Video thumbnail for vimeo video Handige tips voor gezonde darmen (video) - Optimale Gezondheid!Regelmatig krijg ik de vraag wat je het beste kunt doen als je last hebt van maag- en darmklachten. Een super effectieve manier om de gezondheid van je darmen te verbeteren is door vlozaad (psyllium) te nemen bij je maaltijden. Nu moet je dan wel extra veel water drinken, maar dit alleen kan veel voor je gezondheid betekenen. Nu moet ik wel zeggen indien je last hebt van PDS is het een ander verhaal (langzaam opbouwen).

In de onderstaande video geef ik je een aantal handige tips om je darmen een boost te geven!