Laatste update: 28 november 2016 door Robert Jan Hendriks

Tip van de dag #34: Minder vlees eten

Het klopt dat vlees een zeer rijke bron is aan hoogwaardige eiwitten, vitamines en mineralen. Maar te veel vlees eten is zeker niet gezond voor je.

Mijn eigen richtlijn is om minder vlees te eten, maar niet volledig vermijden.

Alles met mate geldt hier ook!

[hana-flv-player video="http://optimalegezondheid.s3.amazonaws.com/videos/tip-van-de-dag/tip-van-de-dag-34.mp4" width="640" height="360" description="minder vlees eten player="5" autoload="true" autoplay="false" loop="false" autorewind="true" /]

Meer weten wat de richtlijnen zijn bij rood vlees? Lees dan het artikel rood vlees gezond of ongezond