Probiotica bij candida: wat zegt de wetenschap en wat kun je verwachten?

Creator: Robert Jan Hendriks
Published: 2013-02-28T08:39:05.000Z

Kunnen probiotica helpen bij een candida-infectie? Wat wetenschappelijk onderzoek zegt over Lactobacillus en darmflora — plus een lezerservaring.

Door Robert Jan Hendriks · Gepubliceerd 28 februari 2013 · bijgewerkt 22 april 2026 · 5 min leestijd · Ons redactieproces

Probiotica kunnen bijdragen aan herstel van de darmflora die verstoord is bij een candida-infectie, maar zijn geen vervanging voor schimmelwerende behandeling. Een gezonde bacteriebalans maakt het moeilijker voor Candida albicans om overmatig te groeien.¹ Onderzoek naar probiotica bij candida is veelbelovend, maar het bewijs is nog beperkt.²

Wat is een candida-infectie precies?

Candida albicans is een gistschimmel die van nature in kleine hoeveelheden in mond, darmen en vagina voorkomt.¹ Bij de meeste mensen houden het immuunsysteem en de normale flora de schimmel in bedwang. Verstoort die balans — door antibiotica, suikerrijke voeding, stress of een verzwakt immuunsysteem — dan kan de schimmel overgroeien en klachten veroorzaken.

Veelvoorkomende klachten:

Darmklachten: opgeblazen gevoel, winderigheid, wisselende ontlasting
Orale candidiasis: witte aanslag op tong of mondslijmvlies³
Vaginale schimmelinfectie: jeuk, afscheiding, branderig gevoel⁴

Bij aanhoudende klachten is het verstandig je huisarts te raadplegen. Meer informatie vind je op Thuisarts.nl.

Kunnen probiotica helpen bij een candida-infectie?

Onderzoek suggereert dat bepaalde Lactobacillus-stammen de groei van Candida kunnen remmen, onder andere door competitie om hechting aan het darmslijmvlies en de productie van antimicrobiële stoffen.² Een review uit 2023 vond aanwijzingen dat probiotica de kans op orale candidiasis kunnen verminderen, met name bij patiënten die antibiotica gebruiken.²

Het bewijs is echter nog matig. Studies gebruiken uiteenlopende stammen, doseringen en behandelduur, wat vergelijken moeilijk maakt. Probiotica zijn geen vervanging voor antischimmelmedicatie bij een bewezen infectie. Raadpleeg een arts bij vermoeden van een ernstige of terugkerende candida-infectie.

Welke probiotica-stammen zijn onderzocht bij candida?

Stam	Mogelijk effect	Kwaliteit bewijs
Lactobacillus acidophilus	Remt Candida-adhesie aan darmwand	Beperkt, deels in vitro²
Lactobacillus rhamnosus GG	Meeste bewijs bij vaginale candidiasis	Meerdere klinische studies⁴
Lactobacillus casei	Verbetert darmbarrièrefunctie	Beperkt bewijs²
Bifidobacterium spp.	Ondersteunt algehele darmflora	Indirecte aanwijzingen²

Let op: Enterococcus faecium, een stam die in sommige supplements voorkomt, is omstreden — bepaalde varianten worden geassocieerd met antibioticaresistentie.² Bespreek gebruik met je apotheker als je ook antibiotica slikt.

Een lezerservaring: Symbion Forte

Een lezer van Optimale Gezondheid deelde haar ervaring met Symbion Forte van Vital Lived — een probioticasupplement met onder andere Lactobacillus acidophilus, L. casei, L. salivarius, Bifidobacterium animalis, Lactococcus lactis en Enterococcus faecium.

Haar verslag: “Na een paar weken gebruik merkte ik dat klachten als constipatie, winderigheid en jeuk aanzienlijk verbeterden. Ik ben geen medisch specialist, maar ik heb het idee dat deze bacteriënmix mijn lichaam heeft geholpen de candida onder controle te krijgen.”

Individuele ervaringen zijn waardevol als oriëntatie, maar kunnen niet worden gegeneraliseerd. Anekdotisch bewijs — ook al zijn er meer vergelijkbare verhalen online — is geen vervanging voor gecontroleerd onderzoek. Gebruik zulke ervaringen als startpunt voor een gesprek met je huisarts of apotheker, niet als medisch advies.

