Fibromyalgie en voeding: welk dieet helpt bij fibromyalgie klachten?

Fibromyalgie en voeding: welk dieet helpt écht bij fibromyalgieklachten?

Welk dieet helpt bij fibromyalgie? Ontdek welke voeding pijn en vermoeidheid vermindert — met boodschappenlijst en wetenschappelijke onderbouwing.

Door Robert Jan Hendriks · Gepubliceerd 6 oktober 2011 · bijgewerkt 7 september 2026 · 7 min leestijd · Ons redactieproces

Voeding kan fibromyalgie niet genezen, maar een doordacht eetpatroon helpt bij drie veelvoorkomende klachten: chronische pijn, aanhoudende vermoeidheid en darmklachten.¹ Onderzoek wijst uit dat een ontstekingsarm voedingspatroon — veel groenten, vette vis en volkoren granen — kan bijdragen aan minder pijnklachten en meer energie.² Hieronder lees je precies wat je kunt eten, vermijden en meenemen naar de winkel.

Waarom speelt voeding een rol bij fibromyalgie?

Fibromyalgie is een chronisch pijnsyndroom waarbij het centrale zenuwstelsel overgevoelig reageert op prikkels — ook wel centrale sensitisatie genoemd.³ Naast wijdverspreide pijn horen vermoeidheid, slaapproblemen en maag-darmklachten tot het ziektebeeld.¹

Voeding beïnvloedt processen die hierbij een rol spelen: laaggradige ontsteking, de samenstelling van het darmmicrobioom en de energiehuishouding.² Recente reviews benadrukken ook de darm-hersenas — de communicatie tussen je darmbacteriën en je zenuwstelsel — als mogelijke factor bij pijngevoeligheid.⁴ Dat maakt voeding geen wondermiddel, maar wel een zinvolle bouwsteen.

Meer informatie over het ziektebeeld vind je op Thuisarts.nl.

Helpt een ontstekingsremmend dieet bij fibromyalgie?

Laaggradige ontsteking speelt waarschijnlijk een rol bij het in stand houden van fibromyalgieklachten.² Een review uit 2025 laat zien dat pro-inflammatoire cytokinen — ontstekingsstoffen — verhoogd kunnen zijn bij fibromyalgiepatiënten, al is het onduidelijk of dit oorzaak of gevolg is.²

Het mediterrane voedingspatroon — groenten, fruit, peulvruchten, olijfolie en vette vis — is in breder onderzoek geassocieerd met lagere ontstekingswaarden.⁴ Directe gerandomiseerde studies specifiek voor fibromyalgie zijn echter schaars.⁵ De aanbeveling is daarom gebaseerd op indirect bewijs en klinische ervaring: veelbelovend, maar geen garantie.

Welke voeding helpt bij fibromyalgie?

Er is geen enkel wondervoedsel, maar deze categorieën komen regelmatig terug in het onderzoek:⁴²

Vette vis (zalm, makreel, haring): omega-3-vetzuren die mogelijk ontstekingsremmend werken
Groenten en fruit: vezels en antioxidanten die de darmflora ondersteunen
Volkoren granen: langzame koolhydraten voor stabiele energie
Peulvruchten (linzen, kikkererwten): eiwitrijk, goed voor verzadiging
Olijfolie en noten: bronnen van onverzadigde vetten

Voedingsgroep	Aanbeveling	Mogelijke reden
Vette vis	2× per week	Omega-3, mogelijk ontstekingsremmend
Groenten & fruit	Dagelijks, gevarieerd	Antioxidanten en vezels
Volkoren granen	Dagelijks	Stabiele bloedsuiker, vezels
Peulvruchten	2–3× per week	Eiwitrijk, vezels
Olijfolie	Dagelijks	Polyfenolen, onverzadigd vet

Welke voeding kun je beter vermijden?

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen fibromyalgieklachten verergeren:⁴

Categorie	Reden om te beperken	Alternatief
Sterk bewerkt voedsel	Weinig voedingsstoffen, veel additieven	Onbewerkte producten
Toegevoegde suikers	Kan energiedips en darmklachten geven	Fruit, zoete aardappel
Alcohol	Verstoort slaap en pijndrempel	Water, kruidenthee
Grote hoeveelheden cafeïne	Kan slaap verstoren, wat pijn verergert	Decaf, kruidenthee
Veel rood en bewerkt vlees	Geassocieerd met meer ontstekingsmarkers	Vis, peulvruchten, tofu

Hoe zit het met koolhydraten bij fibromyalgie?

Koolhydraten zijn niet per definitie slecht. Snelle koolhydraten — wit brood, witte pasta, suikerhoudende dranken — veroorzaken pieken en dalen in je bloedsuiker, wat vermoeidheid en darmklachten kan verergeren.⁴ Complexe koolhydraten uit volkoren brood, havermout, bruine rijst en zoete aardappel worden langzamer verwerkt en geven stabielere energie.

Maca-poeder bevat voornamelijk complexe koolhydraten en mineralen. Er is geen specifiek onderzoek naar maca bij fibromyalgie, dus de effecten zijn onbekend. Bespreek supplementen altijd met je arts of diëtist voordat je ze regelmatig inneemt.

Wat zet je concreet op je boodschappenlijst?

Veel lezers vragen om een concrete lijst waarmee ze naar de winkel kunnen. Dit zijn de basiscategorieën voor een ontstekingsarm eetpatroon:

Eiwitten: vette vis (zalm, makreel, haring), kip, eieren, peulvruchten (linzen, kikkererwten, bruine bonen)

Groenten (minimaal 250 gram per dag): broccoli, spinazie, paprika, tomaten, courgette — kies gevarieerd en seizoensgebonden

Fruit (2 stuks per dag): blauwe bessen, sinaasappel, appel, banaan

Granen: volkoren brood, havermout, bruine rijst, volkoren pasta

Vetten: extra vierge olijfolie, ongezouten noten, avocado

Drinken: water, kruidenthee — beperk frisdrank en alcohol

Richtlijnen voor porties vind je bij het Voedingscentrum.

Zijn supplementen zinvol bij fibromyalgie?

De wetenschappelijke onderbouwing voor supplementen bij fibromyalgie is beperkt en wisselend.⁵ Gebruik supplementen altijd als aanvulling op een gezond voedingspatroon, nooit als vervanging. Overleg met je arts voordat je begint, zeker als je andere medicatie gebruikt.

Supplement	Bewijs	Aandachtspunt
Omega-3 (visolie)	Beperkt positief	Hoge doses kunnen bloedstolling beïnvloeden — overleg bij bloedverdunners
Magnesium	Beperkt; tekort komt vaker voor bij fibromyalgie⁶	Laag risico bij normale dosering
Vitamine D	Wisselende resultaten	Vetoplosbaar — laat bloedwaarden eerst meten
Melatonine	Kan slaap ondersteunen	Kortetermijngebruik aanbevolen

Lees meer over supplementen bij fibromyalgie.

Voeding als onderdeel van een brede aanpak

Voeding alleen lost fibromyalgie niet op. Een overzicht in The New England Journal of Medicine (2026) benadrukt dat een multimodale aanpak — bewegen, slaaphygiëne, stressmanagement en indien nodig medicatie of cognitieve gedragstherapie — de meeste kans op verbetering biedt.³ Een gezond voedingspatroon ondersteunt al deze pijlers.

Bij aanhoudende klachten of twijfel over je eetpatroon is doorverwijzing naar een diëtist met ervaring in chronische pijnaandoeningen zinvol. Vraag je huisarts om een verwijzing.

Veelgestelde vragen

Kan voeding fibromyalgie genezen?

