• Gezwollen voeten Oorzaken en Behandelingen

Gezwollen voeten: Oorzaken en Behandelingen

2017-04-04T10:36:11+01:00juli 8th, 2014|Gezondheidsklachten|21 Reacties

Laatste update: door

Gezwollen voeten: Oorzaken en Behandelingen

Opgezwollen voeten

Opgezette voeten hebben we allemaal wel eens. Je merkt dat direct als je voeten beginnen te knellen in je schoenen, met name aan het einde van een (warme) dag. Niks ernstigs aan de hand, want in de meeste gevallen verdwijnt dit vanzelf. Maar als je enkels of voeten opgezwollen blijven, dan kan dit duiden op een achterliggend gezondheidsprobleem. Oorzaken kunnen dan liggen in een zwangerschap of gewoon opgezette voeten door een warme dag. Niet echt een probleem. Maar  opgezette voeten door bijvoorbeeld een Lymfoedeem of een Veneuze Inefficiëntie is een heel ander verhaal. In dit artikel de meest voorkomende oorzaken van opgezwollen voeten, hoe te herkennen, en natuurlijk wat je er aan kunt en/of moet doen.

1. Voetblessure

Na een voetblessure kan er een flinke zwelling ontstaan. Een zwelling van de voet of de enkel, of allebei. Alles is mogelijk en natuurlijk afhankelijk van de uiteindelijke oorzaak. Het meest voorkomend is de verstuikte enkel. Hierbij buigt de enkel plotseling heel sterk naar binnen toe, waarbij alles in en rond de enkel alles flink beschadigd. Er is wel degelijk een verschil tussen het verzwikken van een enkele, en het verstuiken van een enkel. Bij een verstuiking is de enkelband ingescheurd, geheel of gedeeltelijk. Hierbij worden bloedvaten beschadigd zodat er ook sprake is van een bloeduitstorting rondom de enkel. De voet gaat zwellen, en de zwelling zal zich in de dagen daarna gaan uitbreiden. Een verzwikking is minder erg. Er is niets ingescheurd, maar de enkelbanden zijn tijdelijk heel extreem opgerekt. Dus eigenlijk net niet gescheurd. Er is dan geen spraken van een bloeding, maar de enkel kan wel flink opzwellen. Na een paar dagen zal dit weer afzakken.

Doen:

Op het moment dat je, na een verzwikking of verstuiking, niet meer in staat bent om op je voet te staan, raadpleeg dan direct je huisarts of eerst hulp. Indien dit niet nodig is, koel dan direct het hele gebied met ijs of koud water. Leg het ijs niet direct op de blote huid. Daarna de voet omhoog leggen en inzwachtelen met een zwachtel die niet elastisch is. Op deze manier wordt de zwelling zo veel mogelijk voorkomen. De zwelling moet dan na een paar dagen weer verdwijnen. Als dit niet het geval is, ga dan alsnog naar de huisarts.

2. Zwangerschap

Met name vrouwen van 34 jaar of ouder kunnen tegen het einde van de 9 maanden last krijgen van vochtophopingen in onder andere de voeten. De reden hiervoor ligt in het feit dat de nieren tegen die tijd steeds minder efficiënt functioneren, waardoor een teveel aan vocht minder snel afgevoerd wordt via de natuurlijke weg. Hier is niks alarmerends aan, en is een normaal onderdeel van de zwangerschap. Maar als de vochtophopingen samen gaan met een verhoogde bloeddruk en/of eiwitverlies via de urine, kan er sprake zijn van zwangerschapsvergiftiging, of pre-eclampsie. Ook kunnen er symptomen optreden zoals braken, misselijkheid, pijn in de bovenbuik, gezichtsstoornis en/of hoofdpijn. Onnodig te zeggen dat je dan direct naar je behandelend arts toe moet gaan.

Doen:

Om gezwollen voeten door vochtophoping tijdens de zwangerschap tegen te gaan, kun je het beste in beweging blijven. Bewegen zorgt voor een betere bloedsomloop. Ook kun je steunkousen gaan dragen om het vocht te verdrijven en de pompfunctie in het been te verbeteren. In extreme gevallen kun je tijdens het slapen je benen omhoog leggen. Een andere, meer aangename, optie is een regelmatige massage van de benen, waardoor de bloedsomloop verbetert.

