8 bekende eczeem oorzaken toegelicht

Eczeem is een ontzettende vervelende aandoening dat zich in verschillende vormen kan manifesteren. In de meeste gevallen kun je het een beetje maskeren, zodat je omgeving er niets van ziet. Maar er zijn ook gevallen bekend waarbij dit niet mogelijk is. Beslist géén pretje!

Introductie

Eczeem is een huidaandoening waarbij de patiënt erg veel jeuk heeft omdat de huid overgevoelig is en mogelijk zwellingen vertoont. Eczeem uit zich vaak in minuscule bultjes en/of rode plekken die enorm kunnen jeuken en irriteren. De huid raakt in veel gevallen ontstoken. Het jeuken wordt vaak bestreden met krabben, maar dat maakt het probleem alleen maar erger.

Medische oplossingen tegen eczeem

Na een afspraak met de arts, is de kans erg groot dat je met een recept voor zalf weer naar huis gestuurd wordt. Deze zalven hebben allemaal echter één groot nadeel: Ze lossen de aandoening zelf niet op, maar bestrijden alléén de symptomen. Ze drijven de gifstoffen dus terug in het lichaam, waardoor deze een andere weg zoeken om toch het lichaam te kunnen verlaten.

Dit zal onherroepelijk leiden tot andere aandoeningen die helemaal niets meer met de eczeem te maken hebben. Een bekend voorbeeld is dat de gifstoffen het lichaam gaan verlaten via de slijmvliezen. Het directe gevolg is een keelontsteking… Echter, deze zalven geven wel tijdelijk verlichting, wat moet je dan?

Het ontstaan van eczeem

Er zijn nagenoeg nooit exacte oorzaken van eczeem aan te wijzen. In de meeste gevallen is het eczeem een gevolg van een jarenlange verkeerde voeding, of het langdurig dragen van verkeerde schoenen. Er kan dus niet een eenduidige oorzaak aangewezen worden. Maar er zijn wel een aantal bekende triggers die in combinatie met elkaar tot eczeemvorming leiden.

Hieronder een aantal van de meest bekende oorzaken van eczeem:

Eczeemtrigger 1: Geraffineerde producten

Als je té veel geraffineerde producten, zoals wit brood, witte suiker en witte rijst, binnenkrijgt, heeft dit als direct gevolg dat je te weinig voedingsstoffen binnenkrijgt. Het verwerken van deze producten is voor het lichaam erg lastig, omdat de voedingsstoffen die juist de vertering moeten bevorderen, uit deze producten zijn gehaald. Gebruik liever Stevia als zoetstof en eet bijvoorbeeld speltbrood, zilvervliesrijst en  een beetje volkorenpasta, maar niet te veel!

Eczeemtrigger 2: Onverzadigde Vetzuren

Het eten van verzadigde vetzuren veroorzaakt eczeem. Het eten van onverzadigde vetzuren, dus de gezonde vetzuren, helpt het lichaam juist in de strijd tegen eczeem. Eet daarom veel notenpasta en/of losse noten. Met name sesamzaden en noten, en de pastavariant van sesam, Tahin, zijn prima. Alle soorten boter, snoepjes, frituurproducten en goedkope olie bevorderen de eczeem. Gebruik liever échte olijfolie, en dan nog het liefst in de variant Extra Vierge.

Eczeemtrigger 3: Stress

De aandoening eczeem is direct in verband te brengen met stress. Op het moment dat je lichaam veel stress te verwerken heeft, heeft dat invloed op de aanmaak van het hormoon cortisol. Direct gevolg is het ontstaan van eczeem.

Dit kan bijvoorbeeld voorkomen bij kinderen, door een overdaad aan bemoeienis van de ouders waardoor het kind onder constante stress te lijden heeft. Ook kan het voorkomen na een lang bezoek aan iemand, waarbij je jezelf tijdens de visite enorm zit op te winden. Als er daarna eczeem verschijnt, weet je dat je deze bezoekjes moet vermijden. Vermijd dus stress in alle vormen. Is sowieso beter voor de gezondheid…

Eczeemtrigger 4: Transvetten

Transvetten zijn triggers voor eczeem, maar ook verantwoordelijk voor talloze andere aandoeningen. In feite hebben we deze transvetten helemaal niet nodig: We kunnen ze missen als kiespijn! Transvetten zitten in heel veel producten, zoals koekjes, snacks en natuurlijk frituurproducten. Transvetten belasten de lever dusdanig, dat er heel veel giftige stoffen in het lichaam achterblijven waardoor verschillende ziektes en aandoeningen kunnen ontstaan, zoals eczeem.

Eczeemtrigger 5: Fruitschillen

De fruitschillen op zich zijn niet het probleem. Ze zijn erg gezond zelfs. Maar in de huidige productiemaatschappij waarbij alles houdbaar moet zijn en zo efficiënt mogelijk geproduceerd moet worden, is het gebruik van allerlei chemische bestrijdingsmiddelen de normaalste zaak van de wereld. De chemische stoffen blijven in de schil zitten, zelfs nadat je het heel goed wast. Deze ‘besmette’ fruitschillen kunnen eczeem aan de handen veroorzaken.

Eczeemtrigger 6: Handen invetten met vaseline

Als je je handen even snel in wilt vetten, wordt vaak gebruik gemaakt van een beetje vaseline. Maar vaseline is een bijproduct van de olie-industrie. Niet echt natuurlijk dus. Als we even terug gaan in de tijd, dan blijkt dat al sinds vele duizenden jaren de Zuid-Europeanen hun handen invetten met olijfolie. Extra Vierge natuurlijk.