Nee, voeding alleen kan fibromyalgie niet genezen. Een goed eetpatroon kan wel bijdragen aan minder vermoeidheid, betere darmwerking en mogelijk minder pijnklachten. Fibromyalgie vereist een brede aanpak met beweging, slaapmanagement en soms begeleiding van een fysiotherapeut of psycholoog naast voedingsadvies.

Zijn koolhydraten slecht bij fibromyalgie? Ik gebruik maca-poeder — is dat goed?

Niet alle koolhydraten zijn gelijk. Snelle koolhydraten zoals wit brood en suiker kunnen energiedips veroorzaken; complexe koolhydraten uit volkoren producten en havermout geven stabielere energie. Maca-poeder bevat voornamelijk complexe koolhydraten, maar er is geen specifiek onderzoek naar maca bij fibromyalgie. Bespreek supplementen altijd met je arts of diëtist.

Kan ik een eenvoudige boodschappenlijst krijgen voor het fibromyalgie dieet?

Zet op je lijstje: vette vis (zalm, makreel, haring), groenten (minimaal 250 gram per dag), fruit (2 stuks), peulvruchten, volkoren brood en granen, olijfolie en noten. Vermijd sterk bewerkt voedsel, suikerhoudende dranken en grote hoeveelheden alcohol. Een diëtist kan een plan maken dat past bij jouw specifieke situatie.

Hoe kom ik aan betrouwbare informatie zonder lang achter de computer te zitten?

Vraag je huisarts om een doorverwijzing naar een diëtist met ervaring in chronische aandoeningen — die geeft je persoonlijk advies op papier mee. Thuisarts.nl biedt beknopte informatie die je kunt uitprinten. De bibliotheek heeft soms boeken over fibromyalgie die je ter plekke kunt inzien, zonder dat je lang hoeft te zitten.

Hoeveel vis moet ik eten bij fibromyalgie?

Twee keer per week vis is de basisaanbeveling van het Voedingscentrum voor alle Nederlanders. Bij fibromyalgie wordt in sommige bronnen twee tot drie keer per week vette vis als zinvol beschouwd vanwege de omega-3-vetzuren. Kies gevarieerd voor zalm, makreel of haring. Bij meer dan drie keer per week is het verstandig om te letten op vissoorten met een laag kwikgehalte.

Moet ik glutenvrij eten bij fibromyalgie?

Alleen bij aangetoonde coeliakie of glutengevoeligheid is een glutenvrij dieet medisch noodzakelijk. Voor mensen met fibromyalgie zonder glutenintolerantie is er geen sterk wetenschappelijk bewijs dat een glutenvrij dieet beter werkt dan een volwaardig voedingspatroon. Laat je eerst testen op coeliakie bij je huisarts voordat je gluten schrapt.

Welk dieetboek over fibromyalgie is betrouwbaar, en waar kan ik het kopen?

Er zijn diverse boeken over fibromyalgie en voeding verkrijgbaar in de boekhandel en bibliotheek — je hoeft ze niet online te bestellen. Controleer altijd of de auteur een erkend diëtist, arts of wetenschapper is en of de claims aansluiten bij actuele richtlijnen. Een persoonlijk voedingsplan van een diëtist is vaak waardevoller dan een algemeen boek.

Heb ik baat bij een diëtist bij fibromyalgie?

Ja, een diëtist met ervaring in chronische pijnaandoeningen kan je eetpatroon afstemmen op jouw specifieke klachten, medicatie en voorkeuren. Vraag je huisarts om een verwijzing — veel vergoedingen vanuit de basisverzekering dekken een aantal consulten. Zo krijg je persoonlijk advies dat verder gaat dan algemene richtlijnen.

