Histamine: wat het is, wat het doet en hoe je intolerantie herkent

48 reacties

Archief van lezersreacties sinds 2011.

1. Petra23 juni 2014

   Ben heel benieuwd naar de recepten
2. bogaert12 oktober 2014

   Heel interessante info
3. Nelly van Ledden-Knobbout18 november 2014

   Is het mogelijk dat teveel histamine hartritmestoornissen veroorzaken? Ik heb een overgevoelig maag-darmslijmvlies. Wellicht een verband? Graag uw reactie.

   Robert Jan Hendriksauteur18 november 2014

   Hallo Nelly, Het is een feit dat histamine inderdaad hartritmestoornissen kan triggeren. Als je hier gevoelig voor bent, is het dus zaak om de hoeveelheid histamine in je eten beslist niet te overdrijven. Groet en een fijne dag, Jack
4. Nelly18 november 2014

   Beste Jack , bedankt voor je snelle antwoord. Ik heb nog één vraag. Zou ik dan ceterizine kunnen gebruiken. En hoelang kun je dat gebruiken. Vriendelijke groet Nelly

   Robert Jan Hendriksauteur18 november 2014

   Hoi Nelly, Ceterizine is een anti-allergie medicijn, vrij verkrijgbaar. Door de allergische reactie van het lichaam komt de stof histamine vrij. Deze stof zorgt juist voor de ontstekingen. De werking Ceterizine is gebaseerd op het feit dat deze de histamine zo veel mogelijk blokkeert. Ceterizine KAN hartritmestoornissen veroorzaken bij overdosering. Hou je dus wel aan de voorschriften op de verpakking. Ook voor wat betreft de tijdsduur. Succes, Jack
5. Berend10 december 2014

   hallo, heb een stof allergie. Alles soorten anti histamine pillen gehad, niks helpt? Zelfs de nodige cortisol pillen en injecties doen niks? Kno arts weet het ook niet meer? Iemand nog opties? Vr.gr, Berend
6. Ellen Webby22 december 2014

   Zijn er natuurlijke stoffen of voedingsmiddelen die helpen bij het afvoeren van histamine. Ik bedoel dan niet in een acute situatie, maar om het lichaam van overtollige histamine te ontdoen?

   Robert Jan Hendriksauteur26 januari 2015

   Beste Ellen, Sorry voor de late reactie. Ten eerste is het belangrijk om veel water te drinken. Daarnaast kun je je bijnieren, die een enzym aanmaken dat de histamine afbreekt, extra ondersteunen. Hierover kun je meer lezen in dit artikel: https://www.optimalegezondheid.com/voedingsmiddelen-die-de-bijnieren-helpen/ Succes, Jack.

   mike25 maart 2015

   - Magnesium - Minimaal 8 glazen water per dag - Keltische zeezout - Magnesium - Resistant Starch voeding
7. mike25 maart 2015

   Minimaal 8 glazen water per dag drinken. Keltische zeezout gebruiken. Voldoende magnesium binnen krijgen. Je lekkende darmen verwennen met Resistant Starch etenswaren en producten. Gezondheid begint met gezonde darmen!!
8. Jacq29 mei 2015

   Goedemorgen, Zou je een drankje ook van te voren kunnen behandelen zodat het niveau aan histamine daalt, voordat je het opdrinkt? groet, Jacq

   Robert Jan Hendriksauteur31 mei 2015

   Nee, dit lijkt mij niet mogelijk.

   Linda9 februari 2019

   je kan proberen quercitine te slikken voordat je iets histaminerijks gaat eten. bij mij helpt dit en voor ik witte wijn neem, neem ik histoplex van biotics. en als het nodig is een antihistamine tablet
9. Anne12 juni 2015

   Help mij met mijn histamine allergie? ik heb er hartproblemen van gekregen. Nu mijn vraag. Waar vind ik een lijst met histamine dieet.ik bedoel wat je wel en niet mag. Gr Anne

   Robert Jan Hendriksauteur15 juni 2015

   Kijk maar eens hier: Een pdf met heel veel informatie. Veel succes, Jack
10. Jennie Klaver-Stam25 augustus 2015

    Sinds ik een histamine beperkend dieet gebruik., Heb ik veel minder last van buik,maag,en sliokdarm. Mijn paniekaanvallen zijn veel minder. Zelf ben ik naar een dietiste gegaan. Bij doktoren krijg ik niet veel respons. Ik merkte het zelf doordat ik voor klachten van misselijkheid en duizeligheid medicijnen kreeg waarvan ik hevige angstaanvallen kreeg met overslaand hart.. Ben kortgeleden geopereerd aan een dunne darm verzakking tijdens de opereatie die met een ruggeprik plaats vond kreeg ik 3 x bloeddrukdalingen en hevige hartkloppingen. Wat mij er weer van overtuigde dat ik daar ook niet tegen kon. Nu ga ik naar de tandarts en moet ik 6 tanden trekken . Ik ben bang dat ik dan weer zoiets krijg. Wie kan mij helpen en heeft soort gelijke klachten.

