Naar hoofdinhoud
Optimale Gezondheid logo Optimale Gezondheid
Hennepolie: wat het is, hoe je het gebruikt en wat de wetenschap zegt

Hennepolie: wat het is, hoe je het gebruikt en wat de wetenschap zegt

Wat doet hennepzaadolie voor je gezondheid? Ontdek het vetzuurprofiel, mogelijke voordelen, veiligheid en tips voor gebruik in de keuken.

Door Robert Jan Hendriks · · bijgewerkt 9 mei 2026 · 6 min leestijd · Ons redactieproces

Hennepzaadolie is een koudgeperste plantaardige olie met een uitzonderlijk vetzuurprofiel: 75–80% meervoudig onverzadigde vetzuren, met omega-6 en omega-3 in een gunstige verhouding van circa 3:1.1 De olie bevat geen THC, is niet psychoactief en vrij verkrijgbaar als voedingsmiddel. Het is een van de weinige plantaardige oliën die ook gamma-linoleenzuur (GLA) bevat — een vetzuur met mogelijke ontstekingsremmende eigenschappen.

Wat is hennepolie — en hoe verschilt het van CBD-olie?

Hennepolie (ook: hennepzaadolie) wordt gewonnen door koud persen van de zaden van Cannabis sativa L. Het is nadrukkelijk iets anders dan CBD-olie of medicinale cannabisolie:

OlieBronBevat CBD?Bevat THC?
HennepzaadolieZadenNee (sporen)Nee (<0,001%)
CBD-olieBloemen/bladerenJaWeinig (<0,2%)
Medicinale cannabisolieBloemenJaJa (variabel)

CBD-olie bevat cannabidiol, een stof met uiteenlopende farmacologische effecten die intensief wordt onderzocht voor onder meer epilepsie en angststoornissen.23 Hennepzaadolie bevat deze werkzame stoffen niet — de gezondheidswaarde zit volledig in het vetzuurprofiel, niet in cannabinoïden. Industriële hennep mag in de EU wettelijk maximaal 0,3% THC bevatten (sinds 2023). Hennepzaadolie valt onder gewone voedingsmiddelen en is vrij verkrijgbaar.

Welke vetzuren zitten er in hennepolie?

De vetzuursamenstelling is het meest onderscheidende kenmerk van hennepzaadolie:1

  • Linolzuur (omega-6): ~55–60% — essentieel vetzuur dat je lichaam niet zelf aanmaakt
  • Alfa-linoleenzuur / ALA (omega-3): ~15–20% — ook essentieel; de omega-6:omega-3-verhouding is circa 3:1
  • Gamma-linoleenzuur (GLA): ~2–4% — omega-6-metaboliet met mogelijke ontstekingsremmende werking
  • Oliezuur (omega-9): ~10–12%

De 3:1-verhouding van omega-6 naar omega-3 sluit aan bij wat voedingswetenschappers als gunstig beschouwen.1 Naast vetzuren bevat de olie ook vitamine E (als antioxidant), fytosterolen en sporen van mineralen zoals magnesium en kalium.

Wat zijn de mogelijke voordelen van hennepolie?

Huid en huidbarrière

GLA en linolzuur ondersteunen de huidbarrière. Een kleine klinische studie (20 weken, cross-over design) toonde aan dat dagelijkse inname van hennepzaadolie symptomen van atopisch eczeem kan verbeteren, waaronder jeuk en droogheid.4 Het bewijs is echter beperkt en grotere bevestigende studies ontbreken. Uitwendig gebruik als verzorgingsolie is gangbaar, maar sterk klinisch bewijs voor psoriasis of acne via hennepzaadolie is er niet.

Vetzuurbalans en hart- en vaatgezondheid

Als plantaardige bron van omega-3 en omega-6 kan hennepzaadolie bijdragen aan een gunstigere vetzuurbalans in je voeding. Dieronderzoek suggereert mogelijke cardiovasculaire beschermende effecten, vermoedelijk via ontstekingsremmende mechanismen.5 Dit is een voorzichtige eerste aanwijzing — er is geen direct bewijs uit menselijke studies.

Voedingswaarde als plantaardige olie

Het ALA in hennepzaadolie wordt in het lichaam deels omgezet naar de langketenige omega-3-vetzuren EPA en DHA, maar die omzetting is beperkt efficiënt (geschat op 5–10%).1 Voor optimale EPA/DHA-inname blijft vette vis (zalm, makreel, haring) of algenolie de betere keuze.

Hoe gebruik je hennepolie veilig in de keuken?

Hennepolie is niet geschikt voor frituren of bakken op hoge temperaturen. Door het hoge gehalte meervoudig onverzadigde vetzuren oxideren deze bij verhitting, waardoor de voedingswaarde afneemt en ongewenste afbraakproducten kunnen ontstaan. Gebruik de olie bij voorkeur rauw.

Gebruik het als:

  • Dressing op salades
  • Finishing-olie over soep of pasta (ná het koken)
  • Toevoeging aan smoothies, yoghurt of kwark
  • Dipsaus met citroensap en kruiden

Bewaar de fles goed afgesloten in de koelkast na opening. Door het hoge gehalte onverzadigde vetten wordt de olie snel ranzig.

Bijwerkingen en veiligheid: wanneer voorzichtig zijn?

Spijsvertering

Bij hogere doses kan hennepzaadolie de ontlasting verzachten, wat kan leiden tot diarree of krampen. Begin met circa 1 theelepel per dag en bouw langzaam op.

Bloedstolling — belangrijk aandachtspunt

Omega-3-vetzuren uit hennepzaadolie kunnen de bloedplaatjesaggregatie beïnvloeden.5 Gebruik je bloedverdunners (zoals acenocoumarol of warfarine) of andere antistollingsmiddelen? Overleg dan eerst met je arts of apotheker voordat je hennepolie structureel als supplement neemt.

Zwangerschap en borstvoeding

Er is onvoldoende veiligheidsdata voor gebruik als supplement tijdens zwangerschap of borstvoeding. Raadpleeg je verloskundige of huisarts.

Twijfels over gebruik bij een chronische aandoening? Bespreek het met je behandelend arts of kijk op Thuisarts.nl.

Waar let je op bij het kopen van hennepolie?

Het prijsverschil tussen producten weerspiegelt deels reële kwaliteitsverschillen:

KenmerkWat je zoekt
PersingsmethodeKoud geperst (cold pressed)
KleurDonkergroen tot groenbruin
VerpakkingDonkere fles (beschermt tegen lichtoxidatie)
CertificeringBiologisch keurmerk (EU Organic of vergelijkbaar)
TransparantieCertificaat van analyse (CoA) voor THC-gehalte beschikbaar

Veelgestelde vragen

Helpt hennepolie bij obstipatie?

Ja, dat is mogelijk. Hennepzaadolie werkt licht laxerend doordat het de ontlasting kan verzachten — dit kan bij milde obstipatie verlichting geven. Begin met een kleine hoeveelheid (circa 1 theelepel per dag) om je spijsvertering te laten wennen. Bij aanhoudende of ernstige obstipatieklachten is het verstandig je huisarts te raadplegen.

Kan hennepolie helpen bij kanker of uitzaaiingen?

Er is geen wetenschappelijk bewijs dat hennepzaadolie tumoren of uitzaaiingen behandelt of verkleint. Sommige cannabinoïden (zoals CBD of THC) worden in vroege onderzoeksfasen bestudeerd in oncologische context, maar die stoffen zitten niet in hennepzaadolie.2 Bij kanker zijn aanvullende middelen altijd te bespreken met je oncoloog — gebruik geen supplementen als vervanging voor een lopende kankerbehandeling zonder medisch overleg.

Waarmee kun je hennepzaadolie het beste mengen om het in te nemen?

Hennepzaadolie heeft een licht nootachtige smaak en past goed bij yoghurt, kwark of een smoothie. Je kunt het ook mengen met citroensap als saladedressing, of als finishing-olie over een warme maaltijd druppelen nadat je het vuur hebt uitgedraaid. Verhit de olie niet — meervoudig onverzadigde vetten breken bij hoge temperaturen af en verliezen hun voedingswaarde.

Is er een aantoonbaar kwaliteitsverschil tussen goedkope en dure hennepolie?

Ja, er bestaan reële kwaliteitsverschillen. De persingsmethode (koud geperst versus geraffineerd) en biologische teelt beïnvloeden het voedingsprofiel en de houdbaarheid.1 Kies bij voorkeur voor een koudgeperste, biologisch gecertificeerde olie in een donkere fles. Een beschikbaar certificaat van analyse (CoA) voor het THC-gehalte is een teken van transparantie.

Wat zijn goede alternatieven voor hennepolie als plantaardige omega-3-bron?

Lijnzaadolie heeft een nog hoger ALA-gehalte (omega-3) dan hennepzaadolie en is relatief goedkoop. Walnoten en walnotenolie zijn ook rijke plantaardige bronnen. Voor de langketenige omega-3-vetzuren EPA en DHA — die het lichaam minder efficiënt aanmaakt uit ALA — is vette vis (zalm, makreel, haring) of algenolie de meest directe bron.1

Kan hennepzaadolie de bloedsuikerspiegel verlagen zodat ik minder insuline nodig heb?

Hier is geen wetenschappelijk bewijs voor. Pas nooit op eigen initiatief je insulinedosering aan op basis van voedingssupplementen — dat is bij diabetes gevaarlijk en kan levensbedreigende situaties opleveren. Wil je de rol van voeding bij jouw diabetesmanagement onderzoeken? Doe dat altijd in overleg met je behandelend arts of diabetesverpleegkundige.

Kan hennepolie helpen bij Chronische Lymfatische Leukemie (CLL)?

Er is geen bewijs dat hennepzaadolie CLL behandelt of de aanmaak van afwijkende witte bloedlichaampjes beïnvloedt. Sommige cannabinoïden worden in laboratoriumstudies op mogelijke anti-tumoreffecten onderzocht, maar die bevindingen zijn niet vertaald naar klinische behandelingen voor CLL en gaan niet om hennepzaadolie.2 Bespreek eventuele aanvullende therapieën altijd met je hematoloog.

Footnotes

  1. Farinon B, Moura JCMS, Grieve T, Buzber HP, Jones PJH. The Seed of Industrial Hemp (Cannabis sativa L.): Nutritional Quality and Potential Functionality for Human Health and Nutrition. Nutrients. 2020. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32610691/ ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6

  2. Legare CA, Raup-Konsavage WM, Vrana KE. Therapeutic Potential of Cannabis, Cannabidiol, and Cannabinoid-Based Pharmaceuticals. Pharmacology. 2022. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35093949/ ↩ ↩2 ↩3

  3. Castillo-Arellano J, Canseco-Alba A, Cutler SJ, León F. The Polypharmacological Effects of Cannabidiol. Molecules. 2023. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37050032/ ↩

  4. Callaway J, Schwab U, Harvima I, Halonen P, Mykkänen O, Hyvönen P, Järvinen T. Efficacy of dietary hempseed oil in patients with atopic dermatitis. Journal of Dermatological Treatment. 2005. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16019622/ ↩

  5. Rodriguez-Leyva D, Pierce GN. The cardiac and haemostatic effects of dietary hempseed. Nutrition & Metabolism. 2010. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20407435/ ↩ ↩2

