• Tip van de dag #95 Krachttraining voor thuis

Tip van de dag #95: Krachttraining voor thuis

2014-02-07T07:59:17+00:00februari 7th, 2014|Tip van de dag|0 Reacties

Laatste update: door

Tip van de dag #95: Krachttraining voor thuis

Regelmatig aan krachttraining doen is niet alleen goed voor je spieren, maar verlaagt ook nog het risico op botontkalking. Echter, dat betekent niet dat je naar de sportschool hoeft te gaan, je kunt ook heel simpel thuis trainen.

Voor meer informatie over het belang van krachttraining, lees het volgende artikel even door:
Krachttraining om botontkalking tegen te gaan

Vragen of opmerkingen? Laat het mij weten door hieronder een reactie achter te laten!
[hana-flv-player video="https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/optimalegezondheid-2/videos/tip-van-de-dag/tip-van-de-dag-95-krachttraining-voor-thuis.mp4" width="478" height="360" description="krachttraining voor thuis" player="4" autoload="true" autoplay="false" loop="false" autorewind="true" /]


fitness bankje

Reactie achterlaten

Over de Auteur:

Robert Jan Hendriks (RJ) is de oprichter en drijvende kracht achter OptimaleGezondheid. Zijn missie is om Nederland gezonder te maken door middel van kleine slimme aanpassingen in je leefstijl! Hij heeft zelf jarenlang te kampen gehad met gezondheidsklachten en helpt mensen naar een gezonder leven via de blog, trainingen, workshops en boeken.
Zoek Op Klacht: