• Tip van de dag #121 Oppassen met de in vet oplosbare vitamines

Tip van de dag: #121: Oppassen met in vet oplosbare vitamines

2017-03-06T11:52:42+01:00juni 24th, 2014|Tip van de dag|0 Reacties

Laatste update: door

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

Tip van de dag: #121: Oppassen met de in vet oplosbare vitamines

De in vet oplosbare vitamines zijn zoals de naam al zegt de vitamines die in vet worden opgelost. Dit lijkt ongevaarlijk maar bij hogere doseringen (zoals supplementen) is dit alles behalve gezond. Zo is er onderzoek geweest (1,2) naar de rol van voedingssupplementen en je gezondheid. De conclusie is dat hoge doseringen vitamines zeker voorkomen moet worden.

De boodschap is ''alles met mate'' en zeker het geval bij voedingssupplementen. Indien je supplementen neemt, lees dan even goed de verpakking door en wees extra kritisch bij de zogenaamde ADEK vitamines.

Een multivitaminen kan natuurlijk geen kwaad, indien de dosering de ADH niet te ver passeert.

De uitzondering op de regel is bij het behandelen van bepaalde gezondheidsklachten, maar voor een normaal gezond iemand is het zeker niet handig om te veel supplementen te nemen.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_toggle title="Onderzoek:" open="false"]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16882846

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15537682[/vc_toggle][/vc_column][/vc_row]

Waardevol artikel?

Geef ons hieronder dan een 5 sterren beoordeling! Alvast bedankt!

We are sorry that this post was not useful for you!

Let us improve this post!