Bronnen

  1. Farinon B, Moura JCMS, Grieve T, Buzber HP, Jones PJH — The Seed of Industrial Hemp (Cannabis sativa L.): Nutritional Quality and Potential Functionality for Human Health and Nutrition · Nutrients · 2020
  2. Rodriguez-Leyva D, Pierce GN — The cardiac and haemostatic effects of dietary hempseed · Nutrition & Metabolism · 2010
  3. Callaway J, Schwab U, Harvima I, Halonen P, Mykkänen O, Hyvönen P, Järvinen T — Efficacy of dietary hempseed oil in patients with atopic dermatitis · Journal of Dermatological Treatment · 2005
  4. Legare CA, Raup-Konsavage WM, Vrana KE — Therapeutic Potential of Cannabis, Cannabidiol, and Cannabinoid-Based Pharmaceuticals · Pharmacology · 2022
  5. Castillo-Arellano J, Canseco-Alba A, Cutler SJ, León F — The Polypharmacological Effects of Cannabidiol · Molecules · 2023
Robert Jan Hendriks

Geschreven door

Robert Jan Hendriks

Oprichter van Optimale Gezondheid (sinds 2010)

Gratis + wekelijkse tips

Ontvang gratis 7x KETO Ovenschotels

Inclusief boodschappenlijstje — zo staat er vanavond al een gezonde ovenschotel op tafel. Plus elke week praktische gezondheidsinzichten — altijd uitschrijven mogelijk.

Download gratis

Lees ook

Meer over voeding

De 10 gezondste voedingsmiddelen in de supermarkt (wetenschappelijk onderbouwd)

Voeding

De 10 gezondste voedingsmiddelen in de supermarkt (wetenschappelijk onderbouwd)

Welke voedingsmiddelen zijn het gezondst? Broccoli, vette vis en knoflook leiden het lijstje — dit zijn de 10 producten met de sterkste wetenschappelijke onderbouwing.

Pikante kruiden en je gezondheid: wat zegt het onderzoek?

Pikante kruiden en je gezondheid: wat zegt het onderzoek?

Wat doen capsaïcine, kurkuma en rozemarijn echt voor je gezondheid? Actueel onderzoek over HCA-vorming, ontstekingsremming en hersengezondheid uitgelegd.

6 gezondheidsvoordelen van aubergine: wat zegt het onderzoek?

6 gezondheidsvoordelen van aubergine: wat zegt het onderzoek?

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van aubergine? Nasunine, vezels en polyfenolen dragen bij aan je gezondheid. Lees wat recent onderzoek zegt.

De 21 beste snacks bij diabetes: wetenschappelijk onderbouwde keuzes

De 21 beste snacks bij diabetes: wetenschappelijk onderbouwde keuzes

Welke snacks zijn veilig bij diabetes? Ontdek 21 diabetesvriendelijke opties die je bloedsuiker stabiel houden, met uitleg over vezels, eiwit en vetten.

Welke noten zijn het gezondst? Vergelijking per soort

Welke noten zijn het gezondst? Vergelijking per soort

Welke noten zijn het gezondst? Vergelijk walnoten, amandelen, cashewnoten en meer op omega-3, eiwitten en effect op hart, cholesterol en gewicht.

113 reacties

Archief van lezersreacties sinds 2011.

