Naar hoofdinhoud
Optimale Gezondheid logo Optimale Gezondheid
Zuiveringszout: wat werkt écht bij maagzuur, tanden en sport?

Zuiveringszout: wat werkt écht bij maagzuur, tanden en sport?

Werkt zuiveringszout echt bij maagzuur, tanden en sport? Lees welke toepassingen onderbouwd zijn en wanneer natriumbicarbonaat juist risico's met zich meebrengt.

Door Robert Jan Hendriks · · bijgewerkt 9 mei 2026 · 6 min leestijd · Ons redactieproces

Zuiveringszout (natriumbicarbonaat, NaHCO₃) neutraliseert maagzuur, helpt tandplak verwijderen en verbetert aantoonbaar sportprestaties bij hoge intensiteit.12 Het is goedkoop en breed verkrijgbaar. Toch kloppen lang niet alle populaire claims, en bij hoge bloeddruk of nierproblemen is voorzichtigheid geboden.3 Hieronder lees je wat de wetenschap zegt en wanneer je beter een arts raadpleegt.

Wat is het verschil tussen zuiveringszout, bakpoeder en soda?

Er is veel verwarring over de namen. Dit is het overzicht:

ProductChemische naamFormuleToepassing
Zuiveringszout (baksoda)NatriumwaterstofcarbonaatNaHCO₃Rijsmiddel, antacidum, reiniging
BakpoederNaHCO₃ + zuur (bijv. wijnsteenzuur)MengselAlleen rijsmiddel
Soda (huishoudsoda)NatriumcarbonaatNa₂CO₃Schoonmaak — nooit innemen

Soda (Na₂CO₃) mist het waterstofatoom van zuiveringszout en is daardoor agressiever — in hogere concentraties bijtend. Gebruik soda nooit als vervanging voor zuiveringszout, zeker niet bij inname.

Als je geen bakpoeder hebt, kun je zuiveringszout gebruiken in combinatie met iets zuurs (karnemelk, citroensap): de reactie produceert CO₂ dat het deeg laat rijzen.

Hoe werkt zuiveringszout precies?

Drie mechanismen liggen aan de basis van de meest gebruikte toepassingen:

  • Neutralisatie van zuren. NaHCO₃ reageert met zuren en vormt water, CO₂ en zout. Dit verklaart de werking als antacidum en de milde antibacteriële werking in de mond.1
  • Remming van bacteriegroei. Door de verhoogde pH worden bepaalde bacteriën en schimmels afgeremd. De werking is mild en vervangt geen medische behandeling.
  • Bloedlactaatbuffering bij sport. Bij intensieve inspanning stapelt melkzuur (lactaat + H⁺) zich op. Natriumbicarbonaat verhoogt de buffercapaciteit van het bloed, waardoor je langer op hoge intensiteit kunt presteren.2

Kan zuiveringszout je tanden witter en schoner maken?

Zuiveringszout heeft een milde schurende werking die tandplak helpt verwijderen. Tandpasta met natriumbicarbonaat verwijdert plaque effectiever dan tandpasta zonder, zo blijkt uit meerdere klinische studies.4

Je kunt ook zelf een pasta maken door een kleine hoeveelheid zuiveringszout met water te mengen en hier je tanden mee te poetsen. Gebruik dit niet vaker dan één keer per week. Bij te frequent gebruik slijt het tandglazuur. Regelmatig poetsen met gewone fluoride-tandpasta blijft de beste bescherming voor je gebit. Meer tips vind je op de pagina tandverzorging.

Het populaire recept met aardbeien en zuiveringszout kun je beter vermijden: het citroenzuur in aardbeien kan het glazuur juist aantasten, terwijl het blekend effect verwaarloosbaar is.

Helpt zuiveringszout bij brandend maagzuur?

Ja, als kortdurende noodmaatregel. Omdat zuiveringszout zuur neutraliseert, verlicht een halve theelepel opgelost in een glas water (200 ml) het brandende gevoel bij zuurbranden.1 Dit is echter een symptoombestrijder, geen behandeling van de onderliggende oorzaak.

Gebruik het niet langer dan twee weken aaneengesloten zonder medisch advies. Bij frequente maagklachten is een bezoek aan de huisarts verstandig. Meer informatie over maagklachten vind je op Thuisarts.nl.

