Naar hoofdinhoud
Optimale Gezondheid logo Optimale Gezondheid
Wat zegt je ontlasting over je gezondheid? Dit zijn de signalen

Wat zegt je ontlasting over je gezondheid? Dit zijn de signalen

Kleur, vorm en geur van je ontlasting verraden veel over je spijsvertering. Ontdek wanneer je gerust kunt zijn — en wanneer actie nodig is.

Door Robert Jan Hendriks · · bijgewerkt 22 april 2026 · 6 min leestijd · Ons redactieproces

Je ontlasting is een van de betrouwbaarste dagelijkse signalen die je lichaam je geeft. De kleur, vorm, geur en consistentie vertellen samen een verhaal over je spijsvertering — en soms ook over je lever, alvleesklier of darmflora. Wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat ontlastingskenmerken als diagnostische biomarkers kunnen worden ingezet.1

Hoe ziet gezonde ontlasting eruit?

Gezonde ontlasting is zacht maar gevormd, heeft een egale bruine kleur en een regelmatige textuur over de gehele lengte. De kleur komt van gal, dat de lever aanmaakt. De geur is nooit aangenaam, maar mag niet weerzinwekkend zijn. Je herkent je eigen ‘normaal’ het best — afwijkingen daarvan zijn het signaal om op te letten.

Een veelgebruikte referentie is de Bristol Stoelgangschaal, die ontlasting indeelt in zeven typen:

TypeOmschrijvingBetekenis
1–2Hard, klonterigObstipatie, te weinig vocht of vezels
3–4Zacht, gevormdGezond
5–6Zacht, rafeligGrensgebied — let op bij herhaling
7WaterigDiarree

Wat zegt de kleur van je ontlasting?

De bruine tint van normale ontlasting is afkomstig van galkleurstof. Afwijkende kleuren kunnen iets betekenen — maar houd eerst rekening met wat je de afgelopen dag gegeten hebt.

  • Geel of bleek: kan duiden op verminderde galafgifte of een probleem met de alvleesklier. Raadpleeg je huisarts als dit aanhoudt.
  • Zwart, teerachtig: kan wijzen op een bloeding hoger in het maag-darm-kanaal, zoals in de maag of twaalfvingerige darm. Dit vraagt om snelle medische beoordeling.
  • Helderrood: vaak afkomstig van aambeien of een klein wondje bij de anus, maar kan ook een bloeding lager in de darm zijn. Laat het altijd nakijken als het aanhoudt.
  • Groen: vaak tijdelijk door bladgroenten, supplementen of een snelle darmpassage.

Rode biet, drop, bosbessen of ijzersupplementen kunnen de kleur tijdelijk drastisch veranderen — dat is doorgaans geen reden tot zorg.

Wat zegt de vorm en consistentie?

Plakkerige of te dunne ontlasting kan een teken zijn dat de vertering niet optimaal verloopt. Fecale kenmerken worden in wetenschappelijk onderzoek steeds vaker gebruikt naast laboratoriumdiagnostiek.12

  • Plakkerig, moeilijk door te spoelen: kan wijzen op te veel vet in de ontlasting (steatorroe), wat voorkomt bij verminderde vetopname — bijvoorbeeld bij een alvleesklierprobleem.
  • Langdurig heel dun: kan samenhangen met overprikkeling of een vernauwing in de darm. Bespreek dit met je huisarts als het langer dan twee weken aanhoudt.
  • Harde klontjes: tekenen van obstipatie, vaak te verhelpen met meer vocht, vezels en beweging.

Wat zegt de geur?

Een extreem indringende of rotte lucht kan duiden op overgroei van bepaalde bacteriën, vetmalabsorptie of een infectie. Ook medicatie en een trage darmpassage kunnen de geur intensiveren. Onderzoekers zien in fecale metabolieten — stoffen die darmbacteriën produceren — veelbelovende vroege diagnostische signalen.34

Wanneer ga je direct naar de huisarts?

Sommige signalen vragen om snelle actie. Bel je huisarts of raadpleeg Thuisarts.nl bij:

  • Bloed in de ontlasting dat aanhoudt of in grote hoeveelheden aanwezig is
  • Zwarte, teerachtige ontlasting zonder verklaring (geen ijzersuppletie of drop)
  • Aanhoudend bleke of kleurloze ontlasting
  • Slijm én bloed tegelijk, gecombineerd met koorts of sufheid
  • Onverklaard gewichtsverlies

Diarree: wanneer is ingrijpen nodig?

Diarree gaat in de meeste gevallen binnen één à twee dagen vanzelf over. De oorzaak is meestal een virale of bacteriële infectie. Het grootste risico is uitdroging: drink voldoende water of gebruik ORS (orale rehydratievloeistof — te koop bij de apotheek) als je veel vocht verliest.

Schakel je huisarts in als diarree gepaard gaat met bloed of slijm, hoge koorts, sufheid, te weinig plassen, of meer dan een week aanhoudt.

Slijm in de ontlasting: wanneer normaal, wanneer niet?

