Naar hoofdinhoud
Optimale Gezondheid logo Optimale Gezondheid
Lysine bij koortslip: wat werkt, welke dosering en wat zegt onderzoek?

Lysine bij koortslip: wat werkt, welke dosering en wat zegt onderzoek?

Kan lysine koortslip voorkomen of verminderen? Ontdek wat onderzoek zegt over dosering, voedingsbronnen en supplementen bij herpes (HSV-1).

Door Robert Jan Hendriks · · bijgewerkt 8 mei 2026 · 5 min leestijd · Ons redactieproces

Lysine (L-lysine) kan uitbraken van koortslip helpen voorkomen of minder ernstig maken. Dit essentiële aminozuur concurreert met arginine — een stof die het herpesvirus nodig heeft om zich te vermenigvuldigen.12 Een dosering van 500–1000 mg per dag voor preventie en 1000–3000 mg bij een actieve uitbraak wordt in onderzoek het meest toegepast.3 Lysine vervangt geen antivirale medicatie zoals aciclovir.

Hoe werkt lysine bij een koortslip?

Het herpessimplex-virus type 1 (HSV-1) veroorzaakt koortslip (herpes labialis).4 Na de eerste infectie blijft het virus levenslang sluimeren in zenuwcellen en kan het opvlammen bij triggers zoals stress, zonlicht, koorts of een tijdelijk verzwakt immuunsysteem.1

Lysine en arginine delen dezelfde transporters om cellen binnen te komen. Een hogere lysine-inname verdringt arginine — waardoor het virus minder bouwstof heeft voor vermenigvuldiging.2 Daarnaast speelt lysine een bredere fysiologische rol, onder meer bij collageensynthese en immuunregulatie.5

Dit mechanisme vormt de biochemische basis voor de lysine-aanpak. Het klinische bewijs is echter bescheiden: grote gerandomiseerde studies zijn schaars.3

Wat zegt wetenschappelijk onderzoek over lysine en koortslip?

Een systematische review uit 2025 over de behandeling van orale HSV-infecties concludeert dat lysinesuppletie in sommige studies de frequentie en duur van uitbraken verminderde, maar dat de bewijskwaliteit matig is.3 Klinische richtlijnen voor herpes labialis (2024) erkennen lysine als complementaire optie naast antivirale middelen — niet als eerstelijns behandeling.6

Lysine elimineert het virus niet. Het kan de kans op een uitbraak verkleinen of de ernst beperken.

Hoeveel lysine heb je nodig bij een koortslip?

FaseDagelijkse doseringDoel
Onderhoud (preventie)500–1000 mgFrequentie uitbraken verminderen
Actieve uitbraak1000–3000 mgHerstel ondersteunen

Neem lysine bij voorkeur tussen maaltijden in, zodat het niet concurreert met aminozuren uit andere eiwitrijke voeding. In klinisch onderzoek werd tot 3 gram per dag gebruikt bij actieve uitbraken.3

Hogere doseringen (meer dan 3 g/dag langdurig) kunnen maagklachten veroorzaken. De veiligheid van langdurig hoog gebruik is onvoldoende onderzocht. Overleg bij langdurig gebruik met een arts of apotheker — op Thuisarts.nl vind je betrouwbare informatie over koortslip en wanneer medisch advies nodig is.

Welke voeding helpt bij het voorkomen van koortslip?

Een voedingspatroon met relatief meer lysine en minder arginine kan de frequentie van uitbraken helpen verminderen.1 Je hoeft arginine niet volledig te vermijden — focus op voldoende lysine via je dagelijkse voeding.

Voeding met veel lysine:

VoedingsmiddelLysine per 100 g (ca.)
Parmezaan~3,3 g
Kipfilet~2,7 g
Tonijn (blik)~2,6 g
Eieren~0,9 g
Linzen (gekookt)~0,6 g

Voeding hoog in arginine (beperk bij uitbraakgevoeligheid):

  • Chocolade
  • Noten en pinda’s
  • Pompoen- en sesamzaad
  • Soja
  • Havermout

Lysine supplement kiezen: waar let je op?

L-lysine is chemisch identiek ongeacht de productiemethode — de bewering dat organische lysine beter werkt dan synthetische is niet wetenschappelijk onderbouwd.2 Let bij je keuze op:

  • Duidelijke etikettering met dosering per capsule of tablet
  • Geen onnodig lange hulpstoffenlijst
  • Een merk met aantoonbare kwaliteitscontrole (GMP-certificering)

Lysine bij kinderen: een recente review (2025) over lysinesuppletie bij kinderen en adolescenten wijst op mogelijke voordelen voor groei, maar benadrukt dat veiligheidsdata beperkt zijn en dosering niet gestandaardiseerd is.7 Raadpleeg altijd een arts vóór gebruik bij kinderen.

Werkt lysine ook bij genitale herpes?

Het lysine-arginine-mechanisme geldt theoretisch voor zowel HSV-1 (koortslip) als HSV-2 (genitale herpes).8 De meeste studies richten zich echter op orale herpes. Bij genitale herpes is antivirale medicatie (valaciclovir, aciclovir) de gevestigde eerstelijns behandeling — overleg met een arts over aanvullende strategieën.

Veelgestelde vragen

Kan ik lysine nemen als ik geen vitamine C verdraag?

Ja, lysine staat los van vitamine C en kan zonder problemen alleen worden ingenomen. Zink is een andere optie die het immuunsysteem ondersteunt en soms bij koortslip wordt aanbevolen, al is het bewijs daarvoor bescheiden. Overleg met een apotheker over de aanpak die bij jouw situatie past.

Is 1000 mg lysine per dag voldoende om koortslip te voorkomen?

In studies wordt 500–1000 mg per dag als onderhoudsdosering gebruikt om de frequentie van uitbraken te verminderen.3 Of dit voor jou voldoende is, hangt af van je voedingspatroon, triggers en individuele reactie. Bij een actieve uitbraak worden hogere doseringen (1000–3000 mg/dag) toegepast.

Hoe krijg ik meer lysine binnen zonder supplementen?

Kip, vis, eieren, kaas en peulvruchten zijn uitstekende lysine-bronnen. Zorg bij iedere maaltijd voor een eiwitrijke component. Als je weinig dierlijke producten eet, zijn linzen en kikkererwten goede plantaardige alternatieven. Beperk tegelijkertijd arginine-rijke voeding (noten, chocolade) als je uitbraakgevoelig bent.

Mogen kinderen lysine nemen?

Er is onvoldoende klinisch onderzoek naar lysinesuppletie bij kinderen om een veilige dosering vast te stellen.7 Raadpleeg altijd een arts voordat je een kind lysine geeft. Op Thuisarts.nl vind je betrouwbare informatie over koortslip bij kinderen.