Wat kun je zelf doen bij candida-klachten?

Naast probiotica zijn er leefstijlmaatregelen die overgroei van Candida kunnen tegengaan:

Beperk toegevoegde suikers: Candida gedijt op glucose
Vermijd onnodig antibioticagebruik: antibiotica verstoort de beschermende darmflora
Zorg voor voldoende vezels: ondersteunt een divers darmmicrobioom
Fermenteerde voeding: yoghurt, kefir en zuurkool bevatten van nature Lactobacillus-stammen

Bij terugkerende of ernstige infecties: laat je diagnosticeren en behandelen door je huisarts. Antischimmelcrèmes zonder recept helpen niet bij een verkeerde diagnose.³ Meer achtergrondinformatie vind je op Thuisarts.nl.

Veelgestelde vragen

Waar is Symbion Forte te koop?

Symbion Forte is verkrijgbaar bij reformwinkels en via online gezondheidswebshops. Wij linken niet naar specifieke verkooppunten. Je apotheker of drogist kan je adviseren over dit of een vergelijkbaar probioticasupplement en beoordelen of het geschikt is voor jouw situatie.

Kan Symbion Forte ook helpen bij een vaginale schimmelinfectie?

Probiotica kunnen ondersteunend zijn bij vaginale schimmelinfecties. De meeste klinische aanwijzingen bestaan voor oraal of vaginaal gebruikte Lactobacillus rhamnosus GG.⁴ Symbion Forte is een oraal supplement en is niet specifiek voor vaginale toepassingen onderzocht. Raadpleeg je huisarts voor diagnose en behandeling van een vaginale schimmelinfectie.

Mag ik de capsules van Symbion Forte openmaken als ik ze niet kan slikken?

Veel probioticacapsules mogen worden geopend en vermengd met een kleine hoeveelheid koud of lauw water — controleer dit altijd op de verpakking of bijsluiter van het specifieke product. Gebruik nooit hete vloeistof, want hitte kan de bacteriën doden. Bij twijfel vraag je je apotheker.

Helpt een probioticasupplement ook tegen een opgeblazen gevoel en winderigheid?

Probiotica kunnen bij sommige mensen de darmfunctie verbeteren en bijdragen aan minder opgeblazen gevoel en winderigheid, maar effecten zijn individueel en niet voor elk merk aangetoond.² In de eerste dagen van gebruik kunnen darmklachten tijdelijk toenemen terwijl het microbioom zich aanpast. Als klachten aanhouden of verergeren, is een huisartsbezoek verstandig.

Heeft het zin om Symbion Forte en Normaflor tegelijk te gebruiken?

Normaflor is ook een probioticasupplement met Lactobacillus-stammen. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat het combineren van twee probioticasupplements meer effect geeft dan één goed gekozen product. Overleg met je apotheker welk supplement het beste bij jouw klachten en situatie past.

Zijn er meer mensen die positieve ervaringen hebben met Symbion Forte bij candida?

We ontvangen regelmatig berichten van lezers die probiotica positief ervaren bij candida-gerelateerde klachten. Individuele ervaringen variëren sterk en zijn geen bewijs voor werkzaamheid. Reacties zijn welkom in de comments, maar anekdotisch bewijs is geen vervanging voor wetenschappelijk onderzoek.

Kan ik Symbion Forte combineren met antischimmelmedicatie?

In het algemeen is het combineren van probiotica met antischimmelmedicatie veilig, maar bespreek dit altijd met je arts of apotheker. Antischimmelmiddelen kunnen ook invloed hebben op de darmflora, en de juiste timing van inname — bijvoorbeeld een paar uur na de medicatie — kan het verschil maken.

Ik heb veel pijn bij mijn candida-klachten — wat moet ik doen?

Pijn — zoals buikpijn, pijn bij plassen of pijn bij het vrijen — is bij een vermoedelijke candida-infectie een teken dat je dit door een arts moet laten beoordelen.¹ Pijn kan wijzen op een ernstigere infectie of een andere aandoening die specifieke behandeling nodig heeft. Neem bij hevige pijn geen zelfzorgmiddelen zonder medisch advies.