  1. Frances de Heus
    Goedemorgen Jack, Ik heb een vraag over gebruik van Hennepolie, na het lezen van jouw stukje hierboven. Wanneer je obstipatie klachten hebt, is het dan juist wel goed om hennepolie te gebruiken? Ik hoor het graag van je. Hartelijke groet, Frances de Heus
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hallo Frances, Hennepolie heeft als eigenschap dat het een bijwerking heeft op de ontlasting. Als je een normale ontlasting hebt, zal na het gebruik van hennepolie de ontlasting wat zachter zijn. Als je last hebt van obstipatie zou de ontlasting gemakkelijker worden na het gebruik van hennepolie. Maar beslist niet overdrijven! Groet, Jack
    Theo
    Hallo Jack. Ik heb elke nacht in bed doet mijn linker been pijn , dan neem ik een dubbele psetamol-tableten dan kom ik wel weer in slaap. Helpt hennep-olie ook voor pijnen kun de pesetamol dan ook wel samen gebruiken ? Groet Theo
  2. bahlmann
    hennepolie goed voor tinnitus?
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hallo, Jazeker, hennepolie is ook erg nuttig in de strijd tegen Tinnitus. Omega-3 is de werkende stof in de hennepolie die helpt om Tinnitus te bestrijden. Overigens is de allerbeste bron voor omega-3, en ook Omega-6, vette vis. Groet, Jack
  3. Marian
    Beste Jack, je schrijft dat het gebruik van hennepolie invloed kan hebben op de anti-coagulerende eigenschappen van de bloedplaatjes. Ik begrijp dat zo; hennepolie kan de werking van de bloedplaatjes die voor de stolling van het bloed zorgen, verminderen. Klopt mijn uitleg? Ik wil n.l. erg graag hennepolie gebruiken, doe dat al, ben herstellende van chemo ivm met het Non-Hodgkin-Lymfoom, maar heb daarnaast ook Myelofibrose en daardoor zijn mijn trombocyten veel te hoog. Gebruik van hennepolie lijkt mij dan ook voor mij heel erg geschikt want ik ben ook vegetarier. Omdat ik eind augustus pas weer bij mijn internist verwacht wordt leg ik mijn vraag toch aan jou voor want ik wil liever zolang niet wachten.
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hallo Marian, Van wat ik er van begrijp (ben geen arts) is er sprake van myelofibrosis (bindweefsel in het beenmerg) nadat je chemo hebt gehad. Het gevolg is een verminderde output is van rode bloedcellen waardoor er bloedarmoede kan optreden. Dit verhoogt weer het risico op een trombose door de verhoogde trombocyten. Volgens mij is dit alleen in het begin en zouden de trombocyten na verloop van tijd weer omlaag moeten gaan, zelfs op het niveau van trombocytopenie. Nu ben ik zeker een voorstander van natuurlijke remedies en leefstijl oplossingen. Echter, in jouw situatie kan ik hennepolie niet aanbevelen. Overleg dit eerst met een specialist of liever nog, een hematoloog. Bij een serieuze aandoening moet er altijd eerst overlegd worden met een specialist. Ik heb nog wel een interessant onderzoek gevonden, deze heb ik reeds toegevoegd aan het artikel: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2868018/ Heel veel succes en hou me op de hoogte! Jack
    walter teunis
    www.stichtingmediwiet.nl geeft jou hier een antwoord op walter teunis
  4. Ien
    Hallo mijn zus attendeert mij op hennepolie omdat ik uitzaaiingen heb in de lever en blaas vanuit eierstok kanker,(granulosecel) Zou hennep olie die uitzaaiingen kunnen verminderen??
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hallo, Hier kan ik je helaas geen goed onderbouwd antwoord op geven. De vraag heeft overigens wel mijn interesse gewekt en in mijn zoektocht op het internet kwam ik de volgende interessante pagina tegen: Hennepolie en Lijnzaadolie Mocht jij nog meer info vinden of horen, hou je me dan op de hoogte? Jack
    tim
    ja maar dan moet je zo hoog mogelijk thc doseren
  5. annelies stankov
    Goedenmorgen Jack, Ik heb een vraag,ik ben overgestapt van hennepzaad naar olie,waar kan ik dat mee mengen om in te nemen? Persoonlijk vind ik de olie erg vies van smaak,wetend dat het erg gezond is wil ik er toch mee doorgaan. Groetjes Annelies
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hoi Annelies, Hennepolie kun je eigenlijk alleen maar gebruiken in de koude keuken, want deze olie verdraagt geen hoge temperaturen. Als je dit wel zou doen, worden er hele ongezonde transvetten gevormd. Je hebt wel gelijk dat de smaak niet geweldig is, maar in combinatie met een lekkere salade valt dat wel mee. Eet smakelijk Jack
    Anja
    Je kunt de olie mengen met honing en dan door je yoghurt doen, smaakt heel lekker, en anders voor capsules gaan (google even op hennepzaadolie capsules, o.a. verkrijgbaar via de stichting mediwiet). Die kun je gewoon doorslikken zonder smaakgedoe.
    walter teunis
    Beste Annelies Als je olie vind van JanisFarm zal je merken at deze zeer lekker is
  6. S.Verboom
    Hallo Jack; Ik zie veel verschil in prijs van hennepzaadolie, is er een kwaliteitsverschil en is dat aantoonbaar? Vriendelijke groeten, Simon
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hallo Simon, Hennepzaadolie kent dezelfde kwaliteitsverschillen als bijvoorbeeld olijfolie. De koudgeperste, biologische hennepzaadolie is van de hoogste kwaliteit en zal dus fors duurder zijn. Daarnaast heb je natuurlijk de niet-biologische versies en de warmgeperste versies. Deze laatste techniek wordt gebruikt om het allerlaatste beetje olie eruit te halen, maar deze bevat minder voedingsstoffen omdat het de laatste olie is, en omdat het verwarmen wordt. Deze zijn niet natuurlijk niet slecht, maar halen het niet bij de koudgeperste variant. Advies: Goed op de verpakking lezen of het 100% pure hennepzaadolie is, en of het koudgeperst is. Succes, Jack
  7. yvonne
