De waarheid over prikkelbare darm syndroom

De discussie over wat prikkelbare darm syndroom precies is kan erg verwarrend zijn. Er zijn veel tegenstrijdige berichten te vinden. Daarbij zijn gesprekken met een professional niet altijd even verhelderend omdat PDS nog steeds verward wordt met andere klachten.

Eén van de misconcepties is dat een prikkelbare darm primair veroorzaakt wordt door psychologische factoren. Of dat de klachten alleen veroorzaakt worden door genetische factoren. Er is zeker veel verwarring over PDS .

Indien je nog niet de antwoorden hebt gekregen voor je klachten en oplossingen daarvan. Dan is het handig om verder te lezen. In dit artikel leer je waarom PDS niet veroorzaakt wordt door psychologische factoren, en dat de oorzaken vaak over het hoofd worden gezien!

PDS is geen psychologische aandoening

Onderzoekers denken dat een prikkelbare darm syndroom veroorzaakt wordt door een onbalans in het maag- en darmkanaal, oftewel een gastro-intestinale ontsteking. Het is duidelijk wanneer er een onbalans is in je spijsverteringssysteem / digestieve systeem kunnen er VEEL gezondheidsproblemen optreden. Het doel van conventionele behandelingen is dan ook om daar de symptomen te onderdrukken, maar niet zozeer het onderliggende probleem blijvend op te lossen.

Voordat we verder gaan over waardoor PDS veroorzaakt kan worden. Zou ik graag het eerst even willen hebben over de koppeling stress en prikkelbare darm syndroom. Want ik krijg regelmatig berichten van mijn cursisten dat stress een grote rol heeft.

Het is een feit wanneer je veel stress in je leven hebt de klachten van PDS erger zijn. Maag- en darmklachten kunnen dan dusdanig heftig worden door stress alleen dat je niks meer kunt. Belangrijk is om te weten dat stress op zich zelf niet prikkelbare darm syndroom veroorzaakt.

Dat is ook direct de reden dat anti depressieve medicijnen vaak voorgeschreven worden bij de behandeling van pds. Want de behandeld arts maakt de conclusie dat de patiënt er erg gestrest uitziet en rustiger moet worden.

Echter, door alleen de symptomen te onderdrukken en slechts één onderdeel te behandelen wordt een prikkelbare darm niet opgelost. Daarbij zijn er ook veel bijwerkingen en dan heb ik het nog niet eens over wat de persoon moet meemaken bij zulke behandelingen.

Waar het op neer komt is dat stress de symptomen fors verergert. Maar zeker niet primair veroorzaakt, een onbalans in je digestieve systeem is juist verantwoordelijk voor maag- en darmklachten.

Ik zal dit punt verduidelijken met een voorbeeld:  

Wanneer je een gezonde spijsvertering hebt EN veel stress zullen er andere klachten optreden. In mijn geval krijg ik altijd last van mijn keel, terwijl iemand anders maagkrampen kan krijgen door teveel stress.

Door stress beter onder controle te krijgen zullen de klachten van een prikkelbare darm syndroom afnemen, maar stress alleen is niet de hoofdoorzaak!

Oorzaak #1: Verminderde darmwerking

Wanneer er onderzoek wordt gedaan door een artsen wordt altijd gekeken naar bijkomende organen. Indien er sprake is van een te hoge bloeddruk, wordt er gekeken naar het cardiovasculaire systeem. Bij een prikkelbare darm syndroom wordt daarom de spijsvertering onderzocht naar afwijkingen.

Een veelvoorkomend probleem is een verminderde darmwerking bij mensen met PDS. Dit betekent dat voedingsstoffen te traag of juist te snel door de spijsvertering gaat. Wanneer het te traag gaat wordt het systeem overbelast en bij te snel worden niet alle voedingsstoffen opgenomen.

Oorzaak #2 Bacteriële overgroei

Volgens de studie ‘’ Small intestinal bacterial overgrowth in irritable bowel syndrome: are there any predictors?’’  gedaan door ‘’BMC Gastroenterology’’ bestaat er een link tussen een bacteriële overgroei en de ontwikkeling van prikkelbare darm syndroom.

Een bacteriële overgroei lijkt steeds vaker voor te komen, en één van de onderliggende klachten van veel aandoeningen (candida, huidaandoeningen). In het onderzoek werden mensen met pds onderzocht op een bacteriële overgroei. Volgens het onderzoek hebben maar liefst 36% van de mensen last hebben van overgroei.

Daarom is het belangrijk om te laten onderzoeken door een professional of er sprake is van een bacteriële overgroei!

Oorzaak  #3: Genetische factoren

Bij veel van de Westerse aandoeningen worden de schuld gegeven aan ‘’slechte genen’’. Het is een feit dat sommige mensen genetisch aanleg hebben voor bepaalde aandoeningen. Maar dit betekent niet je automatisch ergens last van krijgt wanneer het in je “familie” zit.

Omgevingsfactoren hebben een grote rol bij de ontwikkeling van (chronische) klachten.

Bij prikkelbare darm syndroom zijn deze omgevingsfactoren het beste samen te vatten als je ‘’leefstijl’’. Wanneer er voor een lange tijd een ‘’ongezond’’ voedingspatroon wordt gevolg kan er een onbalans optreden in de spijsvertering. Dit kan leiden tot een prikkelbare darm syndroom.

Hetzelfde geldt voor bijvoorbeeld hoge bloeddruk, er kan weliswaar een genetische aanleg zijn. Maar door gezond te eten (weinig zout, verzadigde vetten) blijft de bloeddruk binnen de veilige waarden. Zelfs wanneer er in je familie direct sprake is van hoge bloeddruk.

Het is dus te simpel om te zeggen dat ziekte wordt veroorzaakt door genen. Het speelt zeker een rol, maar is niet alles bepalend!

Kortom, een prikkelbare darm syndroom wordt niet veroorzaakt door stress of genen! Het is geen psychologische aandoening. Het kan veroorzaakt worden door een slecht eetpatroon, maar ook door de volgende factoren of combinatie hiervan:

Het is belangrijk om via een professional deze oorzaken te laten controleren. Met name een bacteriële overgroei en endometriose (wanneer het baarmoederslijmvlies buiten de baarmoederholte zich begint te hechten aan verschillende organen waardoor klachten optreden).

Conclusie

De laatste 10 jaar zijn er grote vooruitgangen geboekt bij het behandelen en bestuderen van PDS. Het wordt niet langer gekenmerkt als een psychologische aandoening dat in het ‘’hoofd’’ van de persoon zit en er maar moet leren leven.

Het klopt dat de huidige traditionele manier van behandelen maar voor weinig resultaat kan zorgen. Echter, dat betekent niet dat er geen oplossingen zijn om de klachten te verminderen!

Er is zeker een verband dat prikkelbare darm syndroom geprikkeld wordt door leefstijl factoren. Waardoor een verminderde maagwerking het gevolg kan zijn. Het behandelen van een bacteriële overgroei en voedselintoleranties (gluten, lactose) is één van de meest effectieve strategieën tegen PDS.

De eerste stap is om door middel van voeding de spijsvertering te versterken. Vervolgens goed laten testen waardoor je spijsvertering verzwakt is geraakt en adequate maatregelen treffen.

Heb je nog tips waardoor prikkelbare darm syndroom veroorzaakt kan worden? Laat het mij weten door hieronder een reactie achter te laten!