Alle artikelen

Aandoeningen

Eczeem achter of in het oor: oorzaken, behandeling en wanneer naar de huisarts

Heb je eczeem achter of in het oor? Lees over de oorzaken, effectieve behandeling met emollients en corticosteroïden, en wanneer je naar de huisarts moet.

Inhoudelijk beoordeeld

Aandoeningen

Bronchitis: symptomen, oorzaken en wanneer naar de huisarts

Acute bronchitis gaat in 90% van de gevallen vanzelf over. Ontdek welke behandeling helpt, of bronchitis besmettelijk is en wanneer je naar de huisarts moet.

Inhoudelijk beoordeeld

Levensstijl

Is biologische karnemelk gezond? Suiker, voedingswaarden en de feiten

Is biologische karnemelk gezond en zit er suiker in? Ontdek de voedingswaarden, wat lactose op het etiket betekent en of je het dagelijks kunt drinken.

Inhoudelijk beoordeeld

Aandoeningen

Pijn in de zij: oorzaken per locatie en wanneer je naar de huisarts gaat

Pijn in de linker of rechter zij? Ontdek de oorzaken — nierstenen, nierinfectie, galblaas — en wanneer je direct naar de huisarts moet.

Inhoudelijk beoordeeld

Aandoeningen

Winderigheid verhelpen: oorzaken, tips en wanneer naar de dokter

Wat is de oorzaak van winderigheid en hoe verhelp je het? Ontdek bewezen tips tegen overdreven winderigheid, van voeding tot darmgezondheid.

Inhoudelijk beoordeeld

Hormonen

Perimenopauze: wat is het en welke symptomen kun je verwachten?

Wat is de perimenopauze en welke klachten kun je verwachten? Van opvliegers en brain fog tot slaapproblemen — dit zijn de symptomen en wat je zelf kunt doen.

Inhoudelijk beoordeeld

Voeding

Helpt kamillethee bij diabetes? Dit zegt het onderzoek

Helpt kamillethee bij diabetes? Onderzoek toont bescheiden positieve effecten op bloedsuiker. Lees wat dit voor jou betekent en waar je op moet letten.

Inhoudelijk beoordeeld

Levensstijl

Wat te doen bij een hittegolf: tips om veilig de hitte door te komen

Wat moet je doen bij een hittegolf? Leer de signalen van zonnesteek herkennen, wie extra risico loopt en welke maatregelen echt helpen volgens recent onderzoek.

Inhoudelijk beoordeeld

Aandoeningen

Galstenen: oorzaak, symptomen en bewezen behandelingen

Wat zijn galstenen, hoe ontstaan ze en wanneer moet je ingrijpen? Lees over oorzaken, symptomen en bewezen behandelingen — van vergruizen tot operatie.

Inhoudelijk beoordeeld

Levensstijl

Natuurlijke spierverslappers: 14 opties en wat het bewijs zegt

Welke natuurlijke spierverslappers zonder recept werken echt? Van magnesium tot arnica: 14 opties met veiligheidstips bij medicijngebruik.

Inhoudelijk beoordeeld

Levensstijl

Helpt melk tegen maagzuur? Wat de wetenschap zegt over melk bij oprispingen

Helpt melk tegen maagzuur? Melk buffert zuur kort, maar volle melk kan oprispingen verergeren. Ontdek waarom magere melk beter werkt en wat écht helpt.

Inhoudelijk beoordeeld

Aandoeningen

Kan honing je cholesterol verlagen? Dit zegt het onderzoek

Kan rauwe honing je cholesterol verlagen? Onderzoek toont een bescheiden LDL-verlaging. Lees hoeveel je nodig hebt en welke soort het beste werkt.

Inhoudelijk beoordeeld

Aandoeningen

Hoge Bloeddruk Symptomen en Oorzaken: Herken de Stille Moordenaar

Wat zijn de symptomen van hoge bloeddruk en wanneer is het gevaarlijk? Ontdek de oorzaken, signalen bij vrouwen en mannen, en wanneer je actie moet ondernemen.

Inhoudelijk beoordeeld

Aandoeningen

Bloeddruk 140/90, 150/100 of 160/100: Wat Betekent Het en Wat Doe Je Nu?

Bloeddruk 140/90, 150/100 of 160/100 — hoe erg is het? Ontdek wat elke waarde betekent, wanneer je naar de huisarts moet en wat je zelf kunt doen.

Inhoudelijk beoordeeld

Aandoeningen

Vitamine D en bloeddruk: wat zegt het meest recente onderzoek?

Verlaagt vitamine D je bloeddruk? Wat de D-Health-studie en andere recente onderzoeken zeggen over suppletie, tekort en cardiovasculaire gezondheid.

Inhoudelijk beoordeeld

Voeding

De 10 gezondste voedingsmiddelen in de supermarkt (wetenschappelijk onderbouwd)

Welke voedingsmiddelen zijn het gezondst? Broccoli, vette vis en knoflook leiden het lijstje — dit zijn de 10 producten met de sterkste wetenschappelijke onderbouwing.

Voeding

Pikante kruiden en je gezondheid: wat zegt het onderzoek?

Wat doen capsaïcine, kurkuma en rozemarijn echt voor je gezondheid? Actueel onderzoek over HCA-vorming, ontstekingsremming en hersengezondheid uitgelegd.

Hormonen

Vitamines en kruiden voor de bijnieren: wat werkt en wat zijn de risico's?

Welke vitamines ondersteunen je bijnieren? Vitamine C, B5 en ashwagandha worden ingezet — maar zoethout kan je bloeddruk juist verhogen. Wat zegt het onderzoek?

Levensstijl

De meest ongezonde gewoontes: wat de wetenschap écht zegt

Welke ongezonde gewoontes schaden je gezondheid het meest? Van snacken zonder honger tot chronische stress — dit zegt actueel wetenschappelijk onderzoek.

Levensstijl

Biergist tegen acne: wat zegt het onderzoek en welke alternatieven werken beter?

Werkt biergist tegen acne? Ontdek wat de wetenschap zegt over werkzame stoffen, veilige dosering en bewezen acnebehandelingen die wél effect hebben.

Voeding

6 gezondheidsvoordelen van aubergine: wat zegt het onderzoek?

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van aubergine? Nasunine, vezels en polyfenolen dragen bij aan je gezondheid. Lees wat recent onderzoek zegt.

Voeding

De 21 beste snacks bij diabetes: wetenschappelijk onderbouwde keuzes

Welke snacks zijn veilig bij diabetes? Ontdek 21 diabetesvriendelijke opties die je bloedsuiker stabiel houden, met uitleg over vezels, eiwit en vetten.

Levensstijl

Pepermuntolie bij PDS: werkt het echt — en 14 andere bewezen alternatieven

Pepermuntolie in maagsapresistente capsules verlicht PDS-krampen aantoonbaar. Welke 14 andere middelen werken — en hoe combineer je ze slim?

Aandoeningen

Blaasontsteking: welke natuurlijke remedies werken echt (en wanneer naar de dokter)?

D-mannose en veenbessenextract zijn het best onderbouwd bij blaasontsteking. Appelciderazijn heeft geen bewijs. Leer wanneer je direct naar de dokter moet.

Inhoudelijk beoordeeld