Naar hoofdinhoud
Optimale Gezondheid logo Optimale Gezondheid

Aandoeningen & klachten

Medisch beoordeelde artikelen over veelvoorkomende aandoeningen, symptomen en wat je eraan kunt doen.

Hypertensie: oorzaken, risico's en hoe je je bloeddruk verlaagt

Aandoeningen

Hypertensie: oorzaken, risico's en hoe je je bloeddruk verlaagt

Wat is hypertensie en hoe verlaag je je bloeddruk? Ontdek de risicofactoren en bewezen tips om hoge bloeddruk effectief aan te pakken.

Risicofactoren en complicaties van hoge bloeddruk: wat je zelf kunt doen

Aandoeningen

Risicofactoren en complicaties van hoge bloeddruk: wat je zelf kunt doen

Wat verhoogt je kans op hoge bloeddruk, en welke schade kan het geven aan hart, hersenen, ogen en nieren? Dit kun je er zelf aan doen.

Schimmelinfectie bij een man: symptomen, oorzaken en behandeling

Aandoeningen

Schimmelinfectie bij een man: symptomen herkennen, oorzaken en behandeling

Jeuk, roodheid of witte uitslag op de eikel? Leer hoe je candidale balanitis herkent, welke behandelingen werken en wanneer je naar de huisarts moet.

Blaasontsteking stoppen en voorkomen: tips die werken

Aandoeningen

Blaasontsteking stoppen en voorkomen: bewezen tips voor vrouwen

Wat kun je doen bij een blaasontsteking? Tips voor vrouwen om infecties te voorkomen, klachten te verlichten en te weten wanneer de huisarts nodig is.

ADHD-medicijnen en voeding: wat werkt écht als aanvulling op je behandeling?

Aandoeningen

ADHD-medicijnen en voeding: wat werkt écht als aanvulling op je behandeling?

Welke voeding ondersteunt ADHD naast medicatie? Wat de wetenschap zegt over omega-3, B-vitaminen, darmflora en eetpatronen — en welke claims je kunt vergeten.

Blaasontsteking bij ouderen: symptomen, gevaren en behandeling

Aandoeningen

Blaasontsteking bij ouderen: symptomen, gevaren en behandeling

Herken blaasontsteking bij ouderen — ook atypische symptomen zoals verwardheid. Wanneer is het gevaarlijk? En wat helpt bij terugkerende klachten?

ADHD en ADD: wat is het verschil en wat doen voeding en beweging echt?

Aandoeningen

ADHD en ADD: wat is het verschil en wat doen voeding en beweging echt?

Wat is het verschil tussen ADHD en ADD? ADD is geen aparte diagnose meer. Ontdek de drie DSM-5-subtypes en wat voeding en beweging wetenschappelijk bijdragen.

Antibiotica bij een blaasontsteking: wanneer is het echt nodig?

Aandoeningen

Antibiotica bij een blaasontsteking: wanneer is het echt nodig?

Wanneer heb je écht antibiotica nodig bij een blaasontsteking? Ontdek bewezen alternatieven: D-mannose, cranberry-extract en probiotica — inclusief doseringen.

Frequent urineren: oorzaken, symptomen en wat je er zelf aan kunt doen

Aandoeningen

Frequent urineren: oorzaken, symptomen en wat je er zelf aan kunt doen

Meer dan 8 keer per dag plassen of 's nachts wakker van aandrang? Ontdek de oorzaken, alarmsignalen en hoe Kegel-oefeningen kunnen helpen.

Blaasontsteking tijdens de zwangerschap: oorzaken, symptomen en veilige behandeling

Aandoeningen

Blaasontsteking tijdens de zwangerschap: oorzaken, symptomen en veilige behandeling

Hoe gevaarlijk is een blaasontsteking in de zwangerschap? Ontdek oorzaken, symptomen en welke antibiotica veilig zijn voor jou en je baby.

Secundaire fibromyalgie: oorzaken, diagnose en behandeling

Aandoeningen

Secundaire fibromyalgie: oorzaken, diagnose en behandeling

Secundaire fibromyalgie heeft een aanwijsbare oorzaak — zoals lupus, infectie of trauma. Lees het verschil met primaire fibromyalgie en de behandelopties.

Genitale herpes bij vrouwen: symptomen, diagnose en behandeling

Aandoeningen

Genitale herpes bij vrouwen: symptomen, diagnose en behandeling

Hoe herken je genitale herpes als vrouw en wat kun je eraan doen? Lees over symptomen, uitbraken, diagnose en antivirale behandeling van HSV.

