
Bijnieruitputting: symptomen, oorzaken en wanneer je een arts raadpleegt
Bijnieruitputting is niet erkend als officiële diagnose, maar de klachten zijn reëel. Lees wat de bijnieren doen, welke symptomen worden beschreven en wat je kunt doen.
Bijnieruitputting beschrijft een toestand waarbij de bijnieren onvoldoende hormonen — met name cortisol — aanmaken om langdurige of herhaalde stress het hoofd te bieden. Het concept is niet erkend als officiële diagnose door de reguliere geneeskunde, maar de klachten die mensen ermee beschrijven zijn reëel en verdienen serieuze medische aandacht.1
Wat doen de bijnieren precies?
De bijnieren zijn twee kleine klieren die boven op je nieren liggen. Ze produceren hormonen die essentieel zijn voor je dagelijks functioneren: cortisol, adrenaline en aldosteron. Cortisol regelt onder meer je energiemetabolisme, immuunrespons, bloedsuikerspiegel en slaap-waakritme. Zonder voldoende cortisol is je lichaam niet goed in staat om fysieke of emotionele stress op te vangen.
In de ernstigste vorm van bijnierfalen — de ziekte van Addison — produceren de bijnieren structureel te weinig cortisol en aldosteron. Dit is een erkende aandoening die medische behandeling vereist.1 Bijnieruitputting wordt beschreven als een mildere, subklinische variant hiervan, waarbij de bijnierfunctie verminderd zou zijn maar nog niet volledig faalt.
Wat is bijnieruitputting — en waarom is het omstreden?
De term bijnieruitputting — ook wel adrenal fatigue of non-Addison hypoadrenie — beschrijft een patroon van klachten dat zou ontstaan na langdurige stress of herhaalde infecties. De gedachte is dat de bijnieren door overbelasting minder goed gaan functioneren.
De reguliere geneeskunde erkent bijnieruitputting niet als officiële diagnose.2 Er bestaat geen betrouwbare test die de aandoening aantoont, en de klachten overlappen sterk met andere, wél behandelbare aandoeningen: schildklierafwijkingen, bloedarmoede, diabetes of burn-out. Dat betekent niet dat de klachten verzonnen zijn — maar het maakt het wel belangrijk om samen met een arts andere oorzaken uit te sluiten voordat je conclusies trekt.
Welke klachten worden beschreven bij bijnieruitputting?
De meest genoemde klachten zijn:
- Aanhoudende vermoeidheid, ook na een goede nacht slapen
- Moeite met opstaan ‘s ochtends, enig herstel pas in de avond
- Verlangen naar zout, zoet of vet voedsel
- Prikkelbaarheid en stemmingswisselingen
- Concentratieproblemen (brain fog)
- Verminderd libido
- Verhoogde gevoeligheid voor infecties
- Lage bloeddruk bij opstaan (orthostatische hypotensie)
Deze klachten zijn niet specifiek voor bijnieruitputting. Ze kunnen ook wijzen op slaapstoornissen, depressie, hypothyreoïdie of andere aandoeningen. Laat ze altijd uitsluiten door een huisarts.1
Wie loopt meer risico?
Iedereen kan op enig moment klachten ontwikkelen die aan bijnieruitputting worden toegeschreven. Factoren die de kans vergroten:
- Langdurige of herhaalde perioden van intense stress
- Chronische infecties of ernstige ziekte
- Slaaptekort over langere tijd
- Ongezonde voeding en weinig beweging
- Een langdurig gevoel van hulpeloosheid of vastzitten in een moeilijke situatie
Stress — emotioneel, fysiek of psychisch — vraagt het meest van je bijnieren. Wanneer die stress te lang duurt zonder voldoende herstelperiode, kunnen de gevolgen zich opstapelen.
Wat kun je zelf doen?
Er is geen bewezen behandelprotocol voor bijnieruitputting als zodanig. Wat bij stressgerelateerde vermoeidheidsklachten in het algemeen ondersteunend kan zijn:1
- Slaap prioriteren — zeven tot negen uur per nacht, op vaste tijden
- Stress aanpakken bij de bron — therapie, werkaanpassing, sociale steun
- Regelmatige maaltijden — weinig bewerkte producten, voldoende eiwitten
- Matige beweging — geen intensieve trainingen als je lichaam toch al uitgeput is
- Cafeïne beperken — koffie en energiedrankjes maskeren vermoeidheid tijdelijk maar lossen niets op
Kruidensupplementen die online worden aangeboden als ‘bijnierondersteuning’ zijn niet gevalideerd in goed opgezette studies. Bespreek gebruik altijd met je huisarts of apotheker voordat je ermee start.
