Alle artikelen
Praktische gidsen over voeding, beweging, slaap en mentale gezondheid — onderbouwd door onderzoek.
Aandoeningen
Valaciclovir bij herpes: werking, kuurlengte en bijwerkingen
Wat doet valaciclovir bij herpes? Lees hoe het werkt, hoe lang de kuur duurt, welke bijwerkingen er zijn en of je nog besmettelijk blijft.
Aandoeningen
Fibromyalgie Test en Diagnose: Hoe Wordt Het Vastgesteld?
Hoe wordt fibromyalgie vastgesteld zonder bloedtest? Lees over de diagnosecriteria, symptomenchecklist en hoe je het gesprek met je arts voorbereidt.
Aandoeningen
Rosacea behandelen: wat werkt écht volgens de wetenschap?
Wat werkt écht tegen rosacea? Laser, azelaïnezuur en de juiste huidverzorging verminderen klachten sterk — maar genezing bestaat nog niet.
Aandoeningen
Oorzaken van schommelingen in je bloedsuikerspiegel: voeding, stress en meer
Wat veroorzaakt bloedsuikerschommelingen? Lees hoe voeding, stress, slaap en medicatie je bloedsuiker beïnvloeden — en wanneer actie nodig is.
Aandoeningen
Herpes simplex virus: de 10 meest gestelde vragen beantwoord
Hoe besmettelijk is herpes zonder blaasjes, welke behandeling werkt het best en is HSV gevaarlijk voor je kind? Antwoorden op de 10 meest gestelde vragen.
Aandoeningen
Constipatie oplossen: bewezen huismiddelen en wanneer naar de dokter
Wat helpt écht bij verstopping? Ontdek de best bewezen huismiddelen — van kiwi's tot vezels — en wanneer je wél naar de huisarts moet.
Aandoeningen
Misselijkheid en braken: oorzaken, wat je braaksel vertelt en wanneer naar de huisarts
Wat veroorzaakt misselijkheid en braken? Ontdek wat de kleur van je braaksel betekent, wat je zelf kunt doen en wanneer je naar de huisarts moet.
Aandoeningen
Vocht vasthouden: oorzaken, symptomen en wat je zelf kunt doen
Waarom houd je vocht vast? Ontdek de oorzaken van oedeem, herken symptomen en leer welke tips écht werken — plus wanneer je naar de huisarts moet.
Aandoeningen
Schimmelinfectie bij een man: symptomen herkennen, oorzaken en behandeling
Jeuk, roodheid of witte uitslag op de eikel? Leer hoe je candidale balanitis herkent, welke behandelingen werken en wanneer je naar de huisarts moet.
Aandoeningen
Herpes en seks: besmetting, condooms en veilig vrijen met genitale herpes
Kun je nog veilig vrijen met genitale herpes? Lees hoe besmetting werkt, wat condooms en antivirale medicatie doen en wanneer je besmettelijk bent.
Aandoeningen
Herpes Besmetting: Wanneer Is Het Virus Overdraagbaar en Hoe Beperk Je het Risico?
Wanneer is herpes besmettelijk, ook zonder blaasjes? Leer over koortslip, genitale herpes, onzichtbare uitscheiding en maatregelen om overdracht te voorkomen.
Aandoeningen
Kunnen tandproblemen tinnitus veroorzaken? Wat de wetenschap zegt
Kaakgewrichtsklachten (TMD) en bruxisme kunnen tinnitus veroorzaken of verergeren. Ontdek welke oorzaken wetenschappelijk onderbouwd zijn en wanneer je naar de tandarts gaat.
Aandoeningen
Brandend gevoel bij het plassen: oorzaken, behandeling en wanneer naar de dokter
Brandend gevoel bij het plassen? Ontdek de meest voorkomende oorzaken — van blaasontsteking tot SOA — en wanneer je direct naar de dokter moet.
Levensstijl
Eetverslaving doorbreken: waarom 'met mate' niet voor iedereen werkt
Heb je een eetverslaving? Ontdek hoe ultrabewerkt voedsel je hersenen beïnvloedt, waarom 'met mate' niet altijd werkt en wat wél helpt.
Levensstijl
Testosteron verhogen: 13 bewezen manieren om je niveau op peil te houden
Hoe kun je testosteron natuurlijk verhogen? Ontdek 13 wetenschappelijk onderbouwde tips over krachttraining, slaap, voeding, zink en stressreductie.
Aandoeningen
Postherpetische neuralgie: zenuwpijn na gordelroos — oorzaken, duur en behandeling
Wat is postherpetische neuralgie en hoe behandel je zenuwpijn na gordelroos? Lees over oorzaken, risicofactoren, medicatie en wanneer je naar een pijnpoli gaat.
Voeding
Foliumzuur bij zwangerschap: wanneer starten, hoeveel en wat erna?
Wanneer starten met foliumzuur bij een zwangerschapswens? Ontdek de juiste dosis, het beste moment en de risico's na de bevalling.
Levensstijl
Anticonceptiepil en acne: welke pil helpt en welke maakt het erger?
Welke pil helpt tegen acne en welke maakt het erger? Ontdek het verschil tussen Yasmin en Diane-35, hoelang het duurt en welke alternatieven er zijn.
Levensstijl
Navelbreuk: oorzaken, symptomen en behandeling
Wat is een navelbreuk en wanneer moet je naar de arts? Alles over oorzaken bij baby's en volwassenen, symptomen herkennen en wanneer een operatie nodig is.
Levensstijl
Nierbekkenontsteking: symptomen herkennen, oorzaken en behandeling
Wat zijn de symptomen van een nierbekkenontsteking en hoe wordt het behandeld? Lees over oorzaken, risicofactoren en wanneer je naar de huisarts moet.
Voeding
Blijvend afvallen: bewezen strategieën die écht werken
Hoe val je blijvend af? Bewezen strategieën voor voeding, beweging, slaap en gedrag — wetenschappelijk onderbouwd, zonder crashdieet.
Levensstijl
Cellulite verminderen: bewezen tips voor beweging, voeding en behandeling
Wat helpt echt tegen cellulite? Onderbouwde tips over beweging, voeding, massageapparaten en professionele behandelingen — en wat niet werkt.
Voeding
10 kilo afvallen: hoelang duurt het en wat werkt echt?
Hoeveel kilo per week kun je veilig kwijtraken? Ontdek het onderbouwde tempo, de juiste voeding en waarom crashdiëten het jojo-effect versterken.
Mentale gezondheid
Smetvrees (mysofobie): oorzaken, symptomen en bewezen behandelingen
Wat is smetvrees en hoe behandel je het? Ontdek de 2 voornaamste oorzaken, symptomen en bewezen therapieën bij mysofobie — met tips die je zelf kunt toepassen.
Persoonlijk plan · gratis
Afvallen met keto? Begin met jouw plan
Beantwoord een paar korte vragen en ontvang direct je persoonlijke keto-plan.
Start de keto-check- 100% gratis
- Klaar in 2 minuten
- Direct je persoonlijke plan