Op een website over gezondheid en hoe je zelf op een makkelijk manier een gezonde levensstijl kan aanleren worden een breed scala aan onderwerpen dagelijks behandeld. Een onderwerp als bloedarmoede mag er natuurlijk niet aan ontbreken.
Bloedarmoede is een erg breed onderwerp en wanneer ik alles in slecht 1 verslag ga proppen dan ben je over een aantal uren nog aan het lezen. Er is zoveel over geschreven en wetenschappelijke onderzoeken aan het licht gekomen dat ik simpelweg niet alles kan behandelen.
Er zal dus een selectie worden gemaakt van de meeste relevante informatie over bloedarmoede!
Hieronder de paragrafen die zullen worden ingevuld:
- Wat is bloedarmoede?
- Wat zijn de symptomen?
- Oorzaken van bloedarmoede?
- Risicofactoren
- Behandeling bloedarmoede
- Natuurlijke behandeling
- Laatste onderzoeken
Wat is bloedarmoede?
Laat ik eens beginnen met de vraag wat bloedarmoede nu eigenlijk is? Betekend dat je eigenlijk te weinig bloed in je lichaam hebt zitten? Nee, dit moeten we niet zo direct opvatten. We spreken van bloedarmoede op het moment dat we een te laag gehalte van hemoglobine in het bloed hebben zitten.
Wat is hemoglobine?
Hemoglobine is een eiwit wat voorkomt is ons bloed. Er bestaan rode en witte bloedcellen. Rode bloedcellen zijn vrijwel compleet gevuld met het eiwit hemoglobine. Dit eiwit geeft ons tevens de rode kleur. Hemoglobine heeft in je bloed eigenlijk maar 1 taak. Het eiwit in verantwoordelijk voor het transport van zuurstof koolstofdioxide door het bloed.
Elke rode bloedcel bevat meer dan 600 miljoen hemoglobine moleculen wat neerkomt op ongeveer 34% van de inhoud van een normale bloedcel. Een volwassen persoon draagt ongeveer 700 gram hemoglobine met zich mee.
Hoe werkt het?
Het eiwit hemoglobine zorgt voor het transport van zuurstof en koolstofdioxide in ons bloed, maar hoe werkt het eigenlijk?
Wanneer wij ademen stromen onze longen vol met zuurstof. De zuurstofmoleculen blijven alsware plakken aan de hemoglobine in de rode bloedcellen. Wanneer het zuurstof zich heeft gebonden aan het eiwit, zal het vervoerd worden naar alle organen in ons lichaam. Het zuurstof zal worden verbruikt door je organen. Dit proces zal koolstofmonoxide produceren. Het eiwit hemoglobine neemt het geproduceerde koolstofmonoxide op (hier kunnen we niets mee) en vervoerd dit weer naar de longen waarna wij dit weer uitademen.
Er zijn ook nog verschillende soorten van hemoglobine, maar om dit verslag overzichtelijk te houden zal ik dit in een apart artikel nader uitleggen.
Zo, nu weet je een beetje wat het eiwit hemoglobine is en zal je beseffen dat dit een erg belangrijke functie invult in ons lichaam. Heb je last van bloedarmoede dan heb je een te laag gehalte van dit eiwit in je bloed zitten. Je kunt je wel voorstellen dat dit vervelende gevolgen kan hebben.
IJzer
Hemoglobine bevat ook ijzer. Alle moleculen van het eiwit opgeteld bevat ongeveer 2,5 gram ijzer. Dit klinkt misschien niet echt al veel, maar schijnt bedriegt. Een tekort aan ijzer kan ook zorgen voor anemie (“anemie” is een ander woord voor bloedarmoede).
Wat zijn de symptomen?
Er zijn verschillende symptomen van anemie ofwel bloedarmoede. Allereerst is het misschien handig te weten dat bloedarmoede op zich niet echt een aandoening is, het is vaak een symptomen van een groter lichamelijk probleem. Om het nog onduidelijker te formulieren: De symptomen die hieronder genoemd worden zijn de symptomen van bloedarmoede wat vervolgens weer een symptoom is van een onderliggend probleem. Indirect zijn de onderstaande symptomen, symptomen van het grotere probleem.
