__CONFIG_group_edit__{"jusilw5x":{"name":"Paragraph","singular":"-- Text %s"},"jusim8ni":{"name":"Quote Title","singular":"-- Text %s"},"jusimmum":{"name":"Quotation Marks","singular":"-- Image %s"},"jusimu0n":{"name":"Author Name","singular":"-- Text %s"},"jusin0tq":{"name":"Author Image","singular":"-- Content Box %s"},"jusin92w":{"name":"Quote Box","singular":"-- Content Box %s"},"jusinfv3":{"name":"Quote Block","singular":"-- Content Box %s"}}__CONFIG_group_edit__
__CONFIG_local_colors__{"colors":{"b0430":"Accent Color"},"gradients":{}}__CONFIG_local_colors__

Tijdelijk Gratis!

Het Koolhydraatarm 7 dagen menu. Download het receptenboek meteen.

Supplementen

Laatste Update: 2 november 2016

Synthetische supplementen: Wel doen of toch maar niet?

5
(1)

Denk je dat elke vitamine hetzelfde is? Dat je dat elke vorm van vitamine A hetzelfde is? Wanneer het antwoord op deze vraag "ja" is, is dit misschien wel een interessant artikel voor je! niet elke vorm van vitamine is hetzelfde. Sterker nog, er zijn erg veel onderlinge verschillen.

Op elke verpakking staat achter het percentage vitamine de ADH (algemene dagelijkse hoeveelheid) vermeld. Kom je er op een of andere manier achter dat je meer vitamine C per dag binnen moet krijgen is de meest simpele oplossing, natuurlijk het slikken van supplementen. Elke dag een pilletje en ik kom aan mijn ADH van vitamine C. Maar klopt dit eigenlijk wel? Het antwoord zal je verbazen.

Het grootste probleem bij het geven van het antwoord, is dat het antwoord nog niet bestaat. Ik geef toe dat dit nogal raar klinkt. Het grootste probleem met supplementen is, is dat zelfs de wetenschappers er nog niet genoeg over weten. Alle nodige voedingsstoffen zijn nog niet geïdentificeerd, laat staan de functies die elke in een bepaalde hoeveelheid met zich mee brengt.

Er is zelfs een studie naar voren gekomen waarin men toegeeft nog niet eens 50% kennis te hebben over wat het menselijk lichaam niet echt nodig heeft!

Wanneer we nog niet weten wat we precies nodig hebben, hoe kunnen we dan wel weten wat de beste manier is om bepaalde voedingsstoffen binnen te krijgen?

Wanneer je denkt dat er geen verschil is tussen natuurlijke en synthetische supplementen heb je alleen gelijk wanneer je deze conclusie baseert op de kennis die we NU weten en niet op de kennis die we NIET weten!

Een gebalanceerde maaltijd is voor iedereen het beste, daar is geen twijfel over mogelijk. Voedingstoffen uit verse groenten, graanproducten, biologische producten etc. Eigenlijk voedingsmiddelen die zo min mogelijk bewerkt zijn! Voedingstoffen verkregen uit een pil vorm, bestaan al erg lang.

Maar dit betekend ook direct dat deze bewerkt zijn. Tegenwoordig zijn er pillen die extreem weinig bewerkt zijn, maar naar mijn mening is het zelfs dan, nog beter om alle voedingsstoffen uit voeding te halen!

Opname van voedingsstoffen

Wat denk je dat beter door je lichaam verwerkt kan worden: Vitamine C uit sinaasappelen of uit een vitamine C pil? Ik denk dat iedereen antwoord "A" gekozen heeft! Dit komt omdat je lichaam het "natuurlijke" beter kan afbreken dat de pil vorm, simpelweg omdat dit bewerkt is.

Daarnaast bestaat echte vitamine C uit een heleboel verbindingen. Niet alle vitamine C tabletten bevatten dezelfde verbindingen zoals we het kunnen uit de natuur!

Iemand heeft mij verteld dat supplementen geprefereerd worden boven natuurlijke voedingsbronnen omdat supplementen een hogere dosis bevat.

Ik gaf als antwoord dat dit wellicht niet nodig is wanneer we alle nodige voedingsstoffen uit voeding halen. Wellicht hebben we die hoge dosis niet nodig aangezien ons lichaam natuurlijke producten beter en effectiever kan afbreken en gebruiken. Dat klopt ook, maar het probleem is dat "geld en gemak" altijd van "waarheid en logica" wint... Dat klopt!
[MOWPOP id="128"]

Waardevol artikel?

Geef ons hieronder dan een 5 sterren beoordeling! Alvast bedankt!

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!

Tell us how we can improve this post?


OVER DE AUTEUR:

Robert Jan Hendriks

Robert Jan Hendriks (RJ) is de oprichter en drijvende kracht achter OptimaleGezondheid. Zijn missie is om Nederland gezonder te maken door middel van kleine slimme aanpassingen in je leefstijl! Hij heeft zelf jarenlang te kampen gehad met gezondheidsklachten en helpt mensen naar een gezonder leven via de blog, trainingen, workshops en boeken.


Aanbevolen artikelen voor jou: 


Laat hieronder een reactie achter:

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
0 Shares
Tweet
Pin
Share