• Tip van de dag #139 Eiwit shakes voor sporters

Tip van de dag: #139: Eiwit shakes voor sporters

2017-03-06T12:04:00+00:00juli 18th, 2014|Tip van de dag|0 Reacties

Tip van de dag: #139: Eiwit shakes voor sporters

Als je veel aan sport doet kan het aan te bevelen zijn om extra eiwitten te nemen. Eiwitten zijn essentieel voor spierherstel. Een betrekkelijke eenvoudige manier om je inname eiwitten te verhogen is door eiwit shakes oftewel ''whey'' te nemen. Je kunt eiwit shakes in verschillende maten en soorten krijgen.

Ik neem zelf graag 100% whey zonder toegevoegde suiker en goed gecontroleerd. Je kunt een beetje eiwit poeder prima door bijvoorbeeld een groene smoothie doen.

Neem jij zelf ook eiwit shakes? 

Reactie achterlaten

Over de Auteur:

Robert Jan (RJ) is de initiatiefnemer en het (nieuwe) gezicht van OptimaleGezondheid. Zijn missie is om Nederland gezonder te maken door middel van kleine slimme aanpassingen in je leefstijl! Hij heeft zelf jarenlang te kampen gehad met gezondheidsklachten en helpt mensen naar een gezonder leven via de blog, trainingen, workshops en boeken.
Zoek Op Klacht: