Naar hoofdinhoud
Optimale Gezondheid logo Optimale Gezondheid

Aandoeningen & klachten

Medisch beoordeelde artikelen over veelvoorkomende aandoeningen, symptomen en wat je eraan kunt doen.

Brandend gevoel bij het plassen: oorzaken, behandeling en wanneer naar de dokter

Aandoeningen

Brandend gevoel bij het plassen: oorzaken, behandeling en wanneer naar de dokter

Brandend gevoel bij het plassen? Ontdek de meest voorkomende oorzaken — van blaasontsteking tot SOA — en wanneer je direct naar de dokter moet.

Bloedarmoede: oorzaken, symptomen en behandeling uitgelegd

Aandoeningen

Bloedarmoede: oorzaken, symptomen en behandeling uitgelegd

Wat is bloedarmoede, hoe herken je de symptomen en wanneer ga je naar de huisarts? Lees over oorzaken, vormen en behandeling van anemie.

Trage schildklier (hypothyreoïdie): symptomen, diagnose en behandeling

Aandoeningen

Trage schildklier (hypothyreoïdie): symptomen, diagnose en behandeling

Trage schildklier of hypothyreoïdie: herken de symptomen, begrijp de diagnose en leer hoe voeding en behandeling echt helpen.

De eczeem cyclus stap voor stap uitgelegd: huidbarrière, immuunsysteem en triggers

Aandoeningen

De eczeem cyclus stap voor stap uitgelegd: huidbarrière, immuunsysteem en triggers

Hoe werkt de eczeem cyclus? Leer hoe huidbarrière, immuunsysteem en genetica samenwerken — en welke triggers een uitbraak uitlokken.

Handeczeem: oorzaken, symptomen en bewezen behandelingen

Aandoeningen

Handeczeem: oorzaken, symptomen en bewezen behandelingen

Wat helpt écht bij eczeem op je handen? Ontdek de vier types handeczeem, bewezen behandelingen en praktische tips om klachten te verminderen.

Wondverzorging thuis: 5 stappen bij snij-, schaaf-, brand- en prikwonden

Aandoeningen

Wondverzorging thuis: 5 stappen bij snij-, schaaf-, brand- en prikwonden

Hoe verzorg je kleine wonden thuis? Volg 5 stappen en weet wanneer je naar de huisarts moet bij snij-, schaaf-, brand- en prikwonden.

Fibromyalgie bij jongeren: gevolgen voor school, studie en dagelijks leven

Aandoeningen

Fibromyalgie bij jongeren: gevolgen voor school, studie en dagelijks leven

Hoe ga je als jongere om met fibromyalgie op school? Lees over klachten, oorzaken, behandeling en concrete tips voor studenten met chronische pijn.

Anorexia nervosa: oorzaken, symptomen en behandeling

Aandoeningen

Anorexia nervosa: oorzaken, symptomen en behandeling

Wat is anorexia nervosa, hoe herken je de symptomen en welke behandelingen bestaan er? Alles over oorzaken, lichamelijke gevolgen en therapie.

Psoriasis behandelen: wat werkt echt en wat kun je zelf doen?

Aandoeningen

Psoriasis behandelen: wat werkt echt en wat kun je zelf doen?

Psoriasis treft 350.000 Nederlanders. Ontdek welke behandelingen werken, wat voeding bijdraagt en wat je dagelijks zelf kunt doen om opvlammingen te beheersen.

Huidverzorging bij eczeem: wat helpt écht?

Aandoeningen

Huidverzorging bij eczeem: wat helpt écht?

Eczeem droogt je huid uit en veroorzaakt jeuk. Ontdek welke dagelijkse verzorging helpt, welke soorten er zijn en wanneer je een arts nodig hebt.

Huidverzorging tegen acne: wat werkt echt en wat niet?

Aandoeningen

Huidverzorging tegen acne: wat werkt echt en wat niet?

Welke huidverzorgingsproducten helpen bij acne? Leer wat wetenschappelijk bewezen werkt: van benzoylperoxide tot retinoïden, plus tips over voeding.

Welke huidverzorgingsingrediënten werken echt tegen veroudering?

Aandoeningen

Welke huidverzorgingsingrediënten werken echt tegen veroudering?

Retinol, vitamine C en AHA's hebben de sterkste wetenschappelijke onderbouwing tegen huidveroudering. Wat werkt écht en wat is marketing?

Whiplash: symptomen, oorzaken en behandeling stap voor stap

Aandoeningen

Whiplash: symptomen herkennen, oorzaken en behandeling

Een whiplash veroorzaakt nekpijn, stijfheid en hoofdpijn — vaak pas een dag na het incident. Welke behandelingen werken en wanneer moet je naar de arts?