Een kleine hoeveelheid slijm is normaal: het smeert de darmwand en vergemakkelijkt de passage. Véél slijm, zeker gecombineerd met pijn of een veranderd ontlastingspatroon, kan wijzen op een geïrriteerde of ontstoken darm — zoals bij het prikkelbare-darmsyndroom of een inflammatoire darmziekte.52 Onderzoek laat zien dat fecale biomarkers zoals calprotectine steeds vaker worden ingezet om darmontstekingen vroeg op te sporen zonder invasief onderzoek.62

Wormpjes: vervelend, maar behandelbaar

Witte draadjes in de ontlasting zijn bijna altijd Enterobius vermicularis — ook wel aarsmaden of oxyuren. Ze zijn niet gevaarlijk, maar wel besmettelijk. De wormpjes leggen ‘s nachts eitjes rondom de anus, wat jeuk veroorzaakt. Via krabben komen de eitjes op de handen en kunnen anderen worden besmet.

Een wormenkuur (zonder recept verkrijgbaar bij de apotheek) is effectief. Was consequent je handen na toiletbezoek en voor het eten, totdat de kuur klaar is.

Veelgestelde vragen

Ik wacht weken op een ziekenhuisafspraak maar heb darmklachten — wat moet ik doen?

Ga tussentijds naar je huisarts als de klachten ernstig zijn, zoals bloed bij de ontlasting, onverklaard gewichtsverlies of hevige pijn. Je huisarts kan beoordelen of urgentie-verwijzing nodig is en je in de tussentijd begeleiden. Wachten zonder medische begeleiding is bij zorgwekkende signalen niet verstandig.

Moet ik diarree laten lopen of mag ik het stoppen met medicatie?

Lichte diarree hoef je niet actief te stoppen — je lichaam werkt iets kwijt. Zorg wel voor voldoende vochtinname, bij voorkeur met ORS (orale rehydratievloeistof). Anti-diarreemiddelen zoals loperamide kunnen verlichting geven, maar bespreek dit eerst met je apotheker, zeker als je ook koorts hebt of bloed ziet.

Kan stress echte darmklachten veroorzaken, of zit het gewoon ‘tussen mijn oren’?

Stress en angst kunnen absoluut fysieke darmklachten veroorzaken — dat zit niet alleen maar tussen je oren. De darm en de hersenen zijn via de zogenaamde darm-hersen-as nauw verbonden, en stress beïnvloedt direct de darmbeweging. Bij langdurige klachten is het verstandig dit met je huisarts te bespreken, ook als je stress als oorzaak vermoedt.

Kan het kloppen dat zenuwen zorgen voor langdurige dunne of brijvormige ontlasting?

Ja, dit is een erkend verschijnsel. De darm beschikt over een eigen zenuwstelsel — het enterische zenuwstelsel — dat gevoelig is voor stress en emoties. Langdurig terugkerende dunne of brijvormige ontlasting door spanning wijst soms op het prikkelbare-darmsyndroom. Bespreek dit met je huisarts voor een goede diagnose en passend advies.

Al twee jaar wisselende klachten — maandenlang goed en dan weer langdurige problemen. Wat kan dit zijn?

Terugkerende klachten met perioden van herstel kunnen wijzen op het prikkelbare-darmsyndroom, een inflammatoire darmziekte of een voedselintolerantie. Houd een klachtendagboekje bij — noteer timing, voeding en stressniveau — en bespreek het patroon met je huisarts. Bloedonderzoek of een fecaal calprotectinetest kan richting geven.

Als het bloed bij mijn ontlasting helderrood is, komt het dan zeker van aambeien?

Helderrood bloed is in de meeste gevallen afkomstig van aambeien of een klein wondje bij de anus, maar dat is geen garantie. Aanhoudend bloedverlies, of bloed gecombineerd met andere klachten, vraagt altijd om een huisartsbezoek om andere oorzaken — zoals een ontsteking of bloeding hoger in de darm — uit te sluiten.

Hoe kan ik mijn huisartsbezoek over ontlastingsklachten zo nuttig mogelijk maken?

Noteer wanneer de klachten begonnen, hoe vaak ze voorkomen, hoe de ontlasting eruitziet (kleur, consistentie, geur), en of er bijkomende symptomen zijn zoals pijn, koorts of gewichtsverlies. Vermeld ook je medicatie en recente dieetveranderingen. Hoe concreter je informatie, hoe beter je huisarts kan beoordelen wat er speelt.

Wanneer moet ik me echt zorgen maken om mijn ontlasting?

Maak je geen zorgen bij eenmalige afwijkingen die snel overgaan of duidelijk te verklaren zijn door voeding. Wél reden voor huisartscontact: bloed dat meer dan een paar dagen aanhoudt, zwarte teerachtige ontlasting zonder verklaring, onverklaard gewichtsverlies, of een aanhoudende verandering in je ontlastingspatroon. Raadpleeg ook Thuisarts.nl voor praktisch houvast.