Winslow BT, Vandal C, Dang L. Fibromyalgia: Diagnosis and Management. American Family Physician. 2023. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36791450/ ↩ ↩²
García-Domínguez M. Fibromyalgia and Inflammation: Unrevealing the Connection. Cells. 2025. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39996743/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵
Williams DA, Clauw DJ. Fibromyalgia. The New England Journal of Medicine. 2026. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42456138/ ↩ ↩²
Di Carlo M, Bianchi B, Salaffi F. Fibromyalgia: one year in review 2024. Clinical and Experimental Rheumatology. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38607678/ ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵
Iannuccelli C, Favretti M, Dolcini G. Fibromyalgia: one year in review 2025. Clinical and Experimental Rheumatology. 2025. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40470564/ ↩ ↩²
Giorgi V, Sirotti S, Romano ME. Fibromyalgia: one year in review 2022. Clinical and Experimental Rheumatology. 2022. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35748720/ ↩

Gratis keto-check · 2 minuten

Ontvang je persoonlijke keto-plan om af te vallen

Afgestemd op wat jij lekker vindt en hoeveel tijd je hebt om te koken. Je plan staat direct klaar.

Ja, ik wil mijn keto-plan

100% gratis
Klaar in 2 minuten
Direct je persoonlijke plan

Bronnen

Winslow BT, Vandal C, Dang L — Fibromyalgia: Diagnosis and Management · American Family Physician · 2023
García-Domínguez M — Fibromyalgia and Inflammation: Unrevealing the Connection · Cells · 2025
Williams DA, Clauw DJ — Fibromyalgia · The New England Journal of Medicine · 2026
Di Carlo M, Bianchi B, Salaffi F — Fibromyalgia: one year in review 2024 · Clinical and Experimental Rheumatology · 2024
Giorgi V, Sirotti S, Romano ME — Fibromyalgia: one year in review 2022 · Clinical and Experimental Rheumatology · 2022
Iannuccelli C, Favretti M, Dolcini G — Fibromyalgia: one year in review 2025 · Clinical and Experimental Rheumatology · 2025
Kranke D, Kranke B — Re-Imagining Fibromyalgia · Social Work in Public Health · 2026

Geschreven door

Robert Jan Hendriks

Oprichter van Optimale Gezondheid (sinds 2010)

Persoonlijk plan · gratis

Afvallen met keto? Begin met jouw plan

Beantwoord een paar korte vragen en ontvang direct je persoonlijke keto-plan.

Start de keto-check

100% gratis
Klaar in 2 minuten
Direct je persoonlijke plan

Meer over voeding

Voeding

Fibromyalgie en voeding: welke aanpassingen helpen echt?

Welke voeding helpt bij fibromyalgie? Wetenschappelijk onderbouwd: het beste voedingspatroon, supplementen en wat je beter kunt vermijden bij chronische pijn.

Fibromyalgie en glutenvrij dieet: helpt het echt?

Helpt een glutenvrij dieet bij fibromyalgie? Ontdek wat onderzoek zegt over gluten, darmklachten en fibromyalgie — plus een veilig stappenplan om te starten.

Gember bij fibromyalgie: wat zegt het onderzoek?

Kan gember helpen bij fibromyalgiepijn? Ontdek wat wetenschappelijk onderzoek zegt over intern en extern gebruik van gember bij chronische spierpijn.

Het DASH-dieet: wat het is, hoe het werkt en 7 tips om te starten

Wat is het DASH-dieet en verlaagt het echt je bloeddruk? Uitleg op basis van recent onderzoek, plus 7 praktische tips om vandaag te beginnen.

35 manieren om minder calorieën te eten (praktisch en onderbouwd)

Hoe eet je minder calorieën zonder honger te lijden? 35 praktische tips voor drinken, eten, eetgedrag en plannen, plus wat onderzoek erover zegt.