    Hallo Robert Jan Hendriks Wij moesten vroeger van onze ouders levertraanolie innemen. IK lees nu pas voor het eerst over dit product. Wat raad je me aan om soortgelijk product van deze hennep in te nemen? En waar ik het kan kopen? Mijn bedoeling is dat mijn lichaam van binnen gezond is/word van allerlei kwaaltjes. Mijn vader is pok aan kanker overleden. Ik las ook een van een vrouw dat ze een adres weet om olie te kopen en dat is (winkel Greenlands op de Utrechtse straat in Amsterdam) die de olie wekelijks van een perser uit Berlijn laat overkomen. Ik hoop dat je me advies kan geven.
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hoi Yvonne, Ik heb persoonlijk geen ervaring met Greenlands in Amsterdam. Maar als deze het wekelijks over laat komen van een perser, dan mag ik aannemen dat het van goede kwaliteit is. Gewoon een keer proberen. Anders kun je hennepolie ook online kopen, maar let daarbij wel goed op de kwaliteit. Laat je me je ervaringen weten? Groet, Jack
  8. jan giesen
    kan hennepolie ook zorgen voor verlaging van diabetes dus van de bloedsuiker zodat er minder insuline gespoten hoeft te worden? groet Jan
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hoi Jan, Hennepolie kun je inderdaad toevoegen aan het eten, met name suikerrijk eten, om je bloedsuikerspiegel stabieler te houden. In theorie zou je dan minder insuline hoeven te spuiten. Maar ga hier niet zelf mee dokteren en overleg dit even met je behandelend arts. Succes, Jack
  9. Aart
    Hallo Jack Ik gebruik preventief bloedverdunners daar er een kleine aderverkalking aanwezig is. Heb de link oa hierover gelezen .Hier boven. Nu vraag ik zal ik hennep olie verder gebruiken. Was ook van plan met de bloedverdunner te stoppen. Met de vriendelijker groet Aart
    Robert Jan Hendriksauteur
    Dag, Vragen over medicijnen kan je het beste stellen aan je huisarts. Hierover kan ik helaas niets zeggen. Zomaar stoppen met medicijnen raad ik niet aan, dit moet je altijd in overleg doen met je arts. Groetjes, Jack
  10. liena
    Mijn dochter van 6 heeft erg last van exeem. Kan ik dit product ook voor haar gebruiken?
    Robert Jan Hendriksauteur
    Volgens onderzoek (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16019622) kan het toegepast worden bij constitutioneel eczeem. Echter, aangezien uw dochter nog maar 6 jaar is zou ik het even navragen bij een dermatoloog. Succes!
  11. Margriet
    Beste Jack er is bij mij Cll geconstateerd helpt de olie tegen de witte bloedlichaampjes? De oncoloog wil chemo en daar sta ik niet achter. Wil je mij advies geven? Vriendelijke groet Margriet 70 jaar
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hallo Margriet, Ik sta altijd open voor natuurlijke leefstijl oplossingen. Echter, in jouw situatie kan ik geen advies geven. Overleg dit eerst met je specialist. Bij een serieuze aandoening moet er altijd eerst overlegd worden met een specialist. Hier nog het onderzoek van Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2868018/ Heel veel succes en hou me op de hoogte! Jack
  12. Adriana
    Mijn moeder is 96 jaar. Zij heeft erg last van een kapotte huis op haar benen. De huis wil niet meer herstellen, medicatie of zalfjes, cr6emes, helpen onvoldoende. Zou het zinvol zijn om haar benen met hennepolie in te smeren, of eventueel met hennepwindsels te behandelen. De windsels omdat ik begrepen heb dat de textiel gemaakt van hennep ook een antibacteriële werking heeft. Dit om haar leed te verzachten. Uiteraard zal ook overlegd worden met de huisarts en de geriator. Omdat ik zelf in een verpleeghuis gewerkt heb, weet ik dat dit een veel voorkomen probleem is bij ouderen. Misschien is op fdeze alternatieve manier een beetje verlichting te vinden, ook voor andere hoog bejaarden. Gaarne Uw antwoord.
    Robert Jan Hendriksauteur
    Beste Adriana, Natuurlijk moet je eerst even overleggen met de huisarts, maar in de traditionele geneeskunst wordt hennepolie ook tegen ontstekingen en wonden op de huid gebruikt. Succes! Jack
  13. Thea
    beste Jack, Kan deze olie ook Alzheimer genezen of vertragen ? en wat is dan de dosering. mvg Thea
    Robert Jan Hendriksauteur
    Beste Thea, Er is nog te weinig onderzoek naar verricht om daar een duidelijk antwoord op te kunnen geven. Wellicht is dit een onderzoek dat je interessant zult vinden: http://www.sciencedaily.com/releases/2014/08/140827131801.htm. In dit onderzoek heeft men de effecten van zeer kleine hoeveelheden THC op Alzheimer onderzocht. Ook het Radbout Alzheimercentrum doet onderzoek naar de mogelijke connectie. http://www.alzheimer-nederland.nl/nieuws/onderzoek/2013/maart/symposium-cannabis-wiet-dementie.aspx Let wel, deze onderzoeken richten zich op cannabis met actieve bestanddelen, en niet zozeer de hennepolie waar geen THC inzit. Groet, Jack
  14. alice Haccou
    Hoeveel olie moet/kan je per dag innemen? En kan het ook in een smoothie worden verwerkt?
    Robert Jan Hendriksauteur
    Dag, Hieronder voor je een artikel over de verschillende soorten oliën die je in de keuken kan gebruiken:) https://www.optimalegezondheid.com/het-gebruik-van-olie-in-de-keuken/ Groetjes, Jack
  15. Marion Scholten
    ik gebruik hempolie een eetlepel per dag ik ben wel moe geworden sinds ik het gebruik ik neem ook 3 druppels per dag cbd olie ben ik nou moe van de hempolie of van de cbd olie of van de combinatie zou dit graag willen weten ik dacht dat er meer energie van zou krijgen
    Robert Jan Hendriksauteur
    Beste Marion, Als jij ineens erg vermoeid bent en die klachten ervaart sinds je de olie gebruikt zou ik er mee stoppen en dan kijken of de vermoeidheid weggaat. Succes, Jack
  16. Liv
    Hallo, ik heb een vraag. Kan je hennepolie ook samen met water innemen? Bedankt
    Robert Jan Hendriksauteur
    Beste Liv, Je kunt heel goed wat hennepolie in een glas water doen, dat zal de werking ervan niet beïnvloeden. Succes, Jack
