Levensstijl
Praktische tips voor een gezonde levensstijl, gewoontes en langer gezond leven.
Levensstijl
Chemische peeling bij acne: werkt het en wat kun je verwachten?
Helpt een chemische peeling bij acne? Ontdek welke zuren werken, hoelang resultaat duurt en wanneer een peeling niet de beste keuze is.
Levensstijl
Acoustic wave therapy en cavitatie tegen cellulite: wat zegt de wetenschap?
Werkt acoustic wave therapy of cavitatie echt tegen cellulite? Lees wat onderzoek zegt over effectiviteit, kosten, risico's en alternatieven.
Levensstijl
Oogoefeningen: wat werkt écht en wat niet?
Oogoefeningen verlichten vermoeidheid en helpen bij een lui oog, maar corrigeren geen bijziendheid. Welke oefeningen werken wel — en wanneer ga je naar de oogarts?
Levensstijl
Waarom heb je steeds te weinig energie? 5 onderschatte oorzaken van vermoeidheid
Altijd moe zonder duidelijke reden? Ontdek 5 weinig bekende oorzaken van vermoeidheid — van blauw licht tot ijzertekort — en wat je eraan kunt doen.
Levensstijl
Acne en ADHD: is er een verband? Oorzaken, tijm en bewezen behandelingen
Wat is de oorzaak van acne en is er een link met ADHD? Lees wat recent onderzoek zegt over oorzaken, tijm als alternatief en bewezen behandelingen.
Levensstijl
Kan de zomertijd invloed hebben op je gezondheid? Wat recent onderzoek zegt
De zomertijd verstoort slaap, bioritme en hartgezondheid. Wat zegt recent onderzoek? En hoe pas je je sneller aan na de tijdwisseling?
Levensstijl
Hoe zien aambeien eruit? Uitwendige en inwendige aambeien herkennen
Hoe zien aambeien eruit? Uitwendig zijn het roodachtige knobbels; inwendig merk je ze aan bloedverlies. Herken de vier graden en weet wanneer je naar de huisarts moet.
Levensstijl
Te lang zitten is slecht voor je: bewezen risico's en praktische oplossingen
Waarom is te lang zitten schadelijk voor je gezondheid? Ontdek de wetenschappelijk onderbouwde risico's en hoe je zittijd effectief onderbreekt.
Levensstijl
Bijwerkingen van acnemedicijnen: wat je moet weten voordat je begint
Welke bijwerkingen hebben acnemedicijnen? Van keelontsteking door antibiotica tot droogheid bij isotretinoïne — lees per middel waar je op moet letten.
Levensstijl
Wat bezighoudt Nederlanders het meest voor hun gezondheid? Resultaten van onze lezenerspool
Voeding staat bovenaan. Wat zijn de gezondheidsgebieden waar jij je het meest op wilt focussen?
Levensstijl
Jouw stem bepaalt ons volgende onderwerp
Welke gezondheidsonderwerpen wil je graag besproken zien? Vul onze poll in en help bepalen wat we volgende doen.
Levensstijl
Lysine bij koortslip: wat werkt, welke dosering en wat zegt onderzoek?
Kan lysine koortslip voorkomen of verminderen? Ontdek wat onderzoek zegt over dosering, voedingsbronnen en supplementen bij herpes (HSV-1).
Levensstijl
Zout en cellulite: wat doet natrium met de uitstraling van je huid?
Kan teveel zout of natrium cellulite verergeren? Ontdek hoe vochtretentie via osmose de zichtbaarheid van cellulite beïnvloedt en wat je dagelijks kunt aanpassen.
Levensstijl
Hypnotherapie bij PDS: wat de wetenschap zegt en hoe je het aanpakt
Werkt hypnotherapie bij prikkelbare darm syndroom? Ontdek de wetenschappelijke onderbouwing, hoe een sessie verloopt en wanneer het zinvol is naast reguliere behandeling.
Levensstijl
Spastische darm (PDS): oorzaken, symptomen en wat je zelf kunt doen
Wat is een spastische darm (PDS) en wat kun je eraan doen? Leer de oorzaken, symptomen en bewezen leefstijltips die klachten verminderen.
Levensstijl
Koortslip bij een baby: wanneer is het gevaarlijk en wat moet je doen?
Is een koortslip bij een baby gevaarlijk? HSV kan hersenvliesontsteking veroorzaken. Lees wanneer je naar de huisarts moet en hoe je besmetting voorkomt.
Levensstijl
Benzoyl peroxide tegen acne: werkzaamheid, bijwerkingen en veilig gebruik
Werkt benzoyl peroxide bij acne? Wat zegt recent onderzoek? Lees over effectiviteit, bijwerkingen, correcte toepassing en veiligheidswaarschuwingen.
Levensstijl
Gezonde Snacks: Zo Voorkom Je Energiedips (Met Voorbeelden)
Welke snacks helpen echt tegen energiedips? Ontdek de beste gezonde tussendoortjes met vezels, eiwit en gezonde vetzuren — met praktische voorbeelden en tips.
Levensstijl
Puisten op je rug: oorzaken, behandeling en voorkomen
Puisten op je rug en hoe kom je ervan af? Ontdek oorzaken van rugacne, bewezen middelen als benzoylperoxide en salicylzuur, en wanneer je naar de huisarts gaat.
Levensstijl
Verstopte darmen en constipatie: oorzaken, symptomen en bewezen oplossingen
Wanneer heb je écht last van constipatie, wat zijn de oorzaken en wat helpt wetenschappelijk bewezen? Praktische tips en wanneer je naar de huisarts moet.
Levensstijl
Acnelittekens: hoe ontstaan ze, wat helpt ertegen en hoe voorkom je ze?
Wat helpt tegen acnelittekens? Ontdek hoe ze ontstaan, welke behandelingen werken (laser, microneedling, peeling) en hoe je ze voorkomt.
Levensstijl
Puisten Uitknijpen: Wanneer Mag Het en Hoe Doe Je Het Veilig?
Mag je een puist uitknijpen? Dermatologen raden het af, maar met de juiste techniek beperk je de schade. Ontdek wanneer het kan en wanneer niet.
Levensstijl
Herpotherm 'Hot Kiss' tegen koortslip: werkt het en wanneer gebruik je het?
Werkt de Herpotherm tegen een koortslip? Lees wanneer het apparaat effectief is, hoe je het stap voor stap gebruikt en wat je doet als er al blaasjes zijn.
Levensstijl
Aandoeningen die lijken op acne: zo herken je het verschil
Niet elke puist is acne. Ontdek hoe je acne fulminans, chlooracne en Mallorca-acne herkent, wat de oorzaken zijn en wanneer je naar een huisarts moet.
Gratis check · 2 minuten
Ontdek jouw persoonlijke keto-plan
Hoeveel koolhydraten passen bij jou, en waar begin je? In 2 minuten heb je een plan op maat — inclusief wat je morgenochtend anders doet.
Ja, laat mijn plan zien- 100% gratis
- Klaar in 2 minuten
- Direct je persoonlijke plan