Tinnitus en voeding: wat helpt tegen oorsuizen en wat kun je beter vermijden?

50 reacties

Archief van lezersreacties sinds 2011.

1. Ali13 januari 2015

   Hallo Ik ben erachter gekomen als ik op mijn kaak druk aan de zijkant dat het mijn tinnitus verhoogt, wat kan dit betekenen???

   Robert Jan Hendriksauteur27 januari 2015

   Dag, Ik heb een tijdje geleden een artikel geschreven over oorsuizen en tandpijn: https://www.optimalegezondheid.com/kunnen-tandproblemen-tinnitus-veroorzaken/ Groetjes, Jack P.s Er zou dus inderdaad een correlatie kunnen zijn!
2. Ada Jeelof3 mei 2015

   Hallo, zal meer water drinken,minder koffie, geen chocolade meer(beetje verslaafd) en mijn nek laten masseren! Hoop dat het helpt! Dan zal ik het uiteraard melden! Bedankt! Gr. Ada

   Robert Jan Hendriksauteur4 mei 2015

   Veel succes Ada! Ben erg benieuwd naar je vorderingen...
3. Ilse11 november 2015

   Hallo, ik zit nu in een fase dat ik er moedeloos van wordt. Ik heb al ruim 2 jaar last van tinnitus. Het is gek maar zomers kan ik er beter mee omgaan dan nu. Dan heb je meer afleiding. Nu zit ik meer binnen en hoor het gepiep de hele dag. En er komt nu ook bij dat ik er hoofdpijn van krijg en dat geeft weer extra stress. De hele dag het gevoel alsof er een band om je hoofd zit. Het vermijden van stress wordt op deze manier erg moeilijk. Ik doe mijn best om de afleiding te zoeken door veel te fietsen. Dan overstelpt de wind het geluid. Ik zal ook eens aandacht geven aan het minderen van koffie want dat drink ik idd erg veel. Fijn artikel om te lezen en zo herkenbaar allemaal. Succes allemaal

   Team OptimaleGezondheid11 november 2015

   Heb je er wel eens over nagedacht om naar een audicien te gaan voor een speciaal gehoorapparaatje tegen de tinnitus? Maak gewoon eens een vrijblijvende afspraak. Ik heb hier hele goede verhalen over gehoord. Wellicht ook voor jou een oplossing. Heel veel succes!
4. Maud28 augustus 2017

   Heb nog nooit van zo'n apparaatje gehoord.

   Team OptimaleGezondheid7 september 2017

   Je audicien kan je er alles over vertellen, Maud!
5. John27 september 2017

   Hallo heb mijn tinnitus nu 6jaar en in het begin was het niet luid en toen ging ik naar kno arts en die zei dat ik me ni moet aanstelle ze geloofde me dus helemaal ni en de tinnitus werd luider de gehoor schade was erger geworden heb ook zo overgevoeligheid aan geluid das echt gek worden gewoon ook best veel stress. En nu heb ik mijn linker oor ook zo een vol gevoel het is geen stop en vocht denk ik ook niet omdat ik al tijd tege mogelijk vocht iets doe

   Team OptimaleGezondheid28 september 2017

   Heb je de tips uit mijn Tinnitus-blog al eens uitgeprobeerd? Kijk hier maar eens: https://www.optimalegezondheid.com/?s=oorsuizen Als je nog vragen hebt, dan hoor ik het natuurlijk graag van je!
6. Mary van Rijswijk11 oktober 2017

   Medicijnen kunnen ook tinnitus veroorzaken,de vereniging van gehoorproblemen,kan je een volledige lijst geven welke medicijnen,dit kunnen veroorzaken,kijk altid in de bijsluiter,of er tinnitus genoemd wordt,zelf kijk ik daar altijd naar,als ik een ontstekingsremmer gebruik voor de artrose,gaat mijn oor harder gillen,

   Team OptimaleGezondheid12 oktober 2017

   Dank voor deze extra tip, Mary!
7. Bonne13 oktober 2017

   Gebruik van wietolie voor de artrose deed de tinnitis verminderen niet geheel verdwijnen maar minder aanwezig.