Let op natriumgehalte: elke gram zuiveringszout bevat circa 270 mg natrium. Wie een natriumbeperkt dieet volgt of medicatie gebruikt voor hoge bloeddruk, raadpleegt eerst een arts of apotheker.3

Verbetert zuiveringszout je sportprestaties?

Dit is de best onderbouwde toepassing van zuiveringszout. Een systematische review bevestigt dat natriumbicarbonaat een significante ergogene werking heeft bij anaerobe inspanning van hoge intensiteit, zoals sprinten, roeien en hoogintensief intervalwerk.2 Een gerandomiseerde studie uit 2024 laat bovendien zien dat de combinatie van cafeïne en natriumbicarbonaat het spieruithoudingsvermogen verder verbetert ten opzichte van elk middel afzonderlijk.5

Gangbare dosering in onderzoek: 0,2–0,3 gram per kilogram lichaamsgewicht, ingenomen 60–90 minuten voor de inspanning, opgelost in water met een lichte maaltijd.

Bijwerking: maagdarmklachten (misselijkheid, diarree) zijn de meest gerapporteerde bijwerking. Begin met een lage dosis en bouw geleidelijk op.

Opmerking: natriumbicarbonaat staat op de WADA-monitoringslijst. Het middel is niet verboden maar wordt gevolgd in bepaalde sporten. Controleer de regels van jouw sportbond.

Welke toepassingen zijn wél en niet onderbouwd?

ToepassingBewijsAdvies
Maagzuur verlichtenGoed onderbouwd 1Max. 2 weken aaneengesloten
Tandreiniging en plaqueRedelijk onderbouwd 4Max. 1x per week
Sportprestaties (anaeroob)Goed onderbouwd 250,2–0,3 g/kg, 60–90 min voor inspanning
Mondwater bij keelpijnBeperkt bewijsKan mild helpen, geen vervanging behandeling
DeodorantAnekdotischWerkt voor sommigen, kan huidirritatie geven
Lichaam ontzuren via voedingNiet onderbouwdBloed-pH is strikt geregeld door longen en nieren
DarmreinigingGeen bewijsNiet aanbevolen
Calcium verlagen in bloedGeen bewijsNiet geschikt voor dit doel

Wanneer mag je zuiveringszout niet gebruiken?

Raadpleeg een arts of apotheker vóór inname als je:

  • Hoge bloeddruk hebt — zuiveringszout verhoogt de natriuminname aanzienlijk. Overleg altijd eerst met je arts.3
  • Hart- of nierproblemen hebt — natriumbicarbonaat kan de elektrolytenbalans beïnvloeden. Bij chronische nierziekte zijn de effecten van langdurig gebruik onderzocht, maar de resultaten zijn wisselend.6
  • Medicijnen gebruikt — sommige geneesmiddelen (zoals aspirine of bepaalde antibiotica) reageren op de verhoogde pH in het maag-darmkanaal.
  • Zwanger bent of borstvoeding geeft — veiligheid bij langdurig gebruik is onvoldoende onderzocht.

Bij twijfel geldt: overleg met je huisarts of apotheker. Op Thuisarts.nl vind je betrouwbare informatie over veelvoorkomende maagklachten.

Veelgestelde vragen

Kan zuiveringszout de darmen reinigen bij een luiere darmwerking?

Er is geen klinisch bewijs dat zuiveringszout de darmen reinigt of de darmwerking stimuleert. Bij hardnekkige obstipatie is het verstandiger een arts of diëtist te raadplegen. Vezelrijke voeding, voldoende water en regelmatige beweging zijn de meest onderbouwde aanpak.

Wanneer mag je weer beginnen met zuiveringszout na een pauze van twee weken?

Voor sportgebruik bestaan geen officiële richtlijnen voor een verplichte pauze; je kunt het in principe direct hervatten. Gebruik je het als antacidum bij maagzuur, dan adviseren artsen het niet langer dan twee aaneengesloten weken te nemen zonder overleg. Bij aanhoudende klachten is een bezoek aan de huisarts verstandiger dan opnieuw zelf doseren.

Mag je zuiveringszout gebruiken als je hoge bloeddruk hebt?

Wees voorzichtig: elke gram zuiveringszout bevat circa 270 mg natrium, wat de bloeddruk kan verhogen bij zoutgevoelige mensen.3 Overleg altijd met je arts of apotheker voordat je zuiveringszout inneemt naast bloeddrukmedicatie. Er zijn natriumarme antacida beschikbaar die een beter alternatief kunnen zijn.