Lass-Flörl C, Kanj SS, Govender NP. Invasive candidiasis. Nature Reviews Disease Primers. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38514673/ ↩ ↩² ↩³
Contaldo M, Di Stasio D, Romano A. Oral Candidiasis and Novel Therapeutic Strategies: Antifungals, Phytotherapy, Probiotics, and Photodynamic Therapy. Current Drug Delivery. 2023. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35440307/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸
Sedik S, Wolfgruber S, Hoenigl M. Diagnosing fungal infections in clinical practice: a narrative review. Expert Review of Anti-Infective Therapy. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39268795/ ↩ ↩²
Marnach ML, Wygant JN, Casey PM. Evaluation and Management of Vaginitis. Mayo Clinic Proceedings. 2022. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35120697/ ↩ ↩² ↩³

Bronnen

Lass-Flörl C, Kanj SS, Govender NP — Invasive candidiasis · Nature Reviews Disease Primers · 2024
Contaldo M, Di Stasio D, Romano A — Oral Candidiasis and Novel Therapeutic Strategies: Antifungals, Phytotherapy, Probiotics, and Photodynamic Therapy · Current Drug Delivery · 2023
Marnach ML, Wygant JN, Casey PM — Evaluation and Management of Vaginitis · Mayo Clinic Proceedings · 2022
Sedik S, Wolfgruber S, Hoenigl M — Diagnosing fungal infections in clinical practice: a narrative review · Expert Review of Anti-Infective Therapy · 2024

Geschreven door

Robert Jan Hendriks

Oprichter van Optimale Gezondheid (sinds 2010)

Gratis + wekelijkse tips

Ontvang gratis 7x KETO Ovenschotels

Inclusief boodschappenlijstje — zo staat er vanavond al een gezonde ovenschotel op tafel. Plus elke week praktische gezondheidsinzichten — altijd uitschrijven mogelijk.

Download gratis

Meer over aandoeningen

Aandoeningen

Vitamine D en bloeddruk: wat zegt het meest recente onderzoek?

Verlaagt vitamine D je bloeddruk? Wat de D-Health-studie en andere recente onderzoeken zeggen over suppletie, tekort en cardiovasculaire gezondheid.

Blaasontsteking: welke natuurlijke remedies werken echt (en wanneer naar de dokter)?

D-mannose en veenbessenextract zijn het best onderbouwd bij blaasontsteking. Appelciderazijn heeft geen bewijs. Leer wanneer je direct naar de dokter moet.

Cholesterol verlagen op een natuurlijke manier: wat werkt echt?

Cholesterol verlagen zonder medicijnen: plantsterolen, havermout en beweging zijn het best onderbouwd. Ontdek wat werkt en wanneer je een huisarts nodig hebt.

Hoofdpijn verminderen: wat werkt echt per type?

Spanningshoofdpijn, migraine of cluster? Ontdek welke niet-medicamenteuze aanpak echt werkt per type en wanneer je naar de dokter gaat.

Hoofdpijn verminderen: 8 leefstijltips en eerlijk advies over kruidenmiddelen

Welke leefstijlveranderingen helpen bij hoofdpijn? 8 tips over slaap, houding en bewegen, plus eerlijk advies over kruidenmiddelen en hun veiligheidsrisico's.

44 reacties

Archief van lezersreacties sinds 2011.