   Team OptimaleGezondheid19 oktober 2017

   Fijn dat het geholpen heeft, Bonne. Zijn er meer lezers die ervaring hebben met wiet-olie en oorsuizen?
8. Jo Jasper27 oktober 2017

   Oei, vitamine E wordt geadviseerd. Mijn tinnitus ontstaan door behandeling van een manueel therapeut, wordt er ondraaglijk hevig van. Dat zit ook in veel zaden... dus ik gebruik alleen nog maar olijfolie, daar zit geen vitamine E in. Terwijl koffie, hier afgeraden, mij niets doet. Ik heb vooral baat bij supplementen die spieren ontspannen zolas Calcium, vitamine D, B6 en Magnesium Ik denk dat het uiteindelijk het best is om je eigen voedseldagboek aan te leggen.

   Team OptimaleGezondheid2 november 2017

   Iedereen reageert weer anders op dit soort oplossingen, Jo. Inderdaad, een voedseldagboek is altijd de beste oplossing in je zoektocht naar jouw persoonlijke oplossingen!
9. Kees2 november 2017

   Wat voor wietolie Bonne gebruik je ?
10. Mai5 januari 2018

    Ik krijg tinnitus als ik gluten heb gegeten!
11. Suus7 januari 2018

    Ik heb al ruim drie jaar last van een hoge constante piep in beide oren. Het geluid wat je hoort als je na een avond stappen naar bed gaat. Ik kon er prima mee omgaan tot afgelopen donderdag. Uit het niets kwam er een druk in mijn rechter oor en een hele harde constante hoge pieptoon. Dit geluid hoor ik nu overal bovenuit. Eerst die vreselijke piep en dan pas omgevingsgeluiden. Om gék van te worden. Huisarts heeft twee neusspray’s voorgeschreven maar ik merk (na drie dagen) nog geen enkel verschil. Als dit zo blijft dan weet ik niet wat dat met mij gaat doen. Ik “mis” mijn vorige piepjes. Hoe kan dit toch? Waar kan ik aan wietolie komen?

    Reinier7 december 2018

    Ik heb hetzelfde. Al jaren een consante wat lagere piep in beide oren die ik alleen hoorde als het heel stil was. Maar sinds twee weken in mijn linker oor een hele hoge piep. Ga het traject van onderzoeken en ga het hier genoemde verdachte voedsel laten staan. Als je iets te melden heb graag, zal ik natuurlijk ook doen.

    gregoire2 maart 2019

    wietolie CBD olie te vinden op vele verschillende sites op internet in Nederland bestellen paar dagen later in huis prijzen erg verschillend uitzoeken en kijken naar de percentage werkzame stof er zit meestal geen Thc in of heel weinig
12. Karina22 februari 2018

    Ik heb 24/7 last van oorsuizen de volumeknop van het suizen gaat steeds harder. Sinds kort op aandringen ben ik naarcde huisarts gegaan deze nam mij gelukkig serieus. Er is ook een gehoortest afgenomen en deze was niet goed nu moet ik naar de KNO arts. Ik ben benieuwd. Blij om dit artikel te lezen ik ga zeker wat tips opvolgen.

    Team OptimaleGezondheid23 februari 2018

    Heel veel succes, Karina. Laat je me weten wat de vorderingen zijn?
13. Fred5 maart 2018

    Ik heb Pycnogenol gekocht, zoals in je boek staat beschreven, maar ik zie nu dat er maltodextrine E621 in zit en daar gaat me oor nog harder van piepen, wat nu te doen ?
14. John28 maart 2018

    Hoi, Volgens mij merkte ik het eerst de oorsuizing op tijdens een flinke griep waarbij de oren dicht zijn gaan zitten. Later merkte ik dat tijdens het auto rijden de oorsuizing boven de autogeluiden uit kwam. Op een of andere manier weet ik het geluid te negeren. Het is er altijd, zodra ik er aan dank hoor ik het. Nu ik schrijf bijvoorbeeld hoor ik het heel sterk. Naast de suizingen merk ik regelmatig duizelingen op die vooral zo tegen het in slaapvallen heel heftig kunnen zijn. Het lijken dan net zweepslagen. Ik drink veel koffie, mijn enige verslaving. Mijn dochters spreken mij erop aan en willen dat ik daarmee minder. Tijdens het werk drink ik de hele dag door  Nu ik gelezen heb dat koffie misschien wel een van die oorzaken is zal ik vanaf morgen een tijdje helemaal stoppen. Hoop maar dat ik snel verbetering merk anders frees ik weer snel in mijn oude gewoonte te vervallen. Wellicht een advies voor diegene die ook oorsuizingen ondervinden. Probeer er niet tegen te vechten, accepteer het. Het geluid is voor mij nu meer een soort gewaarwording op de achtergrond. Alleen wel jammer als je in de natuur loopt dat het geruis van de wind door het gras en bladeren of het gekabbel van water overstemt wordt door die hoge tonen in mijn oren. Nooit meer echte stilte kunnen ervaren. Ben wel bij de huisarts geweest maar die vertelde mij dat de er weinig kans is dat hier wat aan gedaan kan worden. Ik heb het daarom geaccepteerd. Als het weglaten van koffie helpt dan zal ik daarover een berichtje schrijven.