Helpt spoelen met zuiveringszout bij keelpijn of aften?

Een spoeling met zuiveringszout (een kwart tot halve theelepel in 200 ml lauwwarm water) kan bij milde keelpijn of aften enige verlichting geven doordat het de zure omgeving neutraliseert. Het is geen vervanging voor medische behandeling en bestrijdt alleen het symptoom. Bij aanhoudende of ernstige klachten raadpleeg je een huisarts of tandarts.

Kan mijn urine donkerder worden door zuiveringszout?

Zuiveringszout maakt de urine alkalischer (hogere pH), wat de kleur doorgaans eerder bleker maakt, niet donkerder. Donkerdere urine duidt eerder op uitdroging of een andere oorzaak die niets met zuiveringszout te maken heeft. Als je opvallend donkere urine bemerkt samen met andere klachten, is een bezoek aan de huisarts verstandig.

Is zuiveringszout geschikt om een verhoogd calciumgehalte in het bloed te verlagen?

Nee, dit is niet onderbouwd. Het calciumgehalte in het bloed wordt hormonaal gereguleerd via parathyreoïdhormoon en vitamine D; zuiveringszout heeft hierop geen directe invloed. Een verhoogd calciumgehalte (hypercalciëmie) vereist medische diagnostiek en behandeling — raadpleeg altijd een arts.

Kan ik zuiveringszout veilig gebruiken om vastzittend oorsmeer te verwijderen?

Natriumbicarbonaat-oordruppels (5%-oplossing) worden in de klinische praktijk soms gebruikt om oorsmeer te verzachten. Het zelf bereiden en aanbrengen van een oplossing brengt echter risico’s met zich mee, vooral bij een beschadigd trommelvlies. Laat vastzittend oorsmeer bij voorkeur verwijderen door een huisarts of KNO-arts.

Footnotes

  1. Wardi G, Holgren S, Gupta A. A Review of Bicarbonate Use in Common Clinical Scenarios. The Journal of Emergency Medicine. 2023. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37442665/ ↩ ↩2 ↩3 ↩4

  2. Abreu R, Oliveira CB, Costa JA. Effects of dietary supplements on athletic performance in elite soccer players: a systematic review. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2023. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37462346/ ↩ ↩2 ↩3 ↩4

  3. Eraky AM, Yerramalla Y, Khan A. Complexities, Benefits, Risks, and Clinical Implications of Sodium Bicarbonate Administration in Critically Ill Patients: A State-of-the-Art Review. Journal of Clinical Medicine. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39768744/ ↩ ↩2 ↩3 ↩4

  4. Li Y. Stain Removal and Whitening by Baking Soda Dentifrice: A Review of Literature. The Journal of the American Dental Association. 2017. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29056186/ ↩ ↩2

  5. Montalvo-Alonso JJ, Munilla C, Garriga-Alonso L. Acute Co-Ingestion of Caffeine and Sodium Bicarbonate on Muscular Endurance Performance. Nutrients. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39771003/ ↩ ↩2

  6. Yang TY, Lin HM, Wang HY. Sodium Bicarbonate Treatment and Clinical Outcomes in Chronic Kidney Disease with Metabolic Acidosis: A Meta-Analysis. Clinical Journal of the American Society of Nephrology. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38980732/ ↩

Bronnen

  1. Wardi G, Holgren S, Gupta A — A Review of Bicarbonate Use in Common Clinical Scenarios · The Journal of Emergency Medicine · 2023
  2. Abreu R, Oliveira CB, Costa JA — Effects of dietary supplements on athletic performance in elite soccer players: a systematic review · Journal of the International Society of Sports Nutrition · 2023
  3. Montalvo-Alonso JJ, Munilla C, Garriga-Alonso L — Acute Co-Ingestion of Caffeine and Sodium Bicarbonate on Muscular Endurance Performance · Nutrients · 2024
  4. Eraky AM, Yerramalla Y, Khan A — Complexities, Benefits, Risks, and Clinical Implications of Sodium Bicarbonate Administration in Critically Ill Patients: A State-of-the-Art Review · Journal of Clinical Medicine · 2024
  5. Yang TY, Lin HM, Wang HY — Sodium Bicarbonate Treatment and Clinical Outcomes in Chronic Kidney Disease with Metabolic Acidosis: A Meta-Analysis · Clinical Journal of the American Society of Nephrology · 2024
  6. Li Y — Stain Removal and Whitening by Baking Soda Dentifrice: A Review of Literature · The Journal of the American Dental Association · 2017
Robert Jan Hendriks

