Sudocréme tegen aambeien: helpt het echt?

Sudocréme is niet bewezen effectief tegen aambeien. De crème is primair ontwikkeld voor luieruitslag en kent geen klinische onderbouwing voor gebruik bij aambeienklachten. De mild verdovende werking kan tijdelijk wat jeuk dempen, maar voor echte verlichting bestaan betere, wél bewezen opties — van warme zitbaden tot apotheekpreparaten en leefstijlwijzigingen die terugkeer voorkomen.

Wat zijn aambeien precies?

Aambeien zijn uitgezette bloedvaten in het onderste deel van het rectum en rondom de anus. Ze horen bij de meest voorkomende anorectale aandoeningen en komen voor bij mensen van alle leeftijden. ¹ De meeste gevallen zijn onschuldig en gaan vanzelf over — maar bij aanhoudend bloedverlies of hevige pijn is een bezoek aan de huisarts verstandig, ook om ernstiger aandoeningen uit te sluiten.

Er zijn twee soorten:

• Interne aambeien: zitten diep in het rectum, zijn zelden pijnlijk en verraden zich vooral door bloedverlies bij de ontlasting.
• Externe aambeien: zitten rondom de anus, zijn pijnlijker en kunnen jeuk, zwelling en soms trombose (een bloedstolsel in de aambei) veroorzaken.

Wat veroorzaakt aambeien?

Verhoogde druk op de bloedvaten in het rectum is de gemeenschappelijke deler. ² Veelvoorkomende oorzaken zijn:

• Langdurig persen tijdens de ontlasting (bij obstipatie)
• Zwangerschap en bevalling
• Langdurig zitten of staan
• Overgewicht
• Chronische diarree
• Zware lichamelijke inspanning

Genetische aanleg speelt ook een rol: als directe familieleden aambeien hadden, loop je meer kans.

Wat is Sudocréme — en helpt het ook bij puistjes?

Sudocréme is een beschermende zinkoxide-crème die je bij de drogist kunt kopen. De voornaamste werkzame ingrediënten zijn:

Het middel staat primair bekend als luieruitslagcrème, maar werkt ook goed bij acne en puistjes: de antibacteriële werking en het droogmakende effect verminderen ontsteking op de huid. Die toepassing is echter fundamenteel anders dan aambeienbehandeling.

Helpt Sudocréme bij aambeien?

Nee, niet op basis van wetenschappelijk bewijs. Er zijn geen klinische studies die Sudocréme aantonen als effectieve behandeling voor aambeien, en de huidige medische richtlijnen noemen het middel niet als aanbevolen optie. ² De milde verdoving (benzylalcohol) kan tijdelijk wat jeuk dempen en de beschermende laag zinkoxide kan irritatie rondom de anus enigszins beperken — maar dat pakt de onderliggende oorzaak niet aan.

Kortom: Sudocréme is veilig te proberen, maar verwacht er geen wezenlijke verlichting van.

Wat werkt wél tegen aambeien?

Er zijn bewezen alternatieven voor zowel directe verlichting als langdurige preventie. ³

Direct verlichting: wat je vandaag kunt doen

• Warm zitbad: 10–15 minuten zitten in een paar centimeter warm water, twee of drie keer per dag en na elke ontlasting. Onderzoek bevestigt dat zitbaden pijn en jeuk effectief verminderen. ⁴
• Koude kompressen: meerdere keren per dag een koud kompres op het pijnlijke gebied legt de zwelling tijdelijk neer.
• Paracetamol of ibuprofen: effectief tegen pijn. Bij aambeien die regelmatig bloeden is paracetamol de veiligere keuze — ibuprofen kan het bloedingsrisico verhogen. Bespreek dit altijd met je apotheker.
• Hydrocortisone-crème (0,5–1%): verlicht jeuk en ontsteking. Gebruik dit niet langer dan één week zonder doktersadvies — langdurig gebruik kan de huid rondom de anus verdunnen.
• Vochtige doekjes: minder schurend dan droog toiletpapier; gebruik alcoholvrije varianten.