    Team OptimaleGezondheid29 maart 2018

    Dat zou ik erg op prijs stellen, John. Ontzettend veel succes!
15. jan2 april 2018

    Heb sinds kort een ooradio met zon kabeltje , mediamarkt voor 10 e, wat me enorm helpt en bruin brood met daarbij elke dag een sinaasapple en elke dag een wandeling .

    Team OptimaleGezondheid5 april 2018

    Dank voor het delen van jouw ervaringen en tips, Jan. Wordt erg op prijs gesteld!
16. Hans9 juni 2018

    Als enorme muziekliefhebbers wordt natuurlijk als eerste naar gehoorbeschadiging door muziek gewezen. Maar ik geloof het niet. Van tijd tot tijd heb ik een enorme druk en pijn in mijn hoofd. Inmiddels loop ik al ruim 5 jaar met oorsuizen rond, een zoem en een hoge piep door elkaar. Nog veel langer heb ik allerlei vage klachten die in de loop der jaren steeds erger worden zoals duizeligheid, tintelingen en evenwichtstoornissen. Ik heb allerlei testjes gehad maar een oorzaak hiervan is tot nu toe nooit gevonden. Ik ben radeloos.

    Mieke25 september 2019

    Hallo Iedereen. Ik heb oorsuis met draaiingen( meuniere) maar mijn oorsuis is afgemomen met 70 procent Met de ziekte van Meuniere kun je best enkele voedingsstoffen laten. Ikzelf heb goede resultaten met walnoot van Bach en Olive van Bach en dat hielp tegen mijn oorsuis.. Ook werken op je darmen is zeer belangrijk. Glutamine is een belangrijke stof die je darmwand herstelt en samen genomen met probiotica heeft dit echt geholpen. Ik heb ook trust mild genomen van GO4balance en dat is effectief om rustig te worden. Daarnaast heb ik reeds vele artikels en boeken geraadpleegd en daar zeggen ze ook dat Vitamine D heel belangrijk is in combi met magnesium en je darmen in orde zetten. Een goed middel om je darmen en je brein te herstellen is walnoot van gemmotherapie te verkrijgen bij herbalgem of purasana.. Door te werken op verschillende gebieden is het mij toch plots overkomen dat het veel minder is geworden soms zelf precies helemaal weg.Je brein en je darmenwerken heel nauw samen. Ik geloof dat daarin de oplossing schuilt. Als je darmen goed werken nemen ze voedingsstoffen op en werkt alles beter in je lichaam. Groetjes Mieke
17. JH20 juni 2018

    Jarenlang met tinnitus geleefd en echte stilte gemist. Diverse artsen geraadpleegd. Standaard antwoord : je moet er mee leren leven; niets aan te doen" Maar nu lees is toch een paar bemoedigende reacties. Ik ga me focussen op minder koffie en mogelijke interactie met bepaalde medicijnen. Mijn dank aan de initiatiefnemer van deze dialoog.

    Team OptimaleGezondheid20 juni 2018

    Geen dank!
18. Michael17 september 2018

    Het groene hart ziekenhuis in Gouda in samenwerking met schoonenberg is een test gestart met een apperaat welke pieptoontjes boven en onder de tinnitus geeft waardoor je hersen als het ware reset . Bij mezelf kon ik niet doorgaan omdat mijn gehoor te slecht was maar misschien kan het iemand helpen. Let wel op je doet mee met het onderzoek maar de kosten zijn niet gedekt door de zorgverzekeraar
19. Angie19 september 2018

