Wanneer je last hebt van je spieren, rugpijn of te veel stress is het een goede tip om Yoga in je leven te integreren. Het is een geweldige manier om je gezondheid op alle vlakken te verbeteren. Sinds ik zelf 3x per week een aantal yoga oefeningen doe ben ik van mijn rugpijn afgekomen.
Heb je zelf ervaring met Yoga of Pilates? Laat het mij weten door hieronder een reactie achter te laten.
[hana-flv-player video="http://optimalegezondheid.s3.amazonaws.com/videos/tip-van-de-dag/tip-van-de-dag-50.mp4" width="640" height="360" description="yoga oefeningen voor je gezondheid player="5" autoload="true" autoplay="false" loop="false" autorewind="true" /]