Footnotes

  1. Ranjbar R, Ghasemian M, Maniati M. Gastrointestinal disorder biomarkers. Clinica chimica acta; international journal of clinical chemistry. 2022. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35192856/ ↩ ↩2

  2. Sakurai T, Saruta M. Positioning and Usefulness of Biomarkers in Inflammatory Bowel Disease. Digestion. 2023. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36404714/ ↩ ↩2 ↩3

  3. Xu K, Ren Z, Zhao S. Fecal metabolites as early-phase biomarkers and prediction panel for ischemic stroke. BMC microbiology. 2025. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40836221/ ↩

  4. Vich Vila A, Zhang J, Liu M. Untargeted faecal metabolomics for the discovery of biomarkers and treatment targets for inflammatory bowel diseases. Gut. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39002973/ ↩

  5. Zheng J, Sun Q, Zhang M. Noninvasive, microbiome-based diagnosis of inflammatory bowel disease. Nature medicine. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39367251/ ↩

  6. Vermeer E, Jagt JZ, Lap EM. Fecal gut microbiota and amino acids as noninvasive diagnostic biomarkers of Pediatric inflammatory bowel disease. Gut microbes. 2025. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40503566/ ↩

Bronnen

  1. Vermeer E, Jagt JZ, Lap EM — Fecal gut microbiota and amino acids as noninvasive diagnostic biomarkers of Pediatric inflammatory bowel disease · Gut microbes · 2025
  2. Zheng J, Sun Q, Zhang M — Noninvasive, microbiome-based diagnosis of inflammatory bowel disease · Nature medicine · 2024
  3. Ranjbar R, Ghasemian M, Maniati M — Gastrointestinal disorder biomarkers · Clinica chimica acta; international journal of clinical chemistry · 2022
  4. Sakurai T, Saruta M — Positioning and Usefulness of Biomarkers in Inflammatory Bowel Disease · Digestion · 2023
  5. Xu K, Ren Z, Zhao S — Fecal metabolites as early-phase biomarkers and prediction panel for ischemic stroke · BMC microbiology · 2025
  6. Vich Vila A, Zhang J, Liu M — Untargeted faecal metabolomics for the discovery of biomarkers and treatment targets for inflammatory bowel diseases · Gut · 2024
Robert Jan Hendriks

Geschreven door

Robert Jan Hendriks

Oprichter van Optimale Gezondheid (sinds 2010)

Gratis + wekelijkse tips

Ontvang gratis 7x KETO Ovenschotels

Inclusief boodschappenlijstje — zo staat er vanavond al een gezonde ovenschotel op tafel. Plus elke week praktische gezondheidsinzichten — altijd uitschrijven mogelijk.

Download gratis

Lees ook

Meer over levensstijl

De meest ongezonde gewoontes: wat de wetenschap écht zegt

Levensstijl

De meest ongezonde gewoontes: wat de wetenschap écht zegt

Welke ongezonde gewoontes schaden je gezondheid het meest? Van snacken zonder honger tot chronische stress — dit zegt actueel wetenschappelijk onderzoek.

Biergist tegen acne: wat zegt het onderzoek en welke alternatieven werken beter?

Biergist tegen acne: wat zegt het onderzoek en welke alternatieven werken beter?

Werkt biergist tegen acne? Ontdek wat de wetenschap zegt over werkzame stoffen, veilige dosering en bewezen acnebehandelingen die wél effect hebben.

Pepermuntolie bij PDS: werkt het echt — en 14 andere bewezen alternatieven

Pepermuntolie bij PDS: werkt het echt — en 14 andere bewezen alternatieven

Pepermuntolie in maagsapresistente capsules verlicht PDS-krampen aantoonbaar. Welke 14 andere middelen werken — en hoe combineer je ze slim?

Koud douchen: wat werkt echt en wat is overdreven?

Koud douchen: wat werkt echt en wat is overdreven?

Koud douchen helpt bij spierherstel en alertheid — maar werkt het ook bij gewichtsverlies of immuunfunctie? Meta-analyses uit 2023–2025 geven antwoord.

10 kleine gewoontes die je gezondheid direct verbeteren

10 kleine gewoontes die je gezondheid direct verbeteren

10 kleine aanpassingen met grote impact op je gezondheid: van kaliumrijk voedsel en beweging tot slaap en minder alcohol. Wetenschappelijk onderbouwd.

62 reacties

Archief van lezersreacties sinds 2011.