    Na een Accupunctuur behandeling in 2013 is mijn leven volledig veranderd! Sinds die avond heb ik tinitus en hyperacouses! Daarmee bedoel ik dat ik een bepaald toon in mijn hoofd hoor dat bestaat uit gepiep, gezoem, lage toon etc..die de hele dag doorgaat! Het geluid wordt zelfs hoger als ik in een bepaald ruimte ben! Eerst hoor ik al die tonen en dan de mensen, drukte, muziek, geluid van druppel water, zee en golven etc.. In 2013 ben ik naar aanleiding van een half jaar psychische klachten opgenomen voor 3 maanden en tijdens deze opname heb ik op advies van psychiater clommipramine (ivm mijn ocd klachten) en olanzapine gebruikt! Alle geluiden waren verdwenen! 2 jaar lang zonder medicatie en zonder tinitus prima geleefd! Tot dat er ineens 2 jaar geleden op 2 januari weer alles terug kwam! Ik ben hopeloos sindsdien! Ik was in 2013 al mijn vaste baan kwijt geraakt en alles eromheen! Ik dacht dat het beter ging tot 2 jaar geleden! Momenteel zit ik weer thuis omdat ik nar 7 maanden werken niet meer verder kon en heb toen ontslag genomen! Heeft u enig idee of er een oplossing is voor mij? Alvast bedankt! Groetjes Angie
20. lena7 februari 2019

    Voeding heeft niets te maken met tinnitus volgens het MUMC in Maastricht Gewoon pech hebben wij
21. Wilma18 februari 2019

    Wil graag even reageren, voeding, drank,en zelf medicatie hebben invloed op mijn Tinnitus. Heb er 2 jaar erg last van. Heb neurostimulatie gehad in Antw, (is helaas erger geworden) acupunctuur, gehoorapp, met ruis alles heb ik geprobeerd om het maar iets te verlichten. Nou heb ik nog een probleem erbij gekregen nl. als ik wakker wordt (gebruik zelfs slaappillen) dan is het ondraaglijk, volgens de KNO arts ligt dat aan de stand van mijn hoofd, heeft te maken met de vloeistof in je oren, gelukkig wordt het naar een paar uurtjes wat minder. Ben radeloos.
22. Wilma19 februari 2019

    Graag wil ik even reageren, voeding, drank en medicatie hebben bij mij veel invloed op de Tinnitus. Heb er al 2 jaar erg veel last van, heb al van alles geprobeerd neurostimulatie in Antw (is helaas erger door geworden) acupunctuur, gehoorapp met ruis, maar in plaats van wat rust waar ik op gehoopt had, kwam er nog een geluid bij. Maar nu heb ik er sinds kort weer een probleem bij nl, als ik wakker wordt (slaap alleen nog maar op slaappillen)is de Tinnitus veel harder dan normaal, volgens de KNO arts ligt dat aan de stand van mijn hoofd, omdat je de hele nacht ligt, heeft te maken met de vloeistof in je oren, en gelukkig naar een uur of 2 wordt het weer zoals het meestal is. Ben radeloos. Is er misschien iemand die dit herkend??
23. Annie23 februari 2019

    In juni 2018, implantaten in de bovenkaak laten inplanten. Een abces gekregen, met een licht gezwollen kaak (rechtse kant).Met een druk op de neus, waarbij ik door de neus begon te praten. Door de stand van de voorlopige vaste brug begon ik ook nog te slissen! 2 Maanden nadien want het kon niet eerder,omdat de implantaten nog niet vast zaten, heeft de chirurg v d tandheelkunde het abces verwijderd. En dan kreeg ik oorsuizen. En ze weten het nog steeds niet. Volgende maand afwachten mss de implantaten eraf halen? We zijn nu februari 2019 en de oorsuizen zijn er nog, ondertussen ook nog een allergie gekregen, gene last van.(ik weet dit door een bloedafname) Nu woensdag heb ik een afspraak bij een allergie dokter. Hopelijk ben ik niet allergisch aan Titanium. Deze week is de eigenlijke brug erop gezet , oorsuizen zijn luider geworden, door de spanning van de nieuwe brug.
24. Els7 mei 2019

    Bij mij hebben calcium en magnesium tabletten geholpen tegen het oorsuizen. Zo goed als helemaal weg .

    Team OptimaleGezondheid8 mei 2019

    Wat goed, Els! Ben heel erg blij voor je! Zijn er meer mensen die ervaringen hebben met Calcium en Magnesium tegen oorsuizen?
25. Katrien27 mei 2019

    In januari begin dit jaar werd ik getroffen door de griep en een oorontsteking op mijn linkeroor. Ten gevolge van het virus heb ik 60% gehoorverlies en een hevige ruis met een piepgeluid in mijn linkeroor. Het was dan ook een serieuze domper toen ik te horen kreeg van de KNO arts dat het onomkeerbaar is.
26. Marc30 januari 2020

    Heb het sinds vorig jaar na een oortest bij de arbo dienst, ik denk dat die test piepjes juist iets getriggerd hebben..onmogelijk volgens mijn huisarts.. Ik heb zelf wel het idee dat het met meer koffie drinken erger wordt..zijn er mensen die ervaring hebben met het minderen van koffie en dat het positief effect heeft op tinnitus?

