Levensstijl
Praktische tips voor een gezonde levensstijl, gewoontes en langer gezond leven.
Levensstijl
Zovirax bij een koortslip: werkt aciclovir-crème écht?
Werkt Zovirax echt tegen een koortslip? Ontdek hoe aciclovir werkt, wanneer je begint en wat de voor- en nadelen zijn.
Levensstijl
Chemische peeling bij acne: werkt het en wat kun je verwachten?
Helpt een chemische peeling bij acne? Ontdek welke zuren werken, hoelang resultaat duurt en wanneer een peeling niet de beste keuze is.
Levensstijl
Acoustic wave therapy en cavitatie tegen cellulite: wat zegt de wetenschap?
Werkt acoustic wave therapy of cavitatie echt tegen cellulite? Lees wat onderzoek zegt over effectiviteit, kosten, risico's en alternatieven.
Levensstijl
Oogoefeningen: wat werkt écht en wat niet?
Oogoefeningen verlichten vermoeidheid en helpen bij een lui oog, maar corrigeren geen bijziendheid. Welke oefeningen werken wel — en wanneer ga je naar de oogarts?
Levensstijl
Waarom heb je steeds te weinig energie? 5 onderschatte oorzaken van vermoeidheid
Altijd moe zonder duidelijke reden? Ontdek 5 weinig bekende oorzaken van vermoeidheid — van blauw licht tot ijzertekort — en wat je eraan kunt doen.
Levensstijl
Acne en ADHD: wat zegt onderzoek? Tijm als antibacterieel alternatief
Hebben mensen met ADHD vaker acne? En werkt tijm beter dan benzoylperoxide? Ontdek wat onderzoek zegt over oorzaken en behandelingen van acne.
Levensstijl
Kan de zomertijd invloed hebben op je gezondheid? Wat recent onderzoek zegt
De zomertijd verstoort slaap, bioritme en hartgezondheid. Wat zegt recent onderzoek? En hoe pas je je sneller aan na de tijdwisseling?
Levensstijl
Hoe zien aambeien eruit? Uitwendige en inwendige aambeien herkennen
Hoe zien aambeien eruit? Uitwendige aambeien zijn zichtbare zwellingen rond de anus; inwendige geven bloedverlies. Leer ze herkennen en behandelen.
Levensstijl
Te lang zitten is slecht voor je: bewezen risico's en praktische oplossingen
Waarom is te lang zitten schadelijk voor je gezondheid? Ontdek de wetenschappelijk onderbouwde risico's en hoe je zittijd effectief onderbreekt.
Levensstijl
Bijwerkingen van acnemedicijnen: wat je moet weten voordat je begint
Welke bijwerkingen hebben acnemedicijnen? Van keelontsteking door antibiotica tot droogheid bij isotretinoïne — lees per middel waar je op moet letten.
Levensstijl
Wat bezighoudt Nederlanders het meest voor hun gezondheid? Resultaten van onze lezenerspool
Voeding staat bovenaan. Wat zijn de gezondheidsgebieden waar jij je het meest op wilt focussen?
Levensstijl
Jouw stem bepaalt ons volgende onderwerp
Welke gezondheidsonderwerpen wil je graag besproken zien? Vul onze poll in en help bepalen wat we volgende doen.
Levensstijl
Lysine bij koortslip: wat werkt, welke dosering en wat zegt onderzoek?
Kan lysine koortslip voorkomen of verminderen? Ontdek wat onderzoek zegt over dosering, voedingsbronnen en supplementen bij herpes (HSV-1).
Levensstijl
Zout en cellulite: wat doet natrium met de uitstraling van je huid?
Kan teveel zout of natrium cellulite verergeren? Ontdek hoe vochtretentie via osmose de zichtbaarheid van cellulite beïnvloedt en wat je dagelijks kunt aanpassen.
Levensstijl
Hypnotherapie bij PDS: wat de wetenschap zegt en hoe je het aanpakt
Werkt hypnotherapie bij prikkelbare darm syndroom? Ontdek de wetenschappelijke onderbouwing, hoe een sessie verloopt en wanneer het zinvol is naast reguliere behandeling.
Levensstijl
Spastische darm (PDS): oorzaken, symptomen en wat je zelf kunt doen
Wat is een spastische darm en hoe pak je het aan? Ontdek de 4 oorzaken van PDS, herken de symptomen en leer welke leefstijltips écht helpen.
Levensstijl
Koortslip bij een baby: wanneer is het gevaarlijk en wat moet je doen?
Is een koortslip bij een baby gevaarlijk? HSV kan hersenvliesontsteking veroorzaken. Lees wanneer je naar de huisarts moet en hoe je besmetting voorkomt.
Levensstijl
Benzoyl peroxide tegen acne: werkzaamheid, bijwerkingen en veilig gebruik
Werkt benzoyl peroxide bij acne? Wat zegt recent onderzoek? Lees over effectiviteit, bijwerkingen, correcte toepassing en veiligheidswaarschuwingen.
Levensstijl
Gezonde Snacks: Regelmatig Eten tegen Energiedips
Regelmatig snacken op gezonde snacks helpt tegen energiedips en gewichtsbeheersing. Welke snacks zijn echt gezond? Praktische tips en voorbeelden.
Levensstijl
Puisten op je rug: oorzaken, behandeling en voorkomen
Puisten op je rug en hoe kom je ervan af? Ontdek oorzaken van rugacne, bewezen middelen als benzoylperoxide en salicylzuur, en wanneer je naar de huisarts gaat.
Levensstijl
Verstopte darmen en constipatie: oorzaken, symptomen en bewezen oplossingen
Wanneer heb je écht last van constipatie, wat zijn de oorzaken en wat helpt wetenschappelijk bewezen? Praktische tips en wanneer je naar de huisarts moet.
Levensstijl
Acnelittekens: hoe ontstaan ze, wat helpt ertegen en hoe voorkom je ze?
Kan acne permanente littekens veroorzaken? Ontdek risicofactoren, effectieve behandelopties en hoe je nieuwe littekenvorming kunt beperken.
Levensstijl
Puisten Uitknijpen: Wanneer Mag Het en Hoe Doe Je Het Veilig?
Puisten uitknijpen vergroot het risico op littekens — maar als je het toch doet, is de techniek allesbepalend. Lees wanneer het mag en hoe.
Levensstijl
Herpotherm 'Hot Kiss' tegen koortslip: hoe werkt het en wanneer gebruik je het?
Kan de Herpotherm 'Hot Kiss' een koortslip stoppen? Hoe werkt het warmte-apparaat, wanneer zet je het in en hoe vaak per dag is veilig?
Gratis + wekelijkse tips
Ontvang gratis 7x KETO Ovenschotels
Inclusief boodschappenlijstje — zo staat er vanavond al een gezonde ovenschotel op tafel. Plus elke week praktische gezondheidsinzichten — altijd uitschrijven mogelijk.
Download gratis