• Tips tegen misselijkheid

14 tips tegen misselijkheid

2017-10-12T08:30:07+01:00augustus 29th, 2017|Gezondheid Algemeen|7 Reacties

Laatste update: door

Misselijkheid zorgt voor een ongemakkelijk gevoel, wat soms niet in woorden uit te drukken is en iedereen ervaart op een geven moment weleens misselijkheid. Vaak gaat het vooraf aan braken, wat erg vervelend is om te ervaren. Het kan door vele redenen worden veroorzaakt en enkele dingen waardoor je misselijk kunt worden zijn uitdroging, voedselvergiftiging, ochtendziekte, spierpijn en medicijnen tegen zure reflux. Vaak gaan we niet voor misselijkheid naar de dokter – bekijk echter wel goed of een doktersbezoek verstandig zou zijn - en er zijn nogal wat natuurlijke huisremedies die je kunt proberen om je misselijkheid te verhelpen. Het behandelen van misselijkheid kun je waarschijnlijk het beste doen zonder het gebruik van medicijnen, omdat je je daardoor vaak slechter in plaats van beter zult gaan voelen.

14 Remedies tegen misselijkheid

Gember

Gember is of je het nu rauw gebruikt of in de vorm van thee bijna een garantie om de hele dag van je misselijkheid af te komen. Gember bevordert de afscheiding van diverse spijsverteringssappen/enzymen die helpen om je maagzuur te neutraliseren. Het bevat ook fenolen, die de maagspieren ontspannen en hetzelfde doen als een kalmeringsmiddel tegen maagklachten, waardoor de maagactiviteit wordt verminderd. Tegelijkertijd helpen de fenolen je darm om verteerbaar voedsel en toxines sneller door je systeem te laten gaan, waardoor slechte dingen die ervoor zorgen dat je je ziek voelt, sneller worden afgevoerd. Je kunt gember in de vorm van supplementen nemen, op een stukje gemberwortel kauwen of er rustgevende soep of thee van trekken. Persoonlijk vind ik verse thee of een stukje verse gember de beste manieren om je maag, als die van streek is, te kalmeren.

Dit heb je nodig om deze thee te maken...

  • 1 stukje gemberwortel van ongeveer 5 cm
  • Honing (optioneel)
  • Een schilmesje of een ander scherp mes
  • Ongeveer een halve liter water
  • Bakpapier
  • Een snijplank