38 reacties

Archief van lezersreacties sinds 2011.

jo31 oktober 2011
hallo Jack,ik heb je emails met info ontvangen hoor,maar door de fibromyalgie had ik te weinig energie om achter de computer te zitten,nu ben ik begonnen om gluten vrij te eten, en lees ik op je site de invloed van gluten op fibromyalgie. natuurlijk wil ik daar veel over weten,zoals de recepten waar je over schreef.kun je me wat tips geven? over wat ik de gehele dag kan eten,ik mis vooral volkorenbrood,en glutenvrijeproducten zijn zo duur! heb nu steeds een beetje honger ha ha. bedankt voor alles. gr jo.
Robert Jan Hendriksauteur31 oktober 2011
Dag Jo, Ik kan je het gratis ebook opsturen of ik kan het zelfs naar je huisadres opsturen. Had u dit graag gehad? Stuurt u dan even uw gegevens naar klantenservice@optimalegezondheid.com Fijne dag, Jack
Ingrid Hodenius15 september 2012
zijn deze boeken niet gewoon te koop in de boekhandel? voor mij is het een probleem om lang achter te pc te zitten....
Robert Jan Hendriksauteur16 september 2012
Gelukkig kun je de boeken ook als hardcopy thuis krijgen. Daarvoor kun je het beste contact opnemen met de klantenservice (klantenservice@optimalegezondheid.com) voor meer informatie. Mvg, Jack
Elisabeth12 januari 2013
Hallo, hoe kan ik aan het boek komen (voeding die je helpt...)? Ik ben begonnen om mijn voedingsstijl te wijzigen, maar kan zeker wat tips gebruiken. Hoop op een reactie. Groet Elisabeth Rosema
Robert Jan Hendriksauteur14 januari 2013
Goedemorgen Elisabeth, Wanneer je je inschrijft voor de nieuwebrief zal je dit automatisch ontvangen. Mocht dit niet lukken, dan zal ik je dit handmatig opsturen:) Fijne week!
Anoniem11 september 2013
Goed artikel, maar heb een vraagje ..weet u hoe met met koolhydraten zit..ik begrijp en wit brood en witte pasta etc niet...slecht !! maar ik heb maca poeder gekocht,..en daar zitten ook veel koolhydraten in...is dat wel goed als je fibro heb? Alvast bedankt voor u recatie
Robert Jan Hendriksauteur12 september 2013
Hallo Kim, Je moet inderdaad uit kijken met de hoeveelheid koolhydraten die je binnen krijgt, maar je lichaam heeft ze natuurlijk wel nodig. Heb je al wel eens speltbrood and pasta geprobeert, goede vervanging van gewoon wit brood and pasta's en nog erg lekker ook. Je kunt het dus wel gebruiken maar pas erg op met de hoeveelheid die je neemt. Groetjes, Jack
Carolina Herweijer7 oktober 2013
Waar kan ik het boek voeding die helpt in de strijd tegen Fibromyalgie kopen?
Monique Helling2 maart 2014
Kunt u mij vertellen waar kan ik het boek: voeding die je helpt in de strijd tegen fibromyalgie bestellen?
Robert Jan Hendriksauteur4 maart 2014
Hallo Monique, ik heb u daar even een e-mail over gestuurd. Het beste dieet is naar mijn mening een voedingspatroon rijk aan onverzadigde vetten (werkt ontsteking remmend), voldoende antioxidanten uit groenten en Superfoods en de juiste koolhydraten. Daarnaast is het een goede tip om te laten controleren of er geen sprake is van een voedingsintolerantie / allergie. Zo is het bekend dat een vermindering van klachten kan optreden door glutenvrij te eten. Groetjes, Jack
Inge Weirauch25 juni 2014