    Joke3 december 2015

    Hoe is het bij de tandarts gegaan Jannie? Ik gebruik ook een histaminebeperkt dieet en daardoor zijn mijn klachten ook sterk verminderd. Vooral heb ik veel last van produkten waar palmolie en koolzaadolie in zit.
11. Ineke11 januari 2016

    Ik kan de laatste tijd, sinds 11/2 jaar de stof van mijn bh niet meer verdragen. Dit gaat nu steeds maar verder. Ik kan vele stoffen niet meer verdragen. Alles jeukt. Zou het medicijn Desloratadine hiervoor helpen, zodat ik me weer normaal kan kleden?

    Team OptimaleGezondheid14 januari 2016

    Het is mij niet bekend dat je hiermee alle allergische reactie kunt oplossen die jij naar alle waarschijnlijkheid hebt. Heb je er wel eens over nagedacht om een allergoloog te bezoeken? Niet alleen kan deze exact onderzoeken wat er aan de hand is, maar ook oplossingen aandragen. Eventueel kun je ook eens een afspraak maken met een homeopaat. Vergeet dan niet de informatie mee te nemen van de Allergoloog. Heel veel succes, en hou je me op de hoogte?
12. Luciënne Ketelaars23 februari 2016

    Ik heb dus een histamine voedsel intolerantie, vastgesteld door de specialist en ook tevens een kruisbesmetting voor katten en varkensproducten. Kreeg van de specialist nalcrom maar had hier ook weer heel vervelende bijwerkingen van en die waren dus echt niet leuk. Ik houd mij zoveel mogelijk aan het dieet en probeer ook wel eten en drinken toe te voegen, wat helaas niet echt lukt. Als je een goede tip heb graag, want ik moet toch altijd wel kijken wat in het eten verwerkt is, en het is ook behoorlijk eenzijdig.

    Esther jonker20 maart 2017

    Lucienne ketelaars mag ik vragen bij wat voor specialist u bent geweest ? Ik ben zoekende waar ik terecht kan voor een diagnose/ hulp. Vriendelijk bedankt. Esther Jonker
13. amber27 februari 2016

    mijn vraag is ,ik gebruik histamine tabletten , nu heb ik bronchitus en heb veel last van benauwdheid heb antibiotica gehad en 30 mg. prednison en de benauwdheid blijft ,zit haast heel de dag op de stoel voor de cholesterol eten mijn man en ik een mango kan daar de benauwdheid van komen ,graag uw antwoord.

    Team OptimaleGezondheid29 februari 2016

    Ik kan me niet voorstellen dat de benauwdheid van het eten van een mango kan komen. Ik raad je aan om hierover contact op te nemen met je behandelend arts, want je hebt recent sterke medicatie gebruikt. Deze kan hier waarschijnlijk meer over vertellen.
14. Sonja4 juli 2016

    Hallo, Ik heb al zo'n 12 jaar Granuloma Annulare, onderhuidse ontstekingen dat zorgt voor vurige rode vlekken. Het is niet ernstig, het staat alleen erg lelijk en kan zeer doen. Er is vrijwel niet bekend in medisch land over oorzaak en genezing. Artsen zeggen dat het vanzelf over moet gaan, maar de plekken die ik heb worden alsmaar groter en ik krijg er de laatste tijd ineens meer plekken bij. Op buitenlandse forums lees ik van veel meer mensen die een oplossing zoeken. Bij sommige helpt Chinese kruiden, bij de ander bleek het glutenallergie, bij anderen bleek het stress gerelateerd. Ook het overschakelen naar een laag histamine dieet wordt genoemd. Is dit iets waar jullie ervaring mee hebben of dit van meer mensen hebben gehoord? Ik ben benieuwd!