    Team OptimaleGezondheid3 februari 2020

    Normaal gesproken is meer koffie drinken slecht voor je oorsuizen, maar werkt niet altijd. In jouw geval is het nuttig om koffiedrinken fors te verminderen. Zijn er lezers die dezelfde ervaringen hebben?
27. Cornelis Ria1 maart 2020

    Beste, Na jarenlange tinnitus die nog redelijk was is het de laatste maanden fel toegenomen. Ik drink nu 8 dagen geen koffie en thee meer.(enkel infuus ) Spijtig zonder resultaat. Maar ik ga dat nog enige tijd volhouden. Ik ga nu ook extra vitaminen zoal boven beschreven nemen. Hopelijk komt er een dag dat we met zijn allen terug rust in ons hoofd krijgen. Sterkte en groeten aan iedereen. Ria

    Team OptimaleGezondheid5 maart 2020

    Hou je me top de hoogte van de vorderingen, Cornelis? Heel veel succes!
28. Anja van Kooten24 mei 2020

    Hallo Robert Jan Ik heb acute tinnitis na een periode van stress met de buurvrouw. Vreselijk Heel moeilijk te accepteren. Maar ik hoop dat het een keertje ophoud. Ze claimt mij omdat ze haar problemen op mij in het verleden projecteerd. enik kan er niks mee. Ik heb er nu 5 a 6 weken last van zeker als ik aan haar denk en haar problemen. Robert Jan mijn leven gaat ook door maar van die stresss moet ik af. Wil geen contact met haar. Mag ook niet meer. Ik hoop dat het tijdelijk isheb geen schade aan mijn oren. Voor het tandenknarsen zou zomaar kunnen snachts moet ik iets op verzinnen

    Robert Jan Hendriksauteur8 juli 2020

    Hoi Anja, Wat vervelend om te horen. Regelmatig tandenknarsen kan er zeker aan bijdragen dat je nu last hebt van oorsuizen en stress is ook zeker niet goed voor de algemene gezondheid. Het is aan te raden om hiervoor een gesprek aan te gaan met een arts/psycholoog zeker als je hier al 5 a 6 weken last van hebt. Wellicht dat een behandeling tegen stress het tandenknarsen en hiermee ook de oorsuizen kan verhelpen.
29. lydia Teisman-Meijer27 maart 2021

    zeer interessant. Ik heb ook tinnitus sept 3 jaar. Ik ga door dit verhaal ook maar eens proberen om op mijn suiker ,thee te letten. Ik had graag dat gratis boekje over tinnitus willen downloadden maar krijg niet het juiste . Zou U mij dat kunnen toesturen.? Mijn tanden staan ook niet recht op elkaar De bovenkant van gebit hangt over de onderkant van andere tanden. Mijn tandarts zei al een keer ,misschien ligt het aan kaakkopje die schijnt iets te mankeren. Misschien een bitje in mijn mond s nachts. Ik heb ook last van carpaal tunnel in handen. Zou het daar mee te maken hebben? Je gaat van alles denken. Ik ga in ieder geval op mijn voeding letten Vriendelijke Groet,lydia.

    Rozemarijn22 april 2021

    Beste Lydia, Jammer dat het juiste boekje niet aankomt. Als u een mail stuurt naar klantenservice@optimalegezondheid.com met als titel "Tinnitus informatie boekje", zal de klantenservice er zo snel mogelijk mee aan de slag gaan! Oorsuizen kan ook ontstaan door heftig tandenknarsen. Uw tandarts heeft een goed punt dat een bitje hier mogelijk bij kan helpen. Het is in ieder geval het proberen waard! Groetjes, Rozemarijn (Team OptimaleGezondheid)
30. Hannes4 mei 2022

    Kan het zijn dat tinnitus te maken heeft met het eten van gluten/tarwe? Ik heb ern nu al een 3 tal jaar last van en geraak er maar niet vanaf. Soms is het oververweldigend en zo luid dat mijn hele lichaam onrust vind door het oorsuizen.. Zelf ben ik veganist, drink nooit koffie, zelden alcohol en geen caffeine.. Waar kan het dan aan liggen?