__CONFIG_group_edit__{"jusilw5x":{"name":"Paragraph","singular":"-- Text %s"},"jusim8ni":{"name":"Quote Title","singular":"-- Text %s"},"jusimmum":{"name":"Quotation Marks","singular":"-- Image %s"},"jusimu0n":{"name":"Author Name","singular":"-- Text %s"},"jusin0tq":{"name":"Author Image","singular":"-- Content Box %s"},"jusin92w":{"name":"Quote Box","singular":"-- Content Box %s"},"jusinfv3":{"name":"Quote Block","singular":"-- Content Box %s"}}__CONFIG_group_edit__
__CONFIG_local_colors__{"colors":{"b0430":"Accent Color"},"gradients":{}}__CONFIG_local_colors__

Tijdelijk Gratis!

Het Koolhydraatarm 7 dagen menu. Download het receptenboek meteen.

Gezonde Gewoontes

Laatste Update: 13 augustus 2015

Elke maand 1 Gezonde Gewoonte Challenge (video)

0
(0)

Video thumbnail for vimeo video Elke maand 1 Gezonde Gewoonte Challenge (video) - Optimale Gezondheid!Wat bij mij persoonlijk een ENORM verschil heeft gemaakt is door elke maand de focus te leggen op 1 nieuwe gezonde gewoonte - of een bestaande gewoonte verbeteren. Vervolgens pas ik de principes toe van de ''One Thing'' oftewel ''dat ene ding'' en doe focus je alleen op deze gewoonte.

Dat kan zijn:

  • Elke dag een groene smoothie drinken?
  • Elke dag een salade eten?
  • Elke dag tenminste 30 minuten bewegen?
  • Of juist elke dag mediteren (huidige)

De kracht is dat je na 12 maanden maar liefst 12 nieuwe gezonde gewoontes hebt - dat betekent dat je een COMPLEET andere leefstijl hebt en zeer waarschijnlijk velen malen gezonder zult zijn, game changer!

Waardevol artikel?

Geef ons hieronder dan een 5 sterren beoordeling! Alvast bedankt!

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?


OVER DE AUTEUR:

Robert Jan Hendriks

Robert Jan Hendriks (RJ) is de oprichter en drijvende kracht achter OptimaleGezondheid. Zijn missie is om Nederland gezonder te maken door middel van kleine slimme aanpassingen in je leefstijl! Hij heeft zelf jarenlang te kampen gehad met gezondheidsklachten en helpt mensen naar een gezonder leven via de blog, trainingen, workshops en boeken.


Aanbevolen artikelen voor jou: 


Laat hieronder een reactie achter:

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met

  1. Dank je wel voor alle tips en adviezen.ik ben hartpatiënt,weet dit nog maar sinds kort.ik wil geen statines slikken,cholesterol is te hoog,enz.wil (nog)gezonder gaan leven.met behulp van jouw adviezen

    Reply

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
0 Shares
Tweet
Pin
Share