• Gezonde Gewoontes om veroudering tegen te gaan

Gezonde Gewoontes om veroudering tegen te gaan

2017-03-03T20:19:27+01:00maart 3rd, 2015|Langer Leven|0 Reacties

Laatste update: door

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

Gezonde Gewoontes om veroudering tegen te gaan

veroudering tegengaanEen onderwerp waarbij ik enorm geïnteresseerd in ben geraakt toen ik de 30 gepasseerd was is wat je structureel kunt doen om het verouderingseffect te vertragen zonder al te grote opofferingen. We kennen natuurlijk allemaal wel het calorie beperkend voedingspatroon, waar zoveel ophef over is geweest. Maar vaak is dit niet realistisch om dagelijks te volgen.

Daarbij komt nog eens dat als je de onderzoeken er op naslaat dat de grote verschillen in hoe lang je leeft met name naar voren komen als je nog een stapje verder gaat dan alleen een calorie beperking. Je zult dan het beperken van calorieën moeten toepassen door echt