Tip van de dag

Laatste Update: 28 november 2016

Tip van de dag #35: gezond afvallen

Het belangrijkste principe bij gezond afvallen is het integreren van nieuwe gezonde routines. Het heeft even geduurd om overgewicht te krijgen, het gaat ook een tijdje duren om op je ideale gewicht te komen. Strikte vermageringsdiëten ben ik alles behalve een voorstander van, omdat deze a. niet vol te houden zijn op lange termijn. En b. niet gezond voor het lichaam zijn.

Een gezonde leefstijl moet de basis gaan zijn!

[hana-flv-player video="http://optimalegezondheid.s3.amazonaws.com/videos/tip-van-de-dag/tip-van-de-dag-35.mp4" width="640" height="360" description="gezond afvallen player="5" autoload="true" autoplay="false" loop="false" autorewind="true" /]

Meer weten wat de exacte basis regels zijn bij het afvallen? Lees dan het artikel gezond en verantwoord afvallen

Afvallen kan ook makkelijk zijn!

Ontdek het geheim om 5-10 kilo puur overtollig buikvet kwijt te raken in minder dan 28 dagen tijd


OVER DE AUTEUR:

Robert Jan Hendriks

Robert Jan Hendriks (RJ) is de oprichter en drijvende kracht achter OptimaleGezondheid. Zijn missie is om Nederland gezonder te maken door middel van kleine slimme aanpassingen in je leefstijl! Hij heeft zelf jarenlang te kampen gehad met gezondheidsklachten en helpt mensen naar een gezonder leven via de blog, trainingen, workshops en boeken.


Aanbevolen artikelen voor jou: 


Laat hieronder een reactie achter:

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Anderen bekeken ook: 

0 Shares
Tweet
Pin
Share