• voordelen en nadelen van jacuzzi's

De voor- en nadelen van het gebruik van jacuzzi's

2016-11-29T10:56:30+01:00april 18th, 2013|Gezondheid Algemeen|4 Reacties

Laatste update: door

De voor- en nadelen van het gebruik van jacuzzi's

Van alle relaxatie-technieken die mensen gebruiken is één van de meest effectieve de kracht van warmte. Warme baden werden reeds in de Romeinse tijd gebruikt om mensen te helpen ontspannen of om verstijfde of gespannen spieren te verlichten.

Vandaag is de jacuzzi één van de manieren waarop mensen warm water gebruiken als ontspanningstherapie. Laten we eens beginnen met het opsommen van alle voordelen die hieraan verbonden kunnen zijn.

Het ontspannen van de spieren

In de fysiotherapie bestaat er dus reeds een lange traditie van het gebruik van warmte om de spieren te helpen ontspannen en te helen. De warmte van een jacuzzi werkt op dezelfde manier maar op een grotere schaal. Zelfs een kort bad van enkele minuten in een jacuzzi kan ervoor zorgen dat ons hele lichaam zich kan ontspannen.

Dit helpt het lichaam zichzelf te herstellen indien dat nodig zou zijn. Een extra voordeel van jacuzzi's hierbij is dat ze massagekoppen hebben die specifieke delen van het lichaam een massage kunnen bieden.

Versnelde hartslag

Warmte zorgt er ook voor dat je hart sneller gaat slaan. Als je hartslag versnelt wordt je bloedcirculatie ook beter en krijgen je spieren dus meer zuurstof en voedingsstoffen aangevoerd. Op die manier kunnen lichaamscellen en spieren sneller herstellen van eventuele blessures. Ook kunnen er gemakkelijker nieuwe cellen aangemaakt worden. Een beter circulatie van het bloed zorgt er voor dat je huid sneller kan regenereren zodat je er ook gezonder zult uitzien.

Meer zweten

Nog een voordeel: je gaat ervan zweten! Wat sommigen misschien zien als het enige nadeel van een heet bad is voor je gezondheid eigenlijk heel erg nuttig. Zweten zorgt ervoor dat je lichaam zich gemakkelijker van toxische stoffen kan ontdoen. En zo past een hete jacuzzi dus perfect in een detox-kuur.

Let wel op, blijf niet te lang in een heet bad zitten, je riskeert immers wel gedehydrateerd te geraken als je teveel zweet zonder te drinken. Drink voor en eventueel tijdens het baden dus voldoende water.

Je mentale toestand verbetert erdoor

Hoewel een warme jacuzzi voor je lichaam dan wel erg ontspannend werkt lijkt het op onze geest soms een tegenovergesteld effect te hebben. Na een