3. Veneuze Insufficiëntie

Bij een Veneuze Insufficiëntie is er sprake van een ‘blokkade’ van de aderen die als taak hebben om het bloed terug te transporteren naar het hart. De oorzaak hiervan ligt in een beschadiging van de zogenaamde vaatkleppen. Deze beschadiging komt op zijn beurt weer door zwak bindweefsel rondom de aderen of na een trombose. Een zwelling van de voeten en/of enkels is vaak een voorbode van Veneuze Insufficiëntie, zeker als het samengaat met kleine witte vlekjes op de huid, rode plekken op de huid, bruine verkleuring van de huid, gespannen gevoel in de benen, krampen gedurende de nacht, oedeem of zichtbare spataderen.

Doen:

Op het moment dat je bovenstaande symptomen herkent bij jezelf, ga dan direct naar je huisarts voor verder onderzoek.

4. Wondroos

Wondroos is een veel voorkomende aandoening waarbij sprake is van een infectie van de huid, veroorzaakt door een bacterie. Deze bacterie kan het lichaam binnenkomen via een open wond en/of via het bloed. De open wond hoeft helemaal niet ernstig te zijn om besmet te raken. Een krab-wond, een insectenbeet of een kleine snijwond kunnen voldoende zijn. Op moment van de besmetting krijgt de patiënt een rode vlek op de huid die steeds groter kan worden. Bijkomende symptomen kunnen zijn: met een algemeen gevoel van onbehagen en koorts. Een ander gevolg van wondroos kan zijn dat de voeten op gaan zwellen. In sommige gevallen kunnen de opgezette voeten zelfs een voorbode zijn.

Doen:

Als je één of méér van de voorgaande symptomen herkent, ga dan direct naar de huisarts voor een definitieve diagnose.

5. Trombose

Trombose, of volledig Diepe Veneuze Trombose, houdt in dat er een verstopping zit in de afvoerende aderen, in de meeste gevallen een bloedstolsel. Om kort te gaan raakt daardoor de afvoer van het bloed verstopt, waardoor het been gaat zwellen. Dit gaat samen met veel pijn en roodheid.

De oorzaak van trombose kan heel veelzijdig zijn. Denk hierbij eens aan bedlegerigheid, lange tijd de been in het gips, erfelijke aanleg, medicijngebruik, niet genoeg beweging.

Doen:

De grootste oorzaak van trombose ligt vaak in het feit dat er niet genoeg beweging is, om wat voor reden dan ook. Zorg dus dat je in beweging blijft, om trombose géén kans te geven.

6. Medicatie

Er zijn geneesmiddelen die als bijwerking hebben dat de enkels en/of de voeten op gaan zwellen door vochtophoping. Steroïden en Calciumantagonisten zijn de meest bekende.

Doen:

Zodra je last hebt van de bijwerkingen van een medicijn, overleg dan met je huisarts om de medicatie te wijzigen.

7. Warmte

De meest voorkomende oorzaak van opgezette voeten is natuurlijk warmte. Tegelijkertijd is het ook de meest onschuldige vorm, hoewel het natuurlijk wel heel erg lastig kan zijn. Door de warmte stagneert het bloed in de bloedvaten omdat het lichaam de warmte niet kwijt kan. Je voeten voelen dan dikker aan, je schoenen gaan knellen en je bent blij als je, eenmaal thuisgekomen, de schoenen uit kunt doen.

Warmte zorgt er voor dat de bloedvaten uit gaan zetten waardoor er meer bloed aangevoerd wordt. Aan de andere kant kan het bloed minder snel afgevoerd worden. Het gevolg hiervan is een hogere druk in de aderen waardoor er vocht wordt geperst door de wanden van de kleinere bloedvaten. Dit vocht blijft in je been achter en zorgt dus uiteindelijk voor de verdikking en de vochtophoping. Je kunt overigens heel snel controleren of er sprake is van een vochtophoping of niet. Druk even krachtig met een vinger op de gezwollen plek. Als er dan een ‘deuk’ ontstaat die niet snel wegtrekt, is er inderdaad sprake van vochtophoping. Mensen die al last hebben van overgewicht en/of spataderen reageren sterker op warmte dan anderen. Ook hebben mannen minder last hiervan dan vrouwen.

Doen:

Zorg er voor dat je lichaam de warmte kwijt kan, als je het warm hebt. En als je opgezette voeten hebt, ga dan na het uittrekken van de schoenen met je voeten omhoog liggen. Op deze manier kan het vocht weer snel wegtrekken.

8. Lymfoedeem

Lymfoedeem ontstaat door een extreme opslag van eiwitten en lymfevocht in het weefsel. Dit kan gebeuren als gevolg een onbalans tussen de aanvoer van vocht en de afvoer van vocht. Niet alleen krijg je dan last van opgezette voeten en benen, maar ook van vermoeidheid, huidafwijkingen, infecties, bewegingsbeperkingen en een zwaar gevoel.

Doen:

Dit kan op verschillende manieren behandeld worden zoals met podotherapie, fysiotherapie, manuele lymfedrainage en/of compressietherapie.

9. Lever-, nier of hartaandoening

Problemen met het hart, de lever of de nieren kunnen oedeem veroorzaken, en dus ook opgezette voeten. In sommige gevallen zijn opgezette voeten een voorbode van een achterliggend probleem. Als bijvoorbeeld de kracht van het hart achteruit gaat, zal ook je lichaamsvocht minder goed afgevoerd worden. Dit vocht zakt uiteindelijk naar de voeten waardoor deze op gaan zwellen. Ook problemen met de nieren kunnen op deze manier ontdekt worden. Door een verminderde nierfunctie wordt het lichaamsvocht niet voldoende via de natuurlijke weg afgevoerd, waardoor het vocht zich gaat ophopen in verschillende delen van het lichaam, onder andere in de voeten. Ook leverproblemen kunnen zorgen voor vochtophoping.

Doen:

Als de opgezette benen samen gaan met symptomen zoals een toename in gewicht, geen eetlust en/of vermoeidheid, waarschuw dan direct een arts.

Conclusie

Opgezette voeten is gelukkig in de meeste gevallen heel erg onschuldig. Maar als dit samen gaat met andere, soms onverklaarbare symptomen, dan kan dit duiden op een onderliggend probleem. Neem deze tips ter harte, en schakel bij twijfel altijd je huisarts in!

Waardevol artikel?

Geef ons hieronder dan een 5 sterren beoordeling! Alvast bedankt!

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

21 Reacties

  1. Renate Kouwenberg 8 juli 2014 om 23:22- Antwoorden

    Waar cellullitus staat wordt volgens mij wondroos bedoeld ?

    • Robert Jan Hendriks 9 juli 2014 om 12:11- Antwoorden

      Bedankt voor je oplettendheid, Renate!

      Ik heb het inmiddels gewijzigd.
      Jack

      • Luca 14 juli 2017 om 21:17- Antwoorden

        Ik ben op het eiland Sardinië, er is sinds twee maanden een hittegolf. Mijn voeten, maar ook mijn benen zijn gezwollen, als ik er op druk blijft er een deuk in. Komt dat door de warmte? Ik heb daar vroeger nooit last van gehad.

        • Team OptimaleGezondheid 19 juli 2017 om 20:25- Antwoorden

          Dat is lastig te weggen op afstand. De hitte kan wel een oorzaak zijn van opgezette benen.
          Maar het feit dat ke er eerder geen last van hebt gehad, is vreemd.
          Is er recent iets verandert in je leven? Je dieet? medicijnen? Stress?

  2. Joop Duffhues 3 juni 2017 om 21:04- Antwoorden

    Ik ben op vakantie voor een maand naar Polen met de auto en heb bij aankomst meteen dikke enkels gekregen die erg zijn opgezet ,,Ik ben een nacht in het ziekenhuis geweest ,,maar de begeleiding was hier zo slecht ,,Dat ik na een nacht heb verteld tegen de dienst doende arts dat ik niet langer blijf en naar mijn vakantie adres terug ga ,Na het betalen van een gepeperde rekening van 375 euro en het tekenen dat ik niet langer uit mijn eigen daar wil verblijven ,en weg wilde uit dat horror ziekenhuis waar oudere mensen ,s,nachts hard op lagen te dromen waardoor ik voelde dat ik in een gekkenhuis terecht was gekomen ,,Ik durfde niet eens
    mijn gekregen slaap middelen in te nemen ,,dat moest ik doen zonder drinken want dat kreeg ik niet , Aan de taal kon het niet liggen omdat ik best een woordje Pools kan praten . Maar mijn klachten met mijn voeten zijn er nog steeds na een week zijn mijn enkels nog steeds heel dik en pijnlijk ,, Ik zit hier gevangen kan niet eens auto rijden , Mijn vrouw laat ik niet rijden omdat het zo ver is en ze nooit verder heeft gereden dan naar de winkel en in de buurt , Hopende dat er iemand is die mij raad kan geven ,, Hopelijk is de reisverzekering voldoende om ons te helpen ANWB.