  1. janka ivanova
    ik heb last van maagzuur en niks helpt.kunt u mij verder helpen
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hallo Janka, Brandend maagzuur kan geprikkeld worden door verschillende factoren. Echter, een gezond voedingspatroon kan veel doen om de klachten te verminderen. Momenteel ben ik met een programma bezig waarin ik al mijn bevindingen ga verwerken om brandend maagzuur te verhelpen. In de tussentijd raad ik je aan om de volgende artikelen door te lezen: https://www.optimalegezondheid.com/brandend-maagzuur-special-deel-1-een-introductie/ https://www.optimalegezondheid.com/brandend-maagzuur-special-deel-3-natuurlijke-oplossingen-voor-brandend-maagzuur/ Succes!
    Akkie
    Appelazijn
  2. mariel
    ik heb momenteel ernstige opstipatie, krijg hiervoor medicatie waardoor het enigzins op gang komt. eet veel vezels groente en drink tenminste 2 liter water. echter heb ik aan mijn linkerzijde een paar cm onder mijn ribben een drukkend trekkend irritant gevoel. Net alsof ik mijn darm voel liggen. Daarnaast heb ik last van potlood ontlasting... de huisarts denkt een luie darm. Wordt nu wel doorgestuurd. Ik kan pas 11 september terecht in het ziekenhuis, heeft u een idee wat mij zou kunnen mankeren? Maak me zorgen namelijk...
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hallo Mariel, Ja, dit klinkt inderdaad als een luie darm. Hoewel het wel erg lang duurt tot je afspraak, hoef je je in eerste instantie geen zorgen te maken. Door de vezels en het water drinken zullen de darmen weer op gang komen en zal er al een hele verbetering zijn tegen de tijd dat je naar je afspraak moet. Om meer te weten over een luie darm, kijk dan even hier. succes, en hou je me op de hoogte na je afspraak? Jack
  3. mariel
    Bedankt voor je antwoord, door de magnesium tabletten en zouten die vocht in mijn darmen brengt is het wel op gang gekomen maar blijf last houden van dat irritante gevoel links onderin mijn buik. Daarnaast is mijn buik ook opgezet... Toch maar afwachten dan tot de 11e. Groetjes
  4. thea
    Ik heb heel vaak twee kleurig ontlasting. licht grijsbruin gecombineerd met stukken donkerder bruin. ziet er raar uit. Wat kan hier de oorzaak van zijn
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hoi Thea, Tweekleurige ontlasting kan voorkomen, en is in principe niet iets om je zorgen over te maken.Dit heeft te maken met wat je eet en het feit dat de ontlasting niet volledig gemengd is in je darmen. Maar als het constant is, dus iedere dag, dan zou ik even contact opnemen met je huisarts. Het kan dan zijn dat je spijsvertering niet optimaal werkt. Succes, Jack
  5. jolande
    Ik heb al weken geen gewone stoelgang meer. Elke keer als ik moet plassen krijg ik ook aandrang. Mijn ontlasting is dan enkele harde keutels vaak donker van kleur. Ik sport elke week, eet gezond, maar drink niet zo veel. Ik heb geen last van buikkrampen maar vind het wel vreemd hoe mijn stoelgang er nu uit ziet, voorheen ging ik een a twee keer per week. kunt u mij hiermee helpen
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hallo Jolande, Erg belangrijk is om voldoende vezels te eten, krijg je daar wel voldoende van binnen? De meeste Nederlanders krijgen bij lange na niet voldoende vezels binnen. Verder probeer meer water te drinken, dit maakt een enorm verschil voor je ontlasting! Het zijn de kleine aanpassingen die een groot verschil maken. https://www.optimalegezondheid.com/grip-op-koolhydraten-deel-3-voedingsvezels-vervolg/ Succes!
  6. Ruby
    Vroeger had ik een drijvende ontlasting, redelijk donker van kleur. Sinds een maand zinkt mijn ontlasting en is hij ook lichter van kleur (nog altijd gewoon bruin). Als ik het opzoek dan blijkt mijn ontlasting nu perfect in orde te zijn, terwijl ik dacht dat dit hoorde te drijven aangezien ik dat al heel mijn leven heb. Voor de rest heb ik geen last van krampen of iets anders... Ben een vrouw van 21 jaar, eet gezond en beweeg voldoende. Kan dit kwaad? Ik maak me nogal gauw zorgen...
    Robert Jan Hendriksauteur
    Beste Ruby, Als je twijfel hebt of dit normaal is kun je het beste even met je huisarts bellen. Succes, Jack
  7. Sam
    Goedendag, Ik heb nu al een week last van oker gele ontlasting. Het is qua structuur wat lastig te beschrijven, maar het is geen normale vaste vorm, maar ook niet als diarree. Er tussen in dus. Ik moet zeker wel 5 a 6x per dag, waarvan zeker de helft maar kleine beetjes. Ook heb ik last van winderigheid met een nogal sterke geur. Weet u wat het probleem zou kunnen zijn.?
    Robert Jan Hendriksauteur
    Beste, Ik adviseer je om een afspraak te maken met de huisarts, gele ontlasting kan duiden op problemen met je gal of lever. Succes, Jack
  8. marjan Roelofs