Kan ik mijn hele leven dagelijks 1000 mg lysine nemen?

De lange-termijnveiligheid van levenslange lysinesuppletie is onvoldoende onderzocht in grote studies. Doseringen tot 1000 mg per dag worden in de literatuur als relatief veilig beschouwd voor gezonde volwassenen, maar levenslang gebruik zonder begeleiding is niet standaard aanbevolen.3 Bespreek langdurig gebruik met een arts of apotheker.

Werkt lysine ook als de koortslip al zichtbaar is?

Bij een actieve uitbraak kan lysine worden ingezet in hogere doseringen (1000–3000 mg/dag). Hoe eerder je begint, hoe beter het resultaat waarschijnlijk is. Lysine is echter geen vervanging voor antivirale crèmes of tabletten (aciclovir, penciclovir), die bij koortslip bewezen effectief zijn.6

Maakt het uit welk merk L-lysine ik kies?

L-lysine is chemisch identiek ongeacht het merk of de productiemethode — dit geldt ook voor huismerken en winkelketens zoals Holland & Barrett.2 Kies een supplement met duidelijke etikettering, GMP-keurmerk en transparante dosering per capsule. Een hogere prijs is geen garantie voor betere kwaliteit.

Ik neem lysine en heb al een jaar geen uitbraak — komt dat door het supplement?

Het is mogelijk dat lysine hieraan bijdraagt, maar er zijn veel factoren die uitbraakfrequentie beïnvloeden — waaronder stress, slaap, zonblootstelling en algemene gezondheid. Zonder een gecontroleerde vergelijking is het lastig om het effect aan één factor toe te schrijven. Het is in elk geval positief dat je minder last hebt.

Footnotes

  1. Gopinath D, Koe KH, Maharajan MK. A Comprehensive Overview of Epidemiology, Pathogenesis and the Management of Herpes Labialis. Viruses. 2023. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36680265/ ↩ ↩2 ↩3

  2. Lv W, Zhou L, Wu J. Anti-HSV-1 agents: an update. Frontiers in Pharmacology. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39931518/ ↩ ↩2 ↩3 ↩4

  3. Mancini A, Inchingolo AM, Marinelli G. Topical and Systemic Therapeutic Approaches in the Treatment of Oral Herpes Simplex Virus Infection: A Systematic Review. International Journal of Molecular Sciences. 2025. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40943411/ ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6

  4. Randall DA, Wilson Westmark NL, Neville BW. Common Oral Lesions. American Family Physician. 2022. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35426641/ ↩

  5. Tan Y, Chrysopoulou M, Rinschen MM. Integrative physiology of lysine metabolites. Physiological Genomics. 2023. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37781739/ ↩

  6. Ocampo JV, França FA, Santana RS. Clinical guidelines for herpes labialis: recommendations and quality evaluation according to AGREE II. Acta Odontologica Latinoamericana. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38920122/ ↩ ↩2

  7. Gunarathne R, Guan X, Feng T. L-lysine dietary supplementation for childhood and adolescent growth: Promises and precautions. Journal of Advanced Research. 2025. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38740261/ ↩ ↩2

  8. Su D, Han L, Shi C. An updated review of HSV-1 infection-associated diseases and treatment, vaccine development, and vector therapy application. Virulence. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39508503/ ↩

Bronnen

  1. Gopinath D, Koe KH, Maharajan MK — A Comprehensive Overview of Epidemiology, Pathogenesis and the Management of Herpes Labialis · Viruses · 2023
  2. Randall DA, Wilson Westmark NL, Neville BW — Common Oral Lesions · American Family Physician · 2022
  3. Lv W, Zhou L, Wu J — Anti-HSV-1 agents: an update · Frontiers in Pharmacology · 2024
  4. Su D, Han L, Shi C — An updated review of HSV-1 infection-associated diseases and treatment, vaccine development, and vector therapy application · Virulence · 2024
  5. Mancini A, Inchingolo AM, Marinelli G — Topical and Systemic Therapeutic Approaches in the Treatment of Oral Herpes Simplex Virus Infection: A Systematic Review · International Journal of Molecular Sciences · 2025
  6. Ocampo JV, França FA, Santana RS — Clinical guidelines for herpes labialis: recommendations and quality evaluation according to AGREE II · Acta Odontologica Latinoamericana · 2024
  7. Gunarathne R, Guan X, Feng T — L-lysine dietary supplementation for childhood and adolescent growth: Promises and precautions · Journal of Advanced Research · 2025
  8. Tan Y, Chrysopoulou M, Rinschen MM — Integrative physiology of lysine metabolites · Physiological Genomics · 2023
Robert Jan Hendriks

Geschreven door

Robert Jan Hendriks

Oprichter van Optimale Gezondheid (sinds 2010)

Gratis + wekelijkse tips

Ontvang gratis 7x KETO Ovenschotels

Inclusief boodschappenlijstje — zo staat er vanavond al een gezonde ovenschotel op tafel. Plus elke week praktische gezondheidsinzichten — altijd uitschrijven mogelijk.

Download gratis

Lees ook

Meer over levensstijl

De meest ongezonde gewoontes: wat de wetenschap écht zegt

Levensstijl

De meest ongezonde gewoontes: wat de wetenschap écht zegt

Welke ongezonde gewoontes schaden je gezondheid het meest? Van snacken zonder honger tot chronische stress — dit zegt actueel wetenschappelijk onderzoek.

Biergist tegen acne: wat zegt het onderzoek en welke alternatieven werken beter?

Biergist tegen acne: wat zegt het onderzoek en welke alternatieven werken beter?

Werkt biergist tegen acne? Ontdek wat de wetenschap zegt over werkzame stoffen, veilige dosering en bewezen acnebehandelingen die wél effect hebben.

Pepermuntolie bij PDS: werkt het echt — en 14 andere bewezen alternatieven

Pepermuntolie bij PDS: werkt het echt — en 14 andere bewezen alternatieven

Pepermuntolie in maagsapresistente capsules verlicht PDS-krampen aantoonbaar. Welke 14 andere middelen werken — en hoe combineer je ze slim?

Koud douchen: wat werkt echt en wat is overdreven?

Koud douchen: wat werkt echt en wat is overdreven?

Koud douchen helpt bij spierherstel en alertheid — maar werkt het ook bij gewichtsverlies of immuunfunctie? Meta-analyses uit 2023–2025 geven antwoord.

10 kleine gewoontes die je gezondheid direct verbeteren

10 kleine gewoontes die je gezondheid direct verbeteren

10 kleine aanpassingen met grote impact op je gezondheid: van kaliumrijk voedsel en beweging tot slaap en minder alcohol. Wetenschappelijk onderbouwd.