m.baart5 april 2013
Waar is Symbion te koop ik wil het graag gaan proberen.
Robert Jan Hendriksauteur8 april 2013
Symbion is bij de betere natuurwinkels te krijgen. Zeer grote kans dat het bij ''de Tuinen'' verkrijgbaar is. Succes!
Michiel12 december 2019
www.symbionforte.nl
B20 maart 2024
ik haal het altijd bij de gezondheidswebshop, goedkoper en super snel in huis!! https://www.gezondheidswebshop.nl/symbionforte
s.18 april 2013
Kan dit middel ook gebruikt worden wanneer men last heeft van vaginale schimmelinfecties?
Robert Jan Hendriksauteur18 april 2013
Ja, ook dan kun je Symbion Forte nemen. Ik kan u helaas niet garanderen of het voor u ook werkt, aangezien elk lichaam verschillend is en iedereen verschillend reageert. Succes!
jaap6 april 2022
zeker. symbion forte is top. ik blijf het ook gebruiken nu mijn darmen weer optimaal in orde zijn en ik me weer echt goed voel
Lydia21 december 2013
Helpt het ook tegen opgeblazen gevoel en winderigheid?
Robert Jan Hendriksauteur30 december 2013
Beste Lydia, Ik heb wat informatie en tips voor een opgeblazen gevoel en winderigheid. https://www.optimalegezondheid.com/adviezen-tegen-winderigheid/ https://www.optimalegezondheid.com/opgeblazen-gevoel-in-de-buik/ Mocht je nog vragen hebben hoor ik ze graag!
Nance28 september 2021
Ja, heel goed zelfs. Ik neem 1 capsule per dag vd symbion forte en dat is voldoende voor een platte ontspannen buik bij mij
callens jo6 juli 2015
Beste geachte. ik heb al een tijdje last van pds, dit gaat met vallen en opstaan , de ene dag wat beter dan de andere. zou symbion forte ook helpen voor pds. mvgrt callens jo
Robert Jan Hendriksauteur7 juli 2015
Symbion Forte schijnt inderdaad ook te helpen bij PDS. Meer energie en een betere stoelgang. Veel succes, Jack
Heleen23 augustus 2015
Hallo, Ik ben van plan om Symbion forte te gaan gebruiken samen met 1103 Mycopryl. Heeft het zin om daarbij gelijktijdig Normaflor te gebruiken? Vr. gr.
Monica12 september 2015
Ik gorgel met tea tree oil. 15 druppels in een half glas lauw water. Ik gebruik het ook voor keelontsteking en tegen Spruw of schimmelinfectie. Spoelen mag maar gelieve niet in te slikken. Bij mij helpt het ook tegen en ontstoken tandvlees. Gebruik het voor bijna alle mondproblemen. Hoop dat jullie hier ook iets aan hebben! Succes
Team OptimaleGezondheid21 november 2015
Bedankt dat je dit wilde delen, Monica. Dat stel ik zeer op prijs!
hannie15 maart 2016
........het mooie van de symbion forte is dat het onmiddellijk rust geeft in mijn (gevoelige) darmen. ik neem nu een onderhoud van 1 capsule per dag en ben er dik tevreden mee, nog nooit zo een snelle maar ok blijvende ervaring meegemaakt.. De tuinen heeft het niet volgens mij, tenminste niet in hun webshop, ik haal het altijd via de gezondheidswebshop (www.gezondheidswebshop.nl), een prima adres en supersnel geleverd
Team OptimaleGezondheid21 maart 2016
Goede tip, Hannie...bedankt!
Marijke20 juli 2017
Sinds een aantal weken gebruik ik Symbion Forte want ik heb pds met divertikels. Had er over gelezen dat het voor pds ook gebruikt wordt. De eerste dagen met 2 capsules kreeg ik veel pijn in mijn buik en hoofdpijn.Een mailtje gestuurd naar Venamed en kreeg het advies om eerst 1 capsule om de dag te gebruiken. Daar na over naar 2 capsules. Nu 3 weken later kan ik zeggen dat mijn buik veel rustiger is minder pijn en ontlasting gaat elke dag goed. Eerst moest ik elke dag Lactulose gebruiken daarvoor. Dus conclusie: volgens mij helpt het tot nog toe aardig goed.
Team OptimaleGezondheid20 juli 2017
Fijn dat Symbian Forte voor jou heeft gewerkt, Marijke. Zijn er meer lezers met soortgelijke ervaringen?
Petra10 oktober 2017
