Ook bij het eten van crackers is het belangrijk om voor volkorenproducten te gaan of in ieder geval voor een cracker met veel vezels. Je kunt een cracker heel veelzijdig beleggen, zoals met fetakaas en aardbeien. Fetakaas is een magere kaassoort, met maar 10 procent vet, uit Griekenland. Het is erg populair omdat deze kaassoort dus erg mager is en je toch een vol gevoel geeft. Dit komt door de eiwitten in de fetakaas. De aardbeien geven dit ontbijt een zoete smaak en zorgen voor veel energie. Daarbij kan een beetje extra kleur op je bord nooit kwaad.
Wat heb je nodig?
- Volkoren cracker
- Aardbeien
- Fetakaas
Hoe maak je dit recept klaar?
Pak 1 of 2 crackers en beleg deze eerst met fetakaas. Was de aardbeien en verwijder het kroontje. Snijd ze daarna doormidden en doe ze op de cracker(s) met fetakaas.
Waarom is dit recept gezond?
- Een volkoren cracker is gezond doordat het je een vol gevoel geeft met maar weinig calorieën.
- Aardbei is gezond door de antioxidanten die erin zitten.
- Fetakaas is gezond door het calcium dat erin zit wat goed is voor je botten.
Eet smakelijk!
Goed recept? Wil je nog meer recepten? Kijk dan snel even hier:
Reactie achterlaten