• 20 tips voor afvallen met Paleo

20 tips voor afvallen met Paleo

2015-08-20T12:36:26+01:00augustus 20th, 2015|Paleo|1 Reactie

Laatste update: door

20 tips voor afvallen met het Paleo dieet

paleo afvallenHet Paleo dieet wordt steeds populairder om af te vallen, maar het is meer dan een middel om af te vallen: Het is een lifestyle. Clean en lean is niet alleen een term die toepasbaar is op het bedrijfsleven, clean en lean is ook toepasbaar op voeding voor je lichaam. Met het Paleo dieet eet je zo clean en lean mogelijk.

Daarom bestaat het Paleo dieet vooral uit fruit, groenten, mager vlees, vis en noten. Je gaat terug naar de basis van voeding. Het is dus een soort oerdieet. Je laat zuivelproducten en granen juist staan. Doordat de meeste mensen veel vetter en minder clean eten dan het Paleo dieet kun je afvallen. Waarna je jouw gezonde gewicht behoud als je de Paleo lifestyle volhoudt. Naast afvallen heeft het Pealo dieet ook andere voordelen, namelijk:

Om optimaal te genieten van de gezondheidsvoordelen van Paleo en voor het Paleo afvallen geef ik 20 tips. De eerste tien tips gaan over de lifestyle en de tweede tien tips gaan over handige ingrediënten voor Paleo recepten.