Wanneer ga je naar de huisarts?
Ga naar je huisarts als je meer dan een paar weken last hebt van aanhoudende vermoeidheid die niet herstelt met rust. De huisarts kan behandelbare aandoeningen uitsluiten: schildklierafwijkingen, bloedarmoede, diabetes, depressie of — in zeldzame gevallen — de ziekte van Addison.1
Thuisarts.nl biedt betrouwbare en door huisartsen gevalideerde informatie over vermoeidheidsklachten en wanneer je contact opneemt met je huisarts.1
Veelgestelde vragen
Wie kan de diagnose bijnieruitputting stellen?
Bijnieruitputting is geen erkende medische diagnose, waardoor er geen officieel diagnostisch protocol bestaat. Je huisarts kan wél bloedonderzoek doen om andere oorzaken van vermoeidheid uit te sluiten — zoals schildklierafwijkingen, bloedarmoede of de ziekte van Addison. Sommige integratieve artsen of naturapractici stellen de diagnose bijnieruitputting wel, maar de wetenschappelijke onderbouwing van hun testmethoden is beperkt. Begin altijd bij je huisarts.
Wordt cortisol voorgeschreven bij bijnieruitputting?
Cortisolvervanging (hydrocortison) is een erkende behandeling voor de ziekte van Addison, waarbij aantoonbaar te weinig cortisol wordt aangemaakt. Bij bijnieruitputting zonder aangetoond cortisolgebrek is het voorschrijven van corticosteroïden niet wetenschappelijk onderbouwd en potentieel schadelijk — hoge doses kunnen de eigen bijnierfunctie onderdrukken. Gebruik corticosteroïden nooit op eigen initiatief; bespreek dit altijd met een endocrinoloog of huisarts.
Helpt zoethoutwortelthee bij bijnieruitputting?
Zoethout wordt soms aanbevolen omdat het de afbraak van cortisol in het lichaam vertraagt. Echter: regelmatig gebruik van zoethout kan pseudohyperaldosteronisme veroorzaken — een toestand waarbij de bloeddruk stijgt, kalium daalt en het lichaam vocht vasthoudt. Dit is een reëel veiligheidsrisico, zeker als je al een verhoogde bloeddruk hebt of bloeddrukverlagende medicatie gebruikt. Raadpleeg altijd een arts voordat je zoethoutproducten structureel inneemt.
Kunnen maagklachten samenhangen met bijnieruitputting?
Cortisol speelt een rol bij de bescherming van het maagslijmvlies en de regulatie van spijsverteringsprocessen. Langdurige stress kan het maag-darmstelsel beïnvloeden en in sommige gevallen de maagzuuraanmaak verstoren. Onvoldoende maagzuur kan de opname van eiwitten, ijzer en vitamine B12 belemmeren. Als je naast vermoeidheid ook last hebt van aanhoudende maagklachten, is het verstandig dit samen met je huisarts te bespreken.
Waar kan ik terecht voor advies als mijn klachten aanhouden?
Je huisarts is het eerste aanspreekpunt voor aanhoudende vermoeidheidsklachten. Als reguliere tests niets aanwijsbaars tonen maar klachten blijven, kun je vragen naar een verwijzing naar een internist of endocrinoloog. Thuisarts.nl biedt betrouwbare informatie als startpunt. Wees voorzichtig met online diagnoses en supplementen die worden aangeboden als snelle oplossing zonder medisch advies.
Is er herstel mogelijk van klachten die aan bijnieruitputting worden toegeschreven?
Veel mensen rapporteren verbetering zodra zij de onderliggende stress aanpakken, beter slapen en hun leefstijl aanpassen. Herstel vraagt tijd — weken tot maanden — en werkt het best als de oorzaak van de overbelasting structureel wordt weggenomen. Er is geen snelle oplossing, maar gerichte aanpak van slaap, stress en voeding helpt bij de meeste stressgerelateerde vermoeidheidsklachten.
Wat is het verschil tussen bijnieruitputting en een burn-out?
Burn-out is wél een erkende aandoening in de Nederlandse gezondheidszorg, gedefinieerd als extreme emotionele en fysieke uitputting door langdurige — vaak werkgerelateerde — stress. De symptomen overlappen sterk met wat bij bijnieruitputting wordt beschreven. Sommige onderzoekers vermoeden dat ‘bijnieruitputting’ en burn-out grotendeels hetzelfde spectrum beschrijven vanuit een andere invalshoek. Je huisarts of een psycholoog kan je helpen onderscheid te maken en passende begeleiding te bieden.
