Jichtaanvallen behandel je door kersen te eten

Medicijnen zijn niet altijd het enige juiste antwoord op ziektes en aandoeningen. Soms biedt de natuur ons ook oplossingen. En misschien bestaat er ook een natuurlijke remedie voor jicht: kersen!

Jawel, als bij jouw jicht gediagnosticeerd is loont het misschien de moeite na de volgende aanval een grote kom kersen te eten. En zelfs preventief zouden kersen kunnen helpen. Hoe dat komt en wat de wetenschap ondertussen weet over kersen als behandeling voor jicht, dat lees je hieronder!

Hoewel er al langer verhalen de ronde doen over de geneeskrachtige werking van kersen heeft het toch tot vandaag geduurd vooraleer een wetenschappelijk onderzoek kon bevestigen dat ze inderdaad helpen een jichtaanval te voorkomen en te behandelen.

Een nieuwe studie van de universiteit van Boston heeft nu aangetoond dat het eten van 30 verse kersen binnen de 48 uur na een jichtaanval de kans op een nieuwe aanval met 35% verkleint. Yuqing Zhang, professor aan deze  universiteit en de leider van het onderzoek zegt te geloven dat deze studie de eerste is die aantoont dat het consumeren van kersen inderdaad de kans op jichtaanvallen verkleint.

Voor het onderzoek werden 633 jichtpatiënten een jaar lang gevolgd en gemonitord via internet. Daarbij werd opgevolgd welke symptomen van de aandoening ze vertoonden, welke medicijnen ze namen en hoeveel kersen en producten met kersenextract ze in de dagen voor een jichtaanval consumeerden. En daaruit bleek dat drie porties kersen op een dag eten (ongeveer anderhalve kopje) effectief een jichtaanval kon helpen voorkomen. Hogere dosissen bleken geen bijkomende voordelen te bieden.

Jichtaanvallen zijn het gevolg van een opstapeling van urinezuur in de bloedstroom. Dit urinezuur is eigenlijk een afvalstof die door ons metabolisme aangemaakt wordt en die via de nieren zou moeten afgescheiden worden. Soms verloopt dit proces echter niet zoals het zou moeten en dan veroorzaakt het aanwezige urinezuur pijn in de gewrichten, zwellingen en ontstekingen.Vaak hebben mensen met jichtpijn aan de grote tenen maar de aandoening treft soms ook de rest van de voeten, knieën of enkels en in eerder zeldzame gevallen ook de ellebogen en schouders.

Miljoenen mensen lijden onder deze aandoening. Vooral oudere mannen die zwaarlijvig zijn lopen risico's maar ook vrouwen na de menopauze worden erdoor getroffen. In eerdere studies werd al aangetoond dat een dieet met veel proteïnes, schaaldieren en alcohol de kans op het krijgen van jichtaanvallen sterk vergroot.

Waarom het eten van kersen het risico op jichtaanvallen doet afnemen wordt niet volledig begrepen. Twee artsen die het onderzoek begeleidden zeggen dat het misschien zou kunnen komen doordat dit fruit veel vitamine C bevat of doordat de grote hoeveelheden antioxidanten een ontstekingsremmend effect hebben. In kersen en andere rode en paarse vruchten worden anthocyanines aangetroffen. Dit antioxidant lijkt de vrije radicalen te stabiliseren die verantwoordelijk zijn voor ontstekingen en cel- en weefselschade.

Meer studies zijn nodig

Een zwak punt in deze studie is het feit dat er vertrouwd werd op de nauwkeurigheid waarmee de deelnemers rapporteerden wat ze hadden gegeten in de 48 uur voorafgaand aan een jichtaanval. Om dit in een volgende studie te vermijden zou er een klinisch onderzoek moeten komen, waarbij sommige mensen met jicht, kersen moeten eten en anderen juist niet.

De onderzoekers zeggen wel dat iedereen die al eens een jichtaanval gehad heeft zou moeten overwegen kersen wat vaker op het menu te zetten. Dit kan in elk geval preventief werken. Tegelijk raden ze patiënten echter ook aan niet te stoppen met hun medicatie. In de studie bleek namelijk dat patiënten die naast het eten van kersen ook een medicament namen om de hoeveelheid urinezuur in het bloed terug te dringen tot 75% minder kans hadden op nieuwe jichtaanvallen.

Deze studie is in elk geval te klein om al definitieve resultaten eruit te trekken. In Amerika heeft de voedsel- en warenautoriteit dan ook al een brief naar kersenproducenten gestuurd om hen te waarschuwen dat ze (voorlopig) nog geen gezondheidsclaims mogen gebruiken in hun publiciteitscampagnes.

Maar er lijkt dus wel degelijk een verband tussen kersen en jicht en momenteel wordt verder onderzocht wat dat verband juist is. In afwachting van nieuwe resultaten loont het volgens ons alvast de moeite wat vaker kersen op het menu te zetten, zeker als je een verhoogd risico loopt op jichtaanvallen. En bovendien, ze zijn toch ook erg lekker?

Heb jij last van jicht? Gebruik je hier enkel medicatie voor of heb je ook je dieet aangepast? Had je al gehoord of gelezen dat kersen een positief effect op jicht kunnen hebben? Al je reacties en vragen naar aanleiding van dit artikel zijn weer van harte welkom. Laat het me weten!

Voeding tegen jicht? Lees hier wat je nog meer tegen jichtaanvallen kan doen!