Dag Jack, ik zou zo graag een folder/boek willen hebben waar alle voedingsmiddelen in staan die je WEL mag hebben. Ik heb nu zo'n 10 jaar fibromyalgie en merk dat het steeds erger wordt. Ik wil dus nog meer aanpassingen in mijn voeding gaan doen om zo de pijn iets tegen te kunnen gaan. Maar......ik word gek vd info op de pc en info die je krijgt van reformwinkels, sportschool, etc. Zo tegenstrijdig allemaal. De een zegt, geen melk, kaas, boter, vlees (behalve kip wel). Maar dan staat er weer in een folder dat kip dus ook niet mag. Eten met onverzadigde vetzuren, glutenvrij... het zal allemaal wel. Wat het mij gemakkelijk zou maken is gewoon een lijst met wat wel en niet goed is. Is dat ergens verkrijgbaar ipv die hele lange verhalden maar niet echt iets concreets waar ik mee naar de winkel kan gaan. Daar zou ik heel erg mee geholpen zijn! Alvast dank en groetjes. Inge
Robert Jan Hendriksauteur25 juni 2014
Hallo Inge, Aan de ene kant is internet een zegen, maar aan de andere kant wordt je vreselijk overspoeld met informatie waarvan je niet altijd weet of het allemaal klopt. Veel tegenstrijdige verhalen waar je helemaal tureluurs van wordt! Ook dat was één van de redenen dat ik met deze site begonnen ben, want betrouwbare informatie is lastig vinden op het internet. Om je fibromyalgie beter onder controle te krijgen is er meer nodig dan alleen voeding. Ik heb hier heel veel onderzoek naar gedaan en dit allemaal vertaald naar een methode waarmee je op een natuurlijke, holistische wijze je fibromyalgie beter kunt beheersen. Kijk maar eens op Fibromyalgie Weg Methode Als je verder nog vragen hebt, hoor ik dat natuurlijk graag van je! Groetjes, Jack
charlier christel4 juli 2014
Hallo ik heb al een paar jaar fibromyalgie. Ik wil graag het boek voeding die je helpt in de strijg tegen fibromyalgie. maar kan het nergens vinden in Belgie. kan u mij een adres geven waar ik het kan vinden alvast bedankt christel
Robert Jan Hendriksauteur5 juli 2014
Hoi Charlier, Ik woon zelf in Nederland, dus een adres in België kan ik je niet geven helaas. Misschien even googelen? Ik heb hier zelf ook een succesvol programma/boek over geschreven, wellicht is dat waar je naar op zoek bent? Kijk maar eens op Fybromyalgie Weg Methode Heel veel succes, en als je nog vragen hebt dan hoor ik dat natuurlijk graag! Robert Jan Hendriks
natascha6 augustus 2015
Hoi k zie dat dit artikel al oyd is dus hoop dat het nog gelezen word k heb ook fybromyalgie ben alleenstaande moeder en t valt me allemaal best zwaar... heeft u miss wat tips voor mij wat k het beste kan eten... groetjes natascha
Vicky25 oktober 2016
Graag ontvang ik het e book over fybromyalgie. (Heb de diagnose gekregen een tijdje terug) Hoeveel kost het dieetboek? Met vriendelijke groet Vicky sollie
Team OptimaleGezondheid8 november 2016
Hallo Vicky, Om de methode te bestellen, kun je beste even naar de volgende pagina gaan: https://www.optimalegezondheid.com/fibromyalgie/fibromyalgie-weg-methode/ Hier staat precies omschreven hoe je het kunt bestellen, en wat het allemaal kost. Als je nog vragen hebt, dan hoor ik het graag van je!
charlotte14 juni 2017
Kan ik het boek bestellen? Of een eBook van krijgen? Mijn vriendin heeft Fibromyalgie en ik heb enorm veel interesse!
Team OptimaleGezondheid15 juni 2017
Je kunt het ebook direct downloaded via de volgende link: https://www.optimalegezondheid.com/fibromyalgie-boek-download/ Heel veel succes!
Alma Sluik3 februari 2018
Hoi Ik ben Alma en heb al heel lang fibromyalgie alleen nu pas door de arts erkent. heb geen puf om iets te doen omdat ik ook nier patient bent,komt heel erg aan qua gewicht omdat ik steeds spierafbraak heb en vetophoping, wat kan ik eten om niet aan te komen in gewicht. baal erg van alles wat moet ik vermijden of wat moet ik juist eten.