Het eerste probleem waar je tegenaan loop is dat het herkennen van bloedarmoede erg lastig is in het begin. De onderstaande lijst met symptomen zijn eigenlijk vrij algemene symptomen waar iedereen wel eens last van heeft of dat het makkelijk verhaald kan worden op iets anders dan anemie.
Bij kinderen kan het zijn dat de ontwikkeling en de groei niet op gang komt of blijft steken. Erg belangrijk om dit goed in de gaten te houden!
Hieronder de lijst met symptomen van bloedarmoede:
- Veel zweten
- Pijn op de borst
- Steken op de borst
- Kortademigheid
- Onregelmatige hartslag
- Concentratieproblemen
- Bleke huid
- Hoofdpijn
- Vaak koude handen en voeten
- Vermoeidheid (erger dan de 4 uur’s dip)
- Oorsuizen
- Bleke lippen
- Zwak gevoel
- Lam gevoel
- Scheurtjes in de lippen
- Etc.
Verder is het lastig om bloedarmoede te constateren aangezien men erg last kan hebben van bloedarmoede zonder de ervaring van de verschillende mogelijk symptomen. Het komt voor dat men er toevallig achterkomt.
Oorzaken van bloedarmoede?
Het meeste simpel antwoord op de bovenstaande vraag is een ijzer tekort. Dit zal je ook de meeste mensen horen roepen. Echter zijn er veel meer (directe en indirecte) oorzaken van bloedarmoede. Hieronder eerst een lijst met mogelijk oorzaken, vervolgens zal ik er een aantal uithalen en nader uitleggen.
- IJzer tekort
- Tekort aan vitamine b12
- Intrinsic factor
- Ziekte aan het beenmerg
- Erfelijke afwijking van hemoglobine
- Chronische ziekten
- Tekort aan foliumzuur
- Afwijkingen aan de cellen
- Langdurig bloedverlies
- Zware menstruatie
- Verwondingen
- Bloedverlies tijdens bevalling
- Auto immuunrespons wijkt af
- Membraanafwijkingen
- Parasieten die de rode bloedcellen aanvallen
- Enzymdeficiëntie
- Splenomegalie
- Immunohemolytische anemie
- Etc.
Dit zijn slecht een aantal van de mogelijke oorzaken van anemie. Zo zijn er ook nog veel meer aandoeningen die voor bloedarmoede kunnen zorgen.
Bloedverlies
Wanneer er veel bloed wordt verloren (tijdens een bevalling, zware menstruatie of verwonding) kan bloedarmoede ontstaan. Dit kans behandeld worden met bloedtransfusie. Men heeft echter liever niet direct een medische radicale ingreep. Door ijzer te slikken zal het lichaam zelf in staat zijn om meer rode bloedcellen aan te maken. Veel vrouwen slikken daarom ook tijdens de menstruatie periode ijzer supplementen uit voorzorg!
IJzer tekort
Dit is de meest voorkomende oorzaak van anemie. Door bloedverlies of menstrueren zal er veel ijzer verloren gaan. Ook door het eten van weinig voedingsmiddelen met ijzer kan er een tekort ontstaan. Hierdoor wordt de synthese van hemoglobine geremd. De meeste simpele oplossing is natuurlijk het eten van voedingsmiddelen waar veel ijzer in zit zoals rundvlees, bladgroenten of sperziebonen.
Wanneer je een ijzer tekort hebt door bloedverlies of wanneer je te weinig binnenkrijgt is de oplossing simpel te vinden. Maar wanneer je veel voeding eet met ijzer en een man bent is de kans aanwezig dat het ijzer tekort door bijvoorbeeld door een darmtumor komt! Erg belangrijk om dan snel contact op te nemen met een arts.
