Video thumbnail for vimeo video Opdrukken de ultieme oefening? (video) - Optimale Gezondheid!Als het gaat om sporten kunnen veel mensen door de bomen het bos niet meer zien. Wat bij mij erg goed werkt is om het onvermijdelijk te maken zodat niet veel wilskracht en zelfdiscipline noodzakelijk is. Thuis en op kantoor heb ik een simpel apparaat staan waarmee je heel eenvoudig kunt opdrukken, dit is geschikt voor zowel beginners als geavanceerd!