Geschreven door

Robert Jan Hendriks

Oprichter van Optimale Gezondheid (sinds 2010)

Gratis + wekelijkse tips

Ontvang gratis 7x KETO Ovenschotels

Inclusief boodschappenlijstje — zo staat er vanavond al een gezonde ovenschotel op tafel. Plus elke week praktische gezondheidsinzichten — altijd uitschrijven mogelijk.

Download gratis

Lees ook

Meer over supplementen

De gezondste kruiden en specerijen: wat zegt het onderzoek?

Supplementen

De gezondste kruiden en specerijen: wat zegt het onderzoek?

Welke kruiden en specerijen zijn echt gezond? Wat de wetenschap zegt over kurkuma, gember, kaneel en saffraan — met veiligheidstips en medicatie-interacties.

Mineralen in je voeding: de 6 essentiële mineralen die je lichaam dagelijks nodig heeft

Mineralen in je voeding: de 6 essentiële mineralen die je lichaam dagelijks nodig heeft

Welke 6 mineralen heb je dagelijks nodig? Alles over calcium, fosfor, jodium, kalium, natrium en ijzer: hoeveel, beste bronnen en veiligheidsadvies.

Quercetine, bromelaine en vitamine C bij jicht: wat zegt het onderzoek?

Quercetine, bromelaine en vitamine C bij jicht: wat zegt het onderzoek?

Helpen quercetine, bromelaine en vitamine C bij jicht? Lees wat onderzoek zegt over urinezuurverlaging, doseringen en veilige combinatie met jichtmedicatie.

Supplementen bij fibromyalgie: wat zegt de wetenschap over magnesium, vitamine D en meer?

Supplementen bij fibromyalgie: wat zegt de wetenschap over magnesium, vitamine D en meer?

Helpen supplementen bij fibromyalgie? Overzicht van magnesium, vitamine D, B12 en kruiden — met actueel bewijs, veiligheidsadvies en praktische tips.

Vitamine A bij acne: wanneer helpt het en wat zijn de risico's?

Vitamine A bij acne: wanneer helpt het en wat zijn de risico's?

Helpt vitamine A tegen acne? Ontdek wanneer tretinoine of isotretinoïne wordt voorgeschreven, welke bijwerkingen er zijn en waarom medisch toezicht noodzakelijk is.

58 reacties

Archief van lezersreacties sinds 2011.