Leefstijl: zo voorkom je terugkeer

Leefstijlmaatregelen verminderen de kans op terugkerende aambeien aantoonbaar. ⁵

• Meer vezels: streef naar 25–30 gram per dag uit groenten, fruit, volkorengranen en peulvruchten. Vezels maken de ontlasting zachter en verminderen de noodzaak om te persen.
• Voldoende vocht: 1,5 tot 2 liter water per dag houdt de ontlasting soepel.
• Regelmatig bewegen: 30 minuten stevig wandelen per dag stimuleert de darmbeweging.
• Beperk tijd op het toilet: langer dan 5 minuten zitten vergroot de druk op de anale bloedvaten.
• Ga direct als je aandrang voelt: uitstellen maakt ontlasting droger en harder.
• Voetenbankje: knieën iets optrekken verbetert de darmpositie en vermindert de persinspanning.

Wanneer moet je naar de huisarts?

Bij de meeste aambeien volstaat zelfzorg. Raadpleeg je huisarts als:

• Je regelmatig bloed ziet bij de ontlasting
• De klachten na twee tot vier weken niet verbeteren
• Je hevige pijn of een harde, pijnlijke zwelling rondom de anus hebt (mogelijke trombose)
• Je niet zeker weet of de klachten echt van aambeien komen

De huisarts kan indien nodig verwijzen voor een ingreep, zoals rubberligatuur, sclerotherapie of, in ernstiger gevallen, een operatie. ¹ Meer informatie vind je op Thuisarts.nl.

Veelgestelde vragen

Helpt Sudocréme echt niet bij aambeien?

Er zijn geen klinische studies die Sudocréme aantonen als effectieve behandeling voor aambeien. De milde verdoving in de crème kan tijdelijk wat jeuk dempen, maar dat pakt de onderliggende oorzaak niet aan. Bewezen alternatieven — zoals warme zitbaden, hydrocortisone-crème en meer vezels in het dieet — geven meer resultaat.

Werkt appelazijn tegen aambeien?

Er is geen wetenschappelijk bewijs dat appelazijn aambeien behandelt of versneld doet verdwijnen. Bovendien kan appelazijn bij direct contact op de gevoelige anale huid irritatie of chemische verbranding veroorzaken. Kies voor veilige en bewezen opties zoals een warm zitbad of een apotheekpreparaat.

Is theranalzalf effectiever dan Sudocréme bij aambeien?

Theranalzalf bevat zinkoxide, bismutsubgallaat en perubalsem — ingrediënten die erkend zijn voor bescherming en verzachting van de anale huid. Het middel is in de apotheek als proctologicum verkrijgbaar en heeft een sterkere indicatie voor aambeienklachten dan Sudocréme. Bespreek gebruik en duur met je apotheker of huisarts.

Helpt Sudocréme ook bij puistjes en acne?

Ja, bij puistjes en acne werkt Sudocréme beter dan bij aambeien. De combinatie van zinkoxide, benzylalcohol en lanoline demt ontsteking en remt bacteriën op de huid. Lees ons artikel over Sudocréme tegen acne voor meer praktische tips over hoe je het het beste kunt gebruiken.

Wanneer gaan aambeien vanzelf over?

Milde aambeien verdwijnen bij goede zelfzorg — vezelrijke voeding, voldoende water en warme zitbaden — meestal binnen twee tot vier weken. Als klachten na vier weken aanhouden, toenemen of gepaard gaan met hevig bloedverlies, is een bezoek aan de huisarts verstandig.

Zijn aambeien gevaarlijk?

Aambeien zelf zijn zelden gevaarlijk. Rectaal bloedverlies is echter altijd een reden om langs de huisarts te gaan, ook als je denkt dat aambeien de oorzaak zijn. Andere aandoeningen zoals darmpoliepen kunnen vergelijkbare symptomen geven en moeten worden uitgesloten.

Kan ik aambeien krijgen tijdens de zwangerschap?

Ja, aambeien komen vaker voor tijdens de zwangerschap door verhoogde druk op de bekkenbodem en veranderingen in de bloedsomloop. Vezelrijke voeding, voldoende water en warme zitbaden zijn veilige opties. Overleg altijd met je verloskundige of huisarts over welke topische middelen veilig zijn tijdens zwangerschap of borstvoeding.