    • Team OptimaleGezondheid 8 juni 2017 om 17:43- Antwoorden

      Je geeft het zelf al aan: In jullie geval is de ANWB de enige oplossing om goede (eerste hulp) medische hulp te krijgen EN om teruggebracht worden naar Nederland voor een goede behandeling.

  3. Thijs 6 juni 2017 om 19:15- Antwoorden

    Als er slechts één voet opgezwollen is, kun je dan diverse van de 9 opties uitsluiten?

    • Team OptimaleGezondheid 8 juni 2017 om 19:31- Antwoorden

      Normaal gesproken zwellen beide voeten gelijk op.
      Als jij maar één voet hebt die opgezwollen is, dan kan er iets anders aan de hand zijn.
      Ik raad je aan om even een afspraak te maken met je huisarts voor een correcte diagnose.

  4. Marina 14 juli 2017 om 21:02- Antwoorden

    Ik zou aan mijn voeten geopereerd worden en wacht al 3 maanden op een oproep van het ziekenhuis. Maar nu heb ik twee opgezwollen voeten. Zwanger kan ik niet worden want ik ben gesteriliseerd, en ooit had ik te hoge bloeddruk gehad en tabletten voor gekregen. Ik had vaak hoofdpijn. Ik drink voldoende en me bloedonderzoek is goed.

  5. Wh van meel 28 april 2018 om 02:52- Antwoorden

    Hoi hoi,
    Ik heb sinds een dikke week allebij mijn voeten en benen onder de knie zo erg opgezwollen dat ik nauwelijks nog lopen kan.
    Ik heb er vreselijk veel pijn aan en kan er echt niet of nauwelijks aan komen.
    Mijn voeten zijn opeens zo verkleurd dat ze er blauw uitzien.
    Maar dat wisseld af en toe doordat ze dan vuurrood zijn en als ik dat aan mijn voeten voel dan gloeit er een echte hitte af maar ook zeer pijnlijk.
    Ik heb voor twee jaar geleden ook zo'n dikke voeten en benen gehad en ging maar niet weg.
    Mijn arts liet een hartfilmpje maken maar was goed..maar ze zei de cardioloog wil een uitgebreid bloedonderzoek..zo gezegd zo gedaan maar uren later bleek dat ik zeer ernstig ziek bleek te zijn.
    Zij hadden de hoop opgegeven en ik zou het niet gaan redden.
    Mijn nierfunctie en vele andere organen bleken te zijn aangetast doordat mijn vorige huisarts mij morfine en deficlonac liet nemen voor mijn hernia.
    Het probleem was niet de morfine maar de deficlonac en die mag je in principe maar 3 weken innemen maar ik had het meer dan een jaar ingenomen dus dat was toen de boosdoener.
    Mijn nierfunctie was ineens zo gedaald van 70% naar 30% ik moest onmiddellijk met de deficlonac stoppen en naar een week zat ik gelukkig weer op 50% was nog niet goed maar wel beter.
    Inmiddels ben ik weer langzaam herstelt waar de artsen mij zeiden dat ik heel erg ziek was en dat was ook inderdaad zo maar zij gaven mij niet veel kans maar ik zei ..Ik ben een zeer sterke positieve dame en dat positief denken heeft mij gered waar zij met hun Hooft nee knikten.
    Maar ik leef gelukkig nog maar was wel heel erg ziek en zwak en zo moe dat ik in gesprekken met mensen gewoon wegviel (in slaap viel)En ik kon er niets aan doen zelfs onder het lopen viel ik echt in slaap en ben dan ook heel vaak gevallen.
    Maar nou mijn vraag ik heb de zelfde symptomen ben zo moe dat ik mijn ogen niet meer open kan houden.
    Ik voel mij niet echt ziek maar de pijn is vele malen erger.
    Ik neem geen medicijnen in wat ik beschreven heb alleen paracetamol.
    Help mij aub mijn vragen te beantwoorden want ik ben heel erg bezorgd nu.
    Met vriendelijke groet Wh van meel.