Footnotes
-
Nederlands Huisartsen Genootschap. Vermoeidheid en klachten — Thuisarts.nl (NHG). Thuisarts.nl. 2024. https://www.thuisarts.nl/zoek?q=Bijnieruitputting ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6
-
Endocrine Society. Adrenal Fatigue — Endocrine Society Patient Resources. Endocrine Society. 2022. https://www.endocrine.org/patient-engagement/endocrine-library/adrenal-fatigue ↩
Bronnen
- Nederlands Huisartsen Genootschap — Vermoeidheid en klachten — Thuisarts.nl (NHG) · Thuisarts.nl · 2024
- Endocrine Society — Adrenal Fatigue — Endocrine Society Patient Resources · Endocrine Society · 2022
Gratis + wekelijkse tips
Ontvang gratis 7x KETO Ovenschotels
Inclusief boodschappenlijstje — zo staat er vanavond al een gezonde ovenschotel op tafel. Plus elke week praktische gezondheidsinzichten — altijd uitschrijven mogelijk.
Download gratisLees ook
Meer over aandoeningen

Aandoeningen
Bloeddruk 140/90, 150/100 of 160/100: Wat Betekent Het en Wat Doe Je Nu?
Bloeddruk 140/90, 150/100 of 160/100 — hoe erg is het? Ontdek wat elke waarde betekent, wanneer je naar de huisarts moet en wat je zelf kunt doen.

Vitamine D en bloeddruk: wat zegt het meest recente onderzoek?
Verlaagt vitamine D je bloeddruk? Wat de D-Health-studie en andere recente onderzoeken zeggen over suppletie, tekort en cardiovasculaire gezondheid.

Blaasontsteking: welke natuurlijke remedies werken echt (en wanneer naar de dokter)?
D-mannose en veenbessenextract zijn het best onderbouwd bij blaasontsteking. Appelciderazijn heeft geen bewijs. Leer wanneer je direct naar de dokter moet.

Cholesterol verlagen op een natuurlijke manier: wat werkt echt?
Cholesterol verlagen zonder medicijnen: plantsterolen, havermout en beweging zijn het best onderbouwd. Ontdek wat werkt en wanneer je een huisarts nodig hebt.

Hoofdpijn verminderen: wat werkt echt per type?
Spanningshoofdpijn, migraine of cluster? Ontdek welke niet-medicamenteuze aanpak echt werkt per type en wanneer je naar de dokter gaat.
21 reacties
Archief van lezersreacties sinds 2011.
Berna Zijn er ervaringen met het toegediend krijgen van cortisol? Zelf heb ik het boek over bijnieruitputting gelezen ( James L. Wilson ) erg herkenbaar! Let op voeding en ontspanning en ben daarnaast al 12 jaar schildklierpatient. Ik heb een stressvolle periode achter de rug i.v.m. ziekte en er wordt nu gekeken naar bijnierfunctie. De arts wil mij zo nodig cortisol geven....graag zou ik hier wat meningen over horen.Martine schoofs Ik heb zelf ook een cortisolwaarde beneden alle pijl. Men had mij aangeraden zoethoutwortelthee te drinken en inderdaad, het helpt.christine ik ben naar een naturopaat in NL geweest, ook ik heb schildklierklachten, chronisch astma en bronchitis. Ik nam cortisone en was constant moe. Jan Ven stelde mij producten voor (mukoKehl, Pneuma-zyme en Cordyceps) en ik heb sedert mijn bezoek op 1aug.'17 slechts 3x cortisone genomen (ik nam dat bijna dagelijks). Ik ben al de hele minder moe. Ik moest wel 3maanden op een afspraak wachten.bianca hallo morgen ochtend ga ik weer naar een nieuwe huisarts ik loop al 2 jaar met problemen het is begonnen met lichtflitsen bij het slapen gaan ik wil mijn bijnieren laten checken? de hulp die ik krijg werkt niet er is sprake van cvs ? ik weeg rond de 60 kilo in 2007 heb ik eens celebrex gebruikt tegen rugklachten toen ging het weer beter met mij maar nu weer uitgeput zou celebrex in 2007 effect hebben gehad voor mijn bijnieren ? mvg biancaRobert Jan Hendriksauteur Hoi Bianca, Als ik je verhaal zo lees, is de kans erg groot dat je een probleem hebt met je bijnieren. En of dit iets met de Celebrex te maken heeft is lastig te zeggen. Celebrex staat er wel bekend om dat het niet gebruikt moet worden door mensen die last hebben van de (bij)nieren. Maar ja, dat