets hielp. Zodoende tenslotte weer over op bovengenoemde voeding. Een week later is de pijn grotendeels weg. Geen pijn meer in mijn gewrichten, soepeler, heb meer kracht in mijn spieren, en mijn buik die door de pijn en lucht e.d. de omvang had van een bal is weer plat. Pfff, wat een opluchting. Nu nog vol zien te houden. Want dat is best heel moeilijk. Maar ja, wat het zwaarst is, moet het zwaarst wegen...
  40. Lindsay V
    Hoi,.. Ik wil graag tarWegraspoeder eens proberen, maar durf niet goed. Ik heb namelijk astma met eczematische huid , hooikoorts en allergie voor graspollen, ik neem er al jaren een anthistaminicum ( levocetirizine) voor in om dit onder controle te houden. Heeft tarwegras hetzelfde allergische stoffen als gras? Zijn er nog mensen met allergie voor graspollen die tarWegraspoeder gebruiken? Groetjes
  41. Dita
    Dus er is ' nog grondig wetenschappelijk onderzoek nodig' om de voordelen te kunnen bewijzen weerleggen en toch is in dit artikel het een en ander over de nadelen te lezen. Knap hoor! Ik gebruik het niet maar ga het nu zeker eens proberen. Altijd als er een en -relatief- goedkoop alternief is voor medicijnen of iets dat de inmiddels vergiftigde mens gezond kan houden komen er negatieve berichtgevingen naar buiten. Stel je ook eens voor dat men niet meer aan onze ongezondheid kan verdienen...je moet er toch niet aan denken
  42. djila
    hele tuin vol met tarwegras! was alleen niet de bedoeling.....met stro gewerkt om onkruid tegen te gaan en nu dus tarwegras!
    Team OptimaleGezondheid
    :-) Een mooie voorraad dus!
  43. suzanne
    Als je wheat grass powder intypt bij cronometer dan kreeg je te zien welke stoffen erin zitten. Bij een theelepel van 4 gram staat zink op 775 % (rood, wat betekent dat het meer is dan de dagelijks aanbevolen hoeveelheid ) Vitamine K staat maar op 39% (bij 4 gram). Verder bevat het oa 71% vitamine A en 24 % vitamine b2 en 13% mangaan (wat snel te veel kan worden althans bij mijn eetpatroon wel) en 5% ijzer. Dit alles bij een theelepel van 4 gram. Weet iemand iets over de gevaren van teveel zink? En klopt het dat er zoveel zink inzit?
  44. tom
    dag allen, wat is de juiste dosering voor tarwegraspoeder? dank, mvg
  45. Geran Rooijackers
    Hoi, ik gebruik al enige tijd 's morgens een theelepeltje. Ik weet niet meer precies wanneer ik er mee begonnen ben. Maar ik heb al een tijdje maagklachten. Zou dat soms van die tarwegras kunnen komen. Ik heb ook na het gebruik een botinfarct gehad. Zou dit soms daarvan kunnen zijn.
    Team OptimaleGezondheid
    Ik raad je aan om de dosis te verlagen. Blijf luisteren naar je lichaam, en stel daarna de dosis eventueel weer bij (naar boven of naar beneden.)
  46. Hans
    Gebruik dagelijks al vele jaren Acetylsalicylzuur 80mg (bloedverdunner) en dito Tarwegras en heb helemaal nergens last van
  47. Anita
    Anita, ik gebruik al bijna 10 jaar tarwegras, na ik borstkanker heb gehad is mijn vader tarwegras beginnen planten en zo verwerkt tot een drankje dat hij invriest ( ijsblokjes) en daar ik 6 dagen per week 1 van neem. Ik voel mij daar heel goed mee, veel energie en op die 10 jaar dat ik het neem ben ik bijna nooit meer ziek geweest voor mij een super product, dat ik dankzij de hele goede zorgen van mijn vader ( die het al 10 jaar zaait voor mij)kan gebruiken.
    Team OptimaleGezondheid
    Dank voor het delen van jullie ervaringen, Anita!