Beste, Na het nemen van een gebitsprothese kreeg ik ook veel last van schimmels in de mond en dus de darmen, waarna de candida in mijn darmen genadeloos toesloeg. Na een lange en vooral vermoeiende, door het vele onbegrip, tocht langs artsen vond ik na 2 jaar via het internet zelf de oplossing door het nemen van Symbion forte (s ochtends 2 capsules met lauw water) in combinatie met Kandillon. de schimmels in mijn lichaam (mond, darmen, huid, vagina) verdwenen volledig en al snel ook de depressie die het gevolg was van de slechte staat waarin mijn darmen zich intussen bevonden. ik voel me weer zorgeloos als vroeger ipv elke dag piekerend en boos rond te lopen op zoek naar iets wat ik niet vond. ik heb later een nog sterkere probiotica uitgeprobeerd met het idee daar nog meer winst uit te halen maar dat viel erg tegen want de depressieve gedachten keerden al na 3 dagen terug. Symbion Forte is het dus duidelijk voor mij en ik zoek niet meer verder. Wel nog even toevoegen dat ik ook suikers, gisten en schimmels als kaas en champignons uit m'n dieet heb geschrapt. De Kandillon neem ik tijdens de kuur tweemaal daags en daarna nog ééntje per dag. groetjes.
Team OptimaleGezondheid12 oktober 2017
Dank je wel voor het delen van jouw ervaringen, Petra. Ben blij voor je dat je JOUW manier gevonden hebt om Candida te bestrijden.
C20 februari 2018
Dag, Ik gebruik al langere tijd een onderhoudsdosering Efracea 40mg ( doxycycline met gereguleerde afhifte) tegen mijn rosecea acne. Dit is natuurlijk niet goed voor een gezonde darmflora. Als ik stop breekt de rosecea er weer doorheen in alle vurigheid, dus dacht er aan om Symbion forte voor mijn darmflora te gaan gebruiken. Ik heb n.l veel last van een opgeblazen buik en winderigheid. Dit kan ik toch samen gebruiken in combinatie? Ik hoop dat ik hierdoor ook beter zal gaan slapen.
Kate23 december 2018
Misschien eens Gladskin Rosacea proberen. Is via internet te bestellen. Gladskin eczema heeft mij van ernstige eczeem aan mijn benen afgeholpen. Beter dan alle andere smeersels.
Kate3 januari 2020
Ik zou zeggen probeer eens GLADSKIN
Veerle25 maart 2018
Beste Robert Jan, Ik loop denk ik al enige tijd met een candida infecties maar ben 4 keer bij de huisarts geweest voor de witte vies ruikende aanslag op mijn tong maar ze namen het niet serieus. Als laatste hulpmiddel had ik het paar maanden geleden gevraagd aan de tandarts die ook dacht dat het gewoon aanslag was van eten en etc.. Dus ik ging er vanuit dat ik dan wel fout zat. Nu heb ik ontsteking na ontsteking in mn mond . Vaginale schimmels gehad en zelf pijn in mn slokdarm, longen darmen en hart! Maar mijn huisarten zijn gewoon lomp ofzo want ik heb al een paar keer gezegd dat ik denk dat het candida is maar ik hoor dan dat dit bijna onmogelijk is om te hebben...(???) Nu ben ik laatst weer bij de tandarts geweest voor pijn bij een boven kies (wortelkanaalbehandeling gehad) Maar op het moment dat hij chloor spoot om het schoon te maken wat hij alles behalve zachtjes deed. Kreeg ik direct een pijnlijk gevoel omstreken neus. Neusholtes Onder mn ogen achter ogen en voorhoofd! Alsof de bleek op plekken kwam waar het niet hoorde te komen en ik heb een drugsverleden gehad dus mijn neus en daarbinnen is ook niet alles meer. Nu 2 weken later zit ik nu jankend op de bank Heb ik nu overduidelijk spruw in mn mond en keel want het brand heel erg en moet elke keer ook spugen maar brand het nu ook heel erg in mn neus naast mn neus en onder mijn ogen achter mijn ogen en voorhoofd. Gewoon echt een brandend gevoel! Doet heel erg pijn. Keelpijn en is het net alsof ik contenu met mn neus boven zweetvoeten hang! Combinatie van zweetvoeten en beschimmelde kaas. Dit heb ik ook in mn keel! En is echt niet normaal leuk meer door de pijn. Wat kan ik het beste hiertegen doen? Groetjes Veer
