Alle artikelen

Voeding

Is rijst gezond? Voedingswaarde, soorten en veiligheidsrisico's

Rijst bevat veel vitamines en vezels, maar ook arseen. Dit moet je weten over soorten, voedingswaarde en veilige hoeveelheden.

Levensstijl

De lange termijn gevolgen van alcohol: wat doet het echt met je lichaam?

Wat zijn de bewezen lange termijn gevolgen van alcohol? Lees over kankerrisico, leverschade, verslaving en de actuele Gezondheidsraad-richtlijnen.

Supplementen

Appelciderazijn bij jicht: wat mag je van dit huismiddel verwachten?

Appelciderazijn als middel bij jicht: wat het onderzoek werkelijk zegt, hoe je het veilig gebruikt en wanneer je beter een arts raadpleegt.

Voeding

Amandelmelk als melkvervanger: voordelen, nadelen en voedingswaarden

Is amandelmelk een goede vervanger voor koemelk? Lees over voedingswaarden, voor- en nadelen, en waarom het voor baby's ongeschikt is.

Aandoeningen

Psoriasis op de hoofdhuid behandelen: clobetasol propionaat versus teershampoo

Welke shampoo werkt het best tegen psoriasis op de hoofdhuid? Vergelijk clobetasol propionaat (Clobex) en teershampoo op werking, bijwerkingen en veiligheid.

Aandoeningen

Blijvende schade door candida: wanneer is het echt gevaarlijk?

Kan een candida-infectie blijvende schade veroorzaken? Ontdek wanneer dat risico reëel is, welke organen kwetsbaar zijn en hoe je erger voorkomt.

Levensstijl

Acnelittekens: hoe ontstaan ze, wat helpt ertegen en hoe voorkom je ze?

Kan acne permanente littekens veroorzaken? Ontdek risicofactoren, effectieve behandelopties en hoe je nieuwe littekenvorming kunt beperken.

Aandoeningen

Gemiddelde bloeddruk berekenen: waarom één meting niet genoeg is

Waarom zegt één bloeddrukmeting niets? Leer hoe je je bloeddruk correct thuis meet, het gemiddelde berekent en wanneer actie nodig is.

Aandoeningen

Stress en oorsuizen: waarom spanning tinnitus erger maakt en wat helpt

Maakt stress je oorsuizen erger? Ontdek hoe de stress-tinnitusspiraal werkt en welke ontspanningstechnieken kunnen helpen.

Aandoeningen

Hoesten door bloeddrukmedicijnen: oorzaak en wat je kunt doen

Waarom veroorzaken ACE-remmers hoest? Leer welke bloeddrukmedicijnen hoest geven, welke alternatieven er zijn en wanneer je naar de huisarts moet.

Voeding

Frisdrank en light-frisdrank: wat doet het echt met je gezondheid?

Suikerhoudende frisdrank verhoogt het risico op diabetes, obesitas en nierschade. Maar is light dan wél gezonder? Wat het bewijs écht zegt.

Aandoeningen

Tinnitusmaskering: hoe geluid je oorsuizen naar de achtergrond dringt

Tinnitusmaskering gebruikt extern geluid om oorsuizen te overstemmen. Ontdek welke methoden werken, wat onderzoek zegt en wanneer je een audioloog raadpleegt.

Aandoeningen

Psoriasis Guttata: Oorzaken, Symptomen en Behandelopties

Wat is psoriasis guttata en hoe behandel je het? Alles over oorzaken, symptomen en behandeling van deze zeldzame druppelvormige psoriasis.

Medisch gecontroleerd

Aandoeningen

Zout en hoge bloeddruk: de rol van natrium, kalium en andere elektrolyten

Verhoogt zout je bloeddruk? Niet bij iedereen even sterk. Ontdek hoeveel gram zout per dag veilig is en waarom kalium en magnesium net zo belangrijk zijn.

Supplementen

Beta glucanen: werking en hoe je de juiste variant kiest

Beta glucanen kunnen je immuunsysteem helpen activeren. Lees hoe ze werken, bij welke infecties, en op welke kwaliteit je moet letten.

Aandoeningen

15 tips om hart- en vaatziekten te voorkomen: wat werkt écht?

Hart- en vaatziekten voorkomen begint bij de juiste leefgewoonten. Ontdek 15 wetenschappelijk onderbouwde stappen die je risico aantoonbaar verlagen.

Medisch gecontroleerd

Levensstijl

Nicotinepleisters om te stoppen met roken: hoe ze werken, dosering en bijwerkingen

Werken nicotinepleisters bij stoppen met roken? Leer hoe je ze correct gebruikt, hoe lang je ze draagt en welke bijwerkingen je kunt verwachten.

Aandoeningen

Onbegrip bij fibromyalgie verergert de pijn — feiten en wat je kunt doen

Onbegrip van partner, werkgever of UWV maakt fibromyalgie aantoonbaar erger. Lees wat de wetenschap zegt en hoe je ermee omgaat.

Medisch gecontroleerd

Aandoeningen

Ziekte van Lyme en oorsuizen: hoe een tekenbeet tinnitus kan veroorzaken

De Ziekte van Lyme kan oorsuizen veroorzaken via ontsteking van de gehoorzenuw. Lees hoe neuroborreliose werkt en wanneer je een arts raadpleegt.

Aandoeningen

Waarom een te laag cholesterol ook gevaarlijk kan zijn voor je hart

Kan een te laag cholesterol gevaarlijker zijn dan een te hoog gehalte? Ontdek de risico's, oorzaken en welke voeding de balans herstelt.

Aandoeningen

Bacteriële overgroei in de dunne darm (SIBO): oorzaken, klachten en behandeling

Wat is SIBO (bacteriële overgroei in de dunne darm)? Lees over oorzaken, symptomen, diagnose en behandeling van deze vaak gemiste darmklacht.

Medisch gecontroleerd

Aandoeningen

Wanneer is candida-overgroei gevaarlijk? Risico's, symptomen en behandeling

Wanneer wordt candida-overgroei levensbedreigend? Leer de risicofactoren, symptomen van invasieve candidiasis en bewezen behandelopties kennen.

Aandoeningen

Eiwitbrood bij diabetes: hoeveel koolhydraten zitten er echt in?

Eiwitbrood heeft minder koolhydraten dan gewoon brood — maar werkt het bij diabetes? Ontdek varianten, waarden per snee en zelfmaakrecepten.

Voeding

Zwarte appelbes (aronia): voordelen, gebruik en eerlijk bewijs

Wat doet de zwarte appelbes echt voor je gezondheid? Lees over anthocyanen, vezels en hoe je aronia vers, gedroogd of als sap het beste kunt gebruiken.