121 reacties

Archief van lezersreacties sinds 2011.

  1. Janny ruiter
    Hallo jack, Ik heb niet zo vaak een koortslip, m.aar het probleem is ik kan niet tegen vitamine C, daar krijg ik oorpijn van, wat kan ik dan innemen.? Groet Janny.
    Rachel Rijsdijk
    Ik weet pas sinds vandaag dat ik genitale herpes heb. Ik heb dus een kuur van Valacic.. gekregen voor 5 dagen, 2x per dag. Maar ik heb ook bij Erica een pot L-Lusine 1000mg gehaald. Is dit voldoende? Het rare is, dat ik dat hele lijstje met die voeding hoog in Lysine altijd al toepas. Op de zuivel na dan. Maar mijn vraag.. is 1000mg voldoende? Of moet ik een nog hogere dosering? Dank alvast voor uw reactie.
    phoenice
    hee Jannie , oorpijn door vitamine C? Hoe verzin jen het! Of gebruik je misschien synthetisch chemische C?
  2. Anoniem
    Ik neem sinds een jaar lysine voedingssupplementen als ik voel of denk een uitbraak te krijgen. Ik weet namelijk perfect wanneer ik een uitbraak kan verwachten en dan neem ik op voorhand meestal 1500 mg lysine voor enkele dagen. Heb nu al een jaar geen uitbraak meer gehad!
    Robert Jan Hendriksauteur
    Klopt, lysine is echt een wondermiddelen tegen beginnende uitbraken.
    Robert Jan Hendriksauteur
    Klopt, lysine en dat wat hogere dosering kan zeer goed werken tegen een uitbraak!
  3. Denise Ratterman
    sinds kort gebruik ik ook tea tree oil. Heeft iemand hier al ervaring mee voor het gebruik op een koortslip. Het schijnt erg goed te werken, ik zal mijn ervaring met jullie delen. Lysine was tot kort nog onbekend voor mij. Hopelijk werkt het voor mij, scheelt weer een hoop gedoe :).
    Robert Jan Hendriksauteur
    Lysine is vrij effectief tegen herpes uitbraken. Supplementen hoeft niet nodig te zijn, omdat het via voedingsmiddelen (zoals magere yoghurt of kipfilet) vrij eenvoudig is om voldoende lysine binnen te krijgen. Zelf heb ik goede ervaring met appel cider azijn. Ik zal een extra artikel op de blog wijden aan tea tree olie tegen herpes uitbraken. Hou me op de hoogte!
  4. Frans Rovers
    Sinds enige jaren gebruik L-Lysine; over het algemeen in onderhoudsdosis. Mijn beste ervaring is tijdens een herpes (koortslip) uitbraak. De herpes komt wel op, doch door het gebruik van L-Lysine 1000 mg komen blaasjes niet tot "volle ontwikkeling" . Tevens gebruik op de aangedane plaatsen Aciclovir zalf. Het herstel is daardoor beduidend korter en binnen een week helemaal verdwenen. Ik heb wel gemerkt dat het consequent innemen een half uur voor het ontbijt essentieel is.
    Frans Rovers
    Nog een aanvulling: Voordat ik L-Lysine gebruikte had ik veel vaker last een koortslip. Sinds de onderhoudsdosis komt deze duidelijk minder voor, ondanks / dankzij dat mijn voedingspatroon echt gezond is te noemen.
  5. jose
    Hallo, Eerder dit jaar heb ik gereageerd op een artikel over een koortslip. Diverse malen per jaar HAD ik heftige koortslippen. Ik ben eind vorig jaar begonnen met het slikken van Llyssine 1000 van de Tuinen en heb nu alle jaargetijden meegemaakt en ben zelfs met vakantie geweest in een zonnig land. Ik heb dus geen koortslip meer gehad, Mijn advies: gebruik Llyssine 1000 mg van De Tuinen het helpt echt. voor vragen kun je altijd contact met mij opnemen.
    Diana
    Ik heb precies hetzelfde gehad. Als de ene koortslip over was dan kreeg ik alweer een nieuwe uitbraak. Daarnaast slikte ik genoeg vitaminen, at ik gezond en nam ik genoeg rust. Erg vreemd dus. Na deze site toch maar naar de tuinen gegaan en 1000mg l-lysine aangeschaft. Nu al een aantal weken geen uitbraken meer gehad. Wonderbaarlijk! Alleen hoe lang kan ik dit slikken? Niemand kan mij dit vertellen en ik ben bang als ik ermee stop dat de uitbraken weer terugkomen.. Heeft u misschien tips? Of kan ik afbouwen naar de 500mg? Alvast bedankt
    Anoniem
    Ik heb de l lysine pillen gekocht en hoop dat het werkt.. gaat het hierbij om een dagelijkse inname of alleen wanneer je deze voelt opkomen?
    Betty
    Hallo José slik je de lysine het hele jaar door? Ik dacht dat dat niet goed was voor je nieren wat ik net las? Mvg betty
  6. bert
    ik vraag me af welke koolhydraten je wel mag eten tijdens een uitbraak. geen noten, zaten, tarwe/haver. Banaan mag ook al niet, moet ik uithongeren??? ;)
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hallo Bert, Het is beslist niet zo dat je deze voedingsmiddelen helemaal niet meer mag eten. Het is de bedoeling dat je je voedingspatroon verschuift van minder Arginine naar méér Lysine. Helemaal niet meer deze voedingsstoffen eten is dus niet ter sprake. Wat minderen aan de ene kant, en aan de andere kant wat meer voedingsstoffen met Lysine. Ik wens je veel succes! Jack
  7. Irene
    Vorig jaar mei '13 kwam de eerste koortslip opzetten. Zo groot dat het leek op een grote insectenbeet. Nadat ik zo'n 8 koortslippen had in 7 maanden tijd heb ik besloten om va januari l-lysine capsules te slikken. Iedere dag 1 capsule van 500 mg (Solgar) op mijn lege maag. Ik heb het nu al 3,5 maand niet meer gehad! :-) Ben zeer tevreden!! Echt een aanrader!!
    Robert Jan Hendriksauteur
    Bedankt dat je dit met ons deelt, Irene. Jack
  8. Anneke
    Lysine helpt echt tegen een koortslip. Ik gebruik het al jaren indien nodig. Vroeger soms periodes dat ik achter elkaar een koorstlip kreeg. Van een collega kreegbik deze tip. En het werkt dus echt. Als ik een koortslip heb ga ik gelijk slikken. Drie keer per dag een tablet a 500mg. Van solgar. De koorstlip geneest heel snel en er komt geen nieuwe meer. Vroeger liep ik zo,n 10 dagen rond met zo,n lelijke plek. Ik heb nooit meer zo,n donkere korst. Hij trekt gewoon weg.
