*NIEUW* Afvallen met ovenschotels!

Ontvang tijdelijk GRATIS het Koolhydraatarm Ovenschotel Weekmenu

Tip van de dag

Laatste Update: 6 maart 2017

Tip van de dag: #136: Tips om zuurbranden te voorkomen

Ongeveer 1`op de 5 mensen heeft regelmatig last van zuurbranden. Nu zijn er verschillende medicijnen op de markt om zuurbranden te voorkomen. Echter, veel van deze medicijnen zijn niet geschikt om op lange termijn te nemen (verhoogt het risico op bacteriële overgroei). In deze video heb ik 3 tips waarmee zuurbranden via voeding te voorkomen is, namelijk:

  1. Geen zuivelproducten meer of in zeer gematigde hoeveelheden
  2. Geen geraffineerde suiker meer en alleen complexe koolhydraten met een lage glycemische last
  3. Bewerkte kant- en klare voedingsmiddelen zoveel mogelijk vermijden

Daarnaast zijn er natuurlijk ook een aantal voedingsmiddelen die zuurbranden triggeren, zoals:

zuurbranden voeding

 

Afvallen kan ook makkelijk zijn!

Ontdek het geheim om 5-10 kilo puur overtollig buikvet kwijt te raken in minder dan 28 dagen tijd


OVER DE AUTEUR:

Robert Jan Hendriks

Robert Jan Hendriks (RJ) is de oprichter en drijvende kracht achter OptimaleGezondheid. Zijn missie is om Nederland gezonder te maken door middel van kleine slimme aanpassingen in je leefstijl! Hij heeft zelf jarenlang te kampen gehad met gezondheidsklachten en helpt mensen naar een gezonder leven via de blog, trainingen, workshops en boeken.


Aanbevolen artikelen voor jou: 


Laat hieronder een reactie achter:

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Anderen bekeken ook: 

0 Shares
Tweet
Pin
Share