Metaboolsyndroom: wat het is, hoe je het herkent en wat je eraan kunt doen

Aandoeningen

Metaboolsyndroom: wat het is, hoe je het herkent en wat je eraan kunt doen

Wat is het metaboolsyndroom en hoe herken je het? Ontdek de vijf criteria, de rol van insulineresistentie en bewezen leefstijltips om het syndroom om te keren.

Eczeem onder controle: 10 praktische tips om uitbraken te verminderen

Aandoeningen

Eczeem onder controle: bewezen tips om uitbraken te verminderen

Wat helpt écht bij eczeem? Bewezen tips om uitbraken te verminderen: triggers herkennen, huidbarrière herstellen, jeuk doorbreken en behandelopties.

Vezels en bloedsuiker: hoe voedingsvezels je glucosewaarden stabiliseren

Aandoeningen

Vezels en bloedsuiker: hoe voedingsvezels je glucosewaarden stabiliseren

Hoe stabiliseren vezels je bloedsuiker? Ontdek welke oplosbare vezels de glucosepiek verlagen, hoeveel gram je nodig hebt en welke voeding het beste werkt.

Overactieve blaas: oorzaken, symptomen en wat je eraan kunt doen

Aandoeningen

Overactieve blaas: oorzaken, symptomen en wat je eraan kunt doen

Wat is een overactieve blaas en welke behandelingen helpen echt? Lees over oorzaken, symptomen, diagnose en bewezen aanpak van aandrangincontinentie.

Omega-3 bij artrose: wat zegt het onderzoek over gewrichtspijn en ontsteking?

Aandoeningen

Omega-3 bij artrose: wat zegt het onderzoek over gewrichtspijn en ontsteking?

Kan omega-3 gewrichtspijn bij artrose verlichten? Onderzoek suggereert van wel — lees hoe EPA en DHA werken, welke dosering getest is en wat veilig is.

Huidverzorging in de winter: zo bescherm je je huid tegen kou en droogte

Aandoeningen

Huidverzorging in de winter: zo bescherm je je huid tegen kou en droogte

Waarom droogt je huid in de winter uit en wat doe je eraan? Praktische tips voor winterhuidverzorging: juiste crème, douchetemperatuur en luchtvochtigheid.

COPD (Rokerslong): Oorzaken, Symptomen en Behandeling

Aandoeningen

COPD (Rokerslong): Oorzaken, Symptomen en Behandeling

Hoe herken je COPD vroegtijdig? Alles over oorzaken, symptomen, diagnose met spirometrie en behandelopties — van stoppen met roken tot longrevalidatie.

Graham's huidverzorgingsproducten bij eczeem: wat werkt en voor wie?

Aandoeningen

Graham's huidverzorgingsproducten bij eczeem: wat werkt en voor wie?

Wat doen Graham's producten bij eczeem? Ontdek welke ingrediënten de huidbarrière ondersteunen, voor wie ze geschikt zijn en wanneer je een arts raadpleegt.

Helicobacter pylori: symptomen, diagnose en behandeling

Aandoeningen

Helicobacter pylori: symptomen, diagnose en behandeling

Wat is helicobacter pylori, hoe herken je de klachten en hoe verloopt de behandeling? Alles over diagnose, antibioticakuur en wat je zelf kunt doen.

Eiwitbrood bij diabetes: hoeveel koolhydraten zitten er echt in?

Aandoeningen

Eiwitbrood bij diabetes: hoeveel koolhydraten zitten er echt in?

Hoeveel koolhydraten bevat eiwitbrood echt? Vergelijk varianten per snee, ontdek zelfbak-tips en lees waar je het koopt — specifiek voor mensen met diabetes.

Verkoudheid snel verhelpen: 12 onderbouwde tips voor sneller herstel

Aandoeningen

Verkoudheid snel verhelpen: 12 onderbouwde tips voor sneller herstel

Wat helpt echt bij verkoudheid? Van zink tot honing: 12 wetenschappelijk onderbouwde tips om sneller te herstellen en besmetting te beperken.

Gratis keto-check · 2 minuten

Ontvang je persoonlijke keto-plan om af te vallen

Afgestemd op wat jij lekker vindt en hoeveel tijd je hebt om te koken. Je plan staat direct klaar.

Ja, ik wil mijn keto-plan
  • 100% gratis
  • Klaar in 2 minuten
  • Direct je persoonlijke plan