In deze video laat ik zien hoe je met een paar kleine aanpassingen een gezondere leefstijl kunt krijgen. Ik hou van het hefboommechanisme, waardoor je met kleine aanpassingen maximaal resultaat gaat behalen!
Voor meer informatie om verantwoord af te vallen, lees het volgende artikel even door:
verantwoord afvallen door gezonde gewoontes
Vragen of opmerkingen? Laat het mij weten door hieronder een reactie achter te laten!
[hana-flv-player video="https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/optimalegezondheid-2/videos/tip-van-de-dag/tip-van-de-dag-86-kleine-aanpassingen-groot-verschil.mp4" width="478" height="360" description="kleine aanpassingen leefstijl" player="4" autoload="true" autoplay="false" loop="false" autorewind="true" /]
Alleen maar voordelen om af en toe te buiten de deur een wandeling te maken:
PS: uiteindelijk heb ik mijn in de route vergist en duurde dik een uur om bij de winkel te komen:)
slecht,bijna onverstaanbaar geleuid bij videobeeld. bij punt 3 in de van de folder week 2 staat een vermelding klik op link" om video te bekeijken maar helaas geen link
Het geluid is inderdaad niet optimaal in deze video, heeft te maken met het drukke verkeer. In de andere video's is het geluid wel in orde, zal hier beter op letten. Wat betreft week 2, bedoelt u van het 8 weken programma, of het 4-weken programma? Anders geef aan om welke video het gaat, dan kan ik voor u even de video link opzoeken.
Groetjes
Update: ik heb de video link vervangen met een video waarbij het geluid wel acceptabel is.