Tekort aan vitamine B12
Wanneer de oorzaak van bloedarmoede ligt bij een tekort aan vitamine B12 is het heel lastig om dit te constateren. Ouderen mensen hebben vaak last hiervan, aangezien de stofwisseling bij mensen op leeftijd stoornissen kan vertonen. Een tekort van vitamine B12 zal je aanmaak van rode bloedcellen worden belemmert en verstoord. Grote vermoeidheid is een van de gevolgen hiervan. Veel mensen slikken ook vitamine B12 supplementen voor extra energie. In plaats van het slikken van supplementen kan men ook meer dierlijke voeding eten.
Risicofactoren
Hieronder een overzicht van de risicofactoren van bloedarmoede. Wees gerust, wanneer jij je in een aantal factoren kunt vinden, betekent dit niet direct dat je bloedarmoede hebt. Meestal is het een combinatie van verschillende risicofactoren, maar zelfs dan is de kans groot dat je er geen last van zult krijgen.
De onderstaande factoren zullen de kans vergroten dat je last kan krijgen van bloedarmoede.
Vrouwen hebben meer kans
Vrouwen lopen een groter risico om anemie op te lopen. Dit komt omdat mannen niet de maandelijkse menstruatiecyclus door hoeven te lopen. Vrouwen verliezen nu eenmaal maandelijks meer bloed dan mannen.
Familie
Bloedarmoede valt ook onder de categorie erfelijke aandoeningen. Wanneer je in je familie erg veel gevallen zijn van bloedarmoede, dan is de kans aanwezig dat je dit ook zult oplopen. Ondanks dat je alle oorzaken genoemd in de vorige paragraaf kunt afvinken. Wanneer je erfelijk belast bent, kan je dit niet simpelweg voorkomen door het nemen van ijzer.
Chronische aandoeningen
Er zijn chronische aandoeningen die het aantal rode bloedcellen verminderen zoals kanker of Nierfalen. Deze reduceren het aantal rode bloedcellen.
Darmaandoeningen
Wanneer je darmen problemen hebben om voedingsstoffen op te nemen uit voeding (bijvoorbeeld ziekte van Crohn) zal ook de kans vergroten op anemie.
Dieet
Het te weinig binnenkrijgen van ijzer uit voeding kan er voor zorgen dat je bloedarmoede ontwikkeld. Wanneer je lichaam niet voldoende ijzer binnenkrijgt kan het minder goed rode bloedcellen aanmaken.
(Natuurlijke) behandeling bloedarmoede
Er zijn verschillende behandelingen voor bloedarmoede. De ene is wat radicaler dan de andere, maar het is belangrijk om te weten dat wanneer je last hebt van ernstige bloedarmoede dat er zeer snel actie moet worden ondernomen. Langdurig rondlopen met bloedarmoede is zeer gevaarlijk en kan grote problemen opleveren.
Natuurlijke behandeling
Eigenlijk de enige natuurlijke behandeling die is er is het eten van voedingsmiddelen dat veel ijzer bevat. Dit heeft overigens alleen zin wanneer de oorzaak van bloedarmoede komt door ene ijzer tekort.
Supplementen
Ook het slikken van supplementen met ijzer of B12 kan de oplossing bieden mits hier natuurlijk ook de oorzaak ligt. Deze moeten echter voorgeschreven worden door de huisarts. Deze manier van behandelen wordt vaak gecombineerd met erytropoëtine.
Erytropoëtine
Dit is een medicijn die de werking van het natuurlijke hormoon erytropoëtine dat de aanmaak van rode bloedcellen stimuleert. De resultaten van deze behandeling zullen binnen een aantal weken merkbaar.
Bloedtransfusie
Ernstige vormen van bloedarmoede (zware ongelukken etc.) kunnen alleen worden verholpen door bloedtransfusie. Geconcentreerd bloed zal via een infuus je bloedbaan in worden gepompt. De tekorten aan rode bloedcellen zullen worden aangevuld en binnen tientallen minuten zal je direct een positief effect merken.
Meer informatie zal snel volgen op de blog…
graag lijstfe van voedingsmiddelen met veel ijzer ..........