    • H. Vanhaverbeke 4 augustus 2018 om 11:44- Antwoorden

      Mw. Wh van meel: een goede raad: dien onmiddellijk een klacht in tegen Uw vorige huisarts.
      Hij/ zij heeft namelijk een ernstige beroepsfout begaan.
      Eis een strafvervolging en een passende fikse schadevergoeding.
      Doe dit samen met een advocaat.
      Dat kost wat, maar U zult zien dat dit de beste handelswijze is.
      Zorg ervoor dat de schadevergoeding Uw gezondheidszorg tegemoet komt.
      Veel succes,

  6. De leeuw anja 25 juni 2018 om 22:06- Antwoorden

    Iik heb het zelfde probleem zoals hier boven beschreven ik ben al 2 jaar bij verschillende specialisten geweest en allemaal zeggen ze hetzelfde wij kunnen voor u niks meer doen ma ze zeggen ook nie wat ik hejb da is zo frusyerend da ik geen uitweg meer zie de pijn veregert met de dag slaapeloze nachten ik kan niet meer lopen zonder krukken ik heb ook nog de ziekte van lym ik ben ten einde raad en zie het noe meer zitten

    • Maria 28 juli 2018 om 03:16- Antwoorden

      En een second opnion? Heel veel sterkte! Hopekijk gaat jet snel beter met je! Groetjes

  7. Mariette 2 juli 2018 om 07:58- Antwoorden

    Vocht in in benen gaan naar mijn voeten daarom heb ik dikke voeten dan krijg ik angst om te vallen

  8. Annemarie de Vries 16 juli 2018 om 18:14- Antwoorden

    Ik heb mijn kruisband gescheurd in mijn rechterknie en wacht op een operatie,inmiddels is mijn rechtervoet zo opgezwollen van het vocht dat het zeer pijnlijk is,wat kan ik hier het beste aan doen?

  9. Aleyna 18 augustus 2018 om 21:07- Antwoorden

    Vocht in de benen en zeeten in gezicht wat zal de oorzaak zijn

    • Team OptimaleGezondheid 23 augustus 2018 om 10:25- Antwoorden

      Ik heb te weinig gegegevens om hier een wijs woord over te zeggen, Aleyna. Hormonen? Overgang?

      Voor een correcte diagnose raad ik je aan om even snel een afspraak te maken met je huisarts.

  10. Isabelle de froy 23 augustus 2018 om 22:43- Antwoorden

    Ik ben geopereerd aan de long long kwab weggenomen van dan zwellen mijn voeten hoe zou da komen

  11. Johanna kroese 10 september 2018 om 09:27- Antwoorden

    Ik heb 9 weken geleden 2botjes in mijn voet gebroken en lang in het gips gezeten nu veel pijn in mijn voet en dik been ,hoe kan dat .

    • Team OptimaleGezondheid 10 september 2018 om 11:00- Antwoorden

      Daar ka ik zo niet 123 op antwoorden, Johanna. Dat is echt een vraag voor je behandelend arts.

  12. Kaat 13 september 2018 om 11:42- Antwoorden

    Ik maak me ernstige zorgen. Ik heb al enkele maanden een rare plek op mijn onderbeen wat ook erg pijnlijk is. Ik kan alleen maar een korte broek aan en s'nachts kan ik er ook niks op hebben omdat de plek ontzettend pijn doet.Afgelopen maandag bloed laten prikken en een echo gehad om te kijken of het een trombosebeen is. Gisteren de uitslag gehad. Uit het bloedonderzoek blijkt dat het een trombosebeen is. Maar de uitslag van de echo wijst uit dat het geen trombosebeen is. Huisarts heeft antibiotica voorgeschreven en ik moet me melden als er iets veranderd. Volgende week wil huisarts mijn been weer zien. En ik ben doorverwezen naar de Dermatoloog. Ik ben eerlijk gezegd bang.

Reactie achterlaten

Over de Auteur:

Robert Jan Hendriks (RJ) is de oprichter en drijvende kracht achter OptimaleGezondheid. Zijn missie is om Nederland gezonder te maken door middel van kleine slimme aanpassingen in je leefstijl! Hij heeft zelf jarenlang te kampen gehad met gezondheidsklachten en helpt mensen naar een gezonder leven via de blog, trainingen, workshops en boeken.
Zoek Op Klacht:
3 Shares
Tweet
Pin1
Share2