Is kauwgom gezond of juist niet?

2017-10-27T13:47:54+01:00juli 16th, 2012|Voedingsadvies|7 Reacties

Laatste update: door

Is kauwgom gezond of juist niet?

Als kind was ik er verslaafd aan. Wie de video heeft bekeken hoe optimalegezondheid.com is opgezet, is er achter gekomen dat ik eigenlijk pas sinds een jaar of 5 met het onderwerp gezondheid bezig ben. Tijdens mijn studietijd was ik met compleet het tegenovergestelde bezig. Maar goed, voor diegene die hierin geïnteresseerd  is, kan hier de video kijken.

Niet at ik alleen Pringles, ook kauwgom had ik standaard op zak. Het liefste kauwde ik de hele dag op die ene waar binnenin een vloeibaar smaakje zat. Laatst kreeg ik de vraag of suikervrije kauwgom gezond is. In een recent artikel had ik reeds de conclusie getrokken dat “light producten” vaak helemaal niet zo gezond zijn als men denkt. Dit komt door de kunstmatig toegevoegde suikers. Heeft kauwgom dit toevallig ook?

Ik dit artikel de voor- en  nadelen van kauwgom op een rijtje. Ben jij na het lezen van dit artikel nog steeds een fan van dit “snoepgoed” die men niet doorslikt?

Voor- en nadelen van kauwgom

Laten we maar eens direct beginnen met alle positieve factoren gebonden aan kauwgom! Hieronder een overzicht met de verschillende “benifits”. Het zijn er schijnbaar zoal wat, ik zal er dus niet te diep op ingaan om het overzichtelijk te houden.

Voordelen

  • Kauwgom met de zoetstof xylitol zal de kans op oorontsteking tegen gaan
  • Door elke dag een half uur op kauwgom te kauwen zal stress verminderen
  • Sommige soorten kauwgom kunnen inderdaad het gebit verzorgen
  • Kinderen die kauwgom eten tijdens school, blijken hogere cijfers te halen
  • Kauwgom zal je geheugen positief beïnvloeden
  • Door veel te kauwen zal je door de aanmaak van speeksel minder snel dorst hebben
  • Het geeft je een frisse adem
  • Kauwgom bevat praktisch geen calorieën. Het hongergevoel zal door het vele kauwen uitgesteld worden

Nadelen

  • Overmatig gebruik kan een laxerend effect hebben (het stofje sorbitol)
  • Door een laxerend effect kan de darmwerking overstuur raken en kan zorgen voor ongecontroleerd gewichtsverlies
  • Slechtere opname van vitamines en mineralen
  • Sorbitol is een zoetstof die de bloedsomloop kan stagneren
  • Xilytol kan kankerverwekkend zijn. Onderzoek is reeds gaande
  • E-nummers. Kan ook kankerverwekkend zijn.
  • Zoete kauwgom is slecht voor je tanden

Conclusie

Hmm, zoals altijd zijn er voor- en nadelen, maar dit keer zijn de stoffen die voor het positieve effect zorgen ook direct het nadelige stofje. Ik ben zelf niet de grootste voorstander van kauwgom,maar af en toe een kauwgom zonder al teveel suikers kan weinig kwaad doen. Maak er echter geen routine van.

Suikervrij kauwgom gezond?

Suikervrije kauwgom is niet direct gezonder. Zoals eerder gezegd bevatten deze alsnog kunstmatige zoetstoffen waar ons lichaam niets mee kan. Het lichaam kan het slecht verteren laat staan uitscheiden. Tevens zal het je lichaam niets brengen wat betreft vitaminen en mineralen.

Dus het antwoord op de vraag of suikervrije kauwgom gezonder is dan normale kauwgom is eigenlijk nee!

Waardevol artikel?

Geef ons hieronder dan een 5 sterren beoordeling! Alvast bedankt!

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!