Psoriasis voeding

Laatste Update: 29 oktober 2016

Psoriasis voeding, recept #2

Een tijdje geleden heb ik je een psoriasis recept geplaatst op de blog met aubergine en kaas. Heeft deze je gesmaakt? Mij in ieder geval val, af en toe bereid ik deze nog wel eens. Deze week heb ik een heerlijke soep voor je in petto. Deze is niet erg moeilijk om te maken, maar vergt wel wat tijd. Maargoed, soep wordt lekkerder naarmate je deze langer laat staan. Wees niet bang, en maak gerust een grote pan.

Kalfsvlees soep
Hieronder heb ik de lijst met ingrediënten:

  • 1 liter water
  • Kalfsvlees (400 gram)
  • Gemalen peper (maakt niet uit welke)
  • 2 in stukjes gesneden uien
  • 2 teentje knoflook (gesneden in hele kleine stukjes)
  • Verschillende soorten groeten (aardappelen, wortelen, bloemkool, pompoen, spinazie, broccoli
  • Kruiden zoals basilicum etc.

Bereiding:
Pak en pan en vul deze met water en breng het aan de kook. Voeg het kalfsvlees toe aan het water samen met wat peper. Zorg dat het kalfsvlees niet compleet gaar is, half gekookt is prima! Haal het vlees eruit en snij dit in kleine reepje. Zorgt dat je het bouillon wat is overgebleven niet weggooit.

De knoflook en ui kun je in een koekenpan rustig gaan pakken samen met de reepjes vlees (ongeveer 10 minuten) Wanneer je dit hebt gedaan, voeg de knoflook, het uit en de reepjes vlees toe aan het bouillon. Vervolgens kun je alle gesneden groente toevoegen en zorg dat het geheel ongeveer 15 minuten goed doorkookt. Zelf kun je altijd kiezen om lekkere kruiden toe te voegen naar eigen smaak. Zout is ook prima, mits je niet al te veel zout gebruik. Te veel zout kan je bloeddruk doen stijgen.

Heb je zelf een leuke aanvulling of opmerking, laat dan hieronder een berichtje achter. Voor meer recepten of informatie over psoriasis, meld je dan nu aan voor de nieuwsbrief!

Afvallen kan ook makkelijk zijn!

Ontdek het geheim om 5-10 kilo puur overtollig buikvet kwijt te raken in minder dan 28 dagen tijd


OVER DE AUTEUR:

Robert Jan Hendriks

Robert Jan Hendriks (RJ) is de oprichter en drijvende kracht achter OptimaleGezondheid. Zijn missie is om Nederland gezonder te maken door middel van kleine slimme aanpassingen in je leefstijl! Hij heeft zelf jarenlang te kampen gehad met gezondheidsklachten en helpt mensen naar een gezonder leven via de blog, trainingen, workshops en boeken.


Aanbevolen artikelen voor jou: 


Laat hieronder een reactie achter:

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Anderen bekeken ook: 

0 Shares
Tweet
Pin
Share