  1. Stella
    Leuke en goed bruikbare artikelen, Robert Jan. Ga zo door!
    Team OptimaleGezondheid
    Dankjewel, Stella!
  2. CM Bomer
    ik heb last gehad van mijn tandglazuur door het eten van fruit. ik ben toen mijn mond gaan spoelen mett een oplossing van natr bicarb, na het eten van fruit, en daardoor stopt de inwerking van het fruitzuur op het glazuur onmiddelijk. ik heb er nu geen last meer van.
    Team OptimaleGezondheid
    goede tip!
  3. Nelleke
    Geweldig al deze informatie
  4. Isabel
    Kan zuiveringszout ook gebruikt worden om de darmen te reinigen als je wat luiere darmen hebt? En welke hoevrelheid dan?
    Team OptimaleGezondheid
    Je zou het volgende kunnen proberen, Isabel: Neem 1-1,5 eetlepel zuiveringszout in een groot glas lauw water en voeg daar 1-2 eetlepels limoensap toe. Roer het tot het zout is opgelost en drink het op lege maag. Na maximaal 1 uur begint het te werken. Na de eerste stoelgang begin je met het drinken van lauw water tot er alleen maar water uitkomt. Daarna stop je met water drinken, wacht nog een half uur ga daarna eten en uitrusten. Let er wel op dat je goed naar je lichaam blijft luisteren. Veel succes!
  5. Marianka Schep
    Vraag: Er staat je mag het niet langer dan twee weken gebruiken. Ik gebruik het ipv deoderant bijna elke dag. Ik doe een beetje poeder op mijn nog vochtige oksels en geen enkel geurtje meer. Mag dat wel??? Wat is er slecht aan?
    Team OptimaleGezondheid
    Die 2 weken is voor intern gebruik, Marianke.De manier waarop jij het gebruikt kan geen kwaad.
  6. cathy
    Heb net weer natriumbicarbonaat gekocht, wanneer mag je weer beginnen nadat je 2 weken bent gestopt/
  7. Nelleke
    Fijne tip dank....
    Team OptimaleGezondheid
    Geen dank, Nelleke!
  8. Nel
    Mag je zuiverings zout gebruiken bij hoge bloeddruk?Nel
    Team OptimaleGezondheid
    Dat is niet aan te raden, Nel.
  9. Mari mardjoeki
    Heel leerryk ga zodoor ik blyf jullie volgen
  10. Geany
    Mijn hoofdhuid is rood en jeukt. Dermatoloog denkt dat het eczeem is. Heb teerzalf voorgeschreven gekregen. Is spoelen met zuiveringszout een optie om van deze kwaal drloxt te raken?
    Team OptimaleGezondheid
    Jezeker, Geany. Zuiveringszout kan prima werken tegen eczeem!
    Corina
    Vaak heeft huid problemen te maken met voeding. Eet biologische zonder granen en zetmelen (deze zetten zich om in suiker in je lichaam) en zeker geen suikers of zoetstoffen. Je kunt in het scdieet vele gerechten vinden die hierop aansluiten. Het is geen dieet maar een andere vorm (gezondere) van eten. Ik zelf neem elke dag backingsoda op de nuchtere maag en citroen /lemon (wel de schil en pitten erbij, daar zitten de meeste vitamines en mineralen). Citroen/lemon is erg goed voor je huid. Ook was ik mijn haar en huid met backingsoda en spoel ik mijn haar uit met appelazijn, supper zacht en nee het stinkt niet. In een alkalisch lichaam ontstaan geen ziektes, vandaar dat alkalis eten er toe bijdraagt tot een gezonder lichaam. Veel ervaring heeft mij zo wijs gemaakt, zelf ondervinden en familieleden beter zien worden. Luister inderdaad naar je lichaam, en je huid is je graat meter hoe het er binnen in aan toe is. Veel gezondheid toegewenst
  11. Rodalinda
    Ik lees ergens anders dat je appels met pesticiden kunt verwijderen door ze in een badje met 1% zuivering zout te laten weken. Maar ik lees hier dat je het maar max 2 weken mag gebruiken. Waar ligt de grens nu. Lastig
  12. Es
    Na ruim 25 jaar dagelijks reumatische pijn te hebben gehad heeft 1 keer per week een micro lepeltje zuiveringszout mijn leven veranderd. Ongelooflijk! Al die jaren voor niets pijn geleden.
    Team OptimaleGezondheid
    Wat een mooi resultaat, Es!
  13. Saskia Lorje
    Kan het zijn dat je urine in het begin wat donkerder wordt. Ik gebruik het nu 3 dagen 1theelepel op 250 ml water
  14. Maria Renders
    Ik heb glutenvrijdieet en kan dus geen tarwemeel gebruiken. Bij Barett en Barett adviseerde ze mij om zuiveringszout in het brooddeeg te doen. (Ik bak brood). Zonder tarwemeel rijst het brood niet. Ik eet 2a3 sneetjes per dag. Kan dit kwaad?
    Team OptimaleGezondheid