  17. henna
    Beste jack is het waar dat hennepolie je een beetje helpen je kanker te onder drukken groetjes hen
    Robert Jan Hendriksauteur
    Beste Henna, Op dit moment zijn er enkele experimentele behandelmethoden waarbij vooral gekeken wordt of de werkzame stof in cannabis, THC, kan helpen bij het verminderen van de bijwerkingen van de chemokuur, bijvoorbeeld misselijkheid, pijn of gebrek aan eetlust. De stelling dat hennepolie gebruikt kan worden als behandeling tegen kanker is absoluut niet wetenschappelijk onderbouwd. Meer info vind je in deze link: http://www.kanker.be/cannabis-een-geneesmiddel Groet, Jack.
  18. Rita Henshaw
    Mijn man die sterk werd besmet met darmkanker met mets naar andere delen van het lichaam, werd hij zelfs gezien 6 maanden te leven. God, het leven voor de familie was een levende hel met verdriet in het hart, maar vandaag ben ik schreeuwen uit aan de wereld dat de cannabis olie mijn man hebben gered van de dood. Hij is nog in leven en we zijn in de 10e maand. God is zo groot. Dank aan Dr. Gareth Walsh dat de Hennep olie verkocht voor ons die we gebruikten in het genezen van ziekte van mijn man. Nogmaals wil ik Dr. Gareth Walsh bedanken voor zijn prachtige hennepolie zijn we nu gelukkig met mijn man levend terug, sterk en gezond. U kunt contact opnemen met dr Gareth op elke medische kwestie op zijn E-mail: drwalshmedicalservice@outlook.com voor meer hulp.
  19. malon suzy
    Hallo Zou iedereen ten zeerste de laatste bevindingen willen aanbevelen op gebied van Essentiële Oliën , onderbouwd van jarenlang wetenschappelijk onderzoek. je vind het op succesboeken.nl " Het verzwegen verhaal over kanker " door Prof.Brain Speskin. IEDEREEN zou dit moeten lezen, je zult VERSTELD staan!
  20. bert emmens
    Ik heb al jaren last van Vitiligo voornamelijk handen en ben zo n 3 week aan de gang gegaan met wietolie, In combinatie met de zon komt er heel geleidelijk aan weer enige pigmentvorming bij. Waar ik het vandaan heb(via via) kost het flesje 85 euro (15 ml).Mijn vraag aan u is ..is de samenstelling van hennepolie of wietolie dezelfde en waar is het te verkrijgen .Ik deed dagelijks 3 a 4 druppels onder de tong en ik wil doorgaan met dit product want baat het niet ,het schaadt ook niet.... vr .gr. bert
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hennepolie, wietolie en cannabisolie...allemaal termen die vaak door elkaar worden gebruikt. Maar er zijn wel degelijk verschillen. Sommige olie wordt van het blad gemaakt, en andere olie wordt van de zaden gemaakt. Vergewis je er eerst even van welke soort olie je nu gebruikt, en ga daarna op zoek naar een leverancier. Overigens zag ik vorige week een interessant YouTube filmpje over een man die allerlei ziektes genas met behulp van hennep-olie. Een erg indrukwekkend verhaal! Kijk maar even snel: https://www.youtube.com/watch?v=Gn7NdfiH2JU&feature=youtu.be Fijne dag! Jack
    Yente
    Dag bert . ik lees hier uw bericht . ik heb juist dezelfste ziekte . ik ben opzoek naar een oplossing .. Maar verlopig nog niets gevonden . hopelijk via deze weg ik zou graag weten of je al wat resultaten behaald hebt met je wietolie ? Mvg
  21. Alex
    Beste Jack Ik heb gehoord dat Hennepolie ook pijn bestrijd, ik heb 3 maanden op bed gelegen daarna een goed geslaagde operatie gehad, maar van het lange liggen zit ik nu in een revalidatietraject doen al mijn spieren en gewrichten erg zeer dus de vraag heeft het nut dat ik tegen de pijn Hennepolie inneem en welke soort is het beste, alvast dank voor uw reactie met groet Alex
  22. Marga van Veldhuizen
    Hallo Jack, Ik heb een vraag. Een kennis zit niet zo lekker in zijn vel momenteel en begint angsten te krijgen. Nu heb ik zelf hennepzaadolie in huis. Zou dat bij hem helpen of moet ik dan wietoliie hebben? Groetjes marga
  23. tineke
    Hallo Jack, ik vraag me af of deze olie ook goed is voor reuma.
    Team OptimaleGezondheid
    Jazeker, Tineke. Hennepolie is ook toepasbaar voor Reuma.
  24. Annelies
    Ik gebruik nu een week of 6 CBD1,5mg en het bevalt mij prima. Ik heb Fibromyalgie en 3 druppels onder de tong en het gaat weer. Toch zijn er met name in de avond dat de pijn iets toeneemt en ik dan de CBD+ 2,5 mg neem met hennepolie uit een flesje. Ook hebben wij de capsules genomen voor het beter slapen en dat lukt zeker goed. Is de CBD van 2,5 mg er ook zonder de hennepolie? De Hennepolie neem ik liever apart. En is het ook beter alleen Hennep in de avond in te nemen? Ook werd mijn pijn versterkt door Cholesterol verlagers die ik niet meer in neem. Gaat de Cholesterol nu ook zakken door of de CBD of de Hennep? Ik hoop dat ik niet teveel vraag, maar er is een wonder met mij gebeurd. Ben wel moe, maar dat was ik toch al door de fibro. Alhoewel er momenten zijn dat de energie er af spat. groetjes van Annelies
  25. Marijke
    Ik heb fibromyalgie en zit in de overgang. Nu heb ik veel pijn, voornamelijk heel erg in mijn nek en schouders, ben erg moe, slaap slecht en heb bijna dagelijks hoofdpijn. Verder heb ik last van psoriasis op mijn hoofdhuid en onder mijn voeten. Kan hennepolie hierbij helpen en wat kan ik het beste doen, tabletten of de olie zelf? En is er een zalf met hennepolie voor de voeten of zou het inwendig gebruik van hennepolie kunnen helpen. De tuinen verkopen het. Maar verkopen die de goede weet jij dat zo?
    Team OptimaleGezondheid
    De tuinen verkoopt over het algemeen goede producten. Vraag wel even advies voordat je iets koopt. Het personeel weet waar ze over praten. Anders kun je ook even kijken bij een natuurvoedingswinkels. Veel succes!
  26. J.k
    Heeft hennepolie ook goede effecten op ms-patiënten?
    Team OptimaleGezondheid
