• Nieuwe Mindset (gezonde gewoontes aanleren)

Elke maand 1 Gezonde Gewoonte Challenge (video)

2015-08-13T18:23:44+01:00augustus 13th, 2015|Gezonde Gewoontes|1 Reactie

Laatste update: door

Video thumbnail for vimeo video Elke maand 1 Gezonde Gewoonte Challenge (video) - Optimale Gezondheid!Wat bij mij persoonlijk een ENORM verschil heeft gemaakt is door elke maand de focus te leggen op 1 nieuwe gezonde gewoonte - of een bestaande gewoonte verbeteren. Vervolgens pas ik de principes toe van de ''One Thing'' oftewel ''dat ene ding'' en doe focus je alleen op deze gewoonte.

Dat kan zijn:

  • Elke dag een groene smoothie drinken?
  • Elke dag een salade eten?
  • Elke dag tenminste 30 minuten bewegen?
  • Of juist elke dag mediteren (huidige)

De kracht is dat je na 12 maanden maar liefst 12 nieuwe gezonde gewoontes hebt - dat betekent dat je een COMPLEET andere leefstijl hebt en zeer waarschijnlijk velen malen gezonder zult zijn, game changer!

Waardevol artikel?

Geef ons hieronder dan een 5 sterren beoordeling! Alvast bedankt!