    Beste mensen. Ik weet niet of ik op de juiste site zit om vragen over hele zacht ontlasting. Een paar keer per week heb ik last van zachte ontlasting. Kan het dan niet ophouden. moet het dan laten lopen. Erg vervelend, Zit het tussen mijn oren? Of moet ik er mee naar mijn huisarts? graag advies als het mogelijk is. Wil namelijk niet voor niets naar de huisarts gaan. Mijn vriendelijke dank.
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hallo Marjan, Of dit iets lichamelijks is, of tussen je oren zit, kan ik hiervandaan niet vaststellen. Maar dat er iets aan de hand is, is wel duidelijk. Ik zou zo snel mogelijk even naar je huisarts gaan voor advies. Beter een keer teveel naar de huisarts, dan een keer te laat. En dit is natuurlijk heel erg vervelend voor je, dus als je dit wilt stoppen dan direct even naar de huisarts! Succes, Jack
  9. sandra
    heb gemerkt als ik behoorlijk zenuwachtig ben ik vaak aan de dunne ben of het is brijvorming, dit alles kan zo'n twee weken duren (twee jaar geleden zelfs 2½ maand ben toen ook naar huisarts geweest maar het kan zei ze ...niet onderzocht...) Afgelopen weken heb ik behoorlijk veel stress gehad en nog wel en jawel de afgelopen twee weken weer diarree of brijvorming. Het gaat nu weer beetje de goede richting op. De kleur is variërend de ene keer licht bruin (pindakaaskleur) en de andere keer donderbruin. De afgelopen jaar kijk ik iedere keer heel aandachtig naar de kleur maar dat verschild nogal zoals ik al schreef de ene keer lichtbruin en de andere keer is het donder bruin ...ligt dat aan voedsel... mijn vraag is dat goed. Kan het kloppen als je erg veel zenuwen heb dat je zomaar langdurig aan de dunne bent of brijvorming. Wat ik al schreef heb het nu afgelopen 2 jaar 3 a 4 keer gehad langdurig daarna gaat het maanden goed terwijl ik hetzelfde eet.
  10. Martijn
    Help ik heb al een week last van water ontlasting eerst bruin en buikpijn maar later werd het groen van kleur. Ik gebruik nu nooit en nu is het waterige ontlasting zwart maar geen koorts geen buikpijn en gewoon honger wat kan het zijn of wat help
    Robert Jan Hendriksauteur
    Dit is erg lastig om dat van afstand te beantwoorden. Je kunt het beste zo snel mogelijk even een afspraak maken met je huisarts. Wacht hier niet te lang mee, want een waterige ontlasting kan zorgen voor uitdroging van het lichaam. Veel succes, Jack
  11. Mitzie
    Ik heb sinds mijn antibiotica kuur van 4 dagen (inmiddels 1 week geleden) geen normale stoelgang meer. Bij elke keer dat ik moet plassen krijg ik drang om te poepen. En dit is dan heel waterige poep, overigens is dit geen diaree. Ik poep dan wel zo'n 4 a 5 keer op een dag. Tijdens de antibiotica kuur had ik wel last van diaree.. Kunt u mij helpen?
    Team OptimaleGezondheid
    Een antibiotica kuur kan ook gevolgen hebben voor de rest van je lichaam. De kuur dood niet alleen de slechte bacteriën, maar juist ook de goede bacteriën. De kuur kan daar uiteraard geen onderscheid in maken. Waarschijnlijk is jouw darmflora hierdoor van slag. Wacht het nog even een paar dagen af, en als het dan nog steeds hetzelfde is, moet je even contact opnemen met je huisarts. Fijne jaarwisseling!
  12. Martine
    Ik heb sinds een week dat ik voor mijn gevoel vaker ontlasting heb dan anders, ook zit er de helft van de keren 2 kleuren in de ontlasting. Het grootste deel is gewone bruin kleur maar aan het eind zitten dan harde keutels die bijna zwart lijken. Ik ga sowieso elke dag, dus erg lang kan het toch niet in mijn endeldarm zitten. Ik maak me zorgen om de donkere kleur, ik kan niet zeggen dat het pikzwart is maar meer super donkerbruin tegen zwart aan.
    Team OptimaleGezondheid
    Dit kan verschillende oorzaken hebben, Martine. De beste weg is om even een afspraak met je huisarts te maken. Deze kan vrijwel direct vaststellen wat er eventueel aan de hand kan zijn.
  13. ES
    Ik ben sinds een week gezonder aan het eten. Voorheen at ik vaak onregelmatig en ongezond. Sinds een week heb ik problemen met mijn ontlasting. Vaak lijkt het alsof ik naar de wc moet maar er komt niets uit. Als er iets uit komt dan is het vaak waterig en best dun.
    Team OptimaleGezondheid
    Je hebt een hele belangrijke, en ontzettend goede, stap gezet. Goedzo! Maar na een leven lang ongezond eten, en dan plotseling gezond eten, vergt veel van je lichaam. Je lichaam moet zich aanpassen aan de nieuwe situatie, en dat kan soms even duren. Hoelang? Dat verschilt van persoon tot persoon. Wellicht kun je proberen om je voedingspatroon stapje voor stapje aan te passen, in plaats van alles in één keer. In ieder geval: Doorzetten! Ik wens je alle succes en gezondheid toe!
  14. Frans