    Hennepolie kan ook heel positief werken bij mensen die last hebben van MS.
  27. yolo
    mijn vader heeft ouderdomsleukemie en gebruikt asetylsalisylzuur tabletten, mag hij dan hennepolie gebruiken? hij is 83 en word niet behandeld
    Team OptimaleGezondheid
    Dit lijkt mij geen probleem, Yolo. Maar voor de zekerheid moet je dit even checken bij de behandelend arts van je vader.
  28. Jack de hoogt
    Hallo Ik wil hennepolie gaan gebruiken voor mijn reuma, ik heb echter een kunststof hartklep en slik fenprocoumon, kan ik nu wel hennepolie innemen
    Team OptimaleGezondheid
    Ik denk dat je deze vraag even aan je behandelend arts moet stellen, Jack.
  29. Helma
    Hallo Ik hoor veel goede berichten over de CBD olie Ik gebruik het nog niet We gebruik ik al een poos per dag een eetlepel Hennepzaad kan dit samen met de druppels gebruikt worden of is dit dubbel? Wat adviseert u
    Team OptimaleGezondheid
    Deze combinatie is dubbel, Helma. Dit soort olie is een prima aanvulling voor je lichaam, maar beslist niet té veel. Dus keuzes maken, waarbij ik persoonlijk voor CBP-olie zou kiezen.
  30. wim
    Beste, Kan hennepzaadolie ook helpen tegen spieren die snel verkrampen? Groetjes. Wim
    Team OptimaleGezondheid
    Hennepzaadolie kan ook een verlichting zijn voor verkrampte spieren. Met name mensen die MS hebben, vinden hier soms baat bij.
  31. Rowina
    Hartstikke bedankt voor dit wederom interessante stuk over een genezend goedje van moeder natuur.
    Team OptimaleGezondheid
    Geen dank, Rowina!
  32. Lotje
    Ik gebruik sinds kort CBD-olie. Mag ik dit meenemen op reis naar het buitenland of wordt dit als verdovend middel gezien?4
    Team OptimaleGezondheid
    CBP olie is een cannabis-product, dus lijkt het mij niet logisch dat je dit zomaar mee kunt nemen in het vliegtuig. Persoonlijk heb ik hier geen ervaring mee, dus een belletje naar de vliegmaatschappij is de snelste oplossing voor een gedegen antwoord. Of is er misschien iemand van de lezers die hier ervaring mee heeft?
  33. Johanna
    Ik gebruik sinds kort CBD+ olie. Heb in januari een dunne darm operatie ondergaan. Er zat een tumor op mijn dunne darm en er is 1.70 m. dunne darm verwijderd. Ik heb al 6 maanden diarree en geen enkel medicijn helpt. Nu begonnen met CBD+ olie. Ik heb het idee dat de diarree erger wordt als ik deze olie gebruik. Kan het zo zijn dat het eerst verergerd voor het resultaat geeft ?
    Team OptimaleGezondheid
    Ieder lichaam reageert weer anders op hennepolie, Johanna. Wellicht is de dosis te hoog. Neem een lagere dosis, en bouw het heel langzaam op. Luister goed naar je lichaam, zodat je de ideale dosis kunt vaststellen voor jouw probleem.
    etienne
    Johanna ook ik ben een stuk van mijn darm kwijt en heb al 2 mislukte maagoperaties achter de rug ,met diarree als erfenis .Gelukkig had ik dan een huisarts die mij OPIUM tinctuur voorschreef ,ik gebruik het niet dagelijks alleen als ik ergens naar toe ga waar er geen wc voorhanden is. in een glas water doe ik 10 drupjes en drink ik op en de zelfde avond of de volgende morgen ga ik gewoon naar de wc . veel dokters doen moeilijk bij deze vraag goed aandringen en alle andere medicatie weigeren. veel geluk
  34. Francis
    Goedendag, Helpt hennepolie ook tegen migraine aanvallen? Groeten Francis
  35. johan
    ik heb atrose (versmalling van de bekken) ik heb dan vaak pijn is dan de wietolie wel goed voor en welke kan ik dan het beste nemen
  36. Danielle
    Hallo. Even een vraag Hoeveel per dag of per week kan je gebruiken Voor bv kind en volwassenen Groetjes Daniëlle
    Team OptimaleGezondheid
    Je kunt, voor een volwassene, 1 tot 2 eetlepels per dag nemen. Maar luister wel naar je lichaam en begin rustig aan, bijvoorbeeld met een halve eetlepel per dag. Voor kinderen zou ik de eetlepel vervangen door een theelepeltje.
  37. Kim
    Hallo, Mijn schoonvader heeft een zeldzame tumor op zijn tymus. Nu heeft ie chemo gehad en bestralingen maar hij word daar steeds heel ziek van. Longontsteking en te weinig bloedplaatjes en nu heeft ie ook nog schimmelinfectie in de maag en hele slokdarm van binnen en buiten ontstoken. Hij eet alleen twee papjes per dag en dat is nog teveel moeite. Ik heb hem gewezen op de effecten van de hennep olie. Maar nu lees ik hier wat over het bloed. Hij heeft vorig jaar ook Eem hart infarct gehad en nu bloedverdunners. Mag ie dan deze olie gebruiken? We zijn ten einde raad. Hij heeft zoveel pijn en niets helpt. Groet
    Team OptimaleGezondheid
    Het is niet wetenschappelijk bewezen, maar er zijn aanwijzingen dat hennepzaad en hennepolie de aanmaak van bloedplaatjes afremt. Hoe jammer ook, maar in het geval van je schoonvader zou ik het risico niet nemen. Geen hennepolie dus. Heel veel sterkte toegewenst!
  38. Gerard
    Hoi Jack. Ik gebruik de laatste weken cbd plus olie. Nu gebruik ik ook antistolling. Bij de trombose dienst hebben ze er geen probleem mee dat ik dit gebruik. Wat is jouw mening daarover? Groet Gerard
    Team OptimaleGezondheid
    Ik denk dat ik me aansluit bij de trombose dienst. Deze kent jouw medische historie, en is beter in staat om daar iets over te zeggen dan ik.
  39. Mar
    Heeft hennepzaadolie ook effect op spier reuma en RLS (restless leg syndrome)?
    Karin Molenaar
    Begrijp ik het goed dat hennepzaadolie bloedverdunend werkt?
  40. rudy
    Hallo,ik heb sinds een jaar parkinson. is hennipzaadolie er ook goed voor ?? En waar kan ik het eventueel kopen en hoeveel moet je er van innemen?? Ik hoor het wel,ben heel benieuwd
    Team OptimaleGezondheid
    Klik maar eens op de volgende link: http://pgmcg.nl/ziekte-van-parkinson-en-medicinale-cannabis/
  41. yvonne prade