  48. Susan
    Wat mij heel erg opvalt bij supplementen en superfoods is de hoeveelheid die mensen nemen.Elke dag en een grote dosis."Het staat immers op het potje".Dit is echt niet nodig.Zie een superfood of supplement als een aanvulling op je voeding wanneer het nodig is(herstel van ziekte,stress,het tijdelijk ontbreken van bepaalde vitaminen).In principe zou je dus zonder kunnen.Waarom dan een grote dosis?Waarom elke dag?Waarom moet een lichaam elke dag op en top gereinigd worden?Dat mensen last krijgen van hun maag en darmen komt omdat je je slijmvliezen beschadigd als je te sterk geconcentreerde voeding eet .En dit is zeker het geval bij supplementen en wanneer je een superfood elke dag neemt omdat "men"zegt dat het goed voor je is.Niemand eet elke dag 2 kilo groenten en dat is ook nergens goed voor.Alleen al de vitamine C tabletten die vaak aangeraden worden.Kan geen kwaad wordt er dan gezegd,het teveel verlaat je lichaam.Onzin!Teveel van dit zuur tast je slijmvliezen aan ,een belangrijke natuurlijke bescherming.Luister naar je lichaam,het geeft aan wanneer er een gebrek is maar ook wanneer het genoeg is!
  49. Wilma
    Ik heb erg last van obstipatie, gebruik al lijnzaad en chiazaad maar niks helpt. Zou tarwegras hiervoor een oplossing kunnen zijn?
    Team OptimaleGezondheid
    Tarwegras kan een oplossing zijn. In het algemeen: Meer vezels en meer water!
  50. J.
    Kun je tarwegras ook gewoon rauw opeten of gekookt als groente eten? of... moet je tarwegras persee persen en dan opdrinken?
    Team OptimaleGezondheid
    Rauw opeten raad ik je sterk af. Onze maag is hier niet voor gemaakt.Wel kun je er op kauwen om het sap eruit te halen. Later kun je de pulp weer uitspugen. Maar let er wel op dat dit allemaal een behoorlijk werkje is voor je kaken!
  51. Maartje
    Hallo, Robett Jan, ik had een potje tarwegras voor mijn gezondheid gekocht en mijn bloeddruk ging van 120 naar onder de 90 en nu vraag ik mij af....ligt dit aan het tarwegras. Groetjes van Maartje
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hoi Maartje, Dat is goed nieuws! Dat zou zo maar kunnen! Tarwegras zou o.a. de bloedcirculatie in het lichaam doen verbeteren, alleen de wetenschap heeft nog geen definitieve en grondige wetenschappelijke studies om deze claims te ondersteunen. Het zou natuurlijk ook een andere oorzaak kunnen hebben waardoor je bloeddruk omlaag is gegaan. Fijn dat jij deze ervaring hebt! Misschien zijn er lezers die dezelfde ervaring hebben? (mensen die geen medicatie gebruiken en tarwegras gebruiken) Groeten Robert Jan
  52. Frieda
    Ik heb veel darmproblemen en toe nu toe werkt het bij mij perfect. ik drinkhet in combinatie met drinkbrinta en melk en 2 grote eetlepels tarwegraspoeder en mn stoelgang werkt weer na jaren van laxeer producten en wat dan ook... kan ook in smoothies etc... erg blij mee.... ik heb veel obstipatie... dus bij mij werkt het goed. Maar je moet wel goed dosseren anders werkt het missch te laxerend... maar erg blij mee beter dan al die slechte laxeermiddelen
  53. Ramona
    Bevat tarwegras ook oxalaat?
  54. Wieske
    Na de gerstnat kreeg ik al direct een harde buik en bleef heel de dag wat trillerig en wollig in mijn hoofd. Door de aanhoudende misselijkheid at ik niet zodat ik een hypo kreeg. Is het verstandig om door te gaan ermee?
    Robert Jan Hendriksauteur
    Dag Wieske, Hoofdpijn en buikpijn zijn normale klachten die kunnen optreden wanneer je tarwegras begint te gebruiken, gelukkig verdwijnen deze klachten meestal na een week. Je lichaam moet dan wennen maar een hypo kan gevaarlijk zijn. Heb je de eerste keer een kleine hoeveelheid gebruikt? Mocht je ook medicijnen gebruiken dan kan dit een wisselwerking hebben gehad met het tarwegras. In combinatie met medicijnen kan tarwegras gevaarlijk zijn. Spreek hierover met je arts indien je twijfelt. In het algemeen wordt tarwegras een tweede keer afgeraden wanneer je niet goed reageert op tarwegras. Houd je ons op de hoogte hoe het met je zal gaan? Groetjes, Robert Jan