Honing en cholesterol verlagen: wat zegt het onderzoek?

Aandoeningen

Kan honing je cholesterol verlagen? Dit zegt het onderzoek

Kan rauwe honing je cholesterol verlagen? Onderzoek toont een bescheiden LDL-verlaging. Lees hoeveel je nodig hebt en welke soort het beste werkt.

Candida in de mond: symptomen, risicofactoren en vergelijkbare aandoeningen

Aandoeningen

Candida in de mond: symptomen, risicofactoren en vergelijkbare aandoeningen

Witte vlekken in je mond die niet wegspoelen? Leer hoe je orale candidiasis herkent, welke aandoeningen erop lijken en wanneer je naar de dokter gaat.

Cholesterol verlagen zonder statines: medicijnen en natuurlijke alternatieven

Aandoeningen

Cholesterol verlagen zonder statines: medicijnen en natuurlijke alternatieven

Welke cholesterolmedicijnen bestaan er naast statines? Vergelijk ezetimib, PCSK9-remmers, bempedoïnezuur en natuurlijke middelen — inclusief werking en bijwerkingen.

Hoe ontstaat diabetes? Type 1 en type 2 uitgelegd

Aandoeningen

Hoe ontstaat diabetes? Type 1 en type 2 uitgelegd

Hoe ontstaat diabetes type 1 en type 2? Leer het verschil, de rol van insulineresistentie en wat je kunt doen om diabetes type 2 te voorkomen.

Diabetes sokken en de diabetesvoet: wanneer zijn ze écht nodig?

Aandoeningen

Diabetes sokken en de diabetesvoet: wanneer zijn ze écht nodig?

Niet iedereen met diabetes heeft diabetes sokken nodig. Lees wie er baat bij heeft, hoe ze verschillen van compressiesokken en waar je op let bij de keuze.

Vezels en hoge bloeddruk: hoeveel gram per dag helpt je bloeddruk verlagen?

Aandoeningen

Vezels en hoge bloeddruk: hoeveel gram per dag helpt je bloeddruk verlagen?

Meer vezels eten kan je bloeddruk significant verlagen, blijkt uit meta-analyses. Ontdek welke vezels werken, hoeveel je nodig hebt en in welke voeding ze zitten.

Soorten psoriasis: welke vormen zijn er en hoe worden ze behandeld?

Aandoeningen

Soorten psoriasis: welke vormen bestaan er en wat helpt?

Welke soorten psoriasis zijn er? Ontdek de zeven vormen — van plak tot pustulosa — met symptomen, behandelopties en leefstijltips per type.

Hoge bloeddruk en je hersenen: risico op beroertes en dementie

Aandoeningen

Hoge bloeddruk en je hersenen: risico op beroertes en dementie

Wat doet hoge bloeddruk met je hersenen? Lees over het verhoogde risico op beroertes en dementie, en ontdek wat je zelf kunt doen om schade te voorkomen.

Kokosolie bij psoriasis: wat het doet, wat niet en hoe je het combineert

Aandoeningen

Kokosolie bij psoriasis: wat het doet, wat niet en hoe je het combineert

Helpt kokosolie bij psoriasis? Ontdek wat het bewijs zegt over hydratatie, zalven met werkzame stoffen en welke andere middelen kunnen helpen.

Buikgriep: oorzaken, symptomen en wat echt helpt bij gastro-enteritis

Aandoeningen

Buikgriep: oorzaken, symptomen en wat echt helpt bij gastro-enteritis

Wat helpt bij buikgriep? Lees over oorzaken, duur, uitdroging voorkomen en wanneer je de huisarts belt bij virale gastro-enteritis.

Zuivel en hoge bloeddruk: is yoghurt, melk of kaas het beste?

Aandoeningen

Zuivel en hoge bloeddruk: is yoghurt, melk of kaas het beste?

Helpt zuivel tegen hoge bloeddruk? Wat onderzoek zegt over melk, yoghurt, karnemelk, kwark en kaas, en waarom het zout in kaas het verschil maakt.

Rode huid door rosacea of iets anders? Zo herken je het verschil

Aandoeningen

Rode huid door rosacea of iets anders? Zo herken je het verschil

Heb je een rode huid? Rosacea lijkt op acne, eczeem, psoriasis en lupus. Leer de verschillen kennen en wanneer je een arts raadpleegt.

Persoonlijk plan · gratis

Afvallen met keto? Begin met jouw plan

Beantwoord een paar korte vragen en ontvang direct je persoonlijke keto-plan.

Start de keto-check
  • 100% gratis
  • Klaar in 2 minuten
  • Direct je persoonlijke plan