    Team OptimaleGezondheid5 juli 2016

    Onderhuidse ontstekingen kunnen verschillende oorzaken hebben, dus ook verschillende oplossingen. Dat is voor iedereen weer anders. Ik heb de indruk dat jouw arts er niet echt voor open staat om hier nader onderzoek naar te doen. Wellicht een idee om eens een andere arts te raadplegen? Heb je wel eens nagedacht over een allergoloog?

    mario6 september 2022

    hallo Sonja, mijn vrouw heeft ook GA maar dan de uitgebreide vorm! Omdat er maar weinig over bekent is was ik even nieuwsgierig of jij misschien al een wonder middeltje bent tegengekomen. Vr. Gr. Mario
15. Bren30 oktober 2016

    Na jaren in strijd met mijn vele allergieen die niet aantoonbaar zijn ben ikbij een dietiste belandt. Lijst vol met info maar op internet verschillen de lijsten giga. Bijv wel en geen kiwi, wel en geen rooibosthee, en ook weer komkommer. Een weg van onzekerheid dit. Wie herkent dit? En hoe kook ik nu smaakvol?
16. jacques bienstman2 september 2017

    Ben zelf jodium patient heb het zelf moeten ontdekken want volgens de dokters speciaalisten,proffesorren,enz,had ik epelisie,migraine,hooikoorts,suikerziekte,enz zelf de huisarts vraag wat moet ik voorschijven.Wat ik doe is juist vruchten,brood,enz te eten om zo mijn lichaam stoffen aan te maken om zich teverdedigen en ik leef nog heb dit al van mijn 14jaar ben nu 68,3 maanden wat zeg daarvan !!!
17. Thea18 november 2017

    Een tip voor iedereen met overmatge histamine reacties, vitamine C helpt histamine afbreken.

    Team OptimaleGezondheid18 november 2017

    Dankjewel voor deze aanvulling, Thea!
18. Johanna27 november 2017

    Er is voor mij een histamine onderzoek gedaan via ontlasting. De referentiewaarde is minder dan 455. Mijn waarde is 4330.7 wat mijn behandelaar toen heel hoog leek. Heb veel dieetvoorschriften gekregen maar dan kun je niet veel meer eten. Ik voel mij regelmatig niet goed. Vroeger had ik astmatische bronchitis en nu astma met alle gevolgen van dien. Helaas kan ik ook geen lactose en melkzuur producten gebruiken. Een klein beetje hiervan en ik moet gelijk naar bed anders val ik om en ook nog eens overgeven. Ik heb ook veel last van een brandend gevoel in de slokdarm. Mocht iemand hier iets van weten graag een reactie.

    Anja21 december 2017

    Hallo Johanna, Al eens ProDao en Daosin geprobeerd?
19. Cecile27 juli 2018

    Ja, dat gebruik ik ook dankzij tegen mijn histamine intolerantie en helpt goed, nu is muggentijd weer aangebroken dus altijd voorraad in huis alleen jammer dat dit niet wordt vergoed door zorgverzekering. Wat mij ook opvalt, ik heb kleine moestuin en kweek zelf tomaten en ik eet die zó op na wassen en ik heb nergens last van. Ik spuit niet, ik haal onkruid met hand eruit.
20. Claudia10 augustus 2018

    Kan ik door medicijnen (bij reumatische artritis; methotrexaat, plaquenil, sulfasalzine, prednisolon) of juist met het stoppen/afbouwen ervan, een allergische reactie krijgen in de vorm van (rode, jeukende) huiduitslag?

    Janneke8 september 2019

    Bij een allergische reactie krijg je binnen een kort tijdsbestek klachten, die langzaam verdwijnen zodat het contact met de allergeen verdwijnt. Medicijnen zorgen voor een verminderde opname en verhoogde uitscheiding van diverse vitaminen en mineralen. Zo zorgt prednison voor een versterkte uitstoot van chroom. Ook zorgen Corticosteroïden ontregelen natuurlijk ook de cortisolhuishouding. Zijn dus eerder ontregelingen/gebreksziekte dan een allergie.
21. Bjorn29 augustus 2018

    Hi All, Sinds Januari ga ik naar een Dietiste, deze dame heeft mij heel goed geholpen met het histamine verhaal. Momenteel gebruik ik DAOSIN wanneer ik uit ga eten en voor de rest let ik heel hard op wat ik eet. Ik stel mij de vraag, blijkbaar reinigt je bloed om de 7j kan het zijn dat er toekomst is en dat ik er ooit vanaf geraak? Is er een medicijn dat je gewoon 1x per dag gebruikt waardoor je toch weer alles kunt eten en je geen last krijgt van een histamine opstoot? Alvast bedankt.
22. Koen Van Campenhout15 februari 2019