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hoi Anneke, Is inderdaad waar: Lysine werkt gewoon heel goed. Maar wist je dat je Lysine ook preventief kunt gebruiken? Gebruik dan per dag 500 - 1000 mg. per dag. Het is voor jezelf even uitproberen dat je niet onnodig te veel krijgt, maar toch genoeg om de koortslip niet terug te laten komen. En als er dan toch een uitbraak komt, neem 1000-2000 mg per dag, totdat de koortslip weer verdwenen is. Meer mensen die ervaring hebben met Lysine? Jack
  9. Mandy
    Dit klinkt veelbelovend! Ik heb echter een probleem: Ik mag geen gluten en geen lactose, en ben daarnaast vegetariër. Ik krijg dus weinig lysine binnen (geen vlees en zuivel, wel veel groente en redelijk veel fruit) en zeer veel arginine (ik vervang producten als vlees en pasta/brood voor peulvruchten en havermout en eet daarnaast veel noten om genoeg voedingsstoffen binnen te krijgen om op gewicht te blijven). Dit is dus een goede verklaring voor mijn koortslippen. Ik ben na het lezen van dit artikel gelijk naar de winkel gegaan om lysine-tabletten te kopen (van lucovitaal, 1000mg) dus hoop dat dit werkt, maar ik vind het eigenlijk te prijzig (en ongezond, ik slik liever geen pillen) om dit continu te blijven slikken. Heeft iemand tips hoe ik toch meer lysine binnen zou kunnen krijgen, of een andere tip?
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hoi Mandy, Dit is een erg lastige situatie: geen lactose, geen gluten en vegetariër. In veel fruit zit wel lysine, maar vaak ook veel arginine, wat de uiteindelijke balans tussen deze twee stoffen volledig scheeftrekt. Op dit moment is er volgens mij inderdaad maar één oplossing, en dat is lysinetabletten innemen. Ik kan me voorstellen dat je niet van tabletjes houdt, dus is het zaak om een goede kwaliteit te nemen. Ik wens je heel veel succes! Jack
  10. Ria
    Mogen kinderen Lysine? Mijn dochter van 6 heeft soms last van een koortslip. Ze eet geen vlees, misschien dat dat meespeelt. Mag ik haar lysine geven? Bijv. in poedervorm en dit verdelen over de dag....
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hoi Ria, Een hele goede vraag! Lysine-supplementen worden over het algemeen niet aangeraden voor hele jonge kinderen. Om aan de veilige kant te blijven, zou ik dit op willen lossen door middel van de voeding. Je dochter eet geen vlees, maar gelukkig zijn er ook andere bronnen van lysine. Deze kun je vinden in dit artikel Succes, Jack
  11. Frenk
    Ik pak sinds 7 maanden 1000 mg lysine per dag, kan ik dit mijn hele leven blijven doen? Is dit veilig?
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hoi Frenk, Op zich is lysine onschadelijk, mits je niet te hoge doseringen neemt. Maar bij gebruik op langere termijn kun je last krijgen van een droge neus en een droge mond. Gebruik op lange termijn kan ook schade aanbrengen aan je nieren. Het is dus aan te raden extra Lysine te nemen op de momenten dat het ook werkelijk nodig is. Vergeet niet dat je ook lysine binnenkrijgt via de normale voeding (kip; magere yoghurt etc.). Als je dan toch lysine wilt blijven slikken, zorg dan dat je je regelmatig laat controleren, met name in verband met de nieren. Succes, Jack
    Mike
    Ik gebruik nu een half jaar lysine. Had elke maand last van een koortslip, werd er gek van. Sinds ik lysine gebruik heb ik er geen last meer van gehad! Echt een aanrader
  12. Jeanine van Zantvoort
    Hallo Jack, Mijn laatste bericht ging er over dat mijn huisarts me niet serieus nam en me voor gek verklaarde dat Lysine wel degelijk helpt tegen koortslip. Inmiddels heb ik dus een andere arts gekregen en die had anti biotica en koortslip tabletten voor geschreven. Ik ben daar heel erg ziek van geweest maar ik had in ieder geval geen koortslip. Toen ik me eenmaal beter begon te voelen, ben ik op mijn eten gaan letten... en guess what... :D Nu nog steeds geen koortslip!! :D Ik zou haast een feest willen geven om het feit dat ik gewoon geen koortslip heb. Het voelt voor mij echt bevrijdend. En ik heb al die tijd ook geen tintelingen gevoeld. Dus ja, Lysine werkt dus wel! gr, jeanine
    Timothy Duijker
    Kijk maar is de documentaire food matters op Netflix dan snap je waarom de huisarts je voor gek verklaarf
  13. Jacqueline van der Meer
    Ik krijg altijd opgezette lymfklieren vóórdat ik een koortslip krijg. Dan start ik met het slikken van L-lysine. Meestal breekt het niet eens meer door of is het na een paar dagen al weer weg!! En doordat ik het slik duurt het steeds langer voor ik weer een koortslip krijg!! Geweldig!
    Robert Jan Hendriksauteur
    Bedankt voor deze tip, Jacqueline! Zijn er meer mensen die deze voortekenen herkennen?
  14. RM
    Heeft iemand ervaring met de l-lysine van de Tuinen? Is deze van voldoende kwaliteit? Bedankt!
    Robert Jan Hendriksauteur
    Ik heb zelf geen ervaring met de L-Lysine van de Tuinen. Iemand anders misschien?
    Marcel
    Ik heb zelf deze en merk duidelijk een verschil http://www.bodyenfitshop.nl/aminozuren/aminozuren/now-foods/l-lysine-capsules/?sqr=l-lysine& Succes!
    Maud
    Ja ik ben daar blij mee
  15. lianne
    Hallo! Ik heb al bijna een jaar constant last van koortslippen. Nu ben ik er hier volledig van overtuigd om L-lysine te gaan slikken. Echter op de verpakking staat dat ik navraag moet doen over combinatie met ander medicijngebruik. Ik slik al 26 jaar Euthyrox voor mijn niet werkende schildklier en vraag me af of dit kan botsen met de L-lysine? Ik hoop dat iemand me hierover kan adviseren. Groetjes Lianne
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hallo Lianne, Dit is echt een vraag voor je huisarts. Is er wellicht iemand van de lezers die hier ervaring mee heeft?
    Siemkje
    Ik heb het nagevraagd bij apotheek, omdat ik zelf ook euthyrox slik. Is geen probleem , kan samen als je maar genoeg ruimte tussen het innemen houd. Net als met andere medicatie.
  16. yvonne
