• vis eten

Tip van de dag #31: Vis eten!

2016-11-28T09:53:13+00:00maart 4th, 2013|Tip van de dag|0 Reacties

Tip van de dag #31: Vis eten!

Tenminste 2x per week vis eten is ontzettend belangrijk om de essentiële vetten binnen te krijgen. Indien je niet van vis houdt kun je een visolie capsule overwegen. De essentie is dat ons lichaam zelfs niet deze vetzuren kan aanmaken waardoor we afhankelijk zijn van onze voeding.

[hana-flv-player video="http://optimalegezondheid.s3.amazonaws.com/videos/tip-van-de-dag/tip-van-de-dag-31.mp4" width="600" height="450" description="Tip van de dag #31: vis eten player="5" autoload="true" autoplay="false" loop="false" autorewind="true" /]

Voor het verschil tussen omega 3, 6 en 9 lees dan de goede en slechte vetten special! 

Reactie achterlaten

Over de Auteur:

Robert Jan (RJ) is de initiatiefnemer en het (nieuwe) gezicht van OptimaleGezondheid. Zijn missie is om Nederland gezonder te maken door middel van kleine slimme aanpassingen in je leefstijl! Hij heeft zelf jarenlang te kampen gehad met gezondheidsklachten en helpt mensen naar een gezonder leven via de blog, trainingen, workshops en boeken.
Zoek Op Klacht: