• Maak een einde aan je eetverslaving

Maak een einde aan je eetverslaving

2015-12-08T00:16:22+01:00december 8th, 2015|Eetbuiten Tegengaan|0 Reacties

Laatste update: door

Maak een einde aan je eetverslavingeetverslaving

Ik kan het echt niet verdragen als iemand de raad geeft dat je alles kunt eten, maar dan wel met mate, en dat op een manier alsof dit geldt voor iedereen.

Er zijn namelijk biologische redenen waarom iemand niet iets met mate kan eten, onafhankelijk van hoe hard ze hun best doen.

De reden hiervoor is dat veel mensen verslaafd zijn aan junk food.

En net zoals bij andere verslavingen is onthouding de enige manier die zal werken.

Voor echte verslaafden zal 'met mate' echt altijd mislukken.

Ook voeding kan verslavend zijn

Verreweg de meeste mensen beseffen niet dat ook eten iemand verslaafd kan maken. Immers, het klinkt zo onwerkelijk.

In de laatste decennia is hier echter verandering aan het inkomen aangezien we nu honderden studies hebben die aantonen dat bepaalde soorten voeding leiden tot een verslaving (1).

Eeen eetverslaving is echter iets dat nog maar recent bekend is geworden en zelfs gezondheidsdeskundigen zijn nog niet altijd op de hoogte.

Je ziet het vaak genoeg, diëtisten of  gezondheidsdeskundigen die mensen afraden om volledig te stoppen met bepaalde eetgewoontes of eetverslavingen.

Ze zullen je zeggen dat dit te extreem is en toch zal mislukken en ervoor zal zorgen dat je jezelf ellendig gaat voelen.

Ze bedoelen het goed, maar ze begrijpen niet dat deze aanpak niet zal werken als je lijdt onder een (emotionele) eetverslaving.

Als je met een iemand te maken hebt die verslaafd is aan eten zal 'met mate' dan ook nooit slagen.

Ze zullen grote hoeveelheden junk food blijven eten en de gevolgen ervan dragen, voor de rest van hun (korte) leven.

De biologische oorzaken van een eetverslaving

Een etverslaving heeft een biologische oorzaak (2).

Mensen zijn namelijk geprogrammeerd om te zoeken naar gedrag dat