    Ik wil graag lysine gebruiken tegen een koortslip,maar de pillen zijn zo groot. Ik ben zowiezo een moeilijke pillenslikker. Mag ik het vermalen en met een beetje appelmoes nemen? Eigenlijk moet je het op een nuchtere maag nemen.... groetjes, yvonne
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hallo Yvonne, Het vermalen van de pil is een goed idee, maar de appelmoes is wat minder. Het is beter om de vermalen op te lossen in water, en dan in één keer op te drinken. Succes, Jack
    Anoniem
    Om nog even een reactie te geven op het kapot kauwen van L-Lysine tabletten. Ja dat mag. Ik heb navraag gedaan op de website http://www.vitaminstore.eu Succes!
  17. Mies mol
    Ik had bijna elke 3 weken een aanval van aften in mijn mond. Van alles geprobeerd maar niets hielp. Nu na 3 weken slikken van 1000 Mg. Lysine tabletten half uur voor ontbijt, heb ik nu nog geen aften gehad. Ik weet gewoon niet wat me overkomt. Hoop dat dit blijvend is.
    Celine
    Dat is bij mij de reden dat ik het nu gebruik ben er sinds een week mee begonnen, na het stoppen met roken 4,5 jaar al meer dan 3 jr last van aften dus ben benieuwd of dit wel gaat helpen
  18. Anoniem
    Helaas ben ik ook drager van dit vervelende virus. Maar… Er is hoop voor alle mensen die hier last van hebben. L-Lysine werkt perfect! Appelstroop werkt ook goed, net als veel vis, kip, vlees en zuivelhoudende producten. Ik neem ook veel mango en avocado. Ik probeer chocolade, noten en champignons te vermijden, deze eet ik alleen wanneer ik gewoon goed in m'n vel zit. Ik neem L-lysine als ik stress heb, minder goed in m'n vel zit, weinig slaap heb (gehad of krijg) en veel feestjes (alcohol is namelijk ook funnest). Biergist schijnt wel weer goed te zijn, ik vermijd dan ook de witte wijn en ga dan voor een biertje. Al met al heb ik het nu al een paar jaar redelijk onder controle. Succes ermee , groet anoniem.
    Robert Jan Hendriksauteur
    Dankjewel...aanvullingen als deze zijn altijd welkom. Jack
  19. Jet de Langen
    Beste, Ik heb een vraagje, Ik loop op dit moment ook met een koortslip. Net l-lysine 1000 mg gekocht. Echter werd mij aangeraden er pas mee te beginnen als de koortslip verdwenen is. Begin er liever nu mee, maar alleen als dat nut heeft
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hoi Jet, Je kunt tijdens een uitbraak gewoon beginnen met de L-Lysine. Je kunt dan zelfs een hogere dosis nemen. Als de koortslip dan verdwenen is, kun je dosis verlagen om een volgende koortslip te voorkomen. Succes, Jack
  20. E
    Ik heb al koortslippen vanaf dat ik me kan herinneren, mijn beide ouders ook. Nu heb ik sinds 7 maanden een dochtertje en ben als de dood dat ik weer een koortslip krijg(het was namelijk meteen raak toen ze 6 weken was). Ik let nu erg op mijn voeding, maar als vegetarier is het toch lastig om genoeg lysine binnen te krijgen volgens mij(Veel avocado, mango en appelstroop tot nu toe). Extra Lysine zou dus voor mij iets kunnen zijn. Alleen kan ik nergens echt vinden of dit ook kan in combinatie met borstvoeding? En zo niet, heeft iemand een goede tip?
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hallo, Lysine tabletten nemen tijdens de zwangerschap en tijdens de borstvoeding wordt over het algemeen sterk afgeraden. Een alternatief is mij niet bekend. Iemand anders ervaring hiermee? Jack
    Danielle
    Hoi ik gebruik ook preventief iedere dag een dun laagje sudocreme op mijn lippen, ook net even er overheen werkt super en je houd er sowieso mooie zachte lippen aan over.
  21. Mirjam
    Hoi Jack, allereerst bedankt voor al de duidelijke info. Een maand geleden begonnen mijn lippen op te zwellen en te jeuken. Ik dacht eerst dat het droogheid was dus smeerde er crème op maar het werd niet beter. Uiteindelijk naar de dokter die meldde dat het herpes was en aclovir voorschreef. Dat een paar dagen gebruikt maar mijn lippen sprongen haast uit elkaar van droogheid. Uiteindelijk dacht ik dat het weg was, het is ook zeker niet meer zo erg maar het jeukt nog steeds en de huid rondom mijn mond is wat rood.. ik ben telkens bang dat het terugkomt. Is deze jeuk normaal? Is het omdat de huid moet herstellen? Ik had trouwens niet 1 plek maar kleine brobbeltjes overal. Slik solgar lysine 1000 Mg per dag. Is het slim om deze dosis een tijdje te verhogen? Misschien is het virus nog niet onder controle. Nogmaals, bedankt voor je info!
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hallo Mirjam, Je zou de hoeveelheid Lysine kunnen verhogen naar 1250 of zelfs 1500 Mg. per dag. Maar overleg dit wel even met je arts. Succes, Jack
  22. Lonnie
    Hoi ik ben sinds vandaag begonnen met lysine, en ik lees net hier dat je het niet mag slikken in de zwangerschap. Nou ben ik nog niet zwanger maar wij proberen wel zwanger te worden. Mag ik het dan toch niet gebruiken? En zo nee waarom niet dan?? Grts
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hallo Lonnie, Het wordt over het algemeen sterk afgeraden om Lysine te gebruiken als je zwanger bent, of zwanger wilt worden. Hier is geen aanwijsbare reden voor. De redenatie is eigenlijk andersom: Er is nog niet voldoende onderzoek gedaan naar mogelijke effecten op de ongeboren vrucht en het verloop van de zwangerschap. Dus als je aan de veilige kant wilt zitten, raad ik je aan om de Lysine voor nu even te vergeten. Heel veel succes, Jack
  23. yvonne
    Hallo heb een vraag over koortslip op wintersport. altijd als ik op wintersport ben krijg ik een koortslip verder heb ik er weinig last van, de laatste jaren, vroegen heel veel last van gehad. zijn er misschien nog meer mensen die daar last van hebben en wanneer beginnen ze dan met het slikken van de lysine
    Robert Jan Hendriksauteur
    Het zou heel goed kunnen komen door de zon hoog in de bergen en wellicht je voedingspatroon tijdens wintersport. Wat je kunt doen is een zonnebrand crème op je lippen smeren om zodoende de factor zon tegen te gaan. Verder kun je proberen om lysine preventief te nemen tijdens wintersport (lage dosering). Indien er sprake is van een uitbraak wordt normaliter de dosering wat verhoogt. De exacte dosering is afhankelijk per persoon en de uitbraak. Echter, het is niet handig om lysine supplementen langdurig te nemen. Zo kreeg ik zelf last van erg droge lippen toen ik lysine nam tegen rosacea.
  24. Janneke
    Merkte in het verleden dat de menstruatie die te vroeg kwam maar moeilijk doorzette beter werd als ik vlees at. Jaren later kreeg ik de tip om lysine te slikken tegen een koortslip. Merkte daarbij dat ook de menstruatie beter doorzette, al heb ik daarbij ook nog een ander middel nodig. Als ik lysine slik sta ik als hooggevoelig persoon ook wat minder open, meer in m'n eigen energie. Kwam trouwens hier een reactie tegen van Mandy. Als je ook eens gierst eet bijvoorbeeld. Er zijn nog wel meer vegetarische opties denk ik.
  25. Mike
    Hallo, Mijn kind van 7 heeft er dikwijls last van 2 keer per jaar zo een kuur van Lysine zou ons en zeker hem gaan helpen.
    Robert Jan Hendriksauteur
    Beste Mike, Let wel op de dosering. Een kind heeft een andere dosering nodig dan een volwassene. Raadpleeg daarom altijd goed de bijsluiter. Succes, Jack
  26. Monique
    Tot een paar weken geleden had ik alleen bij verminderde weerstand, verkoudheid en heel warm weer last van koortblaasjes. Deze verschijnen bij mij veelal in en onder mijn neus en af en toe op mijn lippen? Er werd mij aangeraden erns L-lysine te proberen. Zo gezegd zo gedaan. Slik nu de capsules zo'n 2 á 3 weken maar de uitbraken van de koortsblaasjes zijn alleen maar meer geworden :( nu al 3 uitbraken in deze korte tijd. Wat betreft de voeding is er niks veranderd. Ik eet precies hetzelfde als in de tijd zonder extra l-lysine.
    Robert Jan Hendriksauteur
    Normaal gesproken is lysine vrij effectief tegen uitbraken, kan het zijn dat je weerstand minder is geworden? Heel belangrijk is om voldoende rust te nemen en goed op je voedingspatroon te letten, graag wat meer info over je leefstijl / behandelingen zodat ik een beter antwoord kan geven!
  27. Peter Veen
    Het overkwam mij enkele jaren geleden, een herpes uitbraak op mijn oog, bij verminderde weerstand verlaat het virus de oogzenuw en gaat naar het hoornvlies. Reacties, tranend oog, rooddoorlopen, kan geen licht verdragen, dwz wisseling van intensiteit, bv van kamerlicht naar buitenlicht behoorlijk pijnlijk. de oogarts wist er wel raad op, pillen, druppels, cortison!!. Na 1 week was het virus verdwenen dwz had zich weer teruggetrokken in de oogzenuw, dat proces ging op en neer. naar de dokter pillen, druppels, wel plm. 4 keer in 1 jaar tijd.Dus niet afdoende. Toen .....................kwam ik via vrienden in contact met de Praktijk voor Natuurgeneeskunde en Energetische Geneeskunde van André Schaap uit Oudkarspel en dat was de oplossing, 'Met een aangepaste voeding en de toepassing van zgn. frequentiedraadjes " pelde" hij mij af met als resultaat dat ik geen last meer heb van herpesuitbraken. Mocht het nog eens terugkomen dan slik ik wat l-lysine pillen en het virus verdwijnt . Ik gebruik lysine nu ook preventief 500 mgr .pd., Andre Schaap, is een fantastische aardige man,hanteert een zeer acceptabel tarief, echter een afspraak maken is erg lastig , aangezien hij een zeer drukke agenda heeft en moeilijk te bereiken is. Is hij niet tel. te bereiken en woon je niet te ver weg, "breek dan in" dwz je gaat er naar toe, neemt plaats in de wachtruimte en als hij je bij het uitlaten van een patient ziet, en wat aan je vraagt, zeg je gewoon dat je een afspraak wilt maken, en dat gebeurt dan ook direct doen!!!!!!, SUCCES VERZEKERD., Lees zijn site, ook bv de remedie tegen een lime-besmetting.
  28. patricia
    Lysine helpt bij mij ook super maar mij werd aangeraden deze pillen in te nemen met extra vit.C. Die combinatie zou nog effectiever zijn. Verder gebruik ik daarbij Sorefix (zalf) voor op de plek waar je de uitbraak voelt komen. Hierin zit zink en dat is ook zeer effectief (goed en vaak smeren). Met deze combinatie kan ik, als ik op tijd begin, een uitbraak eigenlijk altijd onderdrukken!
  29. patricia
    Lysine helpt bij mij ook super maar mij werd aangeraden deze pillen in te nemen met extra vit.C. Die combinatie zou nog effectiever zijn. Verder gebruik ik daarbij Sorefix (zalf) voor op de plek waar je de uitbraak voelt komen. Hierin zit zink en dat is ook zeer effectief (goed en vaak smeren). Met deze combinatie kan ik, als ik op tijd begin, een uitbraak eigenlijk altijd onderdrukken! Ik gebruik L-Lysine with cats claw van New Care.
  30. enaida
    Hebben ze deze tabletten ook in de supermarkt?
  31. Glenn
    beste allen, Ik zie dat er veel gepost word over koortslip(HG1) en lysine, maar bijna tot niets over Genitale Herpes(HG2) en lysine. Zijn er mensen die daar ervaringen mee hebben? Zelf heb ik type 2 en slik dagelijks 1000mg lysine, 1000mg vitamine C en zorg altijd wel dat ik meer Lysine dan Arginine voeding binnenkrijg. Stress heb ik niet(alleen als ik een uitbraak heb) alcohol drink ik niet en heb altijd wel een goede nachtrust en toch heb ik 3 jaar lang maandelijks altijd wel een uitbraak. Dus helpt Lysine eigenlijk wel bij Genitale Herpes? Mvg.
    Ook benieuwd
    Daar ben ik ook zeer benieuwd naar Glenn. Ik heb het pas (type 2) en ben dus sinds kort met het innemen van lysine begonnen. Verder let ik nu ook goed op mijn voeding, maar het is nog vrij kort, dus ik kan er nog niet zo goed over oordelen. Maar ben ook benieuwd naar reacties van mensen die zich in jou situatie kunnen herkennen
    Diana