    goedemiddag, ik hen arthritis in handen ben begonnen met henneplie daarna overgestapt naar hoge cbd en thc samen. Is dit goed voor o.a. reuma met ontstekingen?
    Team OptimaleGezondheid
    Is prima hiervoor te gebruiken, Yvonne
  42. Debbie
    Beste, Bij mijn zoontje van ondertussen bijna 7 jaar hebben ze deze zomer 3 jaar geleden Burkitt Lymfoom vastgesteld (agressieve vorm van lymfeklierkanker). Hij is genezen, maar hij heeft nog enorm veel slaap nodig, min 12u per nacht. Moet 's middags naar huis gaan eten omdat hij anders te moe is, kan weinig activiteiten doen buiten school omdat hij dan snel moe is en meestal als hij zijn slaap niet krijgt wordt hij heel gemakkelijk ziek. Hij heeft dit jaar al 4 weken school moeten missen. Kan hennepzaadolie voor hem nuttig zijn? Groetjes Debbie
    Team OptimaleGezondheid
    Het is niet wetenschappelijk onderbouwd, maar er zijn gevallen bekend dat hennepzaadolie kan helpen. Pas wel de dosis aan. Overigens: overleg dit wel even met de behandelend arts. De olie mag de bestaande medicatie niet in de weg zitten. Heel veel succes!
  43. Dian
    hallo kan deze olie kwaad bij suikerziekte hij gebruikt insuline. En is deze olie ook goed voor artrose groetjes Dian
    Team OptimaleGezondheid
    Hennepolie kan geen kwaad bij suikerziekte, Dian. Maar overleg voor de zekerheid even met je behandelend arts!
  44. Jan Holvast
    Beste Jack, Ik gebruik sinds kort hennepolie (een eetlepel per dag). Heb het gevoel dat het mijn longen beïnvloedt: meer slijm afzetting en wat meer benauwdheid. Ben COPD patiënt. Is een dergelijke relatie bekend?
    Team OptimaleGezondheid
    Ik ben niet op de hoogte van een relatie tussen deze twee. Maar altijd naar je lijf luisteren, dus meteen stoppen met de hennepolie en voor de zekerheid even contact opnemen met je behandelend arts.
  45. Marian
    Hallo Onze zoon is 39 jaar. Heeft al jaren adhd heeft daar medicijnen voor maar hij is nog steeds onrustig in het hoofd zou hij ook cbd olie erbij kunnen gebruiken bij die medeicijnen gaat dat samen
  46. Els
    Beste Kan hennepzaadolie ook gebruikt worden voor lichaamsmassages? Mag dit dan zomaar bij iedereen of moet ik steeds navraag doen naar ziektes/huidaandoeningen/... ? Kan je ook etherische oliën toevoegen aan hennepzaadolie? Bedankt voor je antwoord.
    Team OptimaleGezondheid
    Hennepzaadolie is prima voor een 'gezonde' massage!
  47. hubair
    Sinds ik de hennepzaadolie van Mattisson gebruik word ik elke morgen misselijk wakker. Dit verdwijnt pas later op de dag. Wie heeft hier ook last van?
  48. Babette
    Hallo, ik heb PDS. Ik wil gezonder worden maar las dat het gebruik met darmproblemen werd afgeraden. Mijn vraag is dus kan ik met PDS gewoon hennepolie gebruiken en hoeveel ? Gr.
  49. Marina
    Heeft hennepolie ook een positief effect op psoriasis? Dan heb ik het meer over het tegengaan van de plekken/uitslag
    Team OptimaleGezondheid
    Jazeker, Marina. Kijk hier maar eens in de commentaren voor een ervaring van een lezer. https://www.optimalegezondheid.com/gelukkig-zijn-met-psoriasis/
  50. BGM van Oorschot
    Ik slik Crestor (anti cholesterol) en bloedverdunners Is het raadzaam om hennepzaadolie te gebruiken of juist NIET?? groet Bob
    Team OptimaleGezondheid
    Dit wordt sterk afgeraden, met name omdat hennepolie ook nog eens bloedverdunnende werkt. Een beetje teveel van het goede...
  51. Yazmin
    Hi Jack, sind 2 weken neem ik om de dag een capsule cannabidol. Mijn lever reageert er raar op , ik zie letterlijk sterretjes af en toe. Ook is het kalium gehalte in mn bloed drastisch toe genomen, ik word binnen kort geopereerd en wile daar gezond in gaan. Jammer het lijkt ongschikt voor mij. Ik heb ook flinke stemmings-wisselingen door gemaakt. Iets waar ik normaal weinig last van heb. Heb je dit al eens gehoord ? vriendelijke groeten Yazmin
    Team OptimaleGezondheid
    Helaas reageert iedereen anders op natuurlijke middelen in het algemeen. Maar voor Hennep olie geldt dit helemaal! Advies voor mensen die het willen gaan gebruiken: Begin met een kleine dosis en voer dit langzaam op tot de vereiste dosis. Luister hierbij goed naar je lichaam. Voel je iets vreemds? Dan onmiddellijk dosis naar beneden bijstellen of stoppen.
  52. Paul
    Ik heb onlangs (vorig jaar februari) een galsvochtbloeding gehad in mijn oog vanwege diabetes. De ogen zijn nu rustig. Is het bezwaarlijk als ik toch de CBD/hennepolie van De Tuinen gebruik? Prachtig om te lezen dat het zo goed werkt voor de meeste mensen.
  53. R
    Ik voel me al jaren zeer vermoeid, heb vaak obstipatie en zo zijn er nog een aantal vage klachtjes waar de huisarts niks mee kan. Ik overweeg nu om hennepolie te gebruiken. Wat is een normale dagelijkse dosis voor een betere weerstand en meer energie? Ik zie vaak voorbij komen dat je er niet stoned van kan worden, klopt dit? Gr
    Team OptimaleGezondheid
    Het klopt inderdaad dat je niet stoned kan worden door hennepolie.
  54. Peter
    Goedenmiddag, Kan ik zelf uit hennepzaad (nature's gift-Aldi zakje van 140 gram) olie verkrijgen?. Als je de zaden fijnkauwt voor je ze doorslikt, wat is dan de uitwerking? Bedankt voor je nuttige tips. Mvg, Peter
    Team OptimaleGezondheid
    De zaden moeten zeker gebroken worden, voordat je ze doorslikt. Dit kan door te kauwen. Olie kun je verkrijgen door te persen, maar dat is erg lastig omdat dit een hele hoge druk vereist.
  55. Heidi
    Kun je Hennep olie ook gebruiken als je antidepressiva gebruikt? Vr,Gr, Heidi
    Robert Jan Hendriksauteur
    Hoi Heidi, CBD olie heeft een antidepressieve werking maar in combinatie met antidepressiva (en andere medicijnen) zou je hier kunnen kijken. Groeten, Robert Jan
  56. Lisa
    Interessant artikel. Bedankt voor alle informatie!