    Zuiveringszout is inderdaad een alternatief om (ongeacht welk) meel te laten rijzen, Maria
  15. Joop
    Ik gebruik het voor neusspoelen. Kan dat kwaad?
    Wian
    Hallo Joop/team optimalegezondheid, hier ben ik ook wel benieuwd naar, of het een alternatief is voor 'normaal' zout. Itt keukenzout kan ik wel zeggen dat het minder 'scherp' aanvoelt. Vraag me alleen af of het kwaad kan en wat het verschil nou eigenlijk is tov keukenzout (behalve dat hier geen jodium in zit). Dit is lastig te vinden namelijk.
  16. claudia
    Hallo, Ik heb vermoedelijk een slijmbeurs ontsteking aan mijn schouder. Hoe veel neem ik in en voor hoelang? Groeten, Claudia
  17. Hilda Luppes
    Ik heb advies gekregen van een magnetiseur omdat mijn calcium gehalte veel te hoog is om smorgens 10 min. Voor het eten, een afgestreken theelepel zuiveringszout in een glas lauw water met een uitgeperste Citroën in te nemen. Na twee dagen voel ik mij niet prettig in mijn maag. En is zuiveringszout wel de geschikte manier om het calcium gehalte naar beneden te krijgen ? Ik ben 79 nog vitaal en geen medicatie..,
    Team OptimaleGezondheid
    Dat is een vrij normale methode, Hilda.
  18. Jannie
    Ik heb last van urineweg infectie dat naar de nieren is gegaan flinke pijn met ligen en zitten mag ik dan wel baking soda gebruiken heb al een kuur antibiotica gehad maar sloeg niet aan.groetjes
  19. A.B, van Apeldoorn-Buiter
    Ik heb langer veel baat bij zuiveringszout. ( ook om vette stoelen schoon te maken ) Het hielp fantastisch bij chronische verstopping en één tot twee theelepels op een glas lauw water is meer dan genoeg! Nu heb ik last van een verstopt oor. Kan ik, veilig, het gebruiken om van de vastzittende oorwas af te komen? Olie helpt ook, maar niet voldoende...
    Team OptimaleGezondheid
    Zuiveringszout kun je over het algemeen heel veilig gebruiken bij heel veel kleine kwaaltjes. Maar om zeker te zijn, kun je beginnen met een kleinere hoeveelheid en deze langzaam opvoeren. Let hierbij goed op vreemde reacties van je lijf.
  20. Michelle
    Top RJ, goed bezig met deze basic info, zo ge,makkelijk te verkrijgen! Dank je. Hartelijke groet, Michelle
    Team OptimaleGezondheid
    Geen dank, Michelle. Graag gedaan!
  21. Sandra
    Vreemd.Bij een infecie van de urinewegen en bij blaasontsteking staat dat ontstekingen makkelijk ontstaan omdat het een zure omgeving is.Waarom wordt er dan altijd geadviseerd om de blaas zuur te houden? En heeft u enig idee wat zuiveringszout met de slijmvliezen doet?Werkt het hier positief of negatief voor?
    Team OptimaleGezondheid
    Het verschil hierin is een iets zure omgeving en een sterk zure omgeving.
  22. Maryam
    heb een maagbakterie en moet best wel wat medicijnen slikken, waaronder Omeprazol. Now dat zit zoveel troep in, f gelatine shellak(luizen) etc.). Is zuiveringszout een goed alternatief voor Omeprazol?
  23. Yvonne
    Ik heb hiel spoor. Ik hoorde dat zuiverringzout daar ook voor helpt klopt dat??
    Team OptimaleGezondheid
    Dat klopt. Maak een zalfje van zuiveringszout en een heel klein beetje water. Smeer dat op de plek en doe er een grote pleister overheen om de zalf gedurende een paar uur op de plek te houden. Doe dit een paar keer per dag.
  24. Piet Verheij
    Keukenzout is schadelijk voor je gezondheid en bloeddruk verhogend, is zuiveringszout niet bloeddruk verhogend??
    Team OptimaleGezondheid
    Is inderdaad waar, Piet. Tenminste als je te veel inneemt. Het is net als met de inname van gewoon zout: Als je het met mate inneemt is er niks aan de hand. Je lichaam heeft natrium nodig om goed te kunnen functioneren. De problemen komen pas om de hoek kijken als je té veel inneemt.
  25. Mirjam
    Mag je ook zuiveringszout gebruiken als je zwanger bent?
    Team OptimaleGezondheid
    Er is nog niet voldoende onderzoek gedaan naar de effecten van zuiveringszout op zwangere vrouwen en het ongeboren kindje. Daarom raad ik je af om zuiveringszout te gebruiken als je zwanger bent, of zwanger wilt worden.
  26. liza
    Ik heb zojuist per ongeluk bakpoeder gedronken in plaats van backing soda, een theelepel in een flinke mok met warm water, is dit erg?