Ik heb een artikel gewijd aan de belangrijkste mineralen, waaronder ijzer:
https://www.optimalegezondheid.com/mineralen-voeding-en-je-gezondheid/
Succes!
Ik moet een maag onderzoek ondergaan, ben ik verplicht dat te doen plaats vinden
Ik heb bloedarmoede zegt men, en men weet niet waar dat van komt. Bij een bloedprik in het lab. Zou het niet verstandig zijn om met ijzer en vitamine B12 een poosje te gebruiken en daarna weer bloed prikken om te zien als het resultaat aan geeft ?
Wat adviseert u mij ?
Met vriendelijke groet,
Hallo,
Ik ken natuurlijk je hele medische geschiedenis niet. Het lijkt mij dat het maagonderzoek onontkoombaar is, en op zich natuurlijk helemaal niet verkeerd. IJzer en B12 kun je natuurlijk altijd innemen, maar doe dit wel in overleg met je behandelend arts. Ga in dot soort situaties niet zelf dokteren, want dat kan je behandeling tegenwerken.
Succes,
Jack
Hallo,
Mijn vader krijgt een vitamine- D- kuur vanwege een tekort. Hij heeft longkanker. Heeft ook een beetje bloedarmoede. Naar wat ik hierboven van u heb gelezen zou dat met de kanker te maken kunnen hebben. Het wordt nog onderzocht. Hij gebruikt een aangepast dieet vanwege de longkanker. Hier horen veel voedingssupplementen bij. Nu las ik in de bijsluiter van de vit.D -kuur dat je nare bijverschijnselen kunt krijgen i.g.v. een overdosis.
Waarschijnlijk wordt hiermee bedoeld een overdosis binnen deze kuur, want van een voedseldeskundige hoorde ik dat een teveel aan vit D wordt opgeslagen in de vetlaag en dan later (bv. in de winter) wordt opgemaakt.
De supplementen zijn; Chlorella, Spirulina, Tarwegras, Gerstegras, ATP, Ribose.
Voor de zekerheid zou ik toch graag willen weten of er veel vit. D in deze supplementen voorkomt.
Kunt u mij daar iets over vertellen?
Een relatief klein deel van Vitamine D komt uit voeding en supplementen. Natuurlijk kan je een overdosis krijgen, maar dat is theoretisch. Deze dosis is zo hoog, dat je daar in de praktijk nooit aan toe komt.
me moeder had ook bloedarmoede
ze had ook vaak kou en alles en was veel
suf ook had medicijnen ook staal tabletten
had voor thuis zorg geregeld voor wassen en aankleden
lopen ging minder ook bij de 2de keer thuiszorg kwam werd
me moeder onwel hartstilstand ze zag er tegen op ook had ze tegen me
gezegd vraag me steeds af zou dat fataal geweest zijn ook
me moeder was 95 van 1922´
mvg margareth
Hallo, ik loop al maanden met een zwaar ijzer tekort. Ik heb dit probleem al van 2011. Nu 2017 zijn er ondetzoeken bezig. Er komt in mijn lichaam bloed weg en ze weten niet waar vandaan. Ik geb dikke darm, endoscopie echo van de buik gehad enz... alles wijst op geen resultaat. Ik krijg nu een onderzoek met videocapsule. Ben venieuwd wat dat uit wijst. Ik ben heel erg moe, ziek veel last van hoofdpijn en doe heel veel braken. Hou heel slecht eten binnen. Wie herkent zich hier in. Grt jarin
Achalasie ? Val je ook af en kan je geen voedsel binnenhouden , misschien is een deel van de slokdarm verkrampt , kunnen ze wel oplossen als het geconstateerd is , misschien bloedarmoede door langdurig te weinig yzerhoudend voedsel? Ik Weet het helemaal niet hoor maar mijn vriend heeft er 10 jaar mee rondgelopen en werd heel mager , nu is h8j al weer jaren lekker gezond dik en eet prima ( houdt het ook binnen )
Hoop dat het weer goedkomt !