    Mijn darmen zijn na een behoorlijke buikgriep in jan/feb (8 kilo gewichtsverlies) niet 'normaal' meer. Ik heb toen geen antibiotica gekregen. Uitzieken zei de huisarts, maar sindsdien heb ik wisselende problemen. Het is begonnen met toenemende gasvorming. Niet de hele dag, maar alleen tijdens de ontlasting. Die wordt vooraf gegaan door enorme hoeveelheden volstrekt reukloos gas. Soms samen met een beetje waterige ontlasting wat de rest vd ontlasting overigens helemaal niet is. Na verloop van tijd kreeg ik last van obstipatie, maar dat is nu over. Nu regelmatig en goed naar de wc, maar de ontlasting bestaat vrijwel alleen nog uit harde middelgrote ketels. En ontlasting ophouden lukt me niet meer. Ik moet met samengeknepen billen als Usain Bolt naar de wc rennen. Een en ander heeft intussen geleid tot inwendige en uitwendige bloedende aambeien. Voorts heb ik soms last van loze aandrang en het lijkt er ook wel eens op dat ik niet alles kwijt ben. Verder voel ik me hartstikke goed. Niet moe. Veel energie. Teveel eetlust. Ik drink heel veel water maar de vezel inname laat wel te wensen over. Allerlei diëten geprobeerd. Lactose vrij. Gluten vrij. Vetarm. Geen kunstmatige zoetstoffen. Elke ochtend flesje Yakult en probiotica (goede darmbacterieën). Het enige wat ik daarmee heb bereikt is het krijgen van regelmatige ontlasting. Het gas blijft komen. De waterige uitscheiding daarbij ook. Word er heel moe van. Dokter? Wel eens van hypochondrie gehoord.....? Na een eigen speurtocht op internet denk ik dat het nog het meeste op pds lijkt.
    Team OptimaleGezondheid
    Ik denk dat je toch maar even terug moet naar je huisarts, Frans. Het is duidelijk dat er meer aan de hand is. Als je huisarts niets wil doen, kun je een tweede consult aanvragen bij een andere arts. Wellicht dat deze een ander licht kan werpen op de zaak. Heel veel succes!
  15. NL
    Ik heb de laatste tijd best last van spanningen. Ben ermee naar de dokter geweest en alles was goed zei hij. Maar ik heb ook vaak last van mijn maag en een opgezette maag. De arts maakte daar verder niks van en zei dat het lucht was. Ook heb ik last van prikkelbare darm syndroom. Dus mankeer vanalles nu. Mijn ontlasting is nooit hetzelfde. En heb bij harde ontlasting ook bloed erbij. Maar vanmorgen zag ik op mijn ontlasing rode plekjes zitten. Verder was het 2 kleurig en redelijk hard. Moet ik me nu zorgen maken? Of kan dit van aambeien zijn?
    Team OptimaleGezondheid
    Dit kan van de aambeien komen. Maar dat hangt ook heel sterk af van de kleur van het bloed. Als het bloed donkerrood is, dus 'oud' bloed, dan heb je een probleem in het begin van de spijsverteringscyclus. Is het bloed licht van kleur, dus 'vers' bloed, dan is in jouw geval de kans groot dat het van aambeien komt. Maar de arts kan constateren of je inderdaad aambeien hebt. Zo niet, dan is er wat anders aan de hand. Dus toch maar even terug naar je huisarts. Veel succes!
  16. Margriet
    Ik heb een beetje bruin slijm, ook wel eens zonder ontlasting er bij. Moet nu volgende week daarvoor naar de huisarts. Dus nou heb ik de zenuwen. Slijm is normaal zeggen ze, maar ik kan niks vinden over bruin slijm, alleen wit. En soms komt het dus wel eens alleen. Kun je me vast een beetje geruststellen, misschien is er niks aan de hand?
  17. Sjan
    Ik ben ooit naar de dokter geweest die zei dat het niet normaal was. laatst mijn ontlasting laten onderzoeken en niks ad hand. Ik ben nu gestopt met roken maar nog ga ik minstens 3/4 x per dag naar de wc ondanks dat ik nog niet al mijn vezels binnenkrijg. toen ik rookte kon ik makkelijk 5/6 x per dag naar de wc. wat kan ik hieraan doen?
    Team OptimaleGezondheid
    Je kunt het beste nogmaals een afspraak bij je huisarts maken, Sjan. Je ontlasting laten onderzoeken is één ding, maar er kan meer aan de hand zijn. Er kan een achterliggende oorzaak van je problemen zijn.
  18. deborah
    twee weken geleden had ik wel hele lichte stoelgang kleur heel erg licht bruin wat geelachtig. De volgende dag was het okergeelachtig met gewoon bruin. Daarna was de kleur weer goed en heb ik het niet meer gehad ..de laatste drie jaar kijk ik heel erg naar mijn stoelgang en het varieert in de kleur pindakaas tot chocoladebruin over het algemeen. Hoop dat u mij antwoord kan geven. Toen de kleur heel erg lichtbruin was en wat geelachtig zat er wel een griep dwars geen idee of dat er wat mee te maken heeft
    Team OptimaleGezondheid
    Die griep kan daar inderdaad wat mee te maken hebben. En het feit dat het maar een paar dagen duurde, betekent dat je lijf het zelf al opgelost heeft.
  19. Corinne Peersman
    Beste ik heb al 10 jaar spasmen ,niet fijn ,allesbehalve nu ben ik op dieet gegaan met veel sojamelk,/ producten ik voel mij beter maar sinds mijn eetpatroon maar heb bleke stoelgang ik ben bezorgd ??
    Team OptimaleGezondheid
