In een eerdere video heb ik laten zien hoe effectief de ''plank'' is om je buikspieren te trainen. Echter, je kunt natuurlijk ook door middel van een bankje heel effectief je buikspieren aanspannen.
Voor meer informatie over de beste buikspieroefeningen, lees het volgende artikel even door:
5 tips voor strakke buikspieren
Vragen of opmerkingen? Laat het mij weten door hieronder een reactie achter te laten!
