Tip van de dag: #127: Drink de hele week groene smoothies
Ik heb een uitdaging voor je! Drink deze hele week elke dag een groene smoothie. Ze zijn gezond, lekker en erg snel te bereiden. Mijn favoriete recept is een smoothie op basis van 1 banaan,  handvol spinazie of andere bladgroenten, wat bosbessen en een kopje water. Voor de smaak kun je natuurlijk ook een schepje biologische yoghurt gebruiken.
Ik merk zelf dat het drinken van een groene smoothie bijzonder goed werkt tegen een middag dip:)
Doe je mee deze week?
Afvallen kan ook makkelijk zijn!
Ontdek het geheim om 5-10 kilo puur overtollig buikvet kwijt te raken in minder dan 28 dagen tijd
Robert Jan Hendriks (RJ) is de oprichter en drijvende kracht achter OptimaleGezondheid. Zijn missie is om Nederland gezonder te maken door middel van kleine slimme aanpassingen in je leefstijl! Hij heeft zelf jarenlang te kampen gehad met gezondheidsklachten en helpt mensen naar een gezonder leven via de blog, trainingen, workshops en boeken.