    Nou.. ik slik me rot aan de lysine, mijn hele dieet is een en al lysine maar het maakt niks uit..Krijg gewoon achter elkaar het Genitale herpes. Krijg nu van de dermatoloog een virus remmer, het moet mijn lichaam uit..Het enige dat helpt..
    Peet
    Hoi Glen ik "kreeg" in april 2013 een genitale herpes infectie. heel erg pijnlijk, hield ook heel lang aan, naar huisarts, medicijnen, zinkzalf om in te smeren. ik deed zelfs een poosje vette watten insmeren met zinkzalf (want dat droogt uit) tussen mijn schaamlippen. dat deed een stuk minder pijn en de blaasjes konden niet over en weer meer besmetten. Vol schaamte dagen op internet lopen surfen en idd ook gelezen over lysine, ik gebruik sinds mei 2013 elke dag een lysine tablet en een vitamine c tabel. Heb dus sinds die tijd geen uitbraak meer gehad, heb wel eens geprobeerd om te stoppen, maar een week of 2.5 nadat ik was gestopt kreeg ik weer voortekenen. daarom blijf ik nu doorslikken, maar gelukkig werkt het voor mij dus echt goed.
  32. Tonny
    Hallo Jack, Vandaag Diagnose gekregen bij eerste onderzoek dacht de arts schimmelinfectie... Bij zelf onderzoek zag ik al snel dat het om wat anders ging. Maar ja we kunnen het niet meer terug keren, dus moeten we er maar mee lever omgaan. Ik heb enkele vragen waar je me misschien mee kunt helpen. Ten eerste heb ik lactose probleem en ik eet geen koolydraten, dus heb ik eigenlijk de noten en zaden heel hard nodig. Ik eet al dagelijks vers fruit mn Aardbeien bananen en druiven haha. Zijn er alternatieven of gewoon simpelweg over op supplementen?
    Team OptimaleGezondheid
    In jouw geval zou ik inderdaad overgaan op supplementen, Tonny.
  33. Thea
    Helaas ben ik ook drager van dit vreselijke virus. Regelmatig (en op de een of andere manier altijd op een dinsdag) word ik wakker met de eerste tekenen en tintelingen. Ik ben sinds een tijdje gebruiker van lysine. Tot op heden heb ik niet het idee dat het me heel veel helpt. Mijn eetpatroon werkt wel erg mee in mijn weerstand en dus ook tegen de uitbraken. Enige tijd geleden gaf iemand me een lipbalsem met yoyoba en vera. De combi zorgt voor snel herstel en geen lelijke dikke korsten. Als ik tintelingen voel, begin ik direct te smeren. Vaak met als gevolg dat een uitbraak uit blijft. Ik gebruik de balsem van Forever. Wel via Internet te bestellen. Het mooiste zou zijn als er een middel ontwikkeld wordt, zodat het virus uit het lichaam verdwijnt. Ik blijf dan ook hopen dat de wetenschap dit ontdekt.
  34. Martine
    Een vraag. Ik sinds kort een baby'tje gekregen. Helaas, door de vermoeidheid wel weer last van koortslip uitbraken. Is het verstandig (is het schadelijk voor de baby) om lyserine te slikken terwijl ik ook borstvoeding geef? Groetjes
    Team OptimaleGezondheid
    Over het algemeen wordt sterk afgeraden om extra Lysine te slikken tijdens de zwangerschap en tijdens borstvoeding.
  35. Desiree
    Ik heb net L-Lysine tabletten gekocht met 1000 mg. Ik heb nu blaasjes op mijn lip sins gister en deze vandaag doorgeprikt. Wat kan ik het beste doen. 1 tablet per dag of meerdere?
    Team OptimaleGezondheid
    Tijdens een uitbraak kun je 2 of 3 tabletten per dag nemen. Daarna neem je, als onderhoud, 1 tablet per dag.
  36. Bink
    Sinds de geboorte van ons derde kind (1994) heb ik af en aan last van een koortslip. Na veel vijven en zessen vond ik de -voor mij- gouden tip van de L-Lysine. Ik slik een supplement van L-Lysine met Cats claw. De laatste stof is o.a. weerstand opbouwend en ontstekingsremmend. Ik heb sindsdien misschien eens in de vier jaar een uitbraak van het virus!
  37. Jeroentje
    L-Lysine werkt ook perfect bij niesziekte die wordt veroorzaakt door het herpesvirus. Bij katten, dus. Niet alle niesziekte-gevallen zijn veroorzaakt door herpes, maar wel een boel, en ze maken je kat doodziek (stukken vervelender dan de gemiddelde koortslip), en de gangbare antibiotica die je dan van de dierenarts krijgt zijn én duur én niet geweldig voor de verdere gezondheid van je kat, én het is maar de vraag of je er met 1 kuurtje vanaf bent. Lysine daarentegen werkt hier enorm goed.
    Team OptimaleGezondheid
    Hoewel dit voor katten is, toch bedankt voor deze aanvulling, Jeroen!
  38. Klaasie
    Biologische appelcider azijn, geweldig! Het werkte meteen en na 2 dagen was het weg. Voor iedereen een aanrader!
    Anoniem
    Drink je dat of smeer je t op de herpes?
  39. Marianne
    Mijn vader heeft al twee maanden gordelroos met heftige pijnen. Is dit middel ook hiertegen effectief? Verneem het graag!
    Team OptimaleGezondheid
    Jazeker, Marianne. Lysine is ook effectief bij gordelroos.
  40. Natasja
    Mijn dochter is 15 en heeft net als ik steeds terug kerende koortslippen en aften. Nu staat er op de pot van 1000mg dat het NIET geschikt is voor mensen jonger dan 18 jaar. Heeft dit met de dosering te maken? Zou 500 mg wel mogen dan... of gewoon NIET! Gr Natasja
    Team OptimaleGezondheid
    Lysine wordt afgeraden voor hele jonge kinderen. Maar gezien de leeftijd van je dochter, lijkt me dit geen probleem. Overleg voor de zekerheid even met je huisarts, want deze kent de hele medische geschiedenis van je dochter.
  41. Anoniem
    Ik heb een aantal keer per jaar die vervelende koortslip.. onbewust krijg ik al erg veel l lysine binnen.. ik drink elke ochtend meerdere glazen melk en eet genoeg vlees, groenten en fruit.. ik heb de pillen besteld en hoop dat deze het virus kunnen onderdrukken. Bij gebruik van deze pillen, gaat het dan om een dagelijkse inname van 500-1000mg ? En een hogere dosering bij/voor een uitbraak? Alvast bedankt
  42. Yvonne
    In de eerste zin al spellingsfout.... 'Dat betekent' schrijf je met een 't'. Overigens, interessant artikel. Ik ga het eens proberen!
    Team OptimaleGezondheid