was in 2007, en toen was dit nog niet aan de orde, of je wist het nog niet. Morgen eerst maar naar de huisarts, en van daaruit verder. Hou je me op de hoogte? JackMieke Rumes Hallo, Ik heb een heel lange periode in mijn leven ( 5jaar) onder extreem zware stress gestaan!!!! Of ik nu lang slaap of niet, ik blijf uitgeput, sta enorm futloos op en hou me overdag recht met koffie. Mijn bloeddruk is meestal 9-6 en hoe meer ik lees over bijnieruitputting, hoe meer ik er van overtuigd ben dat dit xde oorzaak is van mijn vele klachten! Ben ik als tussenoplossing al geholpen met zoethoutwortelthee?Team OptimaleGezondheid In jouw geval zou ik niet voor een 'tussenoplossing' gaan. Als het écht bijnieruitputting is, is het zaak om zo snel mogelijk een afspraak te maken met je huisarts voor een diagnose en een eventuele behandeling!Harrie Ik ben erg opgeknapt van mijn doodmoe zijn met de voedingssupplementen van venamed die mij destijds zijn voorgeschreven door een natuurgeneeskundige. Ik neem ze (imunofit en magnesiumplex) overigens nog steeds in een onderhoudsdosering waar ik me wel bij voel. Mijn energie is weer terug en blijft goed op peil. Wellicht hebben andere hier ook baat bij want het was best even zoeken naar goede supplementen die ook wat doen.Team OptimaleGezondheid Wat een geweldig resultaat, Harrie. Ben blij dat je de juiste voedingssupplementen gevonden hebt, die bij jouw situatie en lichaam passen. Dankjewel voor deze bijdrage!sofie Beste Ik weet niet wat ik moet doen. Ik heb te hoge waarden cortisol (twee keer zo hoog als de max. waarde). Ze hebben hier testen voor gedaan, maar niets gevonden (in algemeen ziekenhuis). Ik heb zeer veel last van vermoeidheid, 'licht' gevoel in mijn hoofd, concentratiestoornissen etc. Maar ik heb een zeer complex verleden (10 jaar zware anorexia, nu ben ik veel beter en leef ik al jaren met een BMI van +/- 17 en eet ik elke dag regelmatig, zowel gezonde als ongezonde zaken etc. Daarenboven neem ik zink, vitamine B12 (inspuiting), vitamine B-complex en magnesiumsupplementen, maar niets helpt echt. Ik ben emotioneel heel onstabiel, neem alles zeer vaak op mij als negatieve kritiek op mijn zijn, mijn doen ... Maar het grootste probleem is mijn gebrek aan levenslust. Ik doe niets graag meer, want ben altijd bang om moe te zijn. Het liefst blijf ik thuis en doe ik niets, zo zal ik zeker niet te moe zijn. Ik werk natuurlijk wel meer dan fulltime onder de week (heb samen met mijn familie een familiebedrijf) en daar is geen oplossing voor. Ik heb een vriend, nog niet zo lang, en twijfel soms of ik dit kan volhouden, want ik probeer altijd zo opgewekt en vrolijk mogelijk te zijn, omdat ik bang ben dat hij anders mij niet meer moet hebben. Meestal voel ik mij 's avonds ook wel iets energieker, 's ochtends valt het ook nog wel mee, maar tussen 10u en 17u is het meestal het ergst. Ik moet moeite doen om nog 'actief' te zijn. Heeft er iemand advies wat ik kan proberen, waar ik advies kan halen etc? Ik kamp daarnaast ook al van voor mijn anorexia (ik ben er nu 29, anorexia is begonnen op 14 jaar) met een chronische gastritis. Ik had mijn eerste maagzweer op 9 jaar, daarna verschillende maag- en slokdarmontstekingen gehad, en ben nu eigenlijk een chronisch patiënt voor maagmedicatie (+/- 20 à 40 mg Nexiam per dag). Alvast hartelijk dank. Mvg SofieMonique Je zou eens moeten proberen van die maagmedicatie af te komen. Ik werd er alleen maar zieker van en had geen energie..terwijl het in het begin wel mijn maagklachten hielp.. Ik ben nu gestopt.. mede omdat ik gelezen heb dat maagtabletten dienen als je TEVEEL maagzuur hebt..maar in praktijk hebben de meeste mensen een tekort... Dus dan werken maagtabletten letterlijk negatief..want zorgen dan dat het beetje maagzuur wat je hebt ook nog weg