ik kom juist terug van mijn huisdokter voor te vragen om de uitslagen van mijn man bloedarmoede is dat voor altijd wat gebeurt er wil hem niet kwijt spookt allemaal door mijn hoofd
ik heb ook ernstige ijzer te kort moet weer drie maanden ijzerkuur doen
op internet kan je vinden dat gelatine gebruiken goed is voor een lekkende darm waardoor bloed armoede ontstaat Ik had bloedverlies maar er is niet gevonden ondanks de colloscopie en slokdarm onderzoek. Ik heb drie maanden al gelatine gebruikt en heb inmiddels geen bloedverlies meer. Het ijzergehalte is ook mede door ijzertabletten te gebruiken nu weer 6,9 en het was in nov vorig jaar 3.3 Er is gestart met twee zakken bloed te geven daarna ijzer tabletten langzaam gaat het ijzergehalte omhoog.Tussendoor nog een darmontsteking en een longontsteking gehad. Ik voel me wat beter maar nog niet genoeg.
Thea de Geruijter
op internet kan je vinden dat gelatine gebruiken goed is voor een lekkende darm waardoor bloed armoede ontstaat Ik had bloedverlies maar er is niet gevonden ondanks de colloscopie en slokdarm onderzoek. Ik heb drie maanden al gelatine gebruikt en heb inmiddels geen bloedverlies meer. Het ijzergehalte is ook mede door ijzertabletten te gebruiken nu weer 6,9 en het was in nov vorig jaar 3.3 Er is gestart met twee zakken bloed te geven daarna ijzer tabletten langzaam gaat het ijzergehalte omhoog.Tussendoor nog een darmontsteking en een longontsteking gehad. Ik voel me wat beter maar nog niet genoeg.
Thea de Gruijter
Ik (sta) op de wachtlijst in t Erasmus voor een hartklepoperatie maar nu heb ik bloedarmoede en wil de hartchirurg weten of er nog wat anders speelt? Nu wachten op een internist! Afspraak enz maar word de operatie nu uitgesteld voor dat beetje bloedarmoede? Hier heb ik geen zin in! Wachten wachten! Graag antwoord?
Daar kan ik helaas geen antwoord op geven, Ricarda.
Dat is écht aan je behandelend arts om dit te bepalen. Deze kent jouw medische geschiedenis het beste.
En bedeck goed: Dit soort beslissingen zijn ook voor de arts nooit leuk om te nemen, maar ze nemen de juiste beslissing in JOUW belang!
Hoi Rikarda,
hoop dat je al een hartklep operatie hebt gehad en alles goed gegaan is. Mijn vader van 93 heeft een stenose van zijn hartklep en hij heeft ook ouderdoms leukemie
nu heeft hij sinds september vorig jaar zijn HB aan de lage kant. en aantal transfusies gehad ! dachten dat het van de leukemie kwam maar de internist vertelde dat bij pt met aortaklepstenose
vaak voor komt dat ze bloedingen in het maag/ darm kanaal hebben dit zou komen door stuwingen ( spataders in de vaten van maag/ darmkanaal)
dit heeft nog nooit een cardioloog ons verteld ! maar bij controle cardio was zijn HB ook nog niet zo laag!
succes
Mijn bloed is onderzocht en nu heb ik een teveel aan ijzer in mijn bloed en bloedarmoede .Mijn huisarts wil me pas over zes weken prikken nadat ik vitamine D heb geslikt ( ook een tekort ) . Ik wil kijken wat ik zelf eventueel zou kunnen doen aan de bloedarmoede maar elke site heeft het over ijzer rijk voedsel, maar daar heb ik juist teveel van .
bij mij werdt een lichte form van bloedarmoede geconstateerd bij een bloed onderzoek werd verder geen info over gegeven slikte een tijd ijzer pillen en ben niet meer duizelig. als het zo gevaarlijk kan zijn waarom adviseert men dan noet om iets er aan te doen? Heb dus zelf nu iets gedaan met de pillen maar ze horen zoiets toch te zeggen lijkt mij?