    oeps, klein foutje....heb het al opgelost. Bedankt voor de tip, Yvonne!
    M
    Ik heb sinds een jaar jaar genitale herpes type 2. Een paar keer per jaar heb ik een uitbraak. Ik heb niet het idee dat L lycine me echt helpt. De eerste uitbraak was onder de voorhuid, later op de penis en weer later op balzak. Is dit normaal, zo op verschillende plaatsen? Misschien moet ik beter op voeding gaan letten of spirulina nemen om te kijken of het helpt. Ik heb al veel geprobeerd, t tree olie, vitamine c met zinc, lycine... Ik moet eerlijk zeggen dat ik me niet aan een dieet hou. Iemand nog echte tips tegen genitale herpes?
  43. Sonja
    Fijn artikel - dank! Mijn koortslip uitbraken zijn aanzienlijk minder sinds ik L-Lysine slik. Dat doe ik nu ongeveer een half jaar maar ben er sinds 2 weken mee gestopt omdat ik vermoed dat het de oorzaak is van mijn extreme droge mond en lippen...Het probleem is wel dat de droogte aanhoudt, ook nu ik niet meer slik. Zou het kunnen omdat het nog steeds in mijn systeem zit? Alvast bedankt!
    Team OptimaleGezondheid
    Dat kan wel even duren voordat het uit je systeem is, Sonja. Hoelang? Dat verschilt van persoon tot persoon!
  44. J.
    Beste schrijver, Bedankt voor het delen van uw inzichten! Voorheen heb ik nog nooit koortsblaasjes gehad, maar na een paar weken weinig slaap en veel warmte is het voor het eerst opgekomen. Uit uw lijstje maak ik op dat ik vrijwel geen lysine binnenkrijg. (alleen uit Fruit en ik moet meer groente eten) Ik ga hier op letten! Ik heb het vermoeden dat het sinds een paar weken weer (teveel) gebruiken van soja-poeder (voor trainen) 1 van de grootste boosdoeners is geweest!
  45. Daniella sels
    Kan je lysine ook s nacht s nemen, aangezien je dit best op nuchtere maag neemt ? Heeft iemand hier antwoord op ?
  46. kathy
    Beste Robert Jan, heb je een tip welk merk of waar ik de beste lysine kan kopen? En wat is het verschil tussen I- en L-Lysine?
  47. Nel Zandbergen
    Geachte mensen, vraag: Mijn dochter heeft ongelogen wel 5x per jaar gordelroos, nu oorontsteking 2e uitbraak. Dokter denkt aan herpesvirus in het oor, wat afscheiding afgenomen en vrijdag uitslag. Maar ook een erge boompollenreactie., begint al vroeg dit jaar. Ze is ook in de overgang, kan het dan erger worden? Ziekte van pheiffer ook meerdere keren gehad. Hoor graag van jullie. Groeten van Nel Zandbergen
  48. Margot Lange
    Erg interressant artikel. Ik ben sinds kort suikervrij gaan eten, veel gezonder gaan eten, was verbaast dat ik toch nog een koortslip kreeg. Dit artikel legt uit waarom. Kun je me nog iets meer vertellen over de balans van Lysine en Arginine in een dieet? Als ik voedingsmiddelen eet met veel Arginine moet daar dan automatisch voedingsmiddelen tegenover staan met Lysine bijvoorbeeld?
    Team OptimaleGezondheid
    Dat is inderdaad het principe, maar de basis zou moeten zijn om zo weinig mogelijk Arginine te eten.
  49. MV
    Beste, vanaf welke leeftijd kan je L-lysine gebruiken. Mijn zoontje van 2,5 heeft erge eczeem en sinds een paar maanden af en toe een koortslip, wat bij hem dus gevaarlijk kan zijn. Hij krijgt daarvoor dan valaciclovir. Zelf neem ik nu al 2 jaar l-lysine om te voorkomen dat ik een uitbraak krijg en hem infecteer. Dat werkt bij mij erg goed. Ik vroeg me af of hem dit ook kon helpen om uitbraken te voorkomen en of dat al mag. Wat is beter voor zijn lijfje valaciclovir of l-lysine? Oftewel wat heeft minder bijwerkingen? De artsen heb ik het uiteraard ook gevraagd maar die weten niet of het al mag.
    Team OptimaleGezondheid
    Daar is nog vrij weinig onderzoek naar gedaan. Het advies is dan om het niet te doen. Geen risico lopen.
  50. -
    ik had rond de 2 á 3 keer in de maand een koortslip, soms zelfs meerdere tegelijk. ik slik nu elke avond 2 uur na het eten een lysine pil, en heb hier geen last meer van. als ik 1 keer deze pil vergeet heb ik de volgende ochtend al een koortslip.
    Team OptimaleGezondheid
    Fijn dat het voor jou zo fantastisch helpt.
  51. Robbin
    Aangezien de l lysine tabletten best fors zijn vroeg ik mij of deze ook door gekauwd/ mogen worden opgelost in water ?
  52. Kgmvmu
    Hoi Mijn dochter van 8 jaar (33 kg, 1.40m) heeft zeer regelmatig een koortslip. - Mag ik haar dagelijks L-lysine tabletten geven (bijv tijdens seizoenswisselingen wanneer zij er vaak last van heeft, voor enkele weken aaneengesloten)? - En hoeveel mg mag zij dan? - En heeft iemand tips voor kleine tabletten of evt zelfs kauwtabletten die zij makkelijk weg kan krijgen? Hartelijk dank! Groetjes
  53. Sabrina broekaart
    Wat goed dat de l-lysine bij veel mensen werkt Helaas niet voor mij ik ben bijna van de vorige plekaf en heb de volgende alweer op me kin zitten ik ben echt wanhopig zelfs zo erg dat ik niet aan werk kan komen en.ik schaam me zo erg ik doe er echt alles aan om t tevoorkomen geef er veel geld aan uit probeer van alles en spendeer er veel tijd aan ik hoop elke dag op de gouden tip
    A.E.
    Hoi Sabrina, ik las iets op internet dat een huisarts Valaciclovir kan voorschrijven als je erg vaak last hebt van een grote uitbraak. Ik heb er zelf geen ervaring mee, maar misschien handig om te kijken of dit je kan helpen.
  54. Jacqueline
    Ik gebruik al een tijdje L lysine en ik moet zeggen dat het heel goed werkt. Ik had telkens koortsuitslag bij neus en mond. Ik kreeg het ook door stress of als ik een tijdje slecht slaap. Sinds ik L Lysine slik heb ik er eigenlijk bijna geen last meer van. Mochten er onverhoopt toch wat kleine blaasjes op mijn lip verschijnen neem ik wat extra L Lysine in en dan zet het niet door. Ik zou het iedereen aanbevelen die last heeft van koortsuitslag. Ik koop Ze van Kruidvat eigen merk of van het merk Luctovitaal als deze in de aanbieding zijn.