Alle artikelen

Voeding

Waarom werkt jouw dieet niet? De echte reden – en wat wél helpt

Bijna niemand slaagt er duurzaam in af te vallen via een streng dieet. Ontdek waarom de dieetcyclus je saboteert en welke aanpak wél werkt.

Aandoeningen

Diabetes type 1 bij kinderen: speelt het coxsackie B-virus een rol?

Kan een virus diabetes type 1 veroorzaken bij kinderen? Onderzoek wijst naar coxsackie B-virussen als mogelijke trigger van deze auto-immuunziekte.

Aandoeningen

Hoge bloeddruk: waarom heeft 1 op de 4 Nederlanders het?

Bijna 1 op de 4 volwassen Nederlanders heeft hoge bloeddruk. Ontdek de cijfers per leeftijd en geslacht, risicofactoren en wat je zelf kunt doen.

Aandoeningen

Hoe je huid en immuunsysteem je bloeddruk beïnvloeden

Kan je huid invloed hebben op je bloeddruk? Ontdek hoe natriumopslag in de huid en je immuunsysteem een verrassende rol spelen bij bloeddrukregulatie.

Levensstijl

Waarom is de gezondheid van je werknemers belangrijk?

Gezonde werknemers verzuimen minder en herstellen sneller. Wat zegt onderzoek over roken, overgewicht en werkstress — en hoe pak je dit aan?

Levensstijl

Werken cellulitis massage apparaten echt? Wat het onderzoek zegt

Werken cellulitis massage apparaten echt? Lees wat wetenschappelijk onderzoek zegt over rollers, vacuüm en klopmassage bij cellulite.

Aandoeningen

Is cholesterol echt gevaarlijk? Wat de wetenschap nu weet

Is hoog cholesterol altijd slecht voor je hart? Leer het verschil tussen LDL, HDL en geoxideerd cholesterol en wat jouw bloedtest echt zegt.

Levensstijl

Platte buik voor de zomer: 5 stappen die echt werken

Een platte buik opbouwen vraagt om de juiste oefeningen én voeding. Ontdek wat wetenschappelijk werkt en wat je realistische verwachtingen zijn.

Voeding

Alkalisch dieet bij eczeem: wat helpt écht volgens onderzoek?

Helpt een alkalisch dieet bij eczeem? Wat wetenschap zegt over voeding, ontstekingen en huidklachten — en welke voedingsmiddelen je beter vermijdt.

Aandoeningen

Wat doet alcohol met je cholesterol? HDL, LDL en triglyceriden uitgelegd

Alcohol verhoogt tijdelijk je HDL-cholesterol, maar meer dan één glas per dag vergroot het risico op hoge LDL, leverschade en hart- en vaatziekten. Wat zegt recent onderzoek?

Aandoeningen

Syndroom van Cushing en hoge bloeddruk: oorzaken, symptomen en behandeling

Kan het syndroom van Cushing hoge bloeddruk veroorzaken? Lees hoe cortisol je bloeddruk beïnvloedt, welke symptomen wijzen op Cushing en wat de behandeling is.

Aandoeningen

Bloeddruk bij de huisarts hoger dan thuis: oorzaken en tips

Waarom is je bloeddruk bij de huisarts hoger dan thuis? Ontdek oorzaken zoals het wittejassensyndroom en leer hoe thuismeten een betrouwbaarder beeld geeft.

Aandoeningen

Eczeem in de winter: hoe houd je huidklachten onder controle?

Eczeem verergert in de winter door droge lucht en kou. Ontdek welke kleding, huidverzorging en luchtvochtigheid echt helpen.

Aandoeningen

Cholesterol bij kinderen: wanneer laten testen en wat kun je doen?

Wanneer moet je kind op cholesterol getest worden? Lees over de aanbevolen testleeftijden, familiaire hypercholesterolemie en bewezen leefstijladviezen.

Voeding

Emotioneel eten stoppen: 8 onderbouwde stappen die echt werken

Hoe stop je met emotioneel eten? 8 praktische stappen — van voedseldagboek tot emotieregulatie — wetenschappelijk onderbouwd voor meer grip op je eetgedrag.

Recepten

Zelf zuurdesembrood maken: starter en recept stap voor stap

Zelf zuurdesembrood maken? Met bloem, water en 7 dagen geduld kweek je een starter en bak je een brood met rijkere smaak en betere verteerbaarheid.

Supplementen

Kalium en hoge bloeddruk: wat werkt écht — voeding of supplementen?

Verlaagt kalium je bloeddruk? Lees hoeveel je nodig hebt, welke voeding de meeste kalium bevat en wanneer supplementen risicovol zijn.

Aandoeningen

Internetverslaving: wanneer schermtijd een echt probleem wordt

Wanneer is internetgebruik een verslaving? Leer de symptomen herkennen, ontdek risicofactoren en welke behandelingen werken bij internetverslaving.

Medisch gecontroleerd

Aandoeningen

Waarom heb je 's avonds meer last van eczeem? Oorzaken en oplossingen

Heb je 's avonds meer last van eczeem? Lees waarom cortisol, uitdroging en huisstofmijt avondklachten verergeren — en welke maatregelen helpen.

Aandoeningen

Cholesterol verlagen: 10 bewezen tips die écht werken

Hoe verlaag je je cholesterol effectief? 10 bewezen tips over voeding, beweging en medicatie — onderbouwd met recente wetenschap.

Aandoeningen

Hoe geoxideerd LDL je slagaderen beschadigt — en hoe je dat vertraagt

Niet LDL zelf, maar geoxideerd LDL beschadigt je slagaderen en veroorzaakt aderverkalking. Lees hoe dit proces werkt en wat je ertegen kunt doen.

Aandoeningen

Luchtvochtigheid en eczeem: wat is het ideale percentage in huis?

Welke luchtvochtigheid is ideaal bij eczeem en hoe beïnvloedt huisstofmijt je huid? Lees de onderbouwde adviezen voor een betere leefomgeving.

Aandoeningen

Stress en Psoriasis: Hoe Stresshormonen Uitbarstingen Uitlokken

Wat is het verband tussen stress en psoriasis? Lees hoe stresshormonen uitbarstingen uitlokken en wat wetenschappelijk helpt.

Supplementen

Tea tree olie bij eczeem: wat werkt en hoe gebruik je het veilig?

Tea tree olie kan jeuk en bacteriële infecties bij eczeem verlichten. Lees wat onderzoek zegt over de juiste vorm, dosering en veiligheid bij gebruik.