    Ik zou met deze vraag even naar je huisarts gaan, Corinne. Waarschijnlijk niets om je zorgen over te maken, maar zekerheid voor alles!
  20. emmy
    Goedendag, ik heb een vraagje, ik heb een blaasontsteking met teveel witte en rode bloedcellen. Ik zit nu aan een amoxicilline clavulaanzuur 875/125... nu na 2 dagen heb ik berge achtige ontlasting lichte ontlasting dus. Wat moet ik doen stoppen of doorgaan? Alvast heel erg bedankt! groetjes Emmy
    Team OptimaleGezondheid
    Ik ben geen arts, Emmy. Dit moet je echt even overleggen met je behandelend arts!
  21. Hanna
    Ik heb sinds vandaag last van gele, waterige ontlasting. Ik drink geen alcohol. Ik heb last van koorts, misselijkheid en veel vochtverlies. Ik hoop dat ik de problemen zelf kan oplossen?
  22. liz
    Hallo, terugkijkend begon mijn ellende met een loopneus alleen rechts, zo rond februari, maart 2017. Later, rond eind juni kwam daar opgezette keelklieren aan de rechterkant bij, ik heb geen amandelen. Tussendoor heb ik zware migraine aanvallen, maar nu schijnbaar zonder AL TE erge hoofdpijn, dat heeft plaats gemaakt voor tintelende vingers en binnen in het hoofd en hartkloppingen. Een week geleden kreeg ik blaasontsteking en twee dagen later duizelingen, meer hartkloppingen en diarree. Dat laatste is vervangen door dunne kleffe ontlasting, komt wanneer ik ga plassen en dat is vaak want ik drink nu super veel. Gisteren zag ik opeens aarsmaden, maar toen ik mijn poep uit elkaar ploos ben ik me kapot geschrokken. Ik weet niet wat het zijn, het zijn slierten en dikke kluiten, lijkt wel of ik mijn eigen darmen uitgepoept heb. Het beweegt niet. Omdat ik geen geld voor zorgverzekering heb, kan ik niet naar de dokter. Wel heb ik vandaag wormmiddel gehaald. Nu begint de keel ook raar te doen aan de linkerkant en oorbuisje zeer. Heb raar gevoel in de buik. Duizeligheid en hartkloppingen zijn er nog steeds en snel buiten adem. Bonkend hoofd. Geen koorts. De loopneus is al een tijdje over. Ik klink verkouden maar ben het niet. Ik ben bang.
  23. Maria ariaans
    Hallo ik heb al meer dan een week diaree en felle krampen nu is mijn ontlasting zwart wat moet ik doen
    Team OptimaleGezondheid
    Even naar de huisarts, Maria
  24. Sharon
    Hallo ik ben Sharon en het un vraag ik heb un maag verkleining gehad 2 maand trug en nu is het zoo dat ik zwarten onlasting hep ie dar normaal
  25. Laura
    Ik heb nu een paar keer een vreemde ontlasting. Het kon 't er in strengen uit die stevig aan elkaar vast zitten. Ik kan hier niets over vinden bij het googelen. Wie weet wat het is?
  26. José
    Een goede morgen , ik wil graag weten of dat normaal is . Ik kom uit bed en moet direct al poepen , kan me ook niet in een keer uit poepen, terwijl ik aandrang blijf voelen . En zo gaat dat 3 keep binnen een half uur.elke dag . Graag een reactie op mijn vraag.vriendelijke greet van José
    Team OptimaleGezondheid
    Dit hoeft niet te wijzen op iets speciaals, José. Ieder persoon heeft zijn of haar eigen ritme. Om zeker van je zaak te zijn, raad ik je aan om deze vraag eens voor te leggen aan je huisarts.
  27. Marc
    Ik heb een vraag zoals de meesten hier, ik heb 3 a 4 dagen voor het laatste gepoept, voel wel dat ik echt moet, maar als ik dan ga lijkt het wel of het lijkt dat het gat gewoon te klein is, dan druk ik nog wat harder naar gebeurd er niks, ja niet kwam er echt een mini stukje mee, ik ben verder om de dag actief in de sportschool en eet en drink(kan beter) voldoende, ik blijf de krampen houden in mijn buik, what to do??
    Team OptimaleGezondheid
    Inderdaad wat meer drinken. Maar wat ik niet uit jouw verhaal kan halen is of je voldoende vezels eet. Het klinkt misschien wat tegenstrijdig, maar voor een regelmatige stoelgang zijn vezels onmisbaar!
  28. Thomas
    Ik heb al een tijdje witte stukjes in mijn ontlasting ik dacht aan een lintworm ofzo maar heb verder geen klachten (buikpijn, gewichtsverlies,jeuk...)ik ben 16 jaar en weet niet wat dit kan zijn
    Team OptimaleGezondheid
    Dit zou inderdaad het geval kunnen zijn, Thomas. Het beste is om even langs je huisarts te gaan, ook al is dit een beetje gênant. Maar beter nu maatregelen nemen, dan later heel veel last hiervan hebben...
  29. Glen
    Hallo, Ik had vandaag tijdens mijn toiletbezoek in mijn ontlasting slierten zitten (leek wel stro) Is dit abnormaal? of heft dit met onverteerd voedsel te maken? Ik heb wel eergisteren spaghtetti gegeten. Ik heb dit vorige maand ook al eens gehad maar ik weet niet wat ik toen gegeten had. mvg
    Team OptimaleGezondheid
    Dit kan met onverteerd voedsel te maken hebben. Als het regelmatig voorkomt, moet je even naar je huisarts om de achterliggende oorzaak vast te stellen.
  30. Simonne