gaat.. met als gevolg... foute vertering...onvoldoende enzymen en allerlei bijkomende klachten in darmen en andere organen... Ik ben dus cold turkey gestopt met maagtabletten en meteen begonnen met Bragg Appelazijn ongefilterd en rauw.. Nou... de eerste 2 dagen had ik ernstige diarree...maar ik heb doorgezet..en nu 3 weken later ben ik een ander mens... Veeeeel meer energie... Veeel positiever en geen negatieve gedachten... Heb ook een stuk minder opgeblazen gevoel.. geen oprispingen meer en al met al.. IK BEN OVERTUIGD!!! Er zouden veel meer mensen hun maagtabletten moeten laten staan.. en juist zorgen dat je maagzuur creeert.. waardoor je vertering en alles optimaal wordt!! Hoop dat je iets aan mijn advies hebt. succes!!!Annemieke Beste Sofie, Wat een heftig verhaal zeg! Ik hoop dat je een reaktie krijgt van iemand van OptimaleGezondheid of iemand anders waar je wat mee kunt! Ik wens je heel veel sterkte, kracht en heling toe! Lieve groet, AnnemiekEva Beste sofie, Is het mogelijk dat je na alle maagklachten niet teveel maar te weinig maagzuur aanmaakt, waardoor de voedingsstoffen die je binnenkrijgt niet optimaal worden afgebroken? Het is vaak zo dat maagklachten te snel worden opgelost met maagzuurremmers. Die de boel soms nog verder overhoop kunnen sturen. Als je niet direct met een maagzweer kampt op het moment kunnen maagzuurremmers zeer schadelijk voor je systeem zijn op de lange termijn. Te weinig maagzuur levert namelijk grotendeels dezelfde klachten als teveel maagzuur. Met het verschil dat je bij te weinig maagzuur je eten niet goed verteerd, vitaminen deficiëntie opbouwt, je afweer schaad en zo langzaam in een vicieuze cirkel terecht kunt komen. Bovendien zorgt het nemen van nog meer magnesium ook nog eens voor een vermindering van de zuurgraad van de maag. Een maag die niet zuur genoeg is is kwetsbaar voor bacteriële en vitale infecties, alsmede ook een overgroei van candida die problemen nog eens kan verergeren. Misschien iets om over te praten met een betrouwbare natuurarts, dan wel je huisarts?Jolanda Hoi, Wie kan de diagnose bijnier uitputting geven? En hoe? Ik heb pas de diagnose fibromyalgie gekregen , heb al jaren langzaamwerkende schildklier, restless legs, slecht immuunsysteem , LS , en alopecia areata ....ben altijd moe, heb nu weer bronchitis en heb een overactieve blaas.. Ik vermoed dat t mijn bijnieren zijn maar wie kan me helpen? ( huisarts vindt t nl onzin )mireille Hallo. Ik heb de laatste 15 jaar veel stress gehad. Op relatie en gezinsgebied, pesten op het werk door collega en teammanager, problemen in mijn familie. Heb er hard aan gewerkt en momenteel gaat (ging) het stukken beter en kreeg ik weer veel meer plezier in alles. Had me min of meer verzoend met een zeer slecht geheugen, maar ging wel steeds beter. Om opeens 3x achter mekaar griep te krijgen. En nu opeens vermoeidheid, de hele dag, ongeacht hoeveel ik slaap. Daarna begon ook het slechte slapen. Kortom, ik denk aan bijnieruitputting. Hoe kan ik mijn huisarts hiervoor interesseren en wat kan die ermee doen?Janneke Huisartsen kunnen er vaak weinig mee dus beter op alternatief gebied zoeken. Gebruik zelf bijnierextract van rund, waardoor meer energie. Ik zou het echter niet zoeken in één middelPat Mijn zoon is 33 en heeft de diagnose addison al vanaf zijn 9 jaar. Het Was al aanwezig bij zijn geboorte. Maar gezien de zeldzaamheid is het pas aan het licht gekomen toen hij 9 jaar was, hij ging plots in coma . 