Recept van de dag

Laatste Update: 23 augustus 2018

Heerlijk lunch idee: Yoghurt met peer

Als je ’s ochtend bent begonnen met wat anders dan yoghurt is dit ook een hele goede lunch. De yoghurt zorgt voor allerlei probiotica wat goed is voor je immuunsysteem. De peer voeg je toe voor de vezels en extra smaak. Daarbij heeft het als voordeel dat er veel vitaminen en mineralen inzitten. Hierdoor wordt de lunch nog lekkerder en gezonder. Een prima lunch idee!

Wat heb je nodig?

  • Yoghurt
  • Peer

Hoe maak je dit recept klaar?

Doe de yoghurt in een schaaltje. Was de peer en snijd hem in stukken. Verwijder het klokhuis als dat aanwezig is (dat is niet altijd het geval bij peren). Snijd deze vervolgens in kleinere stukjes en doe die door de yoghurt. Roer het goed door elkaar.

Waarom is dit recept gezond?

  • Yoghurt is gezond door de eiwitten die erin zitten wat goed is voor je spieren.
  • Peer is gezond door het kalium dat erin zit wat goed is voor je nieren.

Goed lunch idee? Eet smakelijk!


Goed recept? Wil je nog meer recepten? Kijk dan snel even hier:

101 heerlijke recepten voor een gezond lichaam! >>>

Afvallen kan ook makkelijk zijn!

Ontdek het geheim om 5-10 kilo puur overtollig buikvet kwijt te raken in minder dan 28 dagen tijd


OVER DE AUTEUR:

Robert Jan Hendriks

Robert Jan Hendriks (RJ) is de oprichter en drijvende kracht achter OptimaleGezondheid. Zijn missie is om Nederland gezonder te maken door middel van kleine slimme aanpassingen in je leefstijl! Hij heeft zelf jarenlang te kampen gehad met gezondheidsklachten en helpt mensen naar een gezonder leven via de blog, trainingen, workshops en boeken.


Aanbevolen artikelen voor jou: 


Laat hieronder een reactie achter:

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Anderen bekeken ook: 

0 Shares
Tweet
Pin
Share