    Heb de laaatste tijd veel stress en mijn stoelgang is veranderd. Moet voor de grote boodschap naar toilet voel echt de drang. En dan vbeginy de miserie. Ik druk heel hard maar er komt nikd. Ben dan verplicht mij te helpen anders lukt het niet. Allemaal konijnenkorrels’. Tussendoor ga ik dan bijna normaal. Ik maak mij zorgen.t. Wat kannde oorzaak hiervan zijn. Graag uw opinie I
  31. Ronald
    Beste, Graag wou ik even het volgende kwijt. Misschien dat er op dit forum nog mensen zijn met zulke klachten. 3 jaar geleden heb ik een rugoperatie ondergaan en sedert dan zijn de klachten begonnen. 6 maand moeten liggen, niet mogen rechtstaan of zitten, gevolg door geen beweging te hebben en te stoppen met roken bijna 30 kg aangekomen, dus overgewicht en BMI van 33. Als ik naar toilet ging was het door veel drang en was het maar kleine hoeveelheid, wel normale kleur en soms hard en zacht. alsook aambeien gehad en hebben ze poliep verwijderd en vastgesteld ontstoken slokdarm. Ik let op mijn eten veel groenten uitgezonderd pasta, rijst , aardappelen laat ik achterwege. Ik geraak geen kg kwijt ook al eet ik gezond maar kan natuurlijk niet veel bewegen. Op aanraden van oncoloog moet ik nu Xenical 120 mg nemen en de dokter zei dat dit is om het het overtollige vet te verwijderen, daardoor kan de stoelgang lopend zijn ( omdat dit vet is ) en een gele of oranje kleur hebben. Nu is mijn vraag alsvolgd. Ik ben nu 5 dagen bezig met deze medicatie en heb maar 1 enkele keer vette lopende stoelgang gehad.dit was de 2de dag. Sindsdien zit er geen vet meer in de stoelgang? is dit normaal ? want volgens dokter zou ik na een maand 10 kg moeten afgevallen zijn? maar als men nog niet veel stoelgang heeft heb ik mijn twijfel toch wel.Is het dan een teken dat er geen overtollig vet zit in de darmen??? Misschien dat ik via dit forum wijzer geraak .
  32. Luc
    Hallo , sinds enkele maanden last van jeuk ben naar huisarts geweest en heb een zalf gekregen op basis van zink, de ontlasting is soms normaal , soms vrij los maar wat me mateloos stoort is bij ontlasting dat ik binnen het uur nogmaals moet gaan en die is dat vrij los van structuur.
  33. Stella
    Goedemorgen Redaktie, dank voor dit topic. Ik twijfel of ik naar de dokter zal gaan, na wat ik zo lees. Wat is het geval: sinds dinsdagavond krampen in de buikholte en diarree. Kan gebeuren, denk je dan. Maar woensdagmiddag voekde ik me totaal uitgeput en ben eerder gestopt met werken. Het is nu vrijdagochtend; gisteravond was mijn laatste ontlasting ietsje vaster nl een brij, met nog steeds die okergele kleur. Geen poepaandrang meer, maar wel een erg oogeblazen buikholte en krampen. Wat zal ik doen...nog even afwachten? Alvast dank.
    Team OptimaleGezondheid
    Toch even naar je huisarts, Stella. Want dit duurt een beetje te lang.
  34. L gorter
    Als ik gepoept heb moet ik wel erg lang mijn bips afwegen hoe kan dit
  35. DBruijn
    Ik heb een paar dagen last van mijn ontlasting (Heb ik trouwens al vele jaren)last van ,heb een jaar of tien geleden een deelonderzoek gehad (medicijnen gehad )Heb ik maandenlang gebruikt)ben ik op mijn voeding gaan letten viel ik 15 kilo af ,maar die hele periode last van mijn (stoelgang)darmen, ik weet intussen dat ik niet tegen sterkte kruiden ,gefrituurde eetwaren ook heb ik last van eieren of andere salades (mijn geld ben ik al jaren kwijt)Wij staan in de zomermaanden op het lange Voorhout antiekmart in denhaag, ik moet altijd een dag van tevoren goed opletten wat ik eet . Wat een verhaal he ,kunt u me evt nog van wat bruikbare tips geven ,groet dirk Scheveningen.
    Robert Jan Hendriksauteur
    Dag D, fijn dat je er achter bent gekomen waar je minder goed tegen kunt. Kijk anders even naar het artikel Top 20 voedingsmiddelen tegen darmklachten Ik hoop dat je hiermee verder kunt! Succes! Groetjes, Robert Jan.
  36. Hanny
    de ontlasting is té zacht, blijft aan de binnenkant van de pot plakken en is lastig door te trekken. Kan dit ook te maken hebben met het dieet? Sinds 4 maanden ben ik 7 kg afgevallen. Ik eet gevarieerd en eet alles als ik maar binnen de toegestane punten blijf (weight watchers).
    Rozemarijn
    Hoi Hanny, Bij een dieet kan je ontlasting inderdaad van structuur veranderen. Eet je dagelijks voldoende vezels? Deze kunnen namelijk flink helpen bij het verbeteren van je stoelgang. Je kan ervoor kiezen om vezelrijk brood te eten, ontbijtgranen met extra vezels of om juist wat phsylliumvezels door een smoothie of door de yoghurt te mengen. Mocht je ontlasting hierna ook anders blijven, dan kan het geen kwaad om even met de huisarts te bellen. Zij hebben ook inzicht in je medische geschiedenis en kunnen daardoor passend advies geven. Groetjes, Rozemarijn (Team OptimaleGezondheid)