9 jaar hebben van de ene dokter naar de andere gelopen en niemand had het gezien. We hadden gewoon een zwak kindje die steeds ziek was. Hij had ernstige nachtmerries en viel heel vaak flauw. Hij kon als baby niet in slaap geraken en was steeds bang. We hadden dus een huilbaby. Later bleek hij de typische nachtmerries en hallucinaties te hebben door tekort aan cortisol. Pas toen hij waterpokken kreeg die niet wilden dichtgaan werden we geloofd. Ondertussen is zijn ziekte ondercontrole. Typische momenten dat hij ziek is zijn het begin van de zomer en het begin van de winter. Op deze momenten krijgt hij heel vaak een aanval. Hij gaat gewoon werken, is gehuwd en heeft een kindje.neemt dagelijks zijn cortisone en probeert zo goed mogelijk op een lijntje te leven, héél belangrijk. Stress is nefast, zo ook een gewone verkoudheid. Bij ziek zijn verhoogd hij zijn cortisone soms met het driedubbele voor een korte periode. Ik kan nog uren doorvertellen, maar het belangrijkste is dat je een zo gewoon mogelijk leven probeert te leiden en zeker voldoende rust en slaap.C.d. Schildklierproblemen en bijnierproblemen gaan heel vaak hand in hand! Daar kwam ik pas enkele jaren geleden achter. Dokter ging opzoek naar Addisson, maar dat heb ik niet. Bijnieruitputting wel, maar dat vond zij blijkbaar niet van belang. Uiteindelijk werd ik door een andere arts verder geholpen. Het gaat me nu toch wel weer wat beter, door de combinatie van T3 medicatie en hydro cortisone. Ik was jaren lang op zoek naar antwoorden...Martine Cobbaert Hallo, ik heb na een bronchitis die begonnen is begin december en maar niet wou overgaan, nu echter wel, last van extreme vermoeidheid, draaierigheid, hoofdpijn, slapeloosheid en last aan mijn hart (neiging tot angina pectoris). Ik ben afgelopen maandag bij een osteopaat geweest. Deze heeft de diagnose gesteld van uitputting van de bijnieren. Ik ben werkelijk constant moe en zou er depressief van worden. Moet mij verschillende malen per dag in de zetel leggen om toch terug een beetje energie op te doen. Mijn bloeddruk is nu 107/72 en heb een pols van 56. Morgen komt de huisarts voor een bloedafname. Hij noemt het een postvirale asthenie. Ik ga hem niets vertellen over de diagnose vd osteopaat, hij zou het waarschijnlijk toch niet geloven. De osteopaat heeft mij ADHS ttz Adrenal Herbal Support meegegeven. Een voedingssupplement van Biotics Research Corporation.. 2x 1 tablet/dag.. Binnen anderhalve maand ga ik terug bij de osteopaat. Ik heb inderdaad veel trek in cafeïne en zout. Ik sleep mij door de dagen, niet te doen.Christina Hallo, een half jaar geleden ben ik ineens gevallen en daarna nog 2x. Ik ben erg moe, zit in de overgang en lijk alleen maar aan te komen. Ik eet KH arm, wel langzame KH. Ik ben regelmatig duizelig, zomaar ineens, ook terwijl ik stil zit. Ik transpireer overmatig, tussen de opvliegers door. Ik zie lichtflitsen wanneer ik ga slapen en hoor dan ook geluiden alsof er stroomstootjes in mijn hersenen zijn. Ik kan ook ineens intens moe worden en letterlijk bijna omvallen van vermoeidheid. Ik heb veel stress gehad in mijn leven: jeugd, maar met name tijdens mijn werk, waarbij ik alleen samenwerkte met mijn narcistische baas. In deze jaren ervoer ik eigenlijk 24 uur per dag stress en enorme zenuwachtige gevoelens. Ik ben bij een internist geweest, die zei dat er geen verhoogd cortison aangetroffen is dus het is geen bijnier uitputting. Maar alles wat ik hierboven lees, lijkt over mij te gaan. Kan iemand me aanraden wat ik nu nog kan doen?Janneke Naar een natuurgenezer of iets in die richting. Zelf wat laten uittesten bij een kinesioloog die samenwerkt met een biologische tandarts en die wat verder kijkt. Gebruik nu bijnierschorsextract van rund. Eerder moest ik na het ontbijt liggen, viel ik soms in slaap maar nu langzamerhand meer energie. Natuurlijk zit het hem niet in één middel en gaat het om je hele eet- en leefstijl en kunnen er andere voedingssupplementen nodig zijn. Natuurlijk ook het emotionele stuk aanpakken. Na een klap of val kan de atlas verschoven zijn, wat ook vermoeidheid en duizeligheid kan geven.