    Team OptimaleGezondheid
    Nee hoor, dat is helemaal niet erg. Bakpoeder is eigenlijk de afgezwakte variant van baking soda. Dus geen problemen!
  27. Sandra
    Je vermeldt, bv. bij blaasontstekingen, dat je het niet langer dan 2 achtereenvolgende weken mag nemen, maar dat is in geval van hoge dosissen per dag. Geldt deze regel ook als je bv. maar 1 theelepel per dag neemt, opgelost in een glas water (op de lege maag)? Of kan het in dat geval langer?.
    Team OptimaleGezondheid
    In dat geval zou het wat langer kunnen, maar je moet dit beslist niet overdrijven.
  28. Mirre
    Ik heb vermoedelijk een maagzweer of maagslijmvliesontsteking. Ik word nu getest op de helico pylori bacterie. De pijn in de maag is ondraaglijk.De arts heeft mij een kuur Pantoprazol voorgeschreven 2 x daags 40 mg. Dit middel werkte niet, het maakte de maag nog meer van streek en ben er enorm ziek van geweest. Toen heb ik zuiveringszout geprobeerd en na de eerste halve theelepel in een half glas water voelde ik gelijk het positieve effect. Minder zuur! ik gebruik dit nu, om de 2 uur een halve theelepel voor 2 weken. De pijn is drastisch verminderd door minder maagzuur maar de wond is niet weg. Nu is mijn vraag. Hoelang mag ik de zuiveringszout gebruiken. Ik vermoed dat mijn gebruik teveel is vanwege het zout maar ik kan er niet mee stoppen . Dan komt het maagzuur terug en bijt als een gek .Kunt u mij hiermee verder helpen. Op welke signalen moet ik letten bij overmatig gebruik. Ik begin wat ligt in het hoofd te worden. Een duidelijke gebruiksaanwijzing kan ik niet vinden en arts weet niets of weinig op dit gebied. Graag uw reactie, vriendelijke groet, M
  29. Elly van der Bliek
    Ik weet het niet meer. Als ik natriumwaterstocarbonaat heb ingenomen word ik een paar uur later heel erg ziek. Misselijk,flauwvallen etc. Nu durf ik geen cake of wat ook meer te eten. Hoe kan het dat ik zo ziek word
  30. Karin de Visser
    Zuiveringszout in combinatie met azijn laat schimmelnagels vertrekken.
    Team OptimaleGezondheid
    Helemaal waar, Karin. Dit heb ik van mijn grootmoeder geleerd! Zijn er meer lezers die hier ervaringen mee hebben?
  31. Hendrie
    Hallo, ik gebruik zuiveringszout tegen mijn jicht. Ik neem in de morgen en avond 1 glas water met een theelepel zout erin. Hoelang kan of moet ik hier mee doorgaan? Kan ik ook 1 glas per dag nemen? Alvast bedankt. Hendrie
  32. Kimberley Pex
    Alweer fikse pijn in mn buik , al 3 weken. Buscopan kan ik niet betalen. Fentanylpleisters kreeg ik een bad trip van ,vermoed een delier, en de rest helpt ook voor geen meter. Ik denk nounet; dan maar weer een zuiveringskuur. En ik kwam weer uit op internet op vele sites het oeroude zuiveringszout/baking soda/natriumbicarbonaat . Tegen heel veel kwalen in de buik. Vorige eeuw gebruikte pap en oma dat wel vaker , bij alle lasten die in n buik kunnen voorkomen. Ik heb t in huis, je kunt er vanalles meedoen, ECHT veel en totaal verschillende dingen. Ik heb wel vaker een kuur gedaan, ontzuren en PH balans weer in orde krijgen. Dus nu 2022 weer beginnen met het oude vertrouwde maagzout(zo noemde mijn oma dat vroeger) zuiveringszout.
    Robert Jan Hendriksauteur
    Dag Kimberley zuiveringszout is inderdaad een ouderwets en bijna magisch product wat heel veel oplossingen kan bieden voor veel voorkomende aandoeningen en kwaaltjes. Mocht je 60 jaar zijn of ouder let er dan wel op dat het limiet ligt bij maximaal 3 glazen met ieder een half theelepeltje zuiveringszout per dag voor een periode niet langer dag 2 weken.
  33. Marga
    Leuke en interessante informatie
  34. Nancy
    Hallo , waarom gebruik je niet gewoon de backing soda van Arm & Hammer voor nog geen €4,00 per kilo?
    Robert Jan Hendriksauteur
    Bedankt voor je suggestie! We hebben inderdaad al verschillende soorten baking soda geprobeerd, waaronder die van Arm & Hammer. We vinden het belangrijk om onze klanten de beste kwaliteit te bieden en daarom hebben we gekozen voor een specifieke soort baking soda die aan onze hoge standaarden voldoet. Maar we waarderen je input en zullen het zeker in gedachten houden voor toekomstige producten.