De olijfolie beschermt de handen beter tegen water en helpt de eczeembulten een beetje onzichtbaar te maken. Dezelfde olijfolie kun je ook gebruiken als je wilt bakken. Kijk dan wel even op het etiket of het wel geschikt is om mee te bakken, want de soorten die hier niet geschikt voor zijn gaan dan transvetten produceren.

Eczeemtrigger 7: Te weinig zwavel

Je lichaam heeft zwavel nodig in een bepaalde basishoeveelheid. Als je niet genoeg zwavel binnenkrijgt, kunnen er allerlei ziektes ontstaan, met name huidziektes zoals eczeem, abcessen en steenpuisten. Zwavel kun je onder andere vinden in melk, eidooiers, citroen, sinaasappels, druiven, spinazie, paardenbloembladeren, venkel, weegbree en chicorei.

Eczeemtrigger 8: Water

Het klinkt misschien heel erg tegenstrijdig, maar ook water kan een trigger voor eczeem zijn. In een normaal geval, kan de huid zich prima weren tegen water, maar bij mensen die gevoelig zijn voor eczeem, is de huid aangetast waardoor het water de huid binnen kan dringen. Daardoor raakt de huid ontstoken en kan er eczeem ontstaan. Aan de andere kant is zeewater veel minder slecht voor je huid.

Wat kun je dus zelf doen?

Alle voorgaande punten zijn stuk voor stuk, of in combinatie met elkaar, triggers voor eczeem. Heel veel punten kun je dus zelf redelijk gemakkelijk in de gaten houden, en het gebruik van bepaalde producten verminderen of zelfs helemaal vermijden.

Daarnaast zijn er een aantal alternatieve geneeswijzen die inmiddels hun sporen verdiend hebben. Heel veel mensen hebben in de loop van de tijd baat gehad bij één of meerdere van de volgende oplossingen:

Genezende kruidenthee

Van de kruiden kervel, grote klit, malrove, de bloemetjes van het driekleurige viooltje en paardenbloembladen, kun je een heerlijke thee zetten. Deze thee werkt genezend tegen eczeem doordat de kruiden de lever en de nieren helpen om het verteringsproces beter te laten verlopen. Een beter verteringsproces betekent minder toxische stoffen in het lichaam, dus minder eczeem. In het algemeen help je dus je immuunsysteem om de giftige stoffen op een natuurlijke manier uit je lichaam te krijgen.

Sesam

Sesam, in de vorm van zaden of noten, is een natuurlijk geneesmiddel tegen eczeem wat al sinds mensenheugenis bekend is. Sesam bevat heel veel (gezonde) onverzadigde vetzuren en relatief veel vitamine E. Je kunt sesamzaadjes meekoken met, bijvoorbeeld, de rijst of gewoon in de salade doen. Ook is er een sesampasta, genaamd Tahin. Eigenlijk een pindakaas, maar dan van sesam.

Wellicht een goed idee voor het ontbijt of voor de lunch: Een stevige volkoren boterham met Tahin. Je kans op eczeem wordt dan fors kleiner en bestaand eczeem wordt bestreden!

Detoxen

Een andere oplossing is, wel of niet in combinatie met het voorgaande, om je lichaam zo nu en dan eens te detoxen. Het klinkt misschien als een modeverschijnsel, maar je lichaam detoxen heeft wel degelijk een functie! Je lichaam, en speciaal je lever, heeft zo vreselijk veel te verduren, dat het sommige gifstoffen die je onvermijdelijk binnenkrijgt niet kan verwerken.

De gifstoffen worden dan opgeslagen in je lever en zorgen uiteindelijk voor een minder efficiënte werking hiervan. Maar wat heeft je lever nu met eczeem te maken? Als gifstoffen in het lichaam blijven hangen, en niet op de juiste manier verwerkt wordt, zoekt het een andere manier om het lichaam te verlaten. Goedschiks of kwaadschiks!

Dit resulteert in de meeste gevallen in een vorm van eczeem. Detoxen is niet alleen goed tegen eczeem, maar helpt je immuunsysteem om beter te kunnen functioneren, dus uiteindelijk ga je dan ook minder last hebben van andere ziektes.

Af en toe twee maaltijden achter elkaar alléén maar fruit eten, en heel veel water drinken, samen met citroensap en groene thee, is een prima oplossing. Daarentegen zorgt roken, drinken, koffie en gebruik van allerlei medicijnen voor een tegenovergesteld effect.

Dit gaat het detoxen weer tegenwerken. Detoxen alleen is dus niet voldoende. Alleen in combinatie met een gezond voedings- en leefpatroon kan detoxen een zeer positief hulpmiddel zijn voor je immuunsysteem.

Aardappelschillen

Dr. Vogel, juist ja, die van de homeopathische medicijnen, raadde de mensen met eczeem altijd aan om de plek in te wrijven met aardappelschillen. Vlak onder de aardappelschil zitten heel veel werkzame stoffen die helpen om de gifstoffen uit het lichaam te halen en de plek zelf te verzachten. Let er wel op dat je schillen neemt van biologische aardappelen, want in ‘normale’ aardappelen zitten té veel chemische stoffen zoals onkruidbestrijders.

Voorlopige conclusie

Wat bij jou eczeem veroorzaakt kan een combinatie van factoren zijn. De eerste stap is om goed te kijken naar je huidige voedingspatroon en daar aanpassingen in aanbrengen. Vervolgens ook kritisch kijken naar je omgeving of bepaald materiaal of medicatie niet eczeem prikkelt. Eczeem kan erg hardnekkig zijn, maar wanneer je de oorzaken kunt achterhalen zet je een grote stap naar herstel.

Wat veroorzaakt bij jou eczeem? Laat het mij weten door hieronder een reactie achter te laten. Interactie op de blog vind ik belangrijk! Voor meer informatie en artikelen, neem een kijkje op de eczeem blog.