    Ik heb goede ervaringen met DAOSIN en Allerga Tab, wat de darmen betreft; plus uiteraard bepaalde voeding zoveel mogelijk vermijden; Levocetirizine moet ik ZEER STERK AFRADEN; ik werd er niet alleen moe maar ook depressief van; na het stoppen hiermee had ik nog weken last van "afkick-verschijnselen" (jeuk aan mijn benen). Voor de huiduitslag ben ik er nog niet helemaal uit; mijn huidige topverdachte is kaas.

    Janneke8 september 2019

    Medicijnen zorgen voor verminderde opname en verhoogde uitscheiding van diverse vitaminen en mineralen en zorgen natuurlijk voor nog meer ontregelingen. Zou je ondersteuning bij kunnen vragen.
23. Rob3 maart 2019

    Hoi mijn naam is Rob Ik ben al een tijdje in de tropen woonachtig. Ik heb sinds een paar dagen heel erg last van jeuk over het hele livhaam met hier en daar wat uitslag puistjes. Irritant want ik zit de hele dag te krabben Weet niet hoe het komt .sport 3 keer in een warme omgeven -krachttraining-waarbij ik veel zweet Weet iemand wat de oorzaak kan zijn ?
24. Rianne8 maart 2019

    Jaren bezig met uitzoeken waar al mijn "allegische" klachten vandaan komen. Niemand heeft een antwoord. Ooit een allergietest op mn arm gehad. Geen enkele stip reageerde behalve de eerste. Die overstemde direct het oppervlak van de 3 test plekjes. Volgens de assistente was dat de histamine kras om te checken of de tes werkt. Toen werd daar geen aandacht aan geschonken. Nu vraag ik me af of dit niet het bewijs is voor al mijn klachten zoals ook beschreven in de symptomen van histamine intolerantie.
25. kishun4 februari 2020

    Hoi Robert Jan, Ik heb vraagje welke arts kan een histamine intolerantie vaststellen is dat een allergoloog? Met vriendelijke groet, Rischard

    Team OptimaleGezondheid27 februari 2020

    Je kunt de test gewoon uit laten voeren doosje huisarts. Ook is er een thuistest beschikbaar. Ik heb er geen ervaring mee, maar deze zijn te verkrijgen via internet.
26. Joost19 juli 2020

    Hele zondagmiddag verdiept in histamine en dat je dieet kunt volgen om er van af te komen. Niets tegen gekomen wat een goed basisdieet zou zijn om te starten!! Heel veel het zelfde erg jammer nu nog niet weten waar te staten met welk dieet??

    Robert Jan Hendriksauteur21 juli 2020

    Hoi Joost, Om er achter te komen welke voedsel een allergische reactie uitlokt kan ik je als tip aanbevelen om een voedseldagboek bij te houden. Er zijn nml. voedingsmiddelen die weinig histamine bevatten en toch allergische reacties veroorzaken. In het dagboek noteer je wat je precies eet, hoeveel en wanneer. Ook kan je notities maken wanneer je klachten hebt. Mocht dit niets opleveren dan zou je misschien kunnen kijken of je een tekort hebt aan het enzym (Diamine Oxidase) Een enzym dat helpt histamine af te breken. Succes! Groeten, Robert Jan
27. Jo Jasper27 juni 2021

    Er is ook een kans dat je een op 'histamine lijkende' overgevoeligheidsreactie krijgt als nociceptor TRPA1 geactiveerd wordt. Die reageert op vluchtige stoffen maar ook op kaneel, eugenol en andere plantaardige stoffen. Ook op Pufa's als omega-3 en -6. TRPA1 nociceptors zijn o.m. aanwezig bij bloedvaten en kunnen de doorbloeding zo veranderen dat er roodheid, zwelling en jeuk ontstaat.... toch helpt antihistamine niet. Lees bijv https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24140646/ Een andere nociceptor die voedselintoleranties veroorzaakt is bijv TRPV1... vanille. Ik snak naar een dietist die gespecialiseerd is in deze nociceptors. Bij mij verergeren ze mijn tinnitus. Juist de algemene adviezen (veel omega vetzuren en geen koffie) staan haaks op mijn ervaring.