Tip van de dag: #137: Insuline Resistentie Uitgelegd
Insuline resistentie is kort door de bocht dat de cellen steeds minder gevoelig worden voor insuline. Zodoende moet de alvleesklier steeds meer insuline beschikbaar stellen wat weer tot diabetes type 2 kan leiden. Nu zijn er drie factoren waar je rekening mee moet houden:
Gewicht
Lichamelijke activiteit
Genetische prepositie
Genetische prepositie heb je of heb je niet. Echter, door goed te letten op je gewicht en voldoende te bewegen is diabetes type 2 te voorkomen of de ontwikkeling ervan te vertragen.
Robert Jan Hendriks (RJ) is de oprichter en drijvende kracht achter OptimaleGezondheid. Zijn missie is om Nederland gezonder te maken door middel van kleine slimme aanpassingen in je leefstijl! Hij heeft zelf jarenlang te kampen gehad met gezondheidsklachten en helpt mensen naar een gezonder leven via de blog, trainingen, workshops en boeken.