Team OptimaleGezondheid29 maart 2018
In jouw geval zou ik een second opinion aanvragen bij een andere huisarts. Zoek een huisarts die je wél serieus neemt.
Lieve24 augustus 2018
Ik gebruik de symbion forte al jaren naar volle tevredenheid. En soms combineer ik het met een kuurtje van de candiplex strong van venamed want dat is m.i. de beste natuurlijke schimmeldoder die er is. Die helpt vrijwel meteen bij mij.
marcella4 oktober 2018
als ik weer eens last heb gebruik ik steeds de candiplex en daarbij de symbion forte. dat is een perfecte aanvulling op mekaar. de candiplex werkt perfect als een natuurlijke schimmeldoder. 1 kuurtje is al voldoende voor mij
madelief29 november 2018
ik neem symbion forte 30 min voor de hoofdmaaltijd. mag ik na inname een kop thee nemen? of echt 30 min niets? ik heb wel elke keer hoofdpijn als ik symbion inneem. zodra ik een paar weken stop, hoofdpijn direct weg. ik blijf gebruiken...maar wat is dit toch? Ik zou graag willen weten welke bacterie die erin zit er nu voor zorgt dat mijn obstipatie weggaat. Het helpt echt maar het naakt me nieuwschierig welke bacterie erin zit die de darmwerking stimuleert.
Ricardo1 januari 2019
Beste madelief, De hoofdpijn komt omdat je goed bezig bent de slechte bacteriën te doden.Bij dit soort hoofdpijn helpt paracetamol. Gebruik candiplex voor de candida te doden ,en bouw je weerstand terug op door symbion for life te gebruiken. Het helpt zeker. Mvg
Eva1 december 2019
al mijn pds klachten zijn verdwenen sinds ik begonnen ben met de symbion forte. mijn buik is weer ontspannen, ik heb een dagelijkse stoelgang en mijn stemming is ook weer op peil. ik ben destijds begonnen met 2 per dag, nu neem ik er nog 1 van per dag, dat is voldoende om het goed te houden
Team OptimaleGezondheid3 februari 2020
Dat is goed nieuws, Eva! Zijn er nog meer lezers die Symbion Forte gebruiken?
Cis4 juni 2023
Hoe zot dit met hoge bloeddruk ( medicatie) kan dit kwaad?
Robert Jan Hendriksauteur20 juni 2023
Als u medicatie gebruikt voor hoge bloeddruk, is het belangrijk om voorzichtig te zijn bij het gebruik van supplementen of andere producten die de bloeddruk kunnen beïnvloeden. Het is daarom aan te raden om altijd eerst uw arts te raadplegen voordat u een nieuw supplement of product gaat gebruiken. Sommige supplementen kunnen namelijk de bloeddruk verhogen of verlagen, wat kan leiden tot ongewenste bijwerkingen of zelfs gevaarlijke situaties. Uw arts kan u adviseren over welke supplementen veilig zijn om te gebruiken in combinatie met uw medicatie. Het is ook belangrijk om uw bloeddruk regelmatig te laten controleren door uw arts, zodat eventuele veranderingen in uw bloeddruk kunnen worden opgemerkt en behandeld. Ik hoop dat dit antwoord uw vraag beantwoordt. Als u nog verdere vragen heeft, aarzel dan niet om contact op te nemen met uw arts.
Robert Jan Hendriksauteur22 juni 2023
Als u medicatie neemt voor hoge bloeddruk, is het belangrijk om voorzichtig te zijn bij het gebruik van bepaalde supplementen of kruiden. Sommige supplementen kunnen namelijk de bloeddruk verhogen of de werking van de medicatie beïnvloeden. Het is daarom altijd verstandig om uw arts te raadplegen voordat u supplementen of kruiden gebruikt als u medicatie neemt voor hoge bloeddruk. Daarnaast is het belangrijk om een gezonde levensstijl te behouden om uw bloeddruk onder controle te houden. Dit omvat regelmatige lichaamsbeweging, een gezond dieet met weinig zout en alcohol, en het vermijden van roken. Ik hoop dat dit antwoord uw vraag beantwoordt. Als u nog verdere vragen heeft, aarzel dan niet om contact op te nemen met uw arts.