Leny GERRITSE-BAKKER26 augustus 2018
Hoe kan ik het dieet boekje voor Fibromyalgie ontvangen, ik heb al de het boek fibromyalgie weg methode.
Team OptimaleGezondheid31 augustus 2018
Als je even een mailtje stuurt naar: klantenservice@optimalegezondheid.com dan wordt je daar verder geholpen, Leny
Sofie10 december 2018
Ik heb gisteren 2x geprobeerd om te betalen en elke keer een error???
Team OptimaleGezondheid14 december 2018
Dat is erg vervelend, Sofie. Excuses daarvoor. Heb je het inmiddels al weer geprobeerd? Als het nog steeds niet lukt, dan kun je even een mailtje sturen naar de klantenservice. Daar zullen ze je dan verder helpen. mail to: klantenservice@optimalegezondheid.com
Suzy Goris27 januari 2019
Hoi, Ik vind je info erg interessant. Kan ik de boek ook thuisgestuurd krijgen? Ik heb fybro, cvs, gewone reuma, scoliose,lordose en cyfose vastgesteld sinds mei 2016, kan maar paar meters stappen en wil echt alles proberen om me weer beter te voelen! Alvast bedankt voor je snelle antwoord. Mvg, Suzy
Team OptimaleGezondheid11 februari 2019
Voor vragen over producten (boeken etc.) kun je het beste even een mailtje sturen naar klantenservice@optimalegezondheid.com Daar wordt je dan verder geholpen. Succes!
Helga18 februari 2019
Hallo,is dit dieetboekje nog te verkrijgen?Ik las een bericht over een volledig pakket met allerlei boekjes/recepten e.d Ik heb hier interesse in. Groetjes Helga
Team OptimaleGezondheid22 februari 2019
Als je hierover even een mailtje stuurt naar klantenservice@optimalegezondheid.com dan word je daar verder geholpen.
Mariska van den Engel30 december 2020
Hallo, Ik heb al jaren fybromyalgie en wil nu eens proberen om idd met voeding mijn klachten te verminderen . Zou u het e-book willen toesturen. Vast vriendelijk bedankt, Mariska
Robert Jan Hendriksauteur8 juni 2022
Dag Mariska, Wat goed dat je aan de slag wilt gaan met voeding! Je kunt ons Team Klantenservice even een mail sturen naar klantenservice@optimalegezondheid.com geef dan even aan dat je op zoek bent naar de recepten die geschikt zijn in combinatie met fybromyalgie. Ons Team helpt jou graag verder! Groetjes, Robert Jan
Cornand sofie2 januari 2022
Ik had graag de boek gekocht . Waar kan ik die vinden ?
Robert Jan Hendriksauteur8 juni 2022
Dag Cornand, Je kunt voor onze recepten in de strijd bij fibromyalgie even kijken bij https://bgreat.optimalegezondheid.com/koolhydraatarm-30-dagen-menu/ Heel veel succes! Groetjes Robert Jan
Corry Houweling23 april 2022
Goedemorgen Robert Jan Hendriks Ik wil u vragen waar ik het boekje Voeding die je helpt in de strijd tegen fibromyalgie kan kopen. Ik ben 81 jaar en heb al 50 jaar Die pijn. Ik hoop dat u mij kunt helpen Bij voorbaat dank Groetjes mevrouw C. Houweling
Robert Jan Hendriksauteur6 juni 2022
Dag mevrouw Houweling, wat vervelend om te horen dat u al jaren last heeft van de gevolgen van fibromyalgie het handigst is om hiervoor even contact op te nemen met onze Klantenservice. Onze Klantenservice is te bereiken op mailadres klantenservice@optimalegezondheid.com Zij helpen u graag verder met de recepten in de strijd tegen fibromyalgie. Heel veel sterkte toegewenst!
Victorine15 juli 2022
Beste Ik heb namelijk Fibromologie Ik zou graag de boek bestellen voeding die je helpt in de